مواد

• اقدامات
• انتباہ

مسببر ویرا اکثر جلد کی پریشانیوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس مادہ میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور انسداد سوزش اور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرنے کے علاوہ شفا یابی کے عمل کو بہتر بناتا ہے اور اس کے کوئی خاص ضمنی اثرات نہیں ہیں۔ ان تمام حیرت انگیز خصوصیات کی وجہ سے ، یہ مہاسوں کے علاج میں بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: ایلو ویرا سے مہاسوں کا علاج کرنا

1. 

   ایلو ویرا حاصل کریں۔ آپ پلانٹ یا کمرشل جیل خرید سکتے ہیں۔ پلانٹ ایک باقاعدہ پلانٹ اسٹور پر پایا جاسکتا ہے اور تجارتی جیل کسی بھی فارمیسی یا سپر مارکیٹ میں دستیاب ہے۔
   • جیل نکالنے کے ل it ، پودے سے تقریبا 15 سینٹی میٹر دور پتی کاٹنا ضروری ہے۔ اسے پانی سے اچھی طرح دھوئے اور چاقو سے نصف میں کاٹ لیں۔ جتنا جیل ہوسکے اس کو نکالنے کے لئے چمچ یا چاقو استعمال کریں۔

2. 

   
   
   جلد پر تھوڑی سی مقدار کی جانچ کریں۔ ہمیشہ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جلد پر پھیلانے سے پہلے کسی پلانٹ کے جیل یا تجارتی مصنوع کی تھوڑی سی مقدار کو کسی محتاط مقام پر جانچیں۔ اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کو پودے سے الرجی یا حساسیت نہ ہو۔ پرجاتیوں کا ایک ہی نباتاتی خاندان للی ، پیاز اور لہسن سے ہے ، لہذا اگر آپ کو ان پودوں سے الرجی ہے تو ، آپ کو شاید مسببر بھی ہوگی۔
   • کلائی پر تھوڑا سا رگڑیں ، اسے خشک ہونے دیں اور دھو لیں۔ اگر کوئی لالی ، کھجلی یا سوجن نہیں تھی تو ، آپ اسے اپنے چہرے پر لگا سکتے ہیں۔

3. 

   
   
   چہرے کے مخصوص علاقوں کا علاج کرنے کے لئے ایلوویرا کا استعمال کریں۔ دو چائے کا چمچ ایلوویرا کو دو یا تین قطرے لیموں کے رس کے ساتھ ملا دیں۔ رس جلد کی پییچ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
   • مںہاسیوں پر براہ راست مرکب لگانے کے لئے روئی جھاڑی کا استعمال کریں۔ اسے کم از کم 20 سے 30 منٹ یا رات بھر اپنے چہرے پر رہنے دیں۔
   • گرم پانی سے کللا کریں اور حسب معمول اپنے چہرے کو صاف کریں۔
   • روزانہ دہرائیں۔

4. 

   
   
   چہرے کا ماسک بنانے کے لئے ایلوویرا کا استعمال کریں۔ پودے سے ایک یا دو 15 سینٹی میٹر پتے کاٹ لیں اور پتے کی طرف والے اشارے کاٹ دیں۔ پتے کو کھلا چھوڑیں اور جیل نکالیں۔
   • جیل میں ایک چائے کا چمچ (جس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں) یا لیموں کے رس کے پانچ سات قطرے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
   • پورے چہرے کو مسح کریں یا ایک کپاس کی جھاڑی کا استعمال اسے مہاسوں پر براہ راست ڈالنے کے لئے کریں۔
   • اگر آپ یہ کرسکتے ہیں تو ، یہ مرکب رات بھر یا کم از کم 20 سے 30 منٹ کے لئے اپنے چہرے پر چھوڑ دیں۔
   • گرم پانی سے کللا کریں اور حسب معمول اپنے چہرے کو صاف کریں۔
   • روزانہ دہرائیں۔

5. 

   کئی ہفتوں تک علاج جاری رکھیں۔ ایلو ویرا کی جلد پر اثر انداز ہونے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ اگر یہ علاج تین یا چار ہفتوں میں مہاسوں کو بہتر نہیں بناتے ہیں تو ، دوسرے اختیارات پر گفتگو کرنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے ملاقات کریں۔

حصہ 2 کا 2: مہاسوں کے دورے کم کرنا

1. 

   دن ، صبح اور رات دو بار اپنے چہرے کو دھوئے۔ اگر آپ دن میں ، ورزش کے دوران یا گرمی سے پسینہ آتے ہیں تو ، پسینہ دور کرنے کے ل your جتنی جلدی ممکن ہو اپنے چہرے کو دھوئے۔

2. 

   ہلکے جڑی بوٹیوں کا صاف ستھرا استعمال کریں۔ ایک "نان-کامڈوجینک" مصنوعات تلاش کریں ، جس کا مطلب ہے کہ یہ کامیڈونز ، بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈس کی تشکیل کو فروغ نہیں دیتا ہے۔
   • مثالوں میں نیوٹروجینا ، سیٹفیل اور اولے کی مصنوعات شامل ہیں۔ بہت ساری تجارتی غیر کاموڈجینک مصنوعات ہیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے صرف پیکیجنگ پڑھیں۔
   • بہت سارے جلد صاف کرنے والے ہیں جو نان-کامڈوجینک تیل استعمال کرتے ہیں۔ ان کا استعمال "جیسے تحلیل ہوتا ہے" کے اصول پر مبنی ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، تیل جلد سے اضافی تیل کو تحلیل کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
   • الکحل سے پاک مصنوعات کا بھی استعمال کریں ، کیونکہ مادہ سوکھ جاتا ہے اور جلد کو نقصان پہنچاتا ہے۔

3. 

   مصنوعات کو منتقل کرنے کے لئے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔ جلد کی صفائی کرتے وقت بہت ہلکی ہلکی حرکت اور ٹچ کرنا ضروری ہے۔ کپڑوں یا کفالت کا استعمال اسے نقصان پہنچا سکتا ہے اور اور بھی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

4. 

   مہاسوں کی جلد کا ہلکے سے علاج کریں۔ دلالوں کو حرکت دیں ، پاپ کریں ، نچوڑیں یا چھوئے مت ، کیوں کہ اس سے زیادہ مہاسے اور داغ پڑ سکتے ہیں اور شفا یابی کا وقت سست ہوجاتا ہے۔

5. 

   دھوپ سے دور رہیں اور ٹین نہ کریں۔ سورج (اور ٹیننگ بستروں سے مصنوعی روشنی) UVB تابکاری کی وجہ سے جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ مہاسوں کی مخصوص ادویات یا دیگر علاج استعمال کرتے ہیں تو سمجھیں کہ ان میں موجود مادے آپ کی جلد کو دھوپ سے بھی زیادہ حساس بنا سکتے ہیں۔
   • ان دوائیوں میں اینٹی بائیوٹکس شامل ہیں ، جیسے سیپروفلوکسین ، ٹیٹراسائکلائن ، سلفیمیتوکسازول اور ٹرائمیٹھوپریم؛ اینٹی ہسٹامائنز ، جیسے ڈیفن ہائڈرمائن۔ کینسر کے علاج کے ل used استعمال کی جانے والی دوائیں ، جیسے 5-FU ، ونبلسٹائن اور ڈیکربازین)؛ دل کی دوائیں ، جیسے امیڈارون ، نیفیڈیپائن ، کوئینڈائن اور ڈیلیٹازم۔ غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں جیسے نیپروکسین اور مہاسے کی دوائیں isotretinoin (Roacutan) اور acitretin۔

6. 

   جارحانہ طور پر جلد کو رگڑیں نہیں۔ جلد کے ساتھ ہلکا پھلکا نہ ہونا مستقل داغ اور جلد از جلد تاخیر کا سبب بن سکتا ہے۔ ایکسفولیشن مقبول ہے ، لیکن اگر پوری طرح سے کیا جائے تو ، یہ اچھ thanے سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔
   • ایکسفولیشن بہت چھوٹے چھوٹے داغ بن سکتا ہے جو توسیع ، واضح داغ کے بغیر نہیں دیکھے جا سکتے ہیں اور مہاسے کو خراب کرسکتے ہیں۔
   • ایکسفولیشن مصنوعات بھی جلد کو کھینچ سکتے ہیں جو چھوڑنے کے لئے تیار نہیں ہے۔ یہ ایسے ہی ہے جیسے آپ کسی زخم سے خارش کھینچ رہے ہیں جو اب بھی مضبوطی سے منسلک ہے۔

7. 

   غیر صحت بخش کھانوں سے پرہیز کریں۔ اگرچہ کھانے سے مہاسے براہ راست نہیں ہوتے ہیں ، ان کہانیوں کے باوجود جو آپ نے دودھ اور چاکلیٹ کے بارے میں سنا ہوگا ، کچھ کھانے پینے سے کچھ لوگوں میں مہاسوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ کھانے ، جن میں دودھ کی مصنوعات اور پروسیسرڈ شوگر زیادہ ہوتا ہے ، سوجن میں اضافہ کرسکتے ہیں اور مہاسوں کی نشوونما کا شکار ماحول پیدا کرسکتے ہیں۔
   • اعلی گلیسیمیک انڈیکس والے کھانے ، جو کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور ہوتے ہیں ، مہاسوں کی تشکیل سے منسلک ہوتے ہیں۔

8. 

   صحت مند غذا کھائیں۔ کھانے کی اچھی عادات آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے کے لئے مناسب غذائی اجزاء کی کھپت کو یقینی بناتی ہیں۔ جلد کے لئے جو وٹامن سب سے زیادہ اہم معلوم ہوتے ہیں وہ A اور D. ہیں اس کے علاوہ ، اومیگا 3 کا کافی استعمال بھی مہاسے سے دوچار افراد کو فائدہ دیتا ہے۔
   • کم سے کم نصف سبزیوں کی ڈش بھرنے کی کوشش کریں ، خاص کر رات کے کھانے میں۔
   • وٹامن اے سے بھرپور فوڈز میں شامل ہیں: میٹھے آلو ، پالک ، گاجر ، اسکواش ، بروکولی ، رومین لیٹش ، کالی ، سرخ مرچ ، سمر زوچینی ، تربوز ، آم ، خوبانی ، فقرے پھلیاں ، گائے کا گوشت جگر ، ہیرنگ اور سالمن۔
   • وٹامن ڈی کے بھرپور ذرائع میں شامل ہیں: میثاق جم جگر کا تیل ، سالمن ، ٹونا ، دودھ ، دہی اور پنیر۔بہت سے کھانے کی اشیاء وٹامن سے مضبوط ہوتی ہیں ، لیکن اس کو حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہفتے میں دس سے 15 منٹ تک سورج کے سامنے خود کو بے نقاب کیا جائے۔ سورج جلد میں وٹامن ڈی کی تیاری کو تیز کرتا ہے۔
   • اومیگا 3 کے اچھے ذرائع میں شامل ہیں: فلسیسیڈ اور فلاسیسیڈ آئل ، سویا بین آئل ، کینولا آئل ، چی بیج ، نٹ پیسٹ ، اخروٹ ، سالمن ، سارڈینز ، میکریل ، وائٹ فش ، شیڈ ، تلسی ، اوریگانو ، لونگ ، مارجورم ، پالک ، انکرت ہوئی مولی کے بیج ، چینی بروکولی اور گوشت اور انڈے کی تھوڑی مقدار۔

انتباہ

• مہاسوں کے علاج کے طور پر ایلو ویرا کی تاثیر پر ابھی بھی بحث کی جارہی ہے۔ پودوں کی سکون بخش پراپرٹی مشہور ہے ، لیکن دواؤں کے استعمال پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
• جیل کے حالات کو استعمال کرنے سے کوئی مضر اثرات پیدا نہیں ہوتے ہیں ، لیکن ادخال پیٹ میں درد اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔