مواد

• اقدامات
• اشارے

نرسنگ کورس میں داخلہ پہلے ہی ایک بہت بڑا چیلنج ہے۔ تاہم ، آپ کی منظوری کے بعد ، آپ اس طبی سائنس کیریئر میں لمبا (اور فائدہ مند) سفر شروع کرنے والے ہیں۔ کلاسوں کے لئے بروقت ہو اور ماد masterہ پر عبور حاصل کرنے کے لئے اپنی تعلیم کے ساتھ آگے بڑھیں۔ زیادہ سے زیادہ سیکھنے کے لئے رضاکارانہ خدمت کریں اور عملی کلاس لیں۔ اپنی تعلیم کو زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے ساتھ مکمل کرنے کیلئے ذاتی اور تعلیمی زندگی میں توازن رکھیں۔ مطالعہ کی تکنیک اور وقت کے انتظام کے ساتھ ، آپ نرسنگ کورس میں یقینی طور پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کر سکیں گے۔

اقدامات

طریقہ 3 میں سے 1: مواد میں مہارت حاصل کرنا

1. 

   تیار کرنے کے لئے ، تمام کتابیں اور سامان پہلے سے خریدیں۔ نرسنگ طالب علم کی حیثیت سے ، آپ کو اسکول کا سال شروع ہوتے ہی تیاری شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے پاس کلاسز اور ایک بیگ یا پرس کے ساتھ ساتھ قلم ، مارکر اور نوٹ بوک بھی ہونی چاہئیں۔ آپ کو زیادہ تر عملی کلاسوں کیلئے اسٹیتھوسکوپ ، دوسرے درجے کی گھڑی اور لیب کوٹ کی بھی ضرورت ہوگی۔ اگر ممکن ہو تو ، کلاسز شروع ہونے سے کم از کم ایک ہفتہ قبل اپنی شاپنگ کریں۔
   • اگر آپ کلاسوں کے لئے مواد کا پیچھا کرنے کا انتظار کرتے ہیں تو ، وہ مزید دستیاب نہیں ہوسکتے ہیں - اور آپ ان کے انتظار میں دیر سے ختم ہوجائیں گے۔ اس صورت میں ، او ایل ایس اور مرکاڈو لیور جیسے صفحات پر استعمال شدہ کتابیں تلاش کریں تاکہ آپ کو ہر قیمت پر سستی قیمت پر مل سکے۔
   • کورس کے مینوز کو پڑھ کر معلوم کریں کہ یونیورسٹی کو کون سے اضافی مواد کی ضرورت ہے۔
   • ادارے سے رابطہ کریں اور معلوم کریں کہ لیب کوٹ کے لئے کیا تقاضے ہیں۔ کچھ آپ کے لوگو کے ساتھ ایک پیش کرتے ہیں ، جبکہ دیگر کسی بھی ماڈل کو استعمال کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

2. 

   
   
   ٹیسٹ ، اسائنمنٹس اور اہم تاریخوں کے ساتھ ہمیشہ جدید رہنے کے لئے ایجنڈا استعمال کریں۔ جیسے ہی آپ کی میعاد کا شیڈول موصول ہوتا ہے ، اس عمل کی سہولت کے ل. ماہوار شیڈول میں کام کی تمام تاریخیں ، امتحانات اور اہم آخری تاریخ لکھ دیں۔ اسائنمنٹس اور ہر ایک کلاس کی فراہمی کے وقت کو ریکارڈ کریں ، اور ہر ایک کے درمیان بہتر علیحدگی کے لئے مختلف رنگوں کا استعمال کریں۔ اس طرح ، آپ کو مدت کے آغاز میں شواہد اور تاریخوں کی بے تحاشا رقم کا بوجھ نہیں پڑتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ امتحانات کے لئے سرخ ، پڑھنے کے لئے نیلا ، اسائنمنٹ کے لئے سبز اور عملی کلاسوں کے لئے سنتری کا استعمال کرسکتے ہیں۔
   • ابتدائی ہفتہ کے لئے اپنے کام کے بوجھ کو آگے بڑھنے اور منصوبہ بندی کرنے سے ، آپ کو بہتر احساس حاصل ہوگا کہ مدت کیسی ہوگی۔ اگر آپ اپنے اہل خانہ سے ملنے کے لئے سفر کرنے کا ارادہ کررہے ہیں ، مثال کے طور پر ، کیلنڈر کے ذریعے پلٹ جانا اور امتحانات کے مابین ایک مفت تاریخ تلاش کرنا آسان ہوگا۔
   • آپ ایک نوٹ بک ، ایک باندنے والا یا یہاں تک کہ سیل فون کی ایپلی کیشن استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 

   
   
   اپنی سرگرمیوں کو ترجیح دینے کے لئے روزانہ کرنے کی فہرستیں لکھیں۔ ایجنڈے میں دیکھیں کہ اگلے ہفتے کون سی ملازمتوں کا شیڈول ہے اور اس بات کا اندازہ کریں کہ اس وقت کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ ضروری کام اور وہ ترتیب جس میں وہ انجام دیئے جائیں لکھیں۔ اس طرح ، کام کی مقدار سے دباؤ اور مغلوب ہونے کے بجائے ایک وقت میں ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنا ممکن ہے۔
   • ٹائپ کریں ، مثال کے طور پر: "کرنے کے لئے: پیر کے روز ، صبح 10 سے 12 بجے تک اناٹومی کے سوالات اور جوابات کا مطالعہ کریں ، رات 12 بجے سے دوپہر 2 بجے تک کورس کا مواد پڑھیں ، شام 3 بجے سے شام 5 بجے تک عملی کلاسوں میں جائیں ، کپڑے دھونے ، خریداری اور کھانا تیار کریں۔’

4. 

   
   
   مشکل ترین مضامین میں بھی اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے تکمیلی کتابیات پڑھیں۔ لازمی نصابی کتب کے علاوہ ، کورس کی تکمیلی کتابیات میں ذکر کردہ کاموں کو بھی تلاش کریں تاکہ مواد کی تفہیم میں آسانی پیدا ہو۔ کورس میں استعمال ہونے والی کچھ مشہور ملازمتوں میں شامل ہیں "نرسنگ کے بنیادی اصول"بذریعہ پیٹریسیا پوٹر ،"بلیک بک: نرسنگ"، رینالڈو جی ڈی اولیویرا کے ذریعہ ، اور"عملی لغت نرسنگ اور صحت"، بذریعہ ڈی ٹی گومیریس ، دوسروں کے درمیان۔ پورے کورس میں تکمیلی کتابیات کا اچھ useا استعمال کریں۔
   • مطالعاتی مواد سے متعلق نکات کے لئے ساتھیوں اور اساتذہ سے پوچھیں۔ بھروسہ مند ذرائع کی تعداد جتنی زیادہ ہوگی ، آپ مستقبل کے جائزوں میں اتنا ہی اعتماد محسوس کریں گے۔
   • مطلوبہ مواد میں کسی عنوان کا مطالعہ ختم کرنے کے بعد ، اسی حصے میں اس میں اضافی مواد کی جانچ پڑتال کریں۔ اپنے علم کو بڑھانے کے لئے اپنے نوٹوں کو کراس ڈیٹا سے موازنہ کریں۔

5. 

   اپنے آپ کو کورس کی بنیادی باتوں کے لئے وقف کریں۔ یہ بنیادی مضامین بشمول اناٹومی ، فزیالوجی اور ہسٹولوجی ، پورے کورس میں اور پورے کیریئر میں بھی اہم ہوں گے۔ یہاں تک کہ بہت سارے مضامین موجود ہیں جن کو صرف ان بنیادی اصولوں میں منظوری کے ساتھ شروع کیا جاسکتا ہے۔ ہر ایک میں اپنی بھر پور کوشش کرنے سے آپ کو مستقبل میں مشکلات سے بچنے میں مدد ملے گی۔
   • سب سے عام بنیادی مضامین میں عام طور پر اناٹومی ، فزیالوجی ، ہسٹولوجی ، بایو کیمسٹری ، پیتھالوجی اور امیونولوجی شامل ہیں۔
   • اگر آپ اس علاقے میں پوسٹ گریجویٹ ڈگری حاصل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو پروفیسرز ، ماسٹرز اور مارکیٹ کے پیشہ ور افراد سے رابطوں کا جال بچانے کے لئے اپنے کورس سے فائدہ اٹھائیں جو آپ کو اپنے کیریئر کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرے گی۔

6. 

   کلاس روم میں پڑھا ہوا مضمون تھوڑی تھوڑی دیر سیکھنے کے لئے روزانہ مطالعہ کریں۔ کورس کے نصاب میں حیاتیات ، جسمانیات ، کیمسٹری اور اناٹومی شامل ہیں۔ ٹیسٹ سے پہلے آخری دن تمام ضروری معلومات سیکھنا ناممکن ہے ، لہذا کلاس روم میں پڑھائے جانے والے مواد کا جائزہ لینے میں روزانہ کچھ گھنٹے گزاریں۔ اس طرح ، آپ کو بہتر برقرار رکھنے کی ضرورت ہے اور آنے والے چیلنجوں سے دباؤ نہ ڈالو۔
   • کلاس میں اور مواد کو عبور حاصل کرنے کے لئے پڑھنے کے دوران لیئے گئے نوٹ پڑھیں۔ جب کسی چیز پر شک ہو تو ، ابھی واپس جاکر سیکشن یا باب دوبارہ پڑھیں۔
   • مطالعہ کا ایک نمونہ بنائیں جو آپ کے کام آئے۔ کچھ لوگ گھنٹوں پڑھتے ہیں جبکہ دوسرے ابواب پڑھنے کے درمیان رکنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ کے سیکھنے کے طرز کے لئے موزوں ترین طریقہ پر مبنی مطالعہ۔

7. 

   ہمیشہ کاموں اور پڑھنے کو جاری رکھیں۔ ہر ایک آخری تاریخ لکھ دیں اور جو سرگرمی گزر چکی ہے اسے مکمل کرنے پر توجہ دیں۔ ابھی تک تمام ضروری مواد کو پڑھنا نہ بھولیں۔ اگر آپ کاموں کو مکمل نہیں کرتے ہیں یا پڑھنے کو نظرانداز کرتے ہیں تو ، یہ کافی حد تک ممکن ہے کہ آپ کو دیر ہوجائے۔
   • ہر اساتذہ کے ساتھ اتفاق رائے کے مطابق ، ذاتی طور پر یا انٹرنیٹ کے ذریعہ اسائنمنٹس فراہم کریں۔

8. 

   توجہ میں اضافہ کرنے کے لئے مطالعات کے دوران خلفشار دور کریں۔ جب کلاس میں ہوں یا گھر میں تعلیم حاصل کریں تو ، اپنے سیل فون کو اسٹور کریں اور ٹیلی ویژن بند کردیں۔ دھن کے بغیر گانے ، دھیان میں مدد کے ل great بہترین ہیں۔ شروع کرنے سے پہلے مطالعے کے ماحول کو مرتب کرنا بھی ایک بہت ہی مفید ٹپ ہے۔ زیادہ توجہ کے ساتھ ، آپ سیکھی گئی مزید معلومات کو برقرار رکھتے ہیں اور اپنی مطالعے کی عادات کو بہتر بناتے ہیں۔
   • خلفشار کو دور کرکے ، آپ اپنے مطالعاتی سیشن کو زیادہ تیزی سے مکمل کرتے ہیں۔ ایک انعام کے طور پر ، جب آپ کام کر چکے ہو تو آپ اپنی پسندیدہ سیریز کا ایک قسط دیکھ سکیں گے۔

9. 

   ضرورت پڑنے پر اساتذہ سے مدد مانگنے کی عادت ڈالیں۔ یہ بتانے میں کوئی خوف نہیں ہے کہ نرسنگ ایک مانگ کورس ہے ، کیونکہ بہت ہی کم معلومات بہت کم وقت میں سیکھنے کو ملتے ہیں۔اگر آپ کو کام سے زیادہ کام ہو رہا ہے یا کسی تصور کو سمجھنے میں دقت درپیش ہے تو ، اسکول کے بعد یا دفتری اوقات کے دوران اپنے اساتذہ سے مدد کے لئے پوچھیں۔ وہ تعلیمی اور پیشہ ورانہ کامیابی کے حصول میں آپ کی مدد کرنے کے لئے حاضر ہے ، اور وہ یقینی طور پر مشکل تصورات کی وضاحت کرسکتا ہے یا مطالعے کے نکات دے سکتا ہے۔
   • اگر گردشی نظام کی اناٹومی خاص طور پر مشکل ہے ، مثال کے طور پر ، دفتری اوقات کے دوران پروفیسر کے دفتر جائیں اور اس سے آپ کی موجودگی میں دوبارہ اس مواد کا جائزہ لینے کو کہیں۔
   • صرف اس وقت مدد کے ل ask انتظار کرنے کا انتظار نہ کریں جب آپ پوری طرح سے مغلوب ہوجاتے ہو یا کسی امتحان میں ناکام ہوجاتے ہیں۔ اپنے تعلیمی اہداف سے آگے رہنے کے لئے مطالعاتی گروپوں ، ٹیوشننگ اور تکمیلی سرگرمیوں میں حصہ لیں۔

طریقہ 2 میں سے 3: کلینیکل کلاسوں میں اچھی طرح سے ترقی کرنا

1. 

   مظاہروں پر توجہ اور توجہ دیں۔ مطالعے کا کلینیکل حصہ آپ کی بہترین زندگی کے حالات میں کلاس روم میں سیکھی گئی معلومات کو استعمال کرنے کا بہترین موقع ہے۔ یہ وقت ہے کہ ہر مظاہرے کو سنیں اور جب آپ کے ذہن میں ظاہر ہوں گے تو سوالات پوچھیں۔ وابستگی اور مزید جاننے کی خواہش کا مظاہرہ کرنے کے لئے مباحثوں میں سرگرم عمل رہیں۔
   • غور سے دیکھو جب استاد یہ طے کرتا ہے کہ کس میں رگ کا خون نکالا جائے گا ، مثال کے طور پر۔ اگر آپ کو تجاویز یا تجاویز کی ضرورت ہو تو ، پوچھنے میں ہچکچاتے نہیں۔
   • اگر آپ مظاہرے کو واضح طور پر نہیں دیکھ رہے ہیں تو ، جگہیں تبدیل کریں اور قریب جانے کی کوشش کریں۔

2. 

   جب ٹیچر مدد کی درخواست کرتا ہے تو ، رضاکارانہ طور پر رضاکارانہ خدمات انجام دیں۔ اپنی نرسنگ کی مہارتوں کو فروغ دینے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے ، کیوں کہ آپ یہاں جمع علم کو عملی اور فوری طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ سب سے پہلے خوفزدہ یا ہچکچا سکتے ہو - بہادر ہو اور آگے بڑھو! جتنے بھی مواقع آپ استعمال کرسکتے ہو استعمال کریں اور کلاس روم اور لیبز میں پڑھائی جانے والی نرسنگ تکنیک پر عمل کریں۔
   • مثال کے طور پر ، استاد کسی سے کسی کو مریض کے درجہ حرارت کو لینا کرنے کے مظاہرے کرنے کا کہہ سکتا ہے۔ کلاس کو اس بنیادی مہارت کے بارے میں اپنی سمجھ بوجھ کا مظاہرہ کرنے کے لئے اپنا ہاتھ اٹھائیں۔

3. 

   اگر آپ اور بھی زیادہ مشق کرنا چاہتے ہیں تو ، ہر کلینیکل سبق کے بعد لیبز میں واپس جائیں۔ اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں زیادہ سے زیادہ وقت لگانے کے ل your ، اپنے اساتذہ کے ساتھ زیادہ عملی تجربہ کے ل hours گھنٹوں کے بعد لیب میں جا go۔ یہاں ، آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں ، زیادہ مشق کرنے کا وقت رکھتے ہیں اور پھر بھی مریضوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ابھی بھی مادے کے بارے میں شکوک وشبہات ہیں یا اگر آپ کسی بڑی دوڑ سے پہلے مزید مدد چاہتے ہیں تو یہ ایک عمدہ رویہ ہے۔
   • یہ سرگرمی اساتذہ اور مریضوں دونوں کے لئے جذبہ اور لگن کا مظاہرہ کرتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: نرسنگ کورس اور ذاتی زندگی میں توازن رکھنا

1. 

   کورس میں دوسرے طلبہ سے دوستی کریں جو ان کی مدد کی پیش کش کرتے ہیں۔ یہ وہ واحد لوگ ہیں جو کورس کی مخصوص جدوجہد کو بھی جانتے ہیں۔ اور یہ بھی حمایت اور حوصلہ افزائی کا ایک بہترین اڈہ ہے۔ کلاس سے پہلے اور بعد میں دوستی کریں اور پوچھیں کہ وہ کہاں سے ہیں ، انہیں اس کورس کے بارے میں کیا پسند ہے اور انہوں نے پیشہ ورانہ انتخاب کیوں کیا۔
   • دوسرے طلباء تک رسائی کے ساتھ ، آپ ایسے لوگوں کو حاصل کرتے ہیں جو آپ کو مطالعے کے قیمتی اہم نکات اور حوصلہ افزائی کے الفاظ فراہم کرسکتے ہیں یا آپ کی توجہ کی پیش کش کرسکتے ہیں۔ اور ، غیر موجودگی کی صورت میں ، دونوں نوٹ اور مطالعہ سیشن کے ذریعہ ایک دوسرے کا ساتھ دے سکتے ہیں۔

2. 

   دوسرے طلبہ سے مزید جاننے کے لئے مطالعاتی گروپ بنائیں۔ نصاب کے مواد کو ایک ساتھ ملاحظہ کرنے کے لئے اپنے کورس کے تین سے پانچ دوستوں کو اکٹھا کریں۔ گروپوں میں تعلیم آپ کو نظم و ضبط میں رہنے پر مجبور کرتی ہے ، اور ہر کوئی ایک دوسرے کو مرکوز اور آگے بڑھنے کے لئے ذمہ دار رہنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ جب آپ کے ذہن میں کوئی سوال ہے یا کسی عنوان سے متعلق آپ کو الجھتا ہے تو وہ بھی اس مسئلے کو واضح کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مطالعاتی گروپ ماد learnہ کو سیکھنے اور ٹیسٹوں کی تیاری میں ایک بہت بڑی مددگار ہیں۔
   • معاشرتی زندگی گزارنے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے اور پھر بھی عام طور پر اپنی پڑھائی پر عمل پیرا ہے۔
   • گروپ اسٹڈی میں ، مثال کے طور پر ، ہر کوئی یادداشت کے تصورات یا خطوط یا نظریات کا نمونہ پیش کرسکتا ہے جو انھیں معلومات حفظ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • کارڈ کے ساتھ مشق کرنا یا اس موضوع کے ساتھ سوالات اور جوابات کھیلنا بھی ممکن ہے۔

3. 

   غیر نصابی سرگرمیاں انجام دینے کے لئے اپنے فارغ وقت کا اچھی طرح سے انتظام کریں۔ ایک کالج کے طالب علم کے طور پر ، آپ کے پاس یقینی طور پر ایک سخت شیڈول ہے۔ پھر بھی ، اگر ممکن ہو تو ، مشغول مشق کرنے اور تفریحی سرگرمیوں ، یہاں تک کہ آدھے گھنٹے کے لئے وقت لگائیں۔ اس وقفہ کے ساتھ ، آپ کسی کلب میں شامل ہوسکتے ہیں ، دوڑ میں جا سکتے ہیں ، فٹ بال کھیل سکتے ہیں ، کوئی کتاب یا رسالہ پڑھ سکتے ہیں ، یا رضاکارانہ کام بھی کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کے نظام الاوقات میں یہ ناممکن ہے تو ، آپ کو مدت کے اختتام تک اپنی پسندیدہ سرگرمیاں ملتوی کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ پھر بھی ، ہر ہفتے مشق کرنے کے لئے آف کورس سرگرمیاں تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ جسمانی ورزشیں ، مثال کے طور پر ، اپنے ذہن کو اپنی تعلیم سے دور رکھنے اور اپنی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ یہاں تک کہ جب دن میں صرف 20 منٹ تک مشق کیا جائے۔

4. 

   جھگڑے سے بچنے کے لئے جب ضروری ہو تو وقفے لیں۔ یہ بات ذہن میں رکھیں کہ نرسنگ کورس میراتھن ہے اور مختصر سفر نہیں ، لہذا آپ کو سفر کے دوران اپنی رفتار کا خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔ وقفے کا استعمال دوستوں کے ساتھ لنچ کھانے ، پانچ سے 15 منٹ تک لمبا کرنے ، یا کسی اور جگہ مطالعہ کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ یہاں تک کہ مناظر کی ایک آسان سی تبدیلی ذہن کو تجدید کرنے اور توجہ دوبارہ حاصل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔
   • اگرچہ صوفے پر ٹیلی ویژن دیکھنا بھی بیٹھنا بھی ایک امکان ہے ، لیکن یاد رکھیں کہ وقفہ کافی حد تک ہونا چاہئے تاکہ مقررہ آخری تاریخ تک آپ کے کام کی تکمیل میں رکاوٹ نہ بنے۔

اشارے

• طلباء کیلئے کیمپس میں دستیاب ذہنی صحت کے وسائل پر توجہ دیں۔ اگر آپ کا دماغ زندگی سے زیادہ ہوچکا ہے اور آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے تو ، کسی مشیر سے بات کریں یا کسی ایسے پروگرام میں شرکت کریں جو تناؤ کو دور کرنے میں مددگار ہو۔