مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

دوسرے حصے

شیزوفرینیا ایک متنازعہ تاریخ کے ساتھ ایک پیچیدہ طبی تشخیص ہے۔ آپ اپنے آپ کو شجوفرینیا سے تشخیص نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کو تربیت یافتہ معالج ، جیسے کسی نفسیاتی ماہر یا کلینیکل ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا چاہئے۔ صرف تربیت یافتہ ذہنی صحت کا پیشہ ور ہی شیزوفرینیا کی درست تشخیص کرسکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ کو شجوفرینیا ہوسکتا ہے تو ، آپ کچھ معیارات سیکھ سکتے ہیں جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں کہ شیزوفرینیا کیسا لگتا ہے اور کیا آپ کو خطرہ ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 5: خصوصیت کی علامات کی نشاندہی کرنا

1. 

   
   
   خصوصیت کے علامات (پیمائش A) کی شناخت کریں۔ شیزوفرینیا کی تشخیص کے ل a ، ذہنی صحت کا ماہر طبیب پہلے پانچ "ڈومینز" میں علامات کی تلاش کرے گا: فریب ، مبہوت ، غیر منظم تقریر اور سوچ ، مجموعی طور پر غیر منظم یا غیر معمولی موٹر سلوک (بشمول کیٹاتونیا) ، اور منفی علامات (علامات جو کمی کو ظاہر کرتے ہیں سلوک میں)۔
   • آپ کو ان علامات میں سے کم از کم 2 (یا زیادہ) ہونا ضروری ہے۔ ہر ایک کو 1 مہینے کی مدت کے دوران وقت کے ایک اہم حصے کے لئے موجود ہونا ضروری ہے (اگر علامات کا علاج کیا گیا ہو تو کم)۔ کم از کم 2 علامات میں سے کم از کم 1 علامات ، فریب ، یا غیر منظم تقریر ہونا ضروری ہے۔

2. 

   
   
   غور کریں کہ کیا آپ کو سراب ہوسکتا ہے۔فریبیاں غیر معقول عقائد ہیں جو اکثر ایسے سمجھے جانے والے خطرے کے جواب کے طور پر سامنے آتے ہیں جو بڑے پیمانے پر یا مکمل طور پر دوسرے لوگوں کے ذریعے غیر مصدقہ ہیں۔ وہم نہیں ہیں اس بات کے ثبوت کے باوجود وہم برقرار ہے۔
   • فریب اور شک کے درمیان فرق ہے۔ بہت سارے لوگوں کو کبھی کبھار غیر معقول شبہات پائے جاتے ہیں ، جیسے کسی ساتھی کارکن پر یقین کرنا کہ وہ ان کو حاصل کرنے کے لئے باہر ہے یا یہ کہ ان کے پاس "بدقسمت لکیر" ہے۔ فرق یہ ہے کہ آیا یہ عقائد آپ کو تکلیف کا باعث بنتے ہیں یا اس میں کام کرنا مشکل بناتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کو اتنا یقین ہے کہ حکومت آپ کی جاسوسی کر رہی ہے کہ آپ اپنے گھر سے کسی کام یا اسکول جانے کے لئے جانے سے انکار کرتے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا عقیدہ آپ کی زندگی میں خرابی کا باعث ہے۔
   • وہم و گمان بعض اوقات عجیب و غریب ہوسکتا ہے ، جیسے یہ یقین کرنا کہ آپ جانور ہیں یا مافوق الفطرت انسان ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو معمول کے امکانات سے بالاتر کسی چیز کا قائل محسوس کرتے ہیں تو ، یہ کر سکتے ہیں وہم کی علامت بنیں (لیکن یہ یقینی طور پر واحد امکان نہیں ہے)۔

3. 

   
   
   اس کے بارے میں سوچیں کہ آیا آپ فریب کاری کا سامنا کررہے ہیں۔فریب حسی تجربات ہیں جو حقیقی معلوم ہوتے ہیں ، لیکن آپ کے دماغ میں تخلیق ہوتے ہیں۔ عام فہمیاں سمعی (چیزیں جو آپ سنتے ہیں) ، بصری (چیزیں جو آپ دیکھتے ہیں) ، ولفیکٹری (ایسی چیزیں ہیں جن سے آپ خوشبو لیتے ہیں) ، یا سپرش (ایسی چیزیں جو آپ کو محسوس ہوتی ہیں جیسے آپ کی جلد پر عجیب و غریب رینگتی ہیں) ہوسکتی ہیں۔ دھوکہ دہی آپ کے کسی بھی حواس کو متاثر کرسکتی ہے۔
   • مثال کے طور پر ، اس پر غور کریں کہ کیا آپ کو بار بار اپنے جسم پر رینگتی چیزوں کا احساس ہوتا ہے۔کیا آپ آوازیں سنتے ہیں جب کوئی آس پاس نہیں ہوتا ہے؟ کیا آپ کو ایسی چیزیں نظر آتی ہیں جن کو "نہیں ہونا چاہئے" ، یا کوئی اور نہیں دیکھتا ہے؟

4. 

   اپنے مذہبی عقائد اور ثقافتی اصولوں کے بارے میں سوچیں۔ یہ یقین رکھنے کے کہ دوسرے لوگ "عجیب" کے طور پر دیکھ سکتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو فریب ہے۔ اسی طرح ، ان چیزوں کو دیکھنا جو دوسروں کو نہیں ہوسکتے ہیں ہمیشہ خطرناک فریب نہیں ہوتا ہے۔ مقامی ثقافتی اور مذہبی اصولوں کے مطابق عقائد کو صرف "فریب" یا خطرناک سمجھا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ناپسندیدہ یا غیر فعال رکاوٹیں پیدا کردیتے ہیں تو عقائد اور نظریات کو عام طور پر صرف سائیکوسس یا شیزوفرینیا کی علامت سمجھا جاتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، یہ عقیدہ کہ شریر اعمال کو "تقدیر" یا "کرما" کے ذریعہ سزا دی جائے گی ، وہ شاید کچھ ثقافتوں کے لئے فریب ہے لیکن دوسروں کو نہیں۔
   • تعبیر کی حیثیت سے جو چیز شمار ہوتی ہے وہ ثقافتی اصولوں سے بھی وابستہ ہے۔ مثال کے طور پر ، بہت ساری ثقافتوں میں بچے سمعی یا بصری فریب کا تجربہ کرسکتے ہیں - جیسے کسی متوفی رشتہ دار کی آواز کو سنا جانا - نفسیاتی سمجھے بغیر ، اور بعد میں زندگی میں نفسیاتی نشوونما کیے بغیر۔
   • زیادہ سے زیادہ مذہبی لوگوں کو کچھ چیزیں دیکھنے یا سننے کا زیادہ امکان ملتا ہے ، جیسے اپنے معبود کی آواز سننے یا کسی فرشتہ کو دیکھنا۔ بہت سے عقائد کے نظام ان تجربات کو حقیقی اور نتیجہ خیز کے طور پر قبول کرتے ہیں ، یہاں تک کہ کسی چیز کی بھی تلاش کی جانی چاہئے۔ جب تک کہ تجربہ فرد یا دوسروں کو تکلیف یا تکلیف پہنچاتا ہے ، تب تک یہ نظارے عام طور پر تشویش کا باعث نہیں ہوتے ہیں۔

5. 

   غور کریں کہ آیا آپ کی تقریر اور سوچ غیر منظم ہے۔بے ساختہ تقریر اور سوچ بنیادی طور پر وہی ہیں جیسے ان کی آواز آتی ہے۔ آپ کے لئے موثر یا مکمل طور پر سوالات کے جوابات دینا مشکل ہوسکتا ہے۔ جوابات سنجیدہ ، ٹکڑے ، یا نامکمل ہوسکتے ہیں۔ بہت سے معاملات میں ، آنکھوں سے رابطہ برقرار رکھنے یا غیر زبانی رابطے جیسے اشاروں یا جسمانی زبان سے متعلق استعمال کرنے میں عدم استحکام یا ناپسندیدگی کے ساتھ غیر منظم شدہ تقریر ہوتی ہے۔ یہ جاننے کے ل You آپ کو دوسروں کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
   • انتہائی سنگین صورتوں میں ، تقریر "ورڈ سلاد" ہوسکتی ہے ، الفاظ یا خیالات کی ڈور جو متعلق نہیں ہیں اور سننے والوں کو کوئی معنی نہیں رکھتے ہیں۔
   • جیسا کہ اس حصے کے دیگر علامات کی طرح ، آپ کو بھی "غیر منظم" تقریر پر غور کرنا چاہئے اور سوچ کو آپ کے اپنے معاشرتی اور ثقافتی تناظر میں سمجھنا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، کچھ مذہبی عقائد کا خیال ہے کہ جب کسی مذہبی شخصیت کے ساتھ رابطے میں ہوں گے تو افراد عجیب و غریب زبان میں بات کریں گے۔ مزید برآں ، روایات مختلف ثقافتوں میں مختلف طرح کے بنائے جاتے ہیں ، لہذا ایک ثقافت کے لوگوں کے ذریعہ سنائی گئی کہانیاں کسی بیرونی شخص کو "عجیب" یا "غیر منظم" نظر آتی ہیں جو ان ثقافتی اصولوں اور روایات سے واقف نہیں ہیں۔
   • اگر آپ کے مذہبی اور ثقافتی اصولوں سے واقف دوسرے افراد اس کی تعبیر یا تشریح نہیں کرسکتے ہیں تب ہی آپ کی زبان کو "غیر منظم" ہونے کا امکان ہے (یا یہ ایسے حالات میں پیش آتا ہے جس میں آپ کی زبان کو "قابل فہم ہونا چاہئے")۔

6. 

   مجموعی طور پر غیر منظم یا catatonic طرز عمل کی شناخت کریں۔مجموعی طور پر غیر منظم یا catatonic سلوک متعدد طریقوں سے ظاہر ہوسکتی ہے۔ آپ کو توجہ کا مرکز بنا ہوا محسوس ہوسکتا ہے ، جس سے آپ اپنے ہاتھ دھونے جیسے معمولی کاموں کو انجام دینے میں مشکل ہوجاتے ہیں۔ آپ غیر متوقع طریقوں سے پریشان ، پاگل ، یا پرجوش محسوس کر سکتے ہیں۔ "غیر معمولی" موٹر سلوک غیر مناسب ، غیر منقول ، ضرورت سے زیادہ یا بے مقصد ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ہوسکتا ہے کہ آپ ڈھٹائی سے اپنے ہاتھوں کو چاروں طرف لہرائیں یا ایک عجیب و غریب کرنسی اختیار کریں۔
   • غیر معمولی موٹر سلوک کی کٹاتونیا ایک اور علامت ہے۔ شیزوفرینیا کے سنگین معاملات میں ، آپ اختتامی دن تک خاموش اور خاموش رہ سکتے ہیں۔ کاتاٹونک افراد بیرونی محرکات ، جیسے گفتگو یا یہاں تک کہ جسمانی اشارہ جیسے چھونے یا پوک کا جواب نہیں دیں گے۔

7. 

   اس بارے میں سوچیں کہ آیا آپ کو فنکشن میں کمی کا سامنا کرنا پڑا ہے۔منفی علامات وہ علامات ہیں جو "معمول" کے طرز عمل میں "کمی" یا کمی ظاہر کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، جذباتی حد یا اظہار میں کمی ایک "منفی علامت" ہوگی۔ تو آپ ان چیزوں میں دلچسپی کا نقصان کریں گے جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے ، یا چیزوں میں محرک کا فقدان ہے۔
   • منفی علامات بھی سنجشتھاناتمک ہوسکتی ہیں ، جیسے توجہ دینے میں دشواری۔ یہ علمی علامات عام طور پر ADHD کی تشخیص کرنے والے لوگوں میں عدم توجہی یا حراستی کی پریشانی سے کہیں زیادہ خود کو تباہ کن اور دوسروں کے لئے زیادہ واضح ہوتے ہیں۔
   • ADD یا ADHD کے برعکس ، یہ علمی مشکلات زیادہ تر اقسام کے حالات میں پیش آئیں گی جن کا آپ کو سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور وہ آپ کی زندگی کے بہت سے شعبوں میں آپ کے لئے نمایاں پریشانیوں کا باعث بنتے ہیں۔

حصہ 5 کا 2: دوسروں کے ساتھ اپنی زندگی پر غور کرنا

1. 

   غور کریں کہ آپ کا پیشہ یا معاشرتی زندگی کام کر رہی ہے (کسوٹی بی) شیزوفرینیا کی تشخیص کا دوسرا معیار "معاشرتی / پیشہ ورانہ dysfunction" ہے۔ جب سے آپ نے علامات کی نمائش شروع کردی ہے اس وقت کے ایک اہم حصے کے ل This یہ بے عمل ہونا ضروری ہے۔ بہت ساری شرائط آپ کے کام اور معاشرتی زندگی میں عدم استحکام کا باعث بن سکتی ہیں ، لہذا اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علاقوں میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو شجوفرینیا ہے۔ ایک یا ایک سے زیادہ شعبوں میں "اہم" کام کرنے سے معذور ہونا ضروری ہے:
   • کام / ماہرین تعلیم
   • باہمی تعلقات
   • خود کا خیال رکھنا

2. 

   اس بارے میں سوچئے کہ آپ اپنا کام کیسے سنبھالتے ہیں۔ "عدم فعل" کا ایک معیار یہ ہے کہ آیا آپ اپنی ملازمت کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کل وقتی طالب علم ہیں تو ، اسکول میں آپ کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی صلاحیت پر غور کیا جاسکتا ہے۔ درج ذیل پر غور کریں:
   • کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ نفسیاتی طور پر گھر یا ملازمت یا اسکول جانے کے لئے گھر چھوڑ سکتا ہے؟
   • کیا آپ کو وقت پر آنے میں یا باقاعدگی سے نمائش کرنے میں دقت درپیش ہے؟
   • کیا آپ کے کام کے کچھ ایسے حصے ہیں جو اب آپ کرنے سے خوف محسوس کرتے ہیں؟
   • اگر آپ طالب علم ہیں تو کیا آپ کی تعلیمی کارکردگی کا شکار ہیں؟

3. 

   دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات پر غور کریں۔ آپ کے لئے معمول کی بات کی روشنی میں اس پر غور کرنا چاہئے۔ اگر آپ ہمیشہ سے ہی ایک مخصوص فرد رہے ہیں تو ، سماجی بنانا نہیں چاہتے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ اس میں کمی کی علامت ہو۔ تاہم ، اگر آپ نے اپنے طرز عمل اور محرکات کو ان چیزوں میں تبدیل کرتے ہوئے دیکھا ہے جو آپ کے لئے "معمول" نہیں ہیں تو ، ذہنی صحت کے کسی پیشہ ور سے بات کرنے کی بات یہ ہوسکتی ہے۔
   • کیا آپ انہی تعلقات سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو آپ پہلے کرتے تھے؟
   • کیا آپ اپنے معاشرے میں سماجی ہونے سے لطف اندوز ہوتے ہیں؟
   • کیا آپ کو دوسروں کے ساتھ بات کرنے کی طرح محسوس ہوتا ہے جتنا آپ پہلے سے کم تھے؟
   • کیا آپ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے سے خوفزدہ یا شدید پریشانی محسوس کرتے ہیں؟
   • کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ دوسروں کے ذریعہ ظلم و ستم ڈھا رہے ہیں ، یا دوسروں کا آپ کے ساتھ جھٹکا مقاصد ہیں؟

4. 

   اپنی نگہداشت سے متعلق اپنے طرز عمل کے بارے میں سوچئے۔ "خود کی دیکھ بھال" سے مراد آپ خود کی دیکھ بھال کرنے اور صحت مند اور فعال رہنے کی آپ کی صلاحیت ہے۔ "آپ کے لئے معمول" کے دائرے میں بھی اس کا فیصلہ کرنا چاہئے۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، اگر آپ عام طور پر ہر ہفتہ میں 2-3 مرتبہ ورزش کرتے ہیں لیکن 3 ماہ میں جانے کا احساس نہیں کرتے ہیں تو ، یہ خلل کی علامت ہوسکتی ہے۔ درج ذیل سلوک بھی ختم ہونے والی خود کی دیکھ بھال کی علامت ہیں۔
   • آپ نے شراب یا منشیات جیسے بدسلوکی کرنے والے مادے کو شروع یا بڑھا دیا ہے
   • آپ کو اچھی طرح سے نیند نہیں آتی ، یا آپ کے سونے کا چکر وسیع پیمانے پر مختلف ہوتا ہے (جیسے ، ایک رات 2 گھنٹے ، اگلے 14 گھنٹے وغیرہ)
   • آپ کو زیادہ سے زیادہ "محسوس" نہیں ہوتا ہے ، یا آپ کو "فلیٹ" محسوس ہوتا ہے
   • آپ کی حفظان صحت خراب ہوگئی ہے
   • آپ اپنی رہائش گاہ کا خیال نہیں رکھتے

حصہ 3 کا 5: دیگر امکانات کے بارے میں سوچنا

1. 

   اس پر غور کریں کہ کب سے علامات ظاہر ہورہے ہیں (معیار سی) شیزوفرینیا کی تشخیص کرنے کے ل a ، ذہنی صحت کا ایک پیشہ ور آپ سے پوچھے گا کہ کتنی دیر سے تکلیف اور علامات چل رہے ہیں۔ شیزوفرینیا کی تشخیص کے لئے کوالیفائی کرنے کے ل the ، پریشانی کم از کم 6 مہینوں تک لاگو ہوگی۔
   • اس مدت میں حصہ 1 (کسوٹی اے) سے کم از کم 1 ماہ کے "فعال مرحلے" کی علامات شامل ہونی چاہئیں ، اگرچہ علامات کا علاج کیا گیا ہو تو 1 ماہ کی ضرورت کم ہوسکتی ہے۔
   • اس 6 ماہ کی مدت میں "پروڈروومل" یا بقایا علامات کی مدت بھی شامل ہوسکتی ہے۔ ان ادوار کے دوران ، علامات کم انتہائی ہوسکتے ہیں (یعنی ، "کشیدہ") یا آپ صرف "منفی علامات" کا تجربہ کرسکتے ہیں جیسے کم جذبات محسوس کرنا یا کچھ کرنا نہ چاہتے ہو۔

2. 

   دیگر ممکنہ مجرم بیماریوں کا تدارک کریں (کسوٹی ڈی) سائکوفیکٹیو ڈس آرڈر اور نفسیاتی خصوصیات والی ڈپریشن یا دوئبرووی خرابی کی وجہ سے علامات اسکجوفرینیا میں سے کچھ لوگوں کی طرح ملتے ہیں۔ دیگر بیماریوں یا جسمانی صدمات جیسے اسٹروک اور ٹیومر نفسیاتی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے اہم تربیت یافتہ ذہنی صحت سے متعلق معالج سے مدد لینا۔ آپ یہ امتیاز خود نہیں بنا سکتے ہیں۔
   • آپ کا معالج پوچھے گا کہ کیا آپ کے "ایکٹو مرحلے" کے علامات کی طرح ایک ہی وقت میں آپ کو بڑی افسردہی یا انماد واقعات پیش آئے ہیں۔
   • ایک اہم افسردہ کن واقعہ میں کم از کم 2 ہفتوں کی مدت کے ل. کم از کم درج ذیل میں سے ایک شامل ہوتا ہے: افسردہ مزاج یا ان چیزوں میں دلچسپی یا خوشی کا نقصان جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔ اس میں اس وقت کے دوسرے باقاعدہ یا قریبی مستقل علامات بھی شامل ہوں گے ، جیسے وزن میں اہم تبدیلی ، نیند کے نمونوں میں خلل ، تھکاوٹ ، اشتعال انگیزی یا سست روی ، جرم یا بیکار کے احساسات ، توجہ مرکوز کرنے اور سوچنے میں پریشانی ، یا موت کے بارے میں بار بار آنے والے خیالات۔ . تربیت یافتہ ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور افراد آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ آیا آپ نے کسی بڑی افسردگی کا واقعہ پیش کیا ہے۔
   • جب آپ کو غیر معمولی طور پر بلند ، چڑچڑا ہونا یا وسیع پیمانے پر موڈ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو انمک واقعہ ایک مخصوص عرصہ ہوتا ہے (عام طور پر کم از کم 1 ہفتہ)۔ آپ کم از کم تین دیگر علامات بھی ظاہر کریں گے ، جیسے کہ نیند کی ضرورت میں کمی ، اپنے بارے میں فلایا خیالات ، اڑن یا بکھرے ہوئے خیالات ، دور اندیشی ، اہداف سے چلنے والی سرگرمیوں میں زیادہ ملوث ہونا ، یا خوشگوار سرگرمیوں میں ضرورت سے زیادہ ملوث ہونا ، خاص طور پر ان میں اعلی علامت خطرہ یا منفی نتائج کا امکان۔ تربیت یافتہ ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور افراد آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ آیا آپ نے کوئی پاگل پن کا تجربہ کیا ہے۔
   • آپ سے یہ بھی پوچھا جائے گا کہ آپ کے "ایکٹو مرحلے" کے علامات کے دوران موڈ کی یہ قسط کتنی دیر تک جاری رہی۔ اگر آپ کے مزاج کی اقساط کے مقابلہ میں مختصر اور فعال اور بقایا ادوار کتنے عرصے تک جاری رہے تو یہ شیزوفرینیا کی علامت ہوسکتی ہے۔

3. 

   مادے کے استعمال کو مسترد کریں (معیار E) مادے کا استعمال ، جیسے منشیات یا الکحل ، شجوفرینیا میں ہونے والی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ جب آپ کی تشخیص کرتے وقت ، آپ کا معالج اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ جن پریشانیوں اور علامات کا سامنا کررہے ہیں وہ کسی مادے کے "براہ راست جسمانی اثرات" کی وجہ سے نہیں ہیں ، جیسے غیر قانونی دوا یا دوائی۔
   • یہاں تک کہ قانونی ، تجویز کردہ دوائیاں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں جیسے ہالوکیشنس۔ تربیت یافتہ ڈاکٹر کے لician یہ ضروری ہے کہ وہ آپ کی تشخیص کرے تاکہ وہ کسی مادے سے ہونے والے ضمنی اثرات اور بیماری کے علامات میں فرق کر سکے۔
   • مادہ کے استعمال کی خرابی (عام طور پر "مادہ کی زیادتی" کے طور پر جانا جاتا ہے) عام طور پر شیزوفرینیا کے ساتھ شریک ہوتا ہے۔ شیزوفرینیا میں مبتلا بہت سے لوگ ادویات ، الکحل ، اور منشیات کے ذریعہ اپنے علامات کو "خود میڈیکیٹ" کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ آپ کی ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کریں گے کہ آیا آپ کو مادہ کے استعمال میں کوئی خرابی ہے۔

4. 

   عالمی ترقیاتی تاخیر یا آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر کے ساتھ تعلقات پر غور کریں۔ یہ ایک اور عنصر ہے جسے تربیت یافتہ معالج کے ذریعہ سنبھالنا ہوگا۔ عالمی ترقیاتی تاخیر یا آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر کی وجہ سے کچھ علامات پیدا ہوسکتی ہیں جو شیزوفرینیا میں ملتے جلتے ہیں۔
   • اگر بچپن میں ہی آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر یا دیگر مواصلاتی عوارض کی تاریخ شروع ہوتی ہے تو ، شیزوفرینیا کی تشخیص اسی صورت میں ہوگی جب وہاں موجود ہوں ممتاز فریب یا مبہم موجود

5. 

   سمجھیں کہ یہ معیار "ضمانت" نہیں دیتے ہیں کہ آپ کو شجوفرینیا ہے۔ سائجوفرینیا اور دیگر بہت سارے نفسیاتی امراض کی تشخیص کے معیارات وہی ہیں جو بطور مشہور ہیں متعدد اس کا مطلب یہ ہے کہ علامات کی ترجمانی کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں ، اور مختلف طریقوں سے یہ علامات مل کر دوسروں کو ظاہر ہوسکتے ہیں۔ تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کے لئے بھی شیزوفرینیا کی تشخیص مشکل ہوسکتی ہے۔
   • یہ بھی ممکن ہے ، جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے کہ آپ کے علامات کسی اور صدمے ، بیماری یا خرابی کا نتیجہ ہوسکتے ہیں۔ کسی بھی خرابی یا بیماری کی صحیح تشخیص کے ل You آپ کو پیشہ ورانہ طبی اور دماغی صحت سے مدد لینا چاہئے۔
   • ثقافتی اصولوں اور مقامی اور ذاتی خیالات سوچ اور تقریر میں یہ متاثر ہوسکتا ہے کہ آیا آپ کا طرز عمل دوسروں کے ل “" معمول "نظر آتا ہے۔

حصہ 4 کا 5: ایکشن لینا

1. 

   مدد کے ل your اپنے دوستوں اور کنبہ والوں سے پوچھیں۔ اپنے آپ میں کچھ چیزوں کی شناخت کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، جیسے فریب ،۔ اپنے اہل خانہ اور دوستوں سے پوچھیں کہ آپ یہ جاننے میں مدد کریں کہ کیا آپ ان علامات کو ظاہر کررہے ہیں۔

2. 

   جرنل رکھیں۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو فریب یا دیگر علامات ہو رہی ہیں تو لکھیں۔ ان واقعات سے بالکل پہلے یا اس کے دوران کیا ہوا اس پر نظر رکھیں۔ اس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ یہ چیزیں کس طرح عام ہوتی ہیں۔ اس وقت بھی مدد ملے گی جب آپ تشخیص کے لئے کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

3. 

   غیر معمولی طرز عمل کا نوٹس لیں۔ شیزوفرینیا ، خاص طور پر نوعمروں میں ، 6-9 مہینوں کے عرصے میں آہستہ آہستہ گھس سکتے ہیں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ مختلف سلوک کررہے ہیں اور کیوں نہیں جانتے ہیں تو ، ذہنی صحت کے کسی پیشہ ور سے بات کریں۔ مختلف سلوک کو صرف "تحریر" نہ کریں ، خاص طور پر اگر وہ آپ کے ل very بہت ہی غیر معمولی ہیں یا وہ آپ کو تکلیف یا عدم استحکام کا باعث بن رہے ہیں۔ یہ تبدیلیاں اس بات کی علامت ہیں کہ کچھ غلط ہے۔ یہ کہ کچھ شجوفرینیا نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اس پر غور کرنا ضروری ہے۔

4. 

   اسکریننگ ٹیسٹ لیں۔ ایک آن لائن ٹیسٹ آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ کیا آپ کو اسکجوفرینیا ہے۔ آپ کے ساتھ ٹیسٹ ، معائنے ، اور انٹرویو کے بعد صرف ایک تربیت یافتہ معالج ہی درست تشخیص کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اسکریننگ کا ایک قابل اعتماد کوئز آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کو کیا علامات ہوسکتی ہیں اور کیا اس کا امکان ہے کہ وہ اسکجوفرینیا تجویز کریں۔
   • کونسلنگ ریسورس مینٹل ہیلتھ لائبریری کی اپنی ویب سائٹ پر STEPI (شیزوفرینیا ٹیسٹ اور ابتدائی سائیکوسس انڈیکیٹر) کا ایک مفت ورژن ہے۔
   • سائک سنٹرل میں بھی آن لائن اسکریننگ ٹیسٹ ہوتا ہے۔

5. 

   کسی پیشہ ور سے بات کریں۔ اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ کو شجوفرینیا ہوسکتا ہے تو ، اپنے معالج یا معالج سے بات کریں۔ اگرچہ ان کے پاس عموماch اسکجوفرینیا کی تشخیص کرنے کے لئے وسائل نہیں ہوتے ہیں ، لیکن ایک عام پریکٹیشنر یا معالج آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ شیزوفرینیا کیا ہے اور کیا آپ کو نفسیاتی ماہر کو دیکھنا چاہئے۔
   • آپ کا معالج علامات کی دوسری وجوہات ، جیسے چوٹ یا بیماری سے انکار کرنے میں بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

حصہ 5 کا 5: یہ جاننا کہ کس کا خطرہ ہے

1. 

   سمجھیں کہ شیزوفرینیا کی وجوہات کی تحقیقات ابھی جاری ہیں۔ اگرچہ محققین نے بعض عوامل اور شیزوفرینیا کی ترقی یا محرک کے مابین کچھ باہمی ربط کی نشاندہی کی ہے ، تاہم شیزوفرینیا کی اصل وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے۔
   • اپنے خاندانی تاریخ اور طبی پس منظر پر اپنے ڈاکٹر یا ذہنی صحت فراہم کنندہ سے گفتگو کریں۔

2. 

   غور کریں کہ آیا آپ کے رشتہ دار شیزوفرینیا ہیں یا اسی طرح کی خرابی ہے۔ شیزوفرینیا کم از کم جزوی جینیاتی ہے۔ اگر آپ کے پاس کم از کم ایک "فرسٹ ڈگری" فیملی ممبر (جیسے والدین ، ​​بہن بھائی) عارضے کا شکار ہے تو آپ کو شیزوفرینیا پیدا ہونے کا خطرہ لگ بھگ 10٪ زیادہ ہے۔
   • اگر آپ کے پاس شیزوفرینیا سے جڑواں جڑواں بچے ہیں ، یا اگر آپ کے والدین دونوں ہی اسکجوفرینیا کی تشخیص کر چکے ہیں تو ، آپ خود اس کی نشوونما کرنے کا خطرہ 40-65 فیصد کی طرح ہے۔
   • تاہم ، تقریبا 60 people افراد جو شیزوفرینیا کی تشخیص کرتے ہیں ان کے قریبی رشتے دار نہیں ہوتے ہیں جن کو اسکجوفرینیا ہوتا ہے۔
   • اگر ایک اور کنبہ کے فرد - یا آپ - کو شیزوفرینیا کی طرح ہی ایک اور خرابی ہے ، جیسے دھوکہ دہی کی خرابی ، تو آپ کو شیزوفرینیا کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے۔

3. 

   اس بات کا تعین کریں کہ اگر آپ رحم میں ہی کچھ چیزوں سے دوچار ہوئے تھے۔ نوزائیدہ بچے جو رحم میں رہتے ہوئے وائرس ، زہریلا ، یا غذائی قلت کا شکار ہیں ان میں شیزوفرینیا ہونے کا زیادہ امکان رہ سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر نمائش پہلے اور دوسرے سہ ماہی میں ہوئی۔
   • نوزائیدہ بچوں کو جو پیدائش کے دوران آکسیجن کی کمی کا سامنا کرتے ہیں ان میں بھی شیزوفرینیا ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔
   • قحط کے وقت پیدا ہونے والے نوزائیدہ افراد میں شیزوفرینیا ہونے کا امکان دوگنا ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ غذائیت سے دوچار ماؤں کو حمل کے دوران کافی مقدار میں غذائی اجزاء نہیں مل پاتے ہیں۔

4. 

   اپنے والد کی عمر کے بارے میں سوچو۔ کچھ مطالعات میں والد کی عمر اور اسکجوفرینیا کے خطرے کے خطرے کے درمیان ارتباط ظاہر ہوا ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ جن بچوں کے والدین 50 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تھے جب ان کی پیدائش ہوئی اس وقت شیزوفرینیا ہونے کا امکان 3 گنا زیادہ تھا کیونکہ ان کے باپ 25 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تھے۔
   • یہ سوچا جاتا ہے کہ اس کی وجہ یہ ہوسکتا ہے کہ باپ جتنا بڑا ہوگا اس کا نطفہ جینیاتی تغیر پیدا کرنے کا زیادہ امکان رکھتا ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

مجھے لگتا ہے جیسے میں ان علامات سے ملتا ہوں اور میں اپنے کنبے کو اس کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں ، لیکن مجھے نہیں لگتا کہ وہ مجھ پر یقین کریں گے۔ میں کیا کروں یا کہوں؟

انہیں بتائیں کہ آپ کو لگتا ہے کہ کچھ غلط ہے ، شاید اپنے علامات کو تھوڑا سا بیان کریں ، بغیر یہ بتائے کہ آپ کس مخصوص تشخیص سے پریشان ہیں۔ ڈاکٹر کے پاس لے جانے کو کہتے ہیں۔ پہلے کسی طبی پیشہ ور کی صلاح حاصل کرنا بہتر ہے ، اور وہ آپ کو یہ مشورہ دے سکتے ہیں کہ ایک بار سرکاری تشخیص ہونے کے بعد اپنے کنبہ کو بتانا کس طرح بہتر ہے۔

کیا میں اپنے والدین سے حکومت کے مجھ پر جاسوسی کرنے ، میری توہین کرنے والی آوازوں ، میرے خیال سے کہ میری عجیب قسمت ہے ، اور سوچنے اور بات کرنے کے ساتھ اپنے مسائل کے بارے میں بات کروں؟

آپ کو بالکل چاہئے۔ جتنی جلدی آپ کو ان مسائل کے ل some کچھ مدد ملے گی ، اتنا ہی بہتر ہے۔

مجھے ایسا لگتا ہے جیسے مجھے مدد کی ضرورت ہے لیکن میں فکر مند ہوں کہ میرے والدین کو یقین نہیں ہوگا کہ مجھے اسکجوفرینیا ہے۔ میں کیا کروں؟

آپ کو اپنے والدین کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور آپ کی پریشانی کیا ہے۔ اگر آپ واقعی پریشان ہیں کہ شاید آپ شجوفرینک ہوں ، تو آپ کو ایک پیشہ ور دیکھنے کی ضرورت ہے ، اور اس کے ل your آپ کے والدین کے ساتھ گفتگو کی ضرورت ہوگی۔ یہاں تک کہ اگر آپ خاص طور پر شیزوفرینیا کا تذکرہ نہیں کرنا چاہتے ، تو آپ اپنے والدین کو بتاسکتے ہیں کہ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی کے کچھ امور کے بارے میں بات کرنے کے لئے واقعی ایک معالج کی ضرورت ہے۔

میں اپنے والدین کو کیسے مبتلا کروں کہ مجھے اسکجوفرینیا ہے؟

آپ کو ان کو راضی کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کو شجوفرینیا ہے۔ آپ کو ان کو راضی کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے۔ شیزوفرینیا اور دیگر غیر تسلیم شدہ ذہنی صحت کی حالتوں پر تحقیق کریں ، اور ان سے بات کریں جو آپ گزر رہے ہیں۔

مجھے کوئی اندازہ نہیں تھا کہ آپ کے سر میں متعدد آوازیں آنا اور چکناہٹ فریب ہونا شیزوفرینیا کی علامت ہے ، میں نے انہیں ہمیشہ معمول کے مطابق دیکھا ہے۔ کیا مجھے مزید معلومات کے ل a کسی معالج کے پاس جانا چاہئے؟

آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اگر آپ کسی ماہر سے کچھ مشورہ لینا چاہتے ہیں تو یہ ہمیشہ اچھا خیال ہوگا۔ پڑھنے سے آپ بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں - ماہرین جب آپ کی بات سنتے ہیں تو وہ چیزوں کی وضاحت کرسکتے ہیں ، تاکہ وہ ذاتی طور پر آپ کو مفید معلومات دے سکیں۔ اتنا یقینی طور پر ، مزید معلومات کے لئے پوچھیں ، لیکن یاد رکھیں کہ آپ کی وضاحت کے مقابلے میں شیزوفرینیا میں بہت سی علامات ہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ ان میں سے دو کو دکھاتے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس ہے۔

میں نے اپنی والدہ کو بتایا کہ مجھے لگتا ہے کہ مجھے اسکجوفرینیا ہے ، لیکن اس نے مجھ پر یقین نہیں کیا۔ کچھ مہینوں بعد میرے معالج نے کہا کہ مجھے یہ ہوسکتا ہے۔ میں یہ پریشانی کیسے چھوڑوں کہ وہ مجھے قبول نہیں کرے گی؟

شیزوفرینیا کے بارے میں بہت سی غلط فہمیاں ہیں۔ ان میں سے کچھ لوگوں میں شیزوفرینیا والے لوگوں کے بارے میں غلط فہمیاں شامل ہیں جن کی ذہانت کم ہوتی ہے ، یا جرائم کی زندگی بسر کرتے ہیں ، جب عام طور پر یہ اس کے متضاد ہوتا ہے جس کی ہم توقع کرسکتے ہیں۔ آپ کو اس کے ساتھ بات چیت کرنی چاہئے ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جانتا ہے کہ آپ اسکجوفرینیا کی تشخیص کرنے سے پہلے ہی اب بھی وہی شخص ہیں جو آپ تھے۔

اگر میرے سر میں آوازیں ہیں ، تو کیا اس کا مطلب ہے کہ مجھے اسکجوفرینیا ہے؟

ضروری نہیں. ایسی بہت ساری شرائط ہیں جو آڈٹوری فریب کا سبب بن سکتی ہیں۔ آپ کو اس کے بارے میں کسی ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔

مجھے آوازیں سنائی دیتی ہیں۔ مجھے لگ رہا ہے جیسے کوئی مجھے دیکھ رہا ہے ، اور میں کسی پر اعتبار نہیں کرسکتا ہوں۔ میں اچھی طرح سے سو نہیں سکتا ، اور یہ اسکول میں مداخلت کر رہا ہے۔ اگر میں کسی معالج کے پاس نہیں جاسکتا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

آپ کسی معالج کے پاس کیوں نہیں جا سکتے؟ یقینی طور پر آپ کی ذہنی صحت کی حالت ہے جس پر فوری طور پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ ، ضروری نہیں ہے کہ آپ اسے کسی معالج سے مخاطب کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں اور انھیں بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ اگر آپ کم عمر ہیں تو ، اپنے والدین کو اس کے بارے میں بتائیں اور ان سے ملاقات کا مطالبہ کریں۔ اگر آپ کسی وجہ سے یہ کام نہیں کرسکتے ہیں تو اپنے اسکول کے مشیر سے بات کریں۔

عام طور پر جب کسی فرد میں شیزوفرینیا ظاہر ہونا شروع ہوتا ہے؟ میں 16 سال کی ہوں ، اور طویل مدت تک ان علامات میں سے کئی ایک تھے۔

آپ تقریبا کسی بھی عمر میں شیزوفرینیا پیدا کرسکتے ہیں ، لیکن شروعات کی اوسط عمر مردوں کے لئے ہے اور اس کی عمر اوسطا 25 سال ہے۔ اگرچہ تین سال تک کے بچے شیزوفرینیا پیدا کرسکتے ہیں۔

کیا مستقل طور پر اسکائفوفرینیا کی علامت ہے؟

آپ نسبتاoff ناقابل تسخیر خصوصیت سے شجوفرینیا کے شکار شخص کی نشاندہی نہیں کرسکتے ہیں۔ مستقل گھورنا ہر طرح کی ذہنی صحت کی مختلف حالتوں کی علامت ہوسکتا ہے ، یا اس کا محض ثبوت ہے کہ وہ شخص بدتمیز ہے!

اشارے

• اپنے علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ایماندار بنیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے تمام علامات اور تجربات کو شیئر کریں۔ آپ کا ڈاکٹر یا دماغی صحت کا پیشہ ور آپ کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لئے نہیں ہے ، وہ آپ کی مدد کے لئے حاضر ہے۔
• اپنے تمام علامات لکھ دیں۔ دوستوں یا رشتہ داروں سے پوچھیں اگر انھوں نے طرز عمل میں کوئی تبدیلی دیکھی ہے۔
• یاد رکھیں کہ بہت سارے معاشرتی اور ثقافتی عوامل موجود ہیں جو اس میں شراکت کرتے ہیں کہ لوگ اسکجوفرینیا کو کس طرح جانتے اور شناخت کرتے ہیں۔ کسی نفسیاتی ماہر سے خود ملنے سے پہلے ، نفسیاتی تشخیص اور اسکجوفرینیا کے علاج کی تاریخ پر مزید تحقیق کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
• اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ دوسروں سے زیادہ طاقت ور ہیں تو ، یہ بھی شیزوفرینیا کی علامت ہے۔

انتباہ

• یہ صرف طبی معلومات ہے ، تشخیص یا علاج نہیں۔ آپ خود شیزوفرینیا کی تشخیص نہیں کرسکتے ہیں۔ شیزوفرینیا ایک سنگین طبی اور نفسیاتی مسئلہ ہے اور اس کی تشخیص اور کسی پیشہ ور کے ذریعہ علاج کروانے کی ضرورت ہے۔
• کیا نہیں دواؤں ، الکحل ، یا منشیات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے علامات کو خود دوا بنائیں۔ اس سے ان کی حالت خراب ہوجائے گی اور ممکنہ طور پر آپ کو نقصان پہنچا یا جان سے مار سکتا ہے۔
• کسی بھی دوسری بیماری کی طرح ، جتنی جلدی آپ تشخیص کریں گے اور علاج تلاش کریں گے ، آپ کے زندہ رہنے اور اچھ lifeی زندگی گزارنے کا بہتر موقع ہوگا۔
• شیزوفرینیا کے ل for کسی بھی سائز کے فٹ بیٹھتے نہیں ہیں۔ علاج یا لوگوں سے ہوشیار رہیں جو آپ کو بتانے کی کوشش کرتے ہیں وہ آپ کا "علاج" کرسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر وہ وعدہ کرتے ہیں کہ یہ جلد اور آسان ہوگا۔