مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

دوسرے حصے

ذیابیطس کی تشخیص کرنا دباؤ ہے ، لیکن آپ اپنی حالت کو سنبھال سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ، پہلے ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے مابین فرق کو سمجھنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، ٹائپ 1 ذیابیطس ایک خود بخود حالت ہے ، جبکہ ٹائپ 2 ذیابیطس ایک میٹابولک حالت ہے۔ ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے مابین فرق اور مماثلت کا جائزہ لینا آپ کو اپنی حالت بہتر سمجھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ تب ، آپ اپنے علاج معالجے کا صحیح منصوبہ تیار کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کرسکتے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: تفریق کا جائزہ لینا

1. 

   ٹائپ 1 سے جلدی شروع ہونے کی توقع کریں ، جبکہ ٹائپ 2 وقت کے ساتھ ترقی کرتا ہے۔ زیادہ تر لوگ جن کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہوتا ہے وہ شدید قسط کا تجربہ کریں گے کیونکہ ان کا جسم انسولین بنانے کی صلاحیت کھو دیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کی علامات اچانک اور ایک ساتھ ہی شروع ہوجائیں گی۔ تاہم ، ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد میں عام طور پر علامات پائے جاتے ہیں جو آہستہ آہستہ ترقی کرتے ہیں جب ان کی حالت شروع ہوتی ہے اور پھر خراب ہوتی ہے۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس کی علامات کا سامنا ہو رہا ہے تو ، فورا doctor اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
   • ذہن میں رکھیں کہ ٹائپ 2 ذیابیطس پہلے تو علامات ظاہر نہیں کرسکتی ہے۔

2. 

   
   
   جانیں قسم 1 کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم مناسب انسولین پیدا نہیں کرتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس ایک خود بخود حالت ہے جس میں آپ کے جسم کا اپنا مدافعتی نظام آپ کے لبلبہ کے خلیوں پر حملہ کرتا ہے جو انسولین بناتے ہیں۔ ان خلیوں کے ختم ہونے کے بعد ، آپ کا جسم انسولین نہیں بنا سکتا ، جو آپ کے بلڈ شوگر کو سنبھالنے کے لئے ضروری ہے۔اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم اپنی بلڈ شوگر کو منظم نہیں کرسکتا ہے۔
   • اگر آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے تو ، آپ کا جسم بہت کم ہوتا ہے یا کوئی انسولین نہیں بناتا ہے۔
   • ٹائپ 1 ذیابیطس کو خود کار قوت بیماری سمجھا جاتا ہے۔

3. 

   
   
   ٹائپ ٹو ذیابیطس کو پہچاننے کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم مناسب طریقے سے انسولین کا استعمال نہیں کرسکتا ہے۔ آپ کا جسم وقت کے ساتھ انسولین کے خلاف مزاحم بن سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے خون میں شوگر کو منظم کرنے کے ل your آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ انسولین تیار کرنا ہوگی۔ کچھ معاملات میں ، یہ آپ کے لبلبے کو زیادہ سے زیادہ کام کرسکتا ہے ، جس کی وجہ سے کافی انسولین بننا بند ہوجاتا ہے۔
   • اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے تو ، آپ کا جسم یا تو آپ کے جسم سے بننے والی انسولین کے خلاف مزاحم ہے ، مطلب یہ کہ وہ اسے صحیح طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا ، یا آپ کا جسم اب کافی انسولین نہیں بناتا ہے۔
   • ٹائپ 2 ذیابیطس ایک میٹابولک بیماری ہے۔

4. 

   
   
   ٹائپ 1 ذیابیطس کا احساس نوجوان لوگوں میں زیادہ عام طور پر ہوتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس کی تشخیص عام طور پر بچوں ، نوعمروں اور نوجوانوں میں کی جاتی ہے۔ یہ بڑی عمر کے بالغوں میں ترقی کرسکتا ہے ، لیکن عام طور پر چھوٹی عمر میں ہوتا ہے۔
   • جبکہ عام طور پر چھوٹی عمر میں ٹائپ 1 ذیابیطس کی تشخیص ہوتی ہے ، لیکن یہ عمر بڑھنے کی وجہ سے نہیں جاتی ہے۔ آپ کو پوری زندگی ذیابیطس میں مبتلا ہونا پڑے گا۔
   • جو لوگ ٹائپ 1 ذیابیطس کی تشخیص کرتے ہیں وہ اکثر عام یا کم جسمانی وزن میں ہوتے ہیں۔

5. 

   جانیں ٹائپ ٹو ذیابیطس کسی بھی عمر میں ہوتا ہے لیکن عام طور پر بوڑھے بالغوں کو متاثر کرتا ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کرتی ہے کیونکہ آپ کا جسم انسولین کے خلاف مزاحم ہوجاتا ہے یا کافی مقدار میں بننا چھوڑ دیتا ہے۔ یہ کسی کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔ اگرچہ یہ عمر رسیدہ بالغوں ، بچوں ، نوعمروں اور نوجوانوں میں بھی زیادہ عام ہے۔
   • کم عمر میں آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان ہے اگر آپ کے پاس اس کے خطرے والے عوامل ہیں۔
   • ٹائپ 2 ذیابیطس کے عام خطرہ کے عوامل میں زیادہ وزن ، غیرفعالیت ، عمر ، خاندانی تاریخ ، اور افریقی ، ہسپانوی ، آبائی امریکی ، یا ایشیائی نسل کا ہونا شامل ہے۔

6. 

   نوٹ کریں کہ قسم 1 ذیابیطس ٹائپ 1 سے کہیں زیادہ عام ہے۔ ذیابیطس والے 90 95 سے 95٪ افراد میں ذائقہ 2 ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر لوگوں کی عمر کے ساتھ ساتھ تیار ہوتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد طرز زندگی کے انتخاب کی وجہ سے انسولین مزاحم بن جاتے ہیں ، جیسے غیر صحت بخش غذا کھانا ، زیادہ وزن اٹھانا اور ورزش بہت کم کرنا۔
   • صحت مند طرز زندگی گزارنے کے باوجود کچھ افراد عمر بڑھنے اور جینیاتیات کی وجہ سے ٹائپ ٹو ذیابیطس پیدا کریں گے۔

7. 

   یہ جان لیں کہ ٹائپ 2 ذیابیطس اکثر روک تھام کے قابل ہے ، لیکن قسم 1 نہیں ہے۔ طرز زندگی کے عوامل ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشوونما میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں ، لہذا آپ اس سے بچنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ صحتمند وزن کو برقرار رکھنا ، دن میں 30 منٹ ورزش کرنا ، اور صحت مند غذا کھا جانا آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ تاہم ، ٹائپ 1 ذیابیطس سے بچا نہیں جاسکتا ، کیونکہ یہ آپ کے جسم میں خود بخود رد عمل کی وجہ سے ہے جس پر آپ قابو نہیں پا سکتے ہیں۔
   • یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ذیابیطس ٹائپ 2 کے کچھ خطرے والے عوامل جیسے عمر ، خاندانی تاریخ اور نسل آپ کے قابو سے باہر ہیں۔ آپ ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں ، لہذا اگر آپ کو یہ ہو جائے تو برا مت سمجھو۔ ذیابیطس ایک عام حالت ہے۔

8. 

   قسم 1 کو پہچاننے کے لئے ہمیشہ انسولین کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ ٹائپ 2 کو نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے تو ، آپ کا جسم انسولین کو اس کی ضرورت نہیں بنا رہا ہے ، لہذا آپ کو انسولین تھراپی کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ تاہم ، ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد کے پاس اختیارات ہو سکتے ہیں ، بشمول غذا اور ورزش ، زبانی دوائیں ، اور انسولین تھراپی۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرے گا کہ آپ کو ذیابیطس کے علامات کو کس طرح بہتر طریقے سے حل کرنا ہے۔
   • اپنے ڈاکٹر کے ہدایت کے مطابق ہمیشہ اپنی دوائی لیں۔ اپنے طور پر اپنے علاج معالجے کو تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں ، کیونکہ اس سے پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: مماثلت کو تسلیم کرنا

1. 

   یہ جان لیں کہ دونوں اقسام موروثی ہوسکتے ہیں۔ ذیابیطس کی آپ کی خاندانی تاریخ آپ کی حالت کو ترقی دے گی یا نہیں اس میں ایک کردار ادا کرتی ہے۔ اگرچہ جینیاتیات دونوں طرح کی ذیابیطس سے جڑے ہوئے ہیں ، ٹائپ 2 ذیابیطس ٹائپ 1 ذیابیطس کی نسبت خاندانی تاریخ سے کم بندھے ہیں۔
   • ذیابیطس کے رشتے دار ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خود بخود حالت پاجائیں گے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو کسی سے زیادہ خطرہ لاحق ہوسکتا ہے جس کے پاس اس حالت کی خاندانی تاریخ نہیں ہے۔

2. 

   دونوں اقسام کو پہچاننے کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم اپنی بلڈ شوگر کو منظم نہیں کرسکتا ہے۔ جب آپ گلوکوز کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کا جسم انسولین کو اس پر عمل درآمد کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے۔ انسولین آپ کے جسم میں خلیوں کو گلوکوز فراہم کرتی ہے تاکہ ایندھن کے بطور استعمال ہوسکے۔ تاہم ، اگر آپ کے جسم میں انسولین کے ل enough کافی مقدار میں انسولین موجود نہیں ہے یا اگر آپ کا جسم انسولین سے حساسیت کھو دیتا ہے تو آپ کے جسم میں گلوکوز پر کارروائی نہیں ہوسکتی ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، ذیابیطس ہوتا ہے.
   • جب آپ کو یا تو ٹائپ 1 یا ٹائپ 2 ذیابیطس ہوتا ہے تو ، آپ کا بلڈ شوگر مستقل طور پر زیادہ ہوجائے گا۔ آپ کا جسم آپ کے بلڈ شوگر کو معمول کی حد میں نہیں رکھ سکتا ہے۔

3. 

   غور کریں کہ دونوں اقسام ایک جیسی پیچیدگیاں پیدا کرسکتے ہیں۔ آپ سخت گلیسیمک کنٹرول سے ذیابیطس کی بہت سی پیچیدگیوں سے بچا یا تاخیر کرسکتے ہیں ، جیسے آپ کی دوائی لے کر ، بلڈ شوگر کی نگرانی کرنا ، صحت مند غذا کھا کر ، اور دن میں کم سے کم 30 منٹ ورزش کرنا۔ تاہم ، ذیابیطس سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے اگر اسے باز نہ رکھا جائے۔ اگر آپ کی ذیابیطس غیر منظم ہے ، تو یہ درج ذیل حالات کا باعث بن سکتی ہے۔
   • دل کا دورہ
   • ذیابیطس retinopathy (وژن کے مسائل اور ممکنہ طور پر اندھا ہونا)
   • Dyslipidemia (ہائی کولیسٹرول)
   • اسٹروک
   • اعصابی نقصان
   • ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
   • دل کی بیماری
   • گردے کو نقصان
   • پاؤں کے السر اور جلد میں انفیکشن
   • انگلیوں یا پیروں جیسے اعضاء کا اخراج

طریقہ 3 میں سے 3: اپنے ڈاکٹر کے ساتھ علاج معالجے کی تشکیل کرنا

1. 

   ٹائپ 1 ذیابیطس کی علامات کی شناخت کریں۔ عام طور پر ، ٹائپ 1 ذیابیطس اچانک شروع ہوجاتا ہے اور شدید علامات کا سبب بنتا ہے۔ اس کا امکان کم عمر افراد میں ہوتا ہے ، جیسے بچوں ، نوعمروں اور جوانوں میں۔ یہاں قسم 1 ذیابیطس کی عام علامات ہیں۔
   • انتہائی پیاس یا بھوک لگی ہے
   • بار بار پیشاب انا
   • وزن میں کمی
   • انتہائی کمزوری
   • تھکاوٹ
   • متلی
   • الٹی
   • چڑچڑاپن
   • دھندلی نظر
   • بار بار انفیکشن ، جیسے فنگل جلد کے انفیکشن

2. 

   ذیابیطس ٹائپ 2 کی علامات کو دیکھیں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے ، حالانکہ یہ عمر رسیدہ افراد میں زیادہ عام ہے۔ یہ وقت کے ساتھ تیار ہوتا ہے ، لہذا آپ کو علامات آہستہ آہستہ نمودار ہونے کی اطلاع مل سکتی ہیں اور بہت سے لوگوں کو علامات بھی نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات ملتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں:
   • انتہائی پیاس یا بھوک
   • بار بار پیشاب انا
   • وزن میں کمی
   • انتہائی کمزوری
   • تھکاوٹ
   • متلی
   • الٹی
   • چڑچڑاپن
   • دھندلی نظر
   • جلد میں انفیکشن
   • آہستہ آہستہ زخم
   • خشک ، خارش والی جلد
   • آپ کے ہاتھوں اور پیروں میں الجھ جانا اور بے حسی ہونا

3. 

   اپنے بلڈ شوگر کی نگرانی کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اپنے بلڈ شوگر کو کب چیک کریں۔ کم سے کم ، آپ کو صبح اور شام کو سونے سے پہلے اس کی جانچ کرنی ہوگی۔ کچھ معاملات میں ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو کھانے سے پہلے یا بعد میں اس کی جانچ پڑتال کی سفارش کرسکتا ہے۔ اپنے بلڈ شوگر پر نظر رکھیں تاکہ آپ نمونوں کو دیکھ سکیں۔
   • وہ لوگ جو عام طور پر انسولین استعمال کررہے ہیں انھیں ان کے خون میں شوگر کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ان میں نہیں ہیں۔

4. 

   انسولین تھراپی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ چاہے آپ کو ٹائپ 1 ہو یا ٹائپ 2 ذیابیطس ، آپ کو ممکنہ طور پر انسولین تھراپی کی ضرورت ہوگی۔ انسولین کو مفید ثابت ہونے کے ل must اسے انجکشن لگانا ضروری ہے ، کیونکہ اگر آپ اسے زبانی طور پر لیں گے تو آپ کا جسم اس میں تحول پیدا کردے گا۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کرے گا کہ کیا آپ خود کو انسولین لگانا چاہتے ہیں یا انسولین پمپ استعمال کرنا چاہتے ہیں۔
   • زیادہ تر لوگ انسولین کو ایک بہت ہی پتلی انجکشن سے انجیکشن لگاتے ہیں جو قلم کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ اگر آپ پمپ کا استعمال کرتے ہیں تو آپ سیل فون کے سائز کا آلہ پہنیں گے جو آپ کے جسم میں ٹیوب کے ذریعے انسولین پھینک دیتا ہے۔
   • انسولین تھراپی سے آپ کو تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن یہ تکلیف دہ نہیں ہوگی۔
   • اگر آپ کو ذیابیطس کی قسم 1 ہے تو آپ کو بلڈ شوگر کا انتظام کرنے کے لئے انسولین تھراپی کی ضرورت ہوگی۔ تاہم ، اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہو تو آپ کو انسولین کی ضرورت نہیں ہوگی۔ آپ کا ڈاکٹر یہ طے کرے گا کہ آپ کو کس علاج کی ضرورت ہے۔

5. 

   اگر اپنے ڈاکٹر کے مشورے سے زبانی دوائیں لیں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ٹائپ 2 ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر زبانی دوائیوں سے اپنا علاج شروع کردے گا۔ آپ کا ڈاکٹر زبانی دوائیں لکھ سکتا ہے جو آپ کے انسولین کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں یا آپ کے جسم کو انسولین سے زیادہ حساس بناتے ہیں۔ یہ دوائیں آپ کے انسولین کی پیداوار کو دبانے کے دوران آپ کے جگر سے گلوکوز بھی جاری کرسکتی ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم گلوکوز کو کم انسولین لے جانے کے قابل ہے۔
   • ہدایت کے مطابق ہمیشہ اپنی دوائیں لیں۔ اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر اپنی دوائیں لینا بند نہ کریں۔

6. 

   صحت مند کھائیں غذا. ذیابیطس کی دونوں اقسام کے لئے متوازن غذا کھانا ضروری ہے۔ ہر کھانے میں چھوٹے چھوٹے حصے کھائیں ، اور دن میں اپنے کھانے کو پھیلائیں تاکہ آپ کے خون میں شوگر کی سطح مستحکم رہے۔ غیر کھانے کے سبزیوں کے ساتھ ساتھ ایک دبلی پتلی پروٹین کے آس پاس اپنے کھانے بنائیں۔ جب آپ کاربز کھاتے ہیں تو ، انھیں پروٹین کے ساتھ جوڑیں۔
   • آپ کے کھانے کے ل The بہترین سبزیوں میں پتی دار سبز ، کالی مرچ ، جڑ سبزیاں ، ٹماٹر اور مصلوب سبزیاں ، جیسے بروکولی اور گوبھی شامل ہیں۔
   • چکن ، ٹرکی ، مچھلی ، انڈے ، کم چکنائی والی دودھ ، گری دار میوے ، بیج ، پھلیاں ، گوشت اور گوشت کے متبادل جیسے توفو جیسے پتلی پروٹین کا انتخاب کریں۔
   • اپنی غذا میں پھل اور سارا اناج شامل کریں ، لیکن اپنی سرنگوں کی پیمائش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ بیک وقت بہت زیادہ کاربس نہیں کھاتے ہیں۔
   • تیزی سے نقل کرنے والی غذا کی منصوبہ بندی پر غور کریں۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تیزی سے مشابہت رکھنے والی خوراک کی پیروی کرنے سے ٹائپ 1 ذیابیطس کا مقابلہ ہوسکتا ہے۔ اس میں ایسی غذائیں کھانے پر مجبور ہوتی ہیں جن میں کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کم اور چربی زیادہ ہوتی ہے۔

7. 

   ورزش کرنا دن میں کم از کم 30 منٹ کے لئے۔ ورزش آپ کی حالت کو سنبھالنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ یہ آپ کو اپنا وزن برقرار رکھنے اور بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایروبک سرگرمی دراصل آپ کے جسم میں طاقت پیدا کرنے میں مدد کے ل your آپ کے خون میں شوگر کو آپ کے پٹھوں اور ؤتکوں تک پہنچاتی ہے۔ مزید برآں ، یہ آپ کے جسم کو انسولین سے زیادہ حساس ہونے میں مدد کرتا ہے۔
   • دن بھر پھیلنے والے کئی 10 منٹ کے بلاکس میں اپنی ورزش کو توڑنا ٹھیک ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ چل سکتے ہیں ، ایروبکس کرسکتے ہیں ، تیراکی کرسکتے ہیں ، جم کی کلاس لے سکتے ہیں ، یا ڈانس کرسکتے ہیں۔

8. 

   اپنے دباؤ کی سطح کا انتظام کریں بلڈ شوگر سپائکس کو روکنے کے لئے تناؤ زندگی کا ایک عام حصہ ہے۔ تاہم ، تناؤ آپ کے جسم کو ہارمونز جاری کرنے کا سبب بنتا ہے جو انسولین کے استعمال میں مداخلت کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ تناؤ آپ کے بلڈ شوگر کو تیز کرسکتا ہے۔ آپ آرام دہ تکنیکوں کا استعمال کرکے اپنے دباؤ کی سطح کو کم کرسکتے ہیں:
   • شوق میں مشغول ہوں
   • اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ کھیلو
   • ایک کپ گرم چائے پر گھونٹ
   • بالغ رنگنے والی کتاب میں رنگین
   • اپنے آپ کو تخلیقی انداز میں اظہار کریں
   • کتاب پڑھو
   • گرم غسل میں لینا
   • غور کریں
   • یوگا کرو
   • جرنل
   • کسی دوست سے بات کریں

برادری کے سوالات اور جوابات

میں ذیابیطس کی قسم کو کیسے جان سکتا ہوں؟

ایک بار جب آپ کی تشخیص ہوجائے تو آپ کو پتہ چل جائے گا۔ اگرچہ کچھ علامات ایک جیسی ہیں ، لیکن آپ کو یقینی طور پر معلوم ہوگا کہ جب آپ تشخیص کرتے ہیں تو آپ کو کس قسم کی ہوتی ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ مجھے ذیابیطس ہے لیکن میں اس کا ذکر کرنے سے ڈرتا ہوں۔

جب آپ کو تشویش ہوتی ہے تو یہ ہمیشہ خوفناک ہوتا ہے جب آپ کو کوئی بیماری ہوسکتی ہے۔ آپ کا خوف بالکل فطری ہے۔ پہلے اگرچہ ، آپ نہیں جانتے کہ آپ کے پاس ہے یا نہیں۔ اپنے خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے ایک ملاقات کی کتاب بکس کریں ، کیونکہ صرف تربیت یافتہ طبی پیشہ ور ہی سرکاری تشخیص کرسکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے کوئی سوال کرنے سے شرمندہ اور خوفزدہ نہ ہوں ، کیوں کہ وہ مدد کے لئے تربیت یافتہ ہیں۔ دوسرا ، اگر آپ کو ذیابیطس کی تشخیص ہوجاتی ہے تو ، یہ ایک قابل علاج اور قابل علاج مرض ہے ، لہذا جتنی جلدی آپ جان لیں گے ، آپ جلد ہی بہتر ہوجائیں گے اور اپنے جسم کی اچھی دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔

اشارے

• ایسے معالج سے ملاقات پر غور کریں جو عملی دواؤں کا مشق کرتا ہے۔ آپ اپنی ذیابیطس کو اپنی خوراک اور طرز زندگی میں بدلاؤ کے ساتھ پلٹ سکتے ہیں۔
• ٹائپ 1 ذیابیطس ٹائپ 2 ذیابیطس میں تبدیل نہیں ہوتا ہے۔ ان کی دو مختلف وجوہات ہیں ، لیکن ایک قسم 1.5 ذیابیطس یا اویکت آٹومیمون ذیابیطس (LADA) ہے ، جو اکثر ٹائپ 2 ذیابیطس کی طرح غلط تشخیص کی جاتی ہے۔
• اگر آپ کو ذیابیطس کے بارے میں سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو بہتر طریقے سے سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کی کس قسم کی ہے اور اس کا علاج کیسے کریں۔
• کبھی کبھی وائرل انفیکشن ٹائپ 1 ذیابیطس کو متحرک کرسکتے ہیں۔ تاہم ، محققین کو یقین نہیں ہے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔
• ٹائپ 1 ذیابیطس دنیا کے دوسرے ممالک کی نسبت فن لینڈ اور سویڈن میں زیادہ عام ہے۔ محققین کو یقین نہیں ہے کہ ایسا کیوں ہے ، لیکن اس کا تعلق ماحولیاتی عوامل سے ہوسکتا ہے۔ یہ وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، لہذا وٹامن ڈی کی 5000 IU لینے میں تکلیف نہیں ہوتی ہے₃ روزانہ (بالغوں ، نو عمروں ، اور preteens؛ بچوں کو عام طور پر 2،000 سے زیادہ IU کی تکمیل نہیں کرنی چاہئے).

انتباہ

• خود کو ذیابیطس سے تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں۔ جیسے ہی آپ کو علامات معلوم ہوں گے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ جب تک آپ خطرناک حد تک وزن اور بہت بیمار نہ ہوں اس وقت تک انتظار نہ کریں۔
• ذیابیطس کا کوئی عالمگیر علاج نہیں ہے ، حالانکہ ٹائپ 2 ذیابیطس والے کچھ افراد اپنی علامات کو الٹا سکتے ہیں۔