مواد

• اقدامات

اندام نہانی میں مبتلا خواتین میں بہت زیادہ درد اور تکلیف کے لئے ذمہ دار ہیں۔ یہ جنسی سرگرمیوں کے دوران ، ٹیمپون کے استعمال ، کسی پوشیدہ طبی حالت یا پیدائش کے دوران ہوسکتے ہیں۔ یہ گھاووں عام طور پر چھوٹے ہوتے ہیں اور خود ہی ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، ترسیل کے دوران ظاہر ہونے والی دراڑوں کو کچھ معاملات میں ٹانکے لگانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ بغیر کسی مداخلت کے شفا بخش سکتے ہیں ، جب تک کہ اس علاقے کو صاف ستھرا رکھا جائے ، جنسی عمل سے گریز کریں اور کٹ کو جلن نہ کریں۔ صحیح علاج کا تعین کرنے کے ل Deep ڈاکٹر کے ذریعہ گہری درار کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: پیدائش کے پچھلے حصے کا علاج کرنا

1. 

   جس طرح کی دشواری کا سامنا کرنا پڑا اس کا تعین کریں۔ چار قسم کی چوٹیں ہیں جو عورت کو جنم دیتے وقت دوچار ہوسکتی ہیں۔ پہلی جلد میں چھوٹے چھوٹے کٹے ہوتے ہیں ، جبکہ دوسرے میں جلد اور پٹھوں شامل ہوتے ہیں۔ دونوں کم اہم ہیں۔
   • تیسری ڈگری لیسریشن پیرینل پٹھوں کے ذریعے ہوتی ہے اور مقعد نہر تک پہنچتی ہے ، جبکہ چوتھی ڈگری میں بھی ملاشی شامل ہوتی ہے۔

2. 

   
   
   بچے کی پیدائش سے ہونے والی تمام دراڑوں کو ٹانکے لگانے کی ضرورت ہوگی۔ وہ چھوٹی ہوں گی اور پہلی اور دوسری ڈگری کے زخموں پر اس کا اطلاق ہوگا۔ تاہم ، تیسری اور چوتھی ڈگری کے حامل افراد کو گہرے نکات کی ضرورت ہے ، کیونکہ جلد اور پٹھوں کی ہر پرت کو الگ الگ تنظیم نو کی ضرورت ہوگی۔
   • ڈاکٹر تیسری اور چوتھی ڈگری پھوڑوں میں مقعد اور ملاشی کی مدد کرنے والے پٹھوں کو سلائی کرے گا۔

3. 

   
   
   جگہ کو صاف رکھیں۔ کٹ کی ڈگری کچھ بھی ہو ، بیکٹیریا کے واقعات کو کم کرنے کے ل it اسے ہمیشہ صاف ستھرا ہونا چاہئے ، انفیکشن کے امکان کو مسترد کرتے ہوئے۔ ہر دن ، پیرینل اور اندام نہانی کے علاقے کو اچھی طرح دھوئے۔
   • صاف تولیہ استعمال کرکے جگہ کو خشک کرنے کے ل light ہلکے ٹچ دیں۔ اندام نہانی میں ملاشی سے بیکٹیریا متعارف ہونے سے بچنے کے ل The حرکت کو آگے سے پیچھے کرنا چاہئے۔

4. 

   
   
   کٹ کو صاف ستھرا اور مائکروجنزموں سے پاک رکھنے کے لئے اکثر (ہر چار سے چھ گھنٹے) ڈریسنگ اور پیڈ تبدیل کریں۔
5. علاقے سے دباؤ کم کرنے کے لئے قبض سے پرہیز کریں۔ آنتوں کی قبض درد یا وسوسے کو خراب کرسکتی ہے۔ جلدی دواؤں کا استعمال کریں اور قبض کو روکنے کے لئے کافی مقدار میں سیال پائیں۔ ایک اعلی فائبر غذا بھی حاصل کریں۔
6. کیجل ورزش کرو شرونی منزل کو مضبوط بنانے کے لئے. ایسی مشقیں کرنے کا ایک آسان طریقہ پیشاب کے لئے ذمہ دار عضلات سے معاہدہ کرنا ہے۔ جاری کرنے سے پہلے ان سے 5 منٹ معاہدہ کریں۔ دن میں 10 بار دہرائیں۔

طریقہ 4 کا 4: درد کم کرنا

1. 

   ایک سرد کمپریس لگائیں۔ وہ متاثرہ علاقے کے گرد درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، لیکن آئس لگانے یا جلد کے خلاف براہ راست دبانے سے بچیں؛ اس کے بجائے کہا ، اسے تولیہ یا کپڑے میں لپیٹ دیں تاکہ جلن نہ ہو۔ اسے 10 منٹ کے لئے جگہ پر چھوڑ دیں۔
   • ہر دو گھنٹے کے بعد ، اس کو پیرینل ریجن پر رکھیں۔

2. 

   جب آپ کو تکلیف ہو تو زیادہ سے زیادہ انسداد درد سے نجات دہندگان کا استعمال کریں۔ پیراسیٹمول (ٹائلنول) یا آئبروپین (ایڈویل) ، نیز این ایس اے آئی ڈی (نان اسٹیرائڈل اینٹی سوزش دوائیں ، جیسے نیپروکسین) تکلیف کو کم کرنے میں مفید ثابت ہوسکتی ہیں۔
   • جس طرح تجویز کیا گیا ہے اس میں پیکیج ڈالنے اور دوا کا استعمال ضروری ہے۔

3. 

   ہر گھنٹے ، آرام اندام نہانی کی کھانوں میں مبتلا ہونے کے بعد عورت کو کافی آرام کی ضرورت ہوگی (خاص طور پر جب یہ ولادت میں ہوتا ہے)؛ اگر آپ کے پاس گہری کٹوتی ہے تو ، مختصر مدت کے لئے کھڑے ہوکر بیٹھیں ، جیسا کہ اسی پوزیشن پر کھڑے ہو کر اندام نہانی کے علاقے کو دبائیں
   • فی گھنٹہ ، پیدائش کے بعد دو سے چار دن تک 20 سے 40 منٹ تک لیٹے رہیں۔
4. ایک لے لو sitz غسل دن میں تین بار آپ کا نیچے سیتز غسل میں پانی میں آرام کر رہا ہے ، جو درد کو دور کرنے اور اندام نہانی کھانوں کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ دس منٹ تک سیتز غسل کریں اور پھر صاف تولیہ سے نیچے کی طرف صاف کریں۔

5. 

   ایسا تیل استعمال کریں جس سے جلن کا مقابلہ ہو۔ قدرتی تیل جو شفا یابی کی ترغیب دیتے ہیں وہ اندام نہانی کی بیرونی جلد پر گزر سکتے ہیں۔ تھوڑا سا وٹامن ای تیل ، مسببر ویرا جیل یا جو بھی اینٹی بیکٹیریل ہے اسے استعمال کرنے کی کوشش کریں اور جلن کو سکون دیں۔ اینٹی بیکٹیریل کریموں سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ جینیاتی خطے کے لئے فائدہ مند بیکٹیریا کے توازن میں مداخلت کرتے ہیں۔

6. 

   دلیا کا غسل کریں۔ اندام نہانی میں پھوٹ پڑنے سے شفا یابی کے دوران خارش شروع ہوجاتی ہے ، بعض صورتوں میں ، اس علاقے کو حساس یا خشک چھوڑنے کے علاوہ۔ جب آپ کو ان میں سے کوئی بھی ظاہری شکل نظر آتی ہے تو ، آپ غسل خانے کو گرم پانی اور جئوں سے بھر سکتے ہیں۔ غسل کے پانی میں آرام کریں جبکہ جئی سوزش اور خارش سے لڑتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 4: معمولی دراڑوں کا علاج کرنا

1. 

   درد ہو گا ، یہاں تک کہ جب کٹ چھوٹا ہو۔ یہ عام طور پر کمان کے علاقے میں ظاہر ہوگا اور یہ بہت مضبوط نہیں ہوگا ، لیکن بیٹھے ، چلنے یا بہت سخت لباس پہنے ہوئے دیکھا جاسکتا ہے۔ معمولی خون بہنے کا امکان ہے ، جو خارش یا تکلیف دہ ہے۔

2. 

   دیکھو شگاف کتنا گہرا ہے۔ اس سے طے ہوتا ہے کہ چوٹ کا علاج کس طرح کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو شدت کے بارے میں یقین نہیں ہے تو ، آئینے کو اسے زیادہ واضح طور پر دیکھنے کے لئے استعمال کریں۔ اگر زخم دیکھنا ناممکن جگہ میں ہے تو ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے۔

3. 

   آسان دراڑیں خود ہی ٹھیک ہونے دیں۔ وہ چھوٹے ہوتے ہیں ، جیسے کاغذی کٹوتی اور کھرچنے۔ جیسے کسی بھی طرح کے علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ شروع میں ، یہ پھوٹنا خون بہہ سکتا ہے ، خارش ہوسکتا ہے اور "ٹانکے" کی شکل میں تکلیف اور تکلیف کا سبب بنتا ہے۔ وہ شاید "حادثاتی طور پر" ہوئے تھے ، جیسے ٹیمپون لگاتے وقت یا جماع کے دوران۔

4. 

   ہر دن اندام نہانی صاف کریں۔ جب جننانگ عضو میں کٹاؤ یا دراڑ پڑتے ہیں تو ، اسے صاف کرنے کے لئے ہلکے مصنوع کا استعمال کریں؛ ہوشیار رہو اور رگڑ مت اجزاء کو پریشان کیے بغیر ہائپواللجینک صابن کی تلاش کریں اور اندام نہانی کی قدرتی حفاظتی پرت کو نہ ہٹانے کی پوری کوشش کریں ، کیوں کہ زخم کی تندرستی کو بچانا اور اسے فروغ دینا ضروری ہے۔
   • اندام نہانی کے اندر نہ دھوئے ، صرف باہر۔
   • جب آپ اندام نہانی کے قدرتی پییچ میں مداخلت کرنے سے بچنے کے لئے مچھلی کا شکار ہو تو اسے شاور سے نہ دھویں ، جو اس خطے میں اچھی صحت برقرار رکھنے میں معاون ہے۔
5. صاف ، آرام دہ اور پرسکون انڈرویئر پہنیں۔ جب آپ کے اندام نہانی میں پھوڑے پڑتے ہیں تو کپاس جاںگھیا بہترین اختیارات ہیں۔ نسبتا loose ڈھیلے اور آرام سے انڈرویئر آپ کی تکلیف کو کم کرے گا۔

6. 

   جنسی عمل سے پرہیز کریں۔ سمجھداری ہے کہ کسی بھی جنسی سرگرمی (اکیلے یا کسی ساتھی کے ساتھ) میں مشغول نہ ہونا جب کہ وسوسہ موجود ہے ، کیوں کہ کوئی بھی رابطہ اس کے دوبارہ کھلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ جسم کے کسی بھی حصے کو رگڑنا زخم کے ذریعہ بیکٹیریا کا تعارف بھی کرسکتا ہے۔
   • اندام نہانی کٹ بہتر ہونے کے بعد ، پہلی بار جماع کے دوران محتاط رہیں تاکہ دوبارہ حساس ٹشو کو پھاڑ نہ پائے۔

7. 

   اندام نہانی میں یا اس کے آس پاس اشیاء کو نہ رکھیں ، خاص کر تندرستی کے دوران۔ اعضاء جاذب ، ڈایافرامس ، کنڈوم اور دیگر اندام نہانی اشیاء کے رابطے سے سوجن ہوسکتا ہے۔ نیز پریشان کن چکنائی یا لوشن سے بھی بچیں۔
8. اگر فیزر خراب ہوجاتا ہے تو اپنے ماہر امراض نسواں سے ملیں۔ اگر ان کے سائز میں اضافہ ہوتا ہے تو ڈاکٹر زخموں کی جانچ کرے گا۔ اگر آپ کو کوئی خون بہہ رہا ہے ، سخت گند اور خارج ہونے والا ، بخار یا چکر آ رہا ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد طلب کریں۔
   • ڈھیلے ، روئی کے انڈرویئر پہنیں جو اندام نہانی کو نچوڑ اور دباؤ نہ دے۔

طریقہ 4 کا 4: دراڑوں کے لئے طبی علاج کا استعمال

1. 

   ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر کٹ بہت تکلیف کا باعث بن رہا ہے ، چھوٹے زخم یا کھرچنے سے بڑا ہے اور بہتر نہیں ہوتا ہے تو ، پیشہ ورانہ تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے۔ اندام نہانی میں ہونے والے نقصان کا جائزہ لینے اور انتہائی مناسب علاج کا انتخاب کرنے کے لئے ڈاکٹر معائنہ کرے گا۔
   • ڈاکٹر کسی بھی چھپی ہوئی پریشانی کا بھی معائنہ کرے گا جس کی وجہ سے اندام نہانی میں فال پیدا ہوا ہے۔

2. 

   نسخے کی دوائیں لیں۔ زیادہ تر امکان ہے کہ ، ڈاکٹر انفیکشن سے لڑنے اور گھاووں کی افادیت کو تیز کرنے کے ل drugs دوائیں تجویز کرے گا۔ ان میں خمیر کے انفیکشن ، ہرپس ، ویگنیائٹس اور ڈرمیٹیٹائٹس شامل ہیں۔
   • علاج گولیوں ، کریم یا جیل کی صورت میں آسکتا ہے۔

3. 

   ایسٹروجن کی سطح میں اضافہ اس ہارمون کی کم سطح ایٹروفک وگنیائٹس کی ظاہری شکل کا باعث بن سکتی ہے ، ایک عارضہ جو بدلے میں اندام نہانی کو خشک کر دیتا ہے اور اسے پھوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتا ہے۔ دوسرے حالات ، جیسے کینسر یا ہارمونل عدم توازن ، بھی جسم میں ایسٹروجن کی مقدار کو کم کرتے ہیں۔ صورتحال کو معمول پر لانے کے ل doctor ڈاکٹر کو ہارمون کے ساتھ کریم تجویز کرنا چاہئے ، اس کے علاوہ غذا میں تبدیل ہونے والے ایسٹروجن کی مقدار میں اضافہ کرنے کے ل diet غذا میں تبدیلی لانا چاہئے۔
   • پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر کبھی بھی جسم میں ایسٹروجن کی سطح کو بڑھانے کی کوشش نہ کریں ، کیوں کہ اس سے جسم میں ہارمونل عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے۔

4. 

   غذا کو تبدیل کریں. کچھ خواتین بعض غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے اندام نہانی کے کھانوں میں مبتلا ہوجاتی ہیں ، جس کی وجہ سے اندام نہانی میں جلد اور جھلیوں میں خلل پڑتا ہے۔ غذا کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں ، خاص طور پر اگر کمی مسلسل آتی رہتی ہے اور وہ ٹھیک نہیں ہوتی ہے۔ غذائیت سے متعلق ماہر آپ کو غائب غذائی اجزاء کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنے میں مدد دے گا اور جسم پر کوئی بڑا اثر ڈالے بغیر انہیں غذا کے ذریعے کیسے حاصل کیا جاسکتا ہے۔
   • اندام نہانی میں پھوٹ پڑنے کی ایک عام وجہ زنک کی کمی ہے۔ وٹامن اے اور سی کی کمی ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور کیلشیئم بھی حصہ ڈال سکتے ہیں۔

5. 

   گہری کٹوتی کی صورت میں ، فوری طور پر ہنگامی کمرے میں جائیں۔ کچھ پھوڑے بہت گہری ہوتی ہیں اور پٹھوں میں ڈھیلی پڑنے ، بھاری خون بہہ جانے اور پیپ کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ درد پیدا کرتی ہیں۔ جلد از جلد اسپتال جانا ضروری ہے کہ ان میں سے کسی علامت کو دیکھیں اور علاج کروائیں۔ صدمے کی صورت میں یا اس سے بھی جنسی جماع کے دوران ہونے والے کسی حادثے کی وجہ سے یہ چوٹیں ڈلیوری کے بعد ہوسکتی ہیں۔
   • مچھلیاں شدید چوٹیں ہیں اور ان کا علاج ممکنہ بہترین نگہداشت سے کرنا چاہئے۔

6. 

   پوائنٹس بنائیں۔ ڈاکٹر اندام نہانی کی گہری کٹائی (2.5 سینٹی میٹر سے زیادہ) پر ٹانکے لگائے گا۔ یہ جلد میں شامل ہوجائے گا اور اسے مل کر سلائی کرے گا ، جس سے علاج معالجے میں آسانی ہوگی ، جو عام طور پر اچھا ہے۔ اس وقت کے دوران ، اندام نہانی کو صاف اور خشک رکھیں اور ڈھیلے لباس پہنیں۔
   • کسی بھی ایسی سرگرمی سے گریز کریں جس کی وجہ سے ٹانکے پھٹ جائیں اور زخم دوبارہ کھل جائے۔