مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

صحت مند اور مضبوط بالوں کا لگن لگ رہا ہے ، لیکن یہ مشکل نہیں ہے۔ عام عادات ، جیسے کھانے کو کھانا جو بالوں کو مضبوط بناتا ہے اور اچھ productsی مصنوعات سے اپنے بالوں کو دھوتا ہے ، آپ کے بالوں کو بہتر اور صحت مند بنانے کے ل enough کافی ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی جان لیں کہ بالوں کی نمو کے چکر کا ایک فطری حصہ ہے جس میں روزانہ 100 اور 150 کے درمیان توازن ضائع ہوجانا ہوتا ہے ، لہذا گھبراہٹ نہ کریں!

اقدامات

حصہ 1 کا 1: اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنا

1. 

   بالوں کے سروں کو کاٹ دیں۔ اگر آپ کے بالوں کو بری طرح نقصان پہنچا ہے تو ، سروں کو کاٹ دیں تاکہ یہ فوری طور پر صحتمند نظر آئے ، اس کے علاوہ اس تقسیم کو روکنے کے علاوہ یہ بھی اس طرح سے گزر جائے کہ اس کو پاروں کے اوپر جانے سے روکیں۔
   • کچھ ہیئر ڈریسر ہر پانچ ہفتوں میں سروں کو کاٹنے کی تجویز کرتے ہیں تاکہ وہ صحت مند دکھائی دے سکیں ، جبکہ دوسرے ہر چھ سے آٹھ ہفتوں میں کٹ کا مشورہ دیتے ہیں ، اس بات پر انحصار کرتے ہیں کہ آپ بالترتیب لمبائی کو برقرار رکھنے یا بالوں کو بڑھنے کے خواہاں ہیں۔ بہر حال ، یہ ضروری ہے کہ وقتا فوقتا اس تقسیم کو ختم کرنے کے لئے سروں کو تراشنا چاہئے جس سے دھاگے مبہم اور بے جان رہ جاتے ہیں۔

2. 

   
   
   اپنے بالوں کی قسم جانیں۔ جب آپ جانتے ہو کہ آپ کے کس قسم کے بال ہیں تو ، اسے صحتمند رکھنا آسان ہے ، کیوں کہ آپ کو صرف اس کی ضروریات کو پورا کرنا ہے۔ آپ اپنے بالوں کی کثافت ، ساخت اور طاقت کی پیمائش کرکے اس کی دریافت کرسکتے ہیں۔
   • کثافت: اپنے سر کے بال پر بالوں کا ایک تالا دیکھو۔ اگر آپ بمشکل اپنی کھوپڑی دیکھ سکتے ہیں تو ، آپ کے گھنے بال ہوتے ہیں۔ تاہم ، اگر بال زیادہ وسیع جگہ پر ہوں تو ، کثافت ٹھیک ہے ، اور اگر یہ ان دو اختیارات کے درمیان ہے تو آپ کے بالوں کی درمیانی کثافت ہے۔ اس کے علاوہ ، جب آپ بالوں کو جدا کرتے ہیں تو ، کھوپڑی کی لکیر کا پتلا ہوجاتا ہے ، کثافت زیادہ ہوتی ہے۔
   • بنت: اپنے بالوں کے انفرادی تالے کا مشاہدہ کریں۔ آپ جانتے ہو کہ دوسرے لوگوں کے بالوں کے سلسلے میں کتنا گھنا ہوتا ہے؟ آپ اپنے بالوں کی لمبائی کو باہر نکال کر اس کی موٹائی یا جسامت کا اندازہ بھی لگاسکتے ہیں - موٹے بناوٹ والے بال ٹھیک ساخت والے بالوں سے کہیں زیادہ ٹوٹ جاتے ہیں۔ پتلی بال زیادہ لچکدار لگتے ہیں اور حجم برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جبکہ گھنے بالوں میں سخت اور بھاری ہوتے ہیں۔
   • طاقت: بالوں کی طاقت اس کی طاقت اور لچک سے ماپا جاتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل a ، اپنے بالوں کو تولیہ سے دھوئے اور خشک کریں اور اسے محسوس کریں: اگر یہ بہت نم ہے ، تو یہ زیادہ نقصان پہنچا ہے یا غیر محفوظ ہے۔ اگر یہ بہت خشک ہے ، تو یہ صحت مند ہے یا کم غیر محفوظ۔ اس کے علاوہ ، جتنا زیادہ آپ اسے توڑے بغیر کھینچو سکتے ہیں ، یہ اتنا ہی لچکدار اور صحت بخش ہوتا ہے۔

3. 

   
   
   ایک اچھے معیار کے شیمپو اور اپنے بالوں کی قسم سے متعلق کنڈیشنر استعمال کریں۔ اگر آپ کے پتلے بالوں والے ہیں ، مثال کے طور پر ، شیمپو اور کنڈیشنر کا استعمال کریں جو زیادہ حجم دیتے ہیں یا اس سے تپش اور تاریک ہوجاتے ہیں۔ دوسری طرف ، اگر آپ کے گھنے یا تیل والے بال ہیں تو ، گہری صفائی کرنے والے شیمپو اور لائٹر کنڈیشنر کا استعمال کریں۔
   • مارکیٹ میں متعدد مصنوعات موجود ہیں ، لہذا صرف ان چیزوں کا انتخاب کریں جو آپ کے بالوں کے مطابق ہوں۔ عام طور پر ، خیال کیا جاتا ہے کہ سیلون برانڈز کسی بھی سپر مارکیٹ یا فارمیسی میں فروخت ہونے والے دوسروں کے لئے اعلی معیار کے ہیں۔

4. 

   
   
   باقاعدگی سے اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔ اس مساج سے بالوں کے پٹک میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، کھوپڑی کو نمی دیتا ہے اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس سے نہ صرف صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی ، بلکہ یہ بالوں کے گرنے کو بھی بہت حد تک کم کرے گا۔
   • اپنے بالوں کو دھوتے وقت اپنے کھوپڑی کو آہستہ سے مساج کریں۔

5. 

   ایک گہری ہائیڈریشن بنائیں باقاعدگی سے آپ یہ گہری ہائیڈریٹنگ کنڈیشنر یا قدرتی تیل کا استعمال کرکے کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کنڈیشنر خرید رہے ہیں تو سیلون برانڈ کا انتخاب کریں ، جس میں بہتر معیار کے اجزاء ہوں گے۔
   • تعدد جس کے ساتھ آپ اس قسم کے کنڈیشنر استعمال کرتے ہیں اس پر انحصار ہوگا کہ آپ کے بال کتنے صحت مند ہیں۔ اگر اسے بری طرح نقصان پہنچا ہے ، مثال کے طور پر ، ہفتے میں ایک بار گہری ہائیڈریشن کریں۔
   • پروڈکٹ لیبل پر دی گئی ہدایات پر پوری توجہ دیں۔ مثال کے طور پر پروٹین پر مبنی ایک کنڈیشنر آپ کے پھوڑوں کو مضبوط کرے گا ، لیکن اگر آپ ان کے ساتھ اپنے بالوں میں زیادہ وقت گزارتے ہیں تو آپ انہیں بری طرح چھوڑ سکتے ہیں۔

6. 

   گھر میں ہی اپنا گہرا ہائیڈریٹنگ کنڈیشنر بنائیں۔ اگر آپ سیلون کوالٹی کی ایک اچھی مصنوعات نہیں خرید سکتے ہیں کیونکہ یہ بہت مہنگا ہے تو ، آپ خود گھر سے تیار گہری ہائیڈریشن کنڈیشنر بنائیں۔
   • بالوں کی کھوپڑی اور سروں کو تھوڑا سا گرم تیل ، جیسے زیتون کا تیل ، ناریل کا تیل ، میٹھا بادام کا تیل یا دیگر چیزوں سے مالش کریں۔
   • آپ جو تیل استعمال کریں گے اس کا انحصار آپ کے بالوں کی قسم اور ذاتی ترجیح پر ہوگا ، جوجوبا تیل ہر قسم کے بالوں کے لئے ایک اچھا اختیار ہے۔
   • اس کے بعد آپ کے سر کے ارد گرد ایک گرم (لیکن زیادہ نہیں) نم تولیہ لپیٹیں تاکہ تیل کو تاروں میں گھسنے میں مدد ملے۔
   • آپ بالوں میں ایک یا دو انڈوں کی سفیدوں اور شہد کا پیسٹ ڈال کر بالوں کا ماسک بھی بناسکتے ہیں ، اگر یہ خشک ہے تو ، یا آپ کے بالوں میں تیل ہے تو مسببر ویرا جیل ، آملہ پاؤڈر اور پانی کا پیسٹ۔

حصہ 2 کا 3: تاروں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنا

1. 

   اپنے بالوں کو زیادہ دھونے سے پرہیز کریں۔ اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے سے اس کا قدرتی تیل نکل جاتا ہے ، جس سے یہ غیر واضح اور بے جان ہوجاتا ہے۔ کھوپڑی کو بہت سخت رگڑنا بالوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے لہذا نرمی اختیار کریں۔
   • کتنی بار آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں اس کا انحصار آپ پر ہے۔ اگرچہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ انھیں زیادہ تیل آنے سے بچنے کے لئے ہر دن یا ہر دوسرے دن اپنے بالوں کو دھونے کی ضرورت ہے ، دوسرے اسے ہفتے میں صرف ایک یا دو بار دھونے کو ترجیح دیتے ہیں۔
   • اپنے بالوں کو دھوتے وقت نرم رہیں ، شیمپو کو جڑوں پر مالش کریں (بجائے اس پر رگڑیں) اور پھر اپنے بالوں کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل it اسے کناروں کے ساتھ ساتھ چلائیں۔

2. 

   جب آپ کے بالوں گیلے ہوں تو اور بھی محتاط رہیں۔ جب بال گیلے ہوجاتے ہیں تو ، یہ زیادہ نازک ہوجاتا ہے اور ، اس کے نتیجے میں ، ٹوٹ جانے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا ، تلیوں کو دھونے کے بعد ، انہیں سختی سے رگڑنے کے بجائے ، تولیہ میں لپیٹ کر یا نچوڑ کر نرمی سے خشک کریں۔
   • اپنے بالوں کو کنگھی کرنے سے پہلے تھوڑا سا خشک ہونے کا انتظار کریں ، اور ایسا کرتے وقت ، دانت والی دانت والی کنگھی استعمال کریں۔

3. 

   اپنے بالوں کو زیادہ برش نہ کریں۔ "اپنے بالوں کو ایک دن میں 100 بار برش" کرنے کا مشہور و عام خیال عملی طور پر کام نہیں کرتا ہے ، در حقیقت ، یہ بھیڑوں کی ٹوٹ پھوٹ کو خراب کردیتا ہے اور مزید تقسیم کے سبب بنتا ہے۔
   • برش یا کنگھی جو آپ استعمال کرتے ہیں اس کا انتخاب کرتے وقت آپ کو بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہے ، بالوں والے دانوں کے ذریعہ چوڑے دانتوں والی کنگھی سب سے عام طور پر تجویز کی جاتی ہے کیونکہ یہ کناروں کو ہونے والے نقصان کو روکنے کے لئے ایک ہلکا ترین اختیار ہے۔
   • بوئر برسل برش اس قاعدے کا مستثنیٰ ثابت ہوسکتے ہیں ، کیونکہ یہ بالوں کے ل sof زیادہ نرم اور ہموار ہوتے ہیں اور ساتھ ہی کھوپڑی سے لے کر تاروں تک قدرتی تیل تقسیم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

4. 

   ہیئر ڈرائر ، فلیٹ آئرن اور بیبلیس استعمال کرنے سے گریز کریں۔ گرمی کے یہ اوزار قلیل اور طویل مدتی دونوں طرح سے خراب ہیں ، کیونکہ وہ اس وقت آپ کے بالوں کو زیادہ مبہم چھوڑ دیتے ہیں اور اگر آپ وقت کے ساتھ ساتھ مستقل طور پر ان کا استعمال کریں تو یہ بھوسے کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔
   • اگر آپ چاہتے ہو یا ڈرائر ، فلیٹ آئرن یا بیلیلیس استعمال کریں تو ، اسپرے یا گرمی سے پہلے اپنے بالوں کی حفاظت کریں۔ اس کے علاوہ ، عملی طور پر کسی بھی قسم کے بالوں کے لئے مثالی یہ ہے کہ صرف کم یا درمیانے گرمی کی ترتیبات (یا ٹھنڈا درجہ حرارت) استعمال کریں اور ایک وقت میں بالوں کے چھوٹے تالے پر کام کریں۔ اگر آپ کناروں کو سمیٹ رہے ہیں تو ، ان کو ٹھنڈا کرتے وقت ان کو کلپ کریں یا بائیلی کے بجائے curlers اور ہیئر کلپس استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

5. 

   اپنے بالوں کو پونی ٹیلوں یا چوٹیوں پر چوکنے سے پرہیز کریں۔ ایسا کرنے سے تاروں کو توڑا جاسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ ان سے منسلک ہوتے وقت انہیں سختی سے کھینچتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ انتہائی معاملات میں ، بال بھی باہر گر سکتے ہیں ، ایسی حالت جسے کرشن ایلوپیسیا کہا جاتا ہے۔
   • پونی ٹیل میں بالوں کو جوڑتے وقت ، لائن میں لگے ہوئے ربڑ والے بینڈ کا استعمال کریں ، کبھی بھی صرف ربڑ کے بینڈز استعمال نہیں کریں گے۔
   • گیلے بالوں سے پونی ٹیل یا چوٹی بناتے وقت اور بھی محتاط رہیں ، جیسا کہ پہلے ہی کہا گیا ہے کہ یہ زیادہ نازک اور نقصان کا شکار ہوگا۔
   • بالوں والے پیسوں کے لئے بھی ایسا ہی ہے ، جو بالوں کو پیچھے کھینچ سکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو کھوپڑی میں تکلیف یا تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، امکان ہے کہ اس کو لگانے سے آپ کے بالوں کی جڑوں پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔

6. 

   اپنے بالوں کو فطرت کے کچھ عناصر سے بچائیں۔ سورج کی الٹرا وایلیٹ (یووی) کرنیں کناروں کو سفید کر سکتی ہے ، جس سے وہ خشک اور ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتے ہیں ، جبکہ بارش ہونے سے بالوں کو نقصان پہنچانے والے کیمیکل کے آثار اس میں پھنس سکتے ہیں۔
   • دھوپ میں اپنے بالوں کو بچانے کے ل a ، ٹوپی یا ٹوپی پہنیں یا رخصت کنڈیشنر یا یووی-تحفظ سپرے لگائیں۔
   • اپنے بالوں کو بارش سے بچانے کے لئے چھتری ، ٹوپی ، ٹوپی یا واٹر پروف جیکٹ پہنیں۔

7. 

   تالاب میں اپنے بالوں کی حفاظت کرو۔ تیراکی کے تالابوں میں کلورین جلد اور کھوپڑی میں خارش پیدا کرسکتی ہے ، جس سے بالوں کو خشک اور آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے۔ اس کے بعد ، پانی میں داخل ہونے سے پہلے اپنے بالوں کو گیلا کریں ، بالوں میں حفاظتی مصنوعہ لگائیں اور اسے سوئمنگ کیپ سے ڈھانپیں۔
   • بالوں کو کلورین سے بچانے کے لئے تجویز کردہ مصنوعات میں اکثر تیل یا سلیکون ہوتا ہے۔ اگر آپ زیادہ قدرتی آپشن چاہتے ہیں تو ناریل کا تیل استعمال کریں۔
   • اگر آپ باقاعدگی سے تیراکی کرتے ہیں تو ، آپ اپنے بالوں سے کلورین نکالنے کے ل remove خاص طور پر تیار کردہ ہیئر پروڈکٹ میں سرمایہ کاری کرنا چاہتے ہو۔

8. 

   بالوں کی بہت سی مصنوعات کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اپنے خراب شدہ تالوں کو ایک ٹن کنڈیشنگ پراڈکٹس اور کشمکش کم کرنے والے عناصر پر قابو پانے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں ، جس سے آپ کے بالوں کو بھاری اور تیل لگنے سے ہی ختم ہوجائے گا۔
   • بالوں کی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت ، کم ہی زیادہ ہوتا ہے۔ آہستہ آہستہ شروع کریں اور ضرورت کے مطابق دیگر پروڈکٹس شامل کریں ، پہلے سے جانتے ہو کہ اینٹی فریز کریم یا جیل کی تھوڑی سی مقدار ہی عام طور پر آپ کے بالوں کو روغن چھوڑ کر بغیر تاروں کو مات دینے کے لئے کافی ہوتی ہے۔

9. 

   اپنے بالوں پر سخت کیمیکل استعمال نہ کریں۔ بالوں کو جو رنگ دیا گیا ہے یا مستقل طور پر سیدھا ہوا ہے یا آرام دہ ہے اس کے ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور اس کا پتلا پتلا ہوتا ہے۔

حصہ 3 کا 3: صحت مند انتخاب کرنا

1. 

   مضبوط بالوں کے ل well اچھی طرح کھائیں۔ عام طور پر ، صحت مند غذا میں بہت سارے پھل ، سبزیاں ، دبلی پتلی پروٹین اور صحت مند چربی شامل ہوتی ہے ، اس کے علاوہ یہ یقینی طور پر عملدرآمد شدہ کھانوں سے پرہیز کرتے ہیں۔ اگر آپ صحت مند بال رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کھانے کے لئے مندرجہ ذیل کچھ اہم کھانے کی اشیاء ہیں۔
   • مچھلی جیسے سامن ، سارڈائنز اور میکریل 3 میں اومیگا 3 پایا جاتا ہے ، جو آپ کے جسم کو بیماریوں سے بچاتا ہے اور آپ کے بالوں کو صحت مند اور چمکدار رکھتا ہے۔
   • یونانی دہی میں پروٹین اور وٹامن بی 5 (جسے پینٹوٹینک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے) پر مشتمل ہوتا ہے ، جو بالوں کی صحت مند نشوونما کے لئے ضروری ہیں۔ اگر آپ کو کافی پروٹین نہیں ملتا ہے تو ، آپ کے بالوں کی افزائش بند ہوجائے گی۔
   • گہری پتیوں والی سبزیاں ، جیسے پالک اور کلی ، میں وٹامن اے ، آئرن ، بیٹا کیروٹین ، فولیٹ اور وٹامن سی ہوتا ہے ، جو ایک صحت مند کھوپڑی اور بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ خاص طور پر ، وٹامن سی بالوں کے ٹوٹنے سے بچنے کے لئے انتہائی مفید ہے۔
   • میٹھے آلو اور سنتری کے دیگر پھل اور سبزیاں ، جیسے گاجر ، اسکواش ، خربوزے اور آم میں اینٹی آکسیڈینٹ بیٹا کیروٹین ہوتا ہے ، جو بالوں کو ہائیڈریٹ اور چمکدار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
   • دار چینی اور دیگر مصالحے گردش میں اضافہ کرتے ہیں ، جو بالوں کے پتے کو آکسیجن اور غذائی اجزا فراہم کرتے ہیں۔ اس کے بعد ، آپ اپنے کھانے اور مشروبات کو سارے موسم میں ایسے مصالحے کے ساتھ کھینچیں جو خون کے بہاؤ میں اضافہ کرتے ہیں۔
   • انڈے پروٹین ، آئرن اور بائیوٹن کا ایک بہترین ذریعہ ہیں ، ایک بی وٹامن جو بالوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔

2. 

   کافی لوہے کا استعمال کریں۔ آپ کو تھکاوٹ ، غیر منحصر اور افسردہ کرنے کے علاوہ ، آئرن کی کمی اب بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہے۔
   • اگر آپ کافی مقدار میں آئرن نہیں کھا رہے ہیں تو ، زیادہ اناج ، اناج اور قلعہ والا پاستا کھائیں۔
   • آئرن سے مالا مال دیگر کھانے میں سویا بین ، دال ، سمندری غذا ، گہری پتی دار سبزیاں ، گائے کا گوشت اور جگر ہیں۔

3. 

   بہت زیادہ پانی پیجئے. پانی کی کمی کا سبب یہ ہوتا ہے کہ کھوپڑی کو خشک اور بالوں کو خشک اور خشک کردیں۔ لہذا ، اپنی انفرادی ضرورت کے مطابق روزانہ پانی کی صحیح مقدار لیں۔ اس صحیح مقدار کو جاننے کے ل just ، اپنے جسم کے وزن سے صرف 35 ملی لیٹر پانی ضرب کریں۔
   • مثال کے طور پر ، ایک 70 کلوگرام شخص کو روزانہ 2.4 L پانی پینا چاہئے - یا اس سے بھی زیادہ اگر وہ جسمانی سرگرمی یا گرم آب و ہوا والے شہر میں رہنے کی وجہ سے کثرت سے پسینہ آتا ہے۔

4. 

   تناؤ سے بچیں۔ بہت سے نقصانات کے علاوہ ، تناؤ بالوں سے گرنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ لہذا اپنی زندگی کے دباؤ کو کم کرنے ، باقاعدگی سے ورزش کرنے ، رات میں کم از کم سات گھنٹے سونے (یا اگر آپ نوعمر ہیں تو آٹھ سے نو گھنٹے) اپنی زندگی کے دباؤ کو کم کرنے کی کوشش کریں اور ایسی چیزیں کریں جن سے آپ کو سکون مل سکے۔
   • کچھ چیزیں جو آپ کو آرام دینے میں مدد دے سکتی ہیں وہ ہیں مراقبہ ، اپنے پیاروں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا ، لمبا شاور لینے یا تفریحی مشغلہ اپنانا ، جیسے پڑھنا ، موسیقی سننا ، ناچنا یا کھیل کھیلنا۔

5. 

   ورزش کرنا. عام طور پر آپ کی صحت کے ل good اچھ beingے ہونے کے علاوہ ، جسمانی سرگرمی آپ کے بالوں کے ل good بھی اچھی ہے ، کیونکہ ورزش گردش میں اضافہ کرتی ہے اور کھوپڑی سے حفاظتی سیبم خارج کرتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، گندگی اور کسی بھی مردہ جلد کو چھوڑنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی مدد سے روک سکتی ہے۔ بال پٹک

6. 

   ڈرمیٹولوجسٹ کی تلاش کریں۔ اگر آپ کے بالوں میں کسی واضح وجہ کے بغیر پتلا ہونا یا بہت زیادہ نقصان ہو رہا ہے (مثال کے طور پر ، آپ اپنے بالوں کو رنگنے یا چپٹا لوہا اکثر استعمال کیے بغیر بھی نقصان دکھا رہے ہیں) ، تو ماہر امراض کے ماہر سے دیکھیں کہ ان علامات کی وجہ کیا ہے۔ صحت سے متعلق کچھ دشواری جو بالوں کے گرنے یا بالوں کو دوسرے نقصان کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں:
   • ہائپوٹائیرائڈیزم یا ہائپر تھائیڈرویڈزم؛
   • دیگر ہارمونل مسائل؛
   • خون کی کمی یا آئرن کی کمی؛
   • نقصان دہ کیمیکلز کی نمائش os
   • سنگین انفیکشن؛
   • کچھ دوائیوں کے ضمنی اثرات۔

اشارے

• بہت ساری فارمیسی چینز اور کاسمیٹکس اسٹور (چاہے وہ جسمانی ہوں یا آن لائن) سیلون معیار کے مصنوعات کم قیمت پر فروخت کرتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ فی الحال ایک محدود بجٹ پر ہیں تو ، بیوٹی سیلون میں جانے سے پہلے ان مقامات پر تحقیق کی قیمتیں اور چھوٹ حاصل کریں۔

انتباہ

• کچھ کہتے ہیں کہ آپ اپنے بالوں کو کھینچ کر اور مڑ کر مضبوط کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اس تجویز کے لئے اس موضوع پر زیادہ تحقیق نہیں کی جاسکتی ہے کہ اس طرح کا بیان صحیح ہے۔ در حقیقت ، بہت سے ماہرین کا دعویٰ ہے کہ بہت زیادہ تاروں کو کھینچنے سے بالوں کا جھڑنا ہوسکتا ہے۔