مواد

• اقدامات

پہلی بار ڈرائیونگ کرنے سے ڈرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے ، لیکن کچھ چیزیں ایسی بھی ہیں جو آپ کو زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے کے ل done بھی کی جاسکتی ہیں۔ سڑکوں یا سڑکوں پر پیدا ہونے والے حالات سے نمٹنے کے بارے میں جاننے کے لئے تیار ہوجائیں اور جس کار کی آپ چلانے جارہے ہو اس کی تحقیق کریں۔ کار شروع کرنے سے پہلے اسے ایڈجسٹ کریں اور تمام خلفشار دور کریں۔ کسی سے کہیں کہ آپ آرام سے رہیں اور دن کے وقت ڈرائیونگ چلائیں تاکہ بہترین نمائش کو یقینی بنایا جاسکے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: حصول مینجمنٹ نالج

1. 

   ڈرائیونگ سے متعلق کچھ کام سیکھیں۔ پہلی بار گاڑی چلانے سے پہلے ، یقینی بنائیں کہ پہی youے کے پیچھے پیدا ہونے والے حالات کو کس طرح سنبھالنا ہے۔ ان امکانات کے ل prepared تیار رہنے سے ڈرائیونگ سے متعلق کچھ پریشانیوں اور غیر یقینی صورتحال میں کمی آجائے گی۔ کاموں میں ، ہمارے پاس ہے:
   • کار کو ایندھن۔
   • ٹائر تبدیل کریں۔
   • کار اسٹارٹ کرو۔
   • کار میں ونڈشیلڈ وائپر سیال شامل کریں۔

2. 

   
   
   کار کے بارے میں جانیں. ڈرائیونگ کرنے سے پہلے ، گاڑی کے بارے میں جتنا ہو سکے تحقیق کریں تاکہ آپ اپنے کنٹرول میں محسوس کرسکیں۔ اہم خصوصیات کو جاننے کے لئے دستی کو پڑھیں ، جہاں سب کچھ ہے اور اسے صحیح طریقے سے چلانے کا طریقہ۔ ڈرائیور کی نشست پر بیٹھ کر تمام بنیادی کنٹرولوں کی شناخت کریں جیسے ایرو لائٹس ، ہارن اور پیڈل۔

3. 

   
   
   دوستوں اور کنبہ والوں سے مشورے طلب کریں۔ اپنی پریشانی کو کم کرنے کے ل friends ، دوستوں اور کنبہ کے افراد سے کہانیاں سنانے کو کہ جب انہوں نے پہلی بار گاڑی چلائی۔ ان سے پوچھیں کہ کیا وہ تجربے سے گھبرائے ہوئے تھے اور انہوں نے اس کو کس طرح سنبھالا۔ اس لمحے سے نمٹنے کے بارے میں مشورہ طلب کریں۔

4. 

   
   
   اپنے راستے کی منصوبہ بندی کریں۔ گاڑی چلاتے وقت تناؤ سے بچنے کے ل ment ، شروع کرنے سے پہلے ذہنی طور پر روٹ کی منصوبہ بندی کریں۔ معروف علاقوں کا انتخاب کریں ، جہاں آپ آرام محسوس کریں گے۔ ایسی سڑکوں کو تلاش کریں جن میں بے حد ٹریفک نہ ہو آپ بے بس ڈرائیوروں سے نمٹنے کے بغیر اپنی رفتار سے گاڑی چلاسکیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: گاڑی میں ایڈجسٹمنٹ کرنا

1. 

   اپنی سیٹ ایڈجسٹ کریں۔ گاڑی چلانے سے پہلے ، ڈرائیور کی سیٹ ایڈجسٹ کریں تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ آپ پیڈلز تک آرام سے پہنچ سکتے ہیں۔ اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھے رکھیں اور پیڈل پر آرام کرتے ہوئے بائیں پیر کے پیچھے پیر چھوڑ دیں۔ اعتماد کے ساتھ گاڑی چلانے کے ل you ، آپ کو آرام دہ اور پرسکون ہونے کی ضرورت ہے۔
   • جب آپ کی ریڑھ کی ہڈی سیدھی ہوتی ہے تو آپ کے گھٹنوں کو زیادہ مڑنا نہیں چاہئے ، کیونکہ اس سے آپ گاڑی چلاتے وقت پیڈل کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتے ہیں۔

2. 

   عکس کو ایڈجسٹ کریں۔ گاڑی چلانے سے پہلے پیچھے والے نظاروں کو ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے۔ چھت پر آئینہ دیکھو اور اس کی مدد کرو تاکہ آپ پچھلی کھڑکی کو صاف طور پر دیکھ سکیں۔ سائڈ آئینے کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ آئینے کی طرف جھکتے ہی گاڑی کے اطراف کو قدرے دیکھ سکیں۔
   • ڈرائیونگ سے پہلے آئینے کی پوزیشن چیک کریں۔ کار کھڑی ہونے کے ساتھ ، مشاہدہ کریں کہ گزرتی کاریں ان میں کیسے دکھائی دیتی ہیں۔

3. 

   خلفشار دور کریں۔ پیغامات ، انتباہات یا کالوں سے دخل اندازی سے بچنے کے ل your اپنے فون کو بند کردیں یا خاموش حالت میں رکھیں۔ ایسے لوگوں کے ساتھ گاڑی چلانے سے گریز کریں جو آپ کو پریشان کرسکتے ہیں یا آپ کو گھبراہٹ میں ڈال سکتے ہیں۔ سڑکوں پر توجہ دینے کے لئے اپنے ریڈیو یا آئ پاڈ کو چھوڑ دیں۔

4. 

   درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں. گاڑی چلانے سے پہلے ، گاڑی کا داخلی درجہ حرارت ایڈجسٹ کریں۔ اگر یہ بہت گرم یا زیادہ سرد ہے تو ، آپ اپنی توجہ کھو سکتے ہو۔ ممکنہ حادثات میں ملوث ہونے کے خطرے سے بچنے کے ل driving ڈرائیونگ کے دوران درجہ حرارت میں تبدیلی سے گریز کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: بے چینی کو کم کرنا

1. 

   آرام کرنے کے لئے گہری سانس لیں۔ توجہ حاصل کرنے اور آرام دہ رہنے کا ایک اچھا طریقہ سانس لینے کی مشقیں کرنا ہے۔ آہستہ آہستہ اور گہرائی سے سانس لیں اور چار کی گنتی کریں۔ منہ پھیر لیا۔ ورزش کو دہرائیں جب تک کہ آپ صحت مند نہ ہوں۔

2. 

   کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے اپنے ساتھ آنے کو کہیں۔ پریشانی کو دور کرنے کے ل someone ، پہلی بار گاڑی چلاتے وقت کسی ایسے شخص کا انتخاب کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہو اسے اپنا مسافر بننا ہے۔ کسی ایسے دوست یا قریبی ممبر سے پوچھیں جو تجربہ کے دوران آپ کے ساتھ چلنے کے لئے اچھی طرح سے چلتا ہو۔ کسی ایسے شخص کو منتخب کرنے سے گریز کریں جو بے چین ہو یا جو آپ کو گھبراتا ہو ، اس عمل کو اور بھی مشکل بنا دے۔

3. 

   رات کو گاڑی چلانے سے پرہیز کریں۔ ضعف کم ہونے کی وجہ سے رات کو ڈرائیونگ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ دن کے وقت گاڑی چلانے کو ترجیح دیں ، جب دوسری کاروں کو صاف طور پر دیکھنا ممکن ہوگا۔ رات کے وقت تک گاڑی چلانا شروع کرنے میں زیادہ آرام محسوس ہونے تک انتظار کریں۔

4. 

   چوٹی کے اوقات کے دوران ڈرائیونگ سے پرہیز کریں۔ تناؤ کو کم کرنے کے ل times ، ایسے وقت میں گاڑی لے جائیں جب قریب قریب ٹریفک نہ ہو۔ جمعہ کی شب گاڑی چلانے کے بجائے ، جب سڑک پر کاریں زیادہ ہوں اور حادثات کا خطرہ بڑھ جائے تو بدھ کی سہ پہر کو گاڑی چلانے کو ترجیح دیں۔ اگر ممکن ہو تو ، صرف دن کے دوران اور ہفتے کے دوران ہی گاڑی چلائیں ، جب حادثات کا خطرہ کم ہو۔