مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

دوسرے حصے

ناول نگار رابرٹ لوئس اسٹیفنسن نے ایک بار کہا تھا کہ "ہم جو ہیں وہ بننا ، اور جو ہم بننے کے قابل ہیں بننا ، زندگی کا واحد خاتمہ ہے۔" دوسرے لفظوں میں ، زندگی کا سب سے قابل مقصد مقصد خود بننا ہے ، جو بھی آپ کے معنی بن سکتا ہے۔ کسی کی زندگی کے حالات پر منحصر ہے انفرادی ترقی مختلف طریقوں سے سامنے آسکتی ہے۔ لہذا ، ذاتی ترقی کی توقع کرنا اس کے لئے پہلے کی جانے والی توقعات کے مطابق ہونا غلطی ہوگی۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ ایک خاص عمر تک اپنی پوری صلاحیتوں کو نہیں پہونچ چکے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی بھی ایسی چیز نہیں بن پائیں گے جس کی آپ زیادہ اہلیت رکھتے ہو یا واقعی خواہش رکھتے ہو۔ زندگی کے بعد بھی دماغ اور جسم کے جو کچھ حاصل ہوسکتا ہے اس کے لامتناہی امکانات موجود ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی عمر یا معاشرتی پوزیشن کیا ہو ، آپ اپنی خواہشات کو فعال طور پر چلنا سیکھ سکتے ہیں۔ آپ شاید بعد میں بلومر ہو جو آپ کے آس پاس کے لوگوں سے کہیں زیادہ بعد میں آپ کے ہی اندر آرہا ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: اپنی حدود کو سمجھنا اور آگے بڑھانا

1. 

   
   
   معلوم کریں کہ کیا آپ دیر سے بلومر ہوسکتے ہیں۔ دیر سے بلومر وہ ہوتا ہے جو زندگی کے کچھ حص inے میں اپنے ہم عمروں کے مقابلہ میں اپنی صلاحیتوں کو حاصل کرتا ہے۔ دیر سے بلومر ایک ناکامی نہیں ہے ، وہ صرف وہی ہے جو دوسروں کے مقابلے میں بعد میں کامیاب ہوتا ہے۔ بہت سارے طریقے ہیں جن میں آپ کے "کھلنے" میں تاخیر ہوسکتی ہے۔
   • تعلیمی دیر سے بلومر اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ اسکول میں آپ کے درجات اتنے ہی ہیں جب تک کہ اچانک آپ کھل جائیں اور دوسرے بہت سے بچوں کو امتحانات کے ایک سیٹ میں پیچھے چھوڑ دیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اسکول میں جو کچھ کر رہے تھے اس کو زندگی کے بعد کسی مقصد سے مربوط کرنے کے قابل ہوسکتے ہو۔ یا ، آپ جو کچھ سیکھ رہے تھے اس کو استعمال کرنے کے قابل تھے کہ اس لمحے میں اپنی زندگی کو کسی نہ کسی طرح بہتر بنائیں۔ کچھ بھی ہو ، اگر آپ سیکھ رہے ہو اس کے معنی تلاش کرنے کے قابل ہو تو ، آپ کو تعلیمی ماحول میں پھولنے کا امکان زیادہ تر ہوگا۔
   • کیریئر دیر سے بلومر۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنی بالغ زندگی کے پہلے 15 - 20 سال یہ سوچ کر گزارے ہیں کہ آپ کیا کیریئر چاہتے ہیں۔ اس کے بعد ، آپ اچانک اس میں پڑیں گے اور خوب کام کریں گے۔ کیریئر میں کھلنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ اپنے کاموں میں جذبہ ڈھونڈیں۔ آپ جن لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں ان کے بارے میں یا جن چیزوں کو آپ انجام دیتے ہیں اس کے بارے میں آپ کو جنون کی قیمت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ ان چیزوں کے بارے میں پرجوش محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، اپنے دوستوں یا پیاروں سے یہ پوچھنے کی کوشش کریں کہ کیا وہ اپنے کیریئر میں اسے تلاش کرسکتے ہیں؟ یا ، آپ کام کی نئی لکیروں کو تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو جذبہ کی اہم انسانی ضرورت کو پورا کرسکتے ہیں۔
   • سماجی دیر سے بلومر جب باقی ہر شخص اپنی مدد آپ کو لے رہا تھا تو ، آپ کو نیا دوست بنانے اور ڈیٹنگ کرنے کا خیال غیر ملکی تھا ، شاید خوفناک تھا۔ یعنی ، یہاں تک کہ ایک دن جب تک آپ کو یہ احساس نہ ہو کہ لوگوں سے بات کرنا اتنا خوفناک نہیں جتنا لگتا ہے ، اور آپ کا سماجی حلقہ کھل جاتا ہے۔

2. 

   
   
   اپنی رکاوٹوں پر غور کریں۔ خاص طور پر ابتدائی زندگی میں ، ہمارے بہت سارے فیصلے اس ڈگری پر مبنی ہوتے ہیں جس سے ہم اپنے ماحول میں محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ باہمی رابطے بنانے کی ہماری صلاحیت بھی اتنا ہی اہم ہے۔ حتیٰ کہ زندگی کے بعد ، بچپن کی عدم تحفظ سے پیدا ہونے والے خوف ہمارے عمل کو روک سکتے ہیں۔
   • اپنے ماحول کی حدود کا تجربہ کرکے آپ اپنی عدم تحفظ کو چیلنج کرسکتے ہیں۔ ایسا کرنے سے ، آپ اپنی زندگی کے لئے نئے امکانات ڈھونڈ سکتے ہیں۔
   • اپنی رکاوٹوں سے آگے بڑھنے کے ل you ، آپ کو اپنی زندگی کے بہت سے حصوں میں نئی ​​چیزوں کو آزمانے کی ضرورت ہوگی۔ جو بھی موقع آپ کرسکتے ہیں ، آپ کو خود کو نئے تجربات سے روشناس کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ بعد کے اقدامات کچھ مخصوص تجاویز پیش کرتے ہیں۔

3. 

   
   
   اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں اور اپنے ماحول کے ساتھ استعمال کریں۔ ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ ہماری انفرادی صلاحیتیں قربت کے ساتھ جس ماحول میں ہم رہتے ہیں ان سے مربوط ہیں۔ خود کو اپنے آرام کے علاقے سے آگے بڑھاتے ہوئے زندگی کے ان حالات کا تجربہ کریں۔
   • مثال کے طور پر ، تصور کریں کہ آپ اپنا زیادہ تر وقت یا تو اپنے گھر میں تنہا خرچ کرتے ہیں یا کسی کام کے دفتر میں الگ تھلگ رہتے ہیں۔ آپ کو جسمانی صحت یا ملنساری جیسی خصلتوں کی گنجائش تیار کرنے کا کافی امکان نہیں ہوگا۔ اگر یہ خصوصیات آپ کے جینیاتی میک اپ کا حصہ ہوں تب بھی یہ سچ ہوگا۔
   • ان حدود سے آگے بڑھنے کے ل you ، آپ ہفتہ وار جسمانی ورزش کی کلاس میں شامل ہوسکتے ہیں۔ یا ، آپ صرف پارک میں مزید سیر کرنے کا عہد کر سکتے ہیں۔ کسی بھی طرح ، مناظر کی تبدیلی کا تجربہ کرنا یا اپنے جسم کو کچھ نیا کرنے پر مجبور کرنا آپ کو نئے جذبات اور خیالات کے بارے میں کھل سکتا ہے جو ممکن ہے۔

4. 

   نئے تعلقات استوار کریں۔ اگر آپ ہر ایک ہی دن ایک ہی لوگوں کے ساتھ گھومتے ہیں تو ، آپ نئے طریقوں سے بڑھنے کی اپنی صلاحیت میں رکاوٹ بن سکتے ہیں۔ آپ کے مخالف لوگوں کے ساتھ رابطے میں آنے سے آپ اپنے اور دنیا کے لئے ممکن ہوسکتے ہیں۔
   • نئے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا آپ کے افق کو وسعت دے سکتا ہے۔ یہ دقیانوسی تصورات اور تعصبات کو چیلنج کرسکتا ہے اور آپ کو زندگی گزارنے کے نئے طریقوں سے روشناس کرسکتا ہے۔
   • کافی شاپ پر کسی اجنبی کے ساتھ گفتگو کا آغاز کریں ، یا ایسے لوگوں کے ساتھ میٹ اپ گروپ میں شامل ہوں جس کے ساتھ آپ مشترکہ دلچسپی رکھتے ہیں۔
   • اگر آپ نئے لوگوں سے ملنے کے قابل نہیں محسوس کرتے ہیں لیکن پھر بھی چاہتے ہیں کہ کوئی نیا شخص اس سے بات کرے تو ، ذہنی صحت کے پیشہ ور یا لائف کوچ سے ملنے پر غور کریں۔ وہ ایک معاون کان فراہم کرسکتے ہیں اور دوسروں کے ساتھ آپ کے آرام کے علاقے سے آگے بڑھنے کیلئے حکمت عملی پیش کرسکتے ہیں۔

5. 

   اپنے بارے میں اپنے تاثرات پر غور کریں۔ ہم اکثر غیر حقیقی نظریات کی وجہ سے اپنے آپ کو اپنی صلاحیتوں تک پہنچنے سے روکتے ہیں کیونکہ ہمیں کون ہونا چاہئے۔ یہ آپ کے بچپن سے ، شاید آپ کے والدین کی توقعات سے آسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ فیس بک کے صفحات کا فوری موازنہ بھی زندگی کے بارے میں غیر حقیقت پسندانہ توقعات پیدا کرسکتا ہے۔
   • "صحیح کام" کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی بجائے ، اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ آپ واقعی لطف اندوز ہو۔
   • کسی ایسی چیز میں کلاس یا ورکشاپ لینے کی کوشش کریں جس کی آپ نے پہلے کوشش نہیں کی ، یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہی نہیں ہے کہ آپ اس میں اچھے ہیں۔ ممکنہ جذبات کی کھوج لگانا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ آپ کو کچھ حاصل ہو۔
   • ان خیالات کا جو بھی ذریعہ ہو ، اس وقت ان کو چیلنج کرنا ضروری ہے جب آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ آپ کو پیچھے چھوڑ رہے ہیں۔ جب وہ اٹھتے ہیں تو ، ایک گہری سانس لیں اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے موجودہ لمحے میں آپ کیا کرسکتے ہیں اس پر توجہ دیں۔
   • مستقبل کے بارے میں اپنی توقعات کو موجودہ لمحے کے بارے میں اپنے تاثرات سے سمجھنے کی کوشش کریں۔ اپنے مقصد کی طرف گامزن ہونے کے عمل پر توجہ دیں ، حتمی نتائج کے مقابلے میں۔
   • مثال کے طور پر ، تصور کریں کہ آپ کو یہ سوچا ہے کہ آپ کو ایک نئے دوست کی ضرورت ہے۔ غور کریں کہ آپ موجودہ لمحے میں اس مقصد کو حاصل کرنے کے بارے میں کیا سوچ سکتے ہیں۔کیا آپ رضامند ہوکر صرف ایک نیا دوست بنا سکتے ہیں ، یا آپ کو کسی نئے شخص سے پہلے بات کرنی ہوگی؟ شاید صرف اپنے آپ کو نئے لوگوں سے گھیرنا ایک ضروری پہلا قدم ہے۔

6. 

   اپنی زندگی کا دوسروں سے موازنہ کرنے سے گریز کریں۔ ہم جسمانی صلاحیتوں اور حیاتیاتی مرکبات کے ساتھ ہر ایک منفرد انسان ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم سب مختلف تال اور رفتار کے مطابق ترقی کرنے والے ہیں۔ لوگ مختلف شرحوں پر اور اپنی اپنی طریقوں سے سمجھے جانے والے ترقیاتی سنگ میلوں کو پورا کرتے ہیں۔
   • 20s کی دہائی کے آخر میں وہ وقت ہے جب بہت سارے لوگوں کے دماغ اور جسم نسبتا مستحکم شرح سے ترقی پذیر ہوتے ہیں جو پہلے تھے۔ بہر حال ، جسم زندگی بھر ایک خاص پلاسٹکٹی کو برقرار رکھتا ہے۔ اس سے بعد میں زندگی میں بھی ، شخصیت اور طرز عمل میں کبھی کبھی ڈرامائی تبدیلیوں کا امکان پیدا ہوتا ہے۔
   • ایک ہی تال اور چالوں کے مطابق کوئی دو جسمیں تیار نہیں ہوں گی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی زندگی کے مختلف مقامات پر دوسروں کے مقابلے ثقافتی اور حیاتیاتی سنگ میل طے کرنا ٹھیک ہے۔ یہاں تک کہ ان تک پہنچنا بالکل بھی ٹھیک ہے۔
   • بلوغت ، مثال کے طور پر ، عمر کے ایک وسیع سلسلے میں شروع ہوسکتی ہے۔ یہ اکثر نسل ، جسم میں چربی کی تشکیل ، اور تناؤ جیسے عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔ اس کے تیار ہونے سے پہلے آپ کے جسم کو بلوغت تک پہنچنے پر مجبور کرنے کی کوئی کوشش نہیں ہے۔ آپ خود پر ناجائز دباؤ ڈالیں گے کہ وہ ایسی چیز بنے جو آپ نہیں ہیں۔
   • اگر آپ اپنے آپ کو اپنی زندگی اور صلاحیتوں کا دوسرے لوگوں سے موازنہ کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، گہری سانس لیں اور موجودہ لمحے پر توجہ دینے کی کوشش کریں۔ اپنی روزمرہ کی زندگی کے دوران جو سرگرمیاں آپ کرتے ہیں اس میں خوشی اور جذبہ ڈھونڈنا کسی بھی عمر میں اپنے آپ میں کھلنے کا بہترین طریقہ ہے۔

7. 

   سانس لینے کی گہری مشقیں یا ذہن سازی کی مشق کرنا۔ مراقبہ اور سانس لینے کی مشقیں موجودہ لمحے میں آپ کے جسمانی عمل کی طرف آپ کی توجہ کا مرکز بن سکتی ہیں۔ یہ ماضی یا مستقبل کے بارے میں جنونی اور / یا ناپسندیدہ خیالات کے نظم و نسق کے لئے بہترین ٹولز ہیں۔
   • کچھ آسان مراقبہ کے ل، ، گود میں اپنے ہاتھوں سے آرام دہ جگہ پر بیٹھ جائیں۔ گہری ، آہستہ سانس لیں اور محسوس کریں کہ آپ کے جسم میں ہوا چل رہی ہے۔ اپنی تمام تر توجہ اپنی سانسوں پر مرکوز رکھیں۔ اگر آپ کے خیالات بھٹکنے لگیں تو ، آپ کی سانس اور موجودہ لمحے پر دوبارہ توجہ دیں۔
   • جب آپ موجودہ پر توجہ مرکوز کرنے میں زیادہ ہنر مند ہوجاتے ہیں تو ، اپنے آپ کو اپنی دلچسپی کی سرگرمیوں کی طرف راغب ہونے کی اجازت دیں۔ اس طرح ، آپ کے مستقبل کے لئے اہداف اور توقعات آپ کی اپنی خواہشات اور جذبات سے پیدا ہوسکتی ہیں۔

حصہ 2 کا 2: اپنی طاقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا

1. 

   اپنے نفسانی پہلو سے رابطہ کریں۔ دیر سے پھولنے والے اکثر گہرے ، عکاس مفکرین ہوتے ہیں۔ ان میں اکثر یہ رجحان رہتا ہے کہ وہ اپنے ساتھیوں سے زیادہ زندگی کے پہلوؤں کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ غالبا؛ ایک ہوشیار شخص ہیں۔ اپنی عکاس فطرت کو اپنے فائدے کے لئے استعمال کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔
   • عکاسی اور کنٹرول کی طرف آپ کے رجحان کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ دوسرے آپ کے مقاصد آپ سے زیادہ تیزی سے حاصل کرلیں۔ لیکن ، کیونکہ آپ محتاط سوچ کے لئے وقت نکالتے ہیں ، جب آپ کو موقع ملتا ہے تو آپ زیادہ قابل اور ہیلم لینے کے لئے تیار ہوجائیں گے۔
   • تخلیقی تحریر کی مشق کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو اپنی پسند سے کہیں زیادہ گھر میں ڈھونڈتے ہیں ، یا کچھ وقت گزارنے کا راستہ تلاش کر رہے ہیں تو تخلیقی تحریر پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ یہ شعر یا نثر کی صورت میں ہوسکتا ہے۔ کسی بھی طرح ، تخلیقی تحریر آپ کے تخلیقی پہلو میں ٹیپ کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہوسکتا ہے۔ اس سے آپ کو غیر متوقع طور پر کسی چیز میں کھلنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • آرٹ یا موسیقی بنانے کی کوشش کریں۔ اگر تخلیقی تحریر آپ کے لئے نہیں ہے تو ہوسکتا ہے کہ تصویری آرٹ یا موسیقی ہو۔ یہ سرگرمیاں آپ کو اپنی تخلیقی صلاحیتوں سے رابطے میں رکھنے میں بھی مدد فراہم کرسکتی ہیں۔

2. 

   اپنے خیالات ریکارڈ کریں۔ اپنے خیالات اور نظریات پر نظر رکھنے سے آپ اپنی خواہشات اور صلاحیتوں کے ساتھ رابطے میں رہ سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ جہاں آپ ہیں وہاں پہنچنے کے آپ کے عمل سے کسی اور کی مدد ہوسکتی ہے ، خصوصا especially کنبہ کے دوسرے ممبران کی۔
   • آپ جیسے خرافات وراثت میں مل سکتے ہیں۔ اگر آپ کے بچے یا کنبہ کا کوئی اور فرد آپ کے تجربات سے سبق لے سکتا ہے تو آپ نے کسی اور کے لئے زندگی بہتر بنا دی ہوگی۔
   • روزانہ جریدہ رکھیں۔ جرنلنگ اپنے جذبات کو دریافت کرنے اور انہیں آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مزید آزادانہ طور پر بہنے کی اجازت دینے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ اپنی تحریر کو کسی خاص ڈھانچے پر مجبور کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے ، آپ کے ذہن میں آنے والی کوئی بھی چیز لکھ دیں۔ بیٹھ کر آزادانہ وابستگی شروع کردیں۔ آپ حیرت زدہ رہ سکتے ہیں کہ آپ کی انگلی میں جو کچھ نکلتا ہے۔ یہ انتشار اور گہری سوچ کی حوصلہ افزائی کرنے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہوسکتا ہے۔
   • "آئیڈیوں کی کتاب" کو ہاتھ میں رکھیں۔ ایک نوٹ بک رکھیں جس میں آپ اپنے خیالات لکھتے ہیں ، شاید اپنے بستر کے ساتھ یا اپنے بیگ میں۔ یہ آپ کو عدم استحکام یا شکست خوردہ اعتماد کے لمحوں میں مدد مل سکتی ہے۔ جب بھی آئیڈیاز آپ کو ٹھوکر لگائیں تو ان کو لکھ دیں۔ دیر سے پھولنے والے اکثر خیالوں سے بھرے رہتے ہیں ، بعض اوقات تو بہت سارے یہ جانتے ہیں کہ ان کے ساتھ کیا کرنا ہے۔ جب آپ کو کوئی خیال آتا ہے تو آپ بے راہ روی میں گھوم رہے ہیں۔ لیکن ، اس خیال کی اہمیت ہے اور جب آپ اس پر واپس آجائیں گے تو بعد میں کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔

3. 

   اپنے مضبوط نکات کو جانیں۔ دیر سے پھولنے والوں میں اکثر کئی خصوصیات ہوتی ہیں جو بہت قیمتی ہیں۔ ان میں عکاسی ، غور اور صبر شامل ہیں۔ دیر سے پھولنے والے اکثر تجریدی سوچ اور تخلیقی صلاحیتوں کی اعلی صلاحیت رکھتے ہیں۔
   • اپنی خود اعتمادی بڑھانے اور زندگی کے نشیب و فراز کے دوران اپنے آپ کو تقویت دینے کیلئے ان طاقتوں کا استعمال کریں۔
   • آپ کے صبر اور عکاس طبیعت کی وجہ سے ، جب دوسروں کو ذاتی پریشانی ہوتی ہے تو وہ آپ کی طرف رجوع کرسکتے ہیں۔ اپنی صلاحیتوں کو ان کی مدد کے لئے استعمال کریں۔ آپ کا صبر اور غور و فکر بھی وہ خصوصیات ہیں جو آپ کیریئر یا طرز زندگی کے انتخاب میں استعمال کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ ایک بہت اچھا مشیر یا تعلیمی بنا سکتے ہیں۔

4. 

   اپنے آپ پر اور اپنی صلاحیتوں پر بھروسہ کریں۔ آپ ترقی کر رہے ہیں اور زندگی کے چیلنجوں پر قابو پا سکتے ہیں۔ اگر آپ جھڑکنا شروع کردیتے ہیں تو خود سے یہ بات یاد دلانے کے لئے خود سے گفتگو کریں کہ آپ قیمتی صلاحیتوں کے حامل ایک قابل فرد ہیں۔
   • آپ کی کامیابیوں میں دوسروں سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھنا کہ فوری کامیابی ہمیشہ ایک کہانی واقع نہیں ہوتی ہے۔ بہت سارے لوگ مثبت اقدامات کرنے سے گھبراتے ہیں کیونکہ وہ جلدی محسوس کرتے ہیں اور وہ نہیں جانتے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ دیر سے پھولنے والے اپنا وقت نکال کر اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ وہ جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔
   • اسی کے ساتھ ، اپنی غلطیوں سے بھی سیکھیں۔ کامیابی کے راستے میں آپ جن رکاوٹوں کا سامنا کرتے ہیں وہ ذاتی ناکامی نہیں ہیں۔ وہ قابل قدر بصیرت کا ذریعہ بن سکتے ہیں کہ اگلی بار چیزوں کو بہتر طریقے سے کیسے انجام دیں۔

5. 

   اپنی کامیابیوں سے لطف اٹھائیں اور ان پر استوار کریں۔ جب آپ زندگی میں کوئی اہم کام حاصل کرتے ہیں تو ، اپنی کامیابی کو پہچانیں۔ اس کامیابی کو استعمال کریں تاکہ آپ کو اور بھی زیادہ کام کرنے کی ترغیب ملے۔
   • ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے اہداف کے حصول میں زیادہ وقت لگے۔ لیکن ، اس کے نتیجے میں ، آپ شاید جانتے ہو کہ جو لوگ پہلے وہاں پہنچے ہیں ان سے کہیں زیادہ آپ کیا کر رہے ہو۔
   • جب لوگ آپ کے تجربے اور جانکاری کو دیکھیں گے تو لوگ مدد کے ل you آپ کے پاس آنا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ نے زندگی کے بارے میں گہرائی سے سوچنے کا وقت لیا ہے۔ مزید یہ کہ آپ دوسروں کو اختیار کرنے کے بجائے خود اپنے نتائج پر پہنچ گئے ہیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

مجھے ایسی چیزیں کیسے ملیں جن کے بارے میں مجھے شوق ہے۔

سینڈرا پوزنگ
لائف کوچ سینڈرا پوسانگ ایک لائف کوچ ، اسپیکر ، اور سان فرانسسکو بے ایریا میں مقیم کاروباری شخصیت ہیں۔ سینڈرا ذہنیت اور قیادت کی تبدیلی پر توجہ دینے کے ساتھ ون آن ون کوچنگ میں مہارت رکھتی ہے۔ سینڈرا نے کوچنگ ٹریننگ انسٹی ٹیوٹ سے اپنی کوچنگ کی تربیت حاصل کی اور اسے زندگی کی کوچنگ کا سات سال کا تجربہ ہے۔ انہوں نے یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ، لاس اینجلس سے بشریات میں بی اے کیا ہے۔

لائف کوچ اپنے آپ کے بارے میں ایمانداری سے پیش آنے کی کوشش کریں کہ آپ واقعتا enjoy کیا لطف اٹھاتے ہیں اور کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ بہت سے لوگ کسی ایسی چیز کو ڈھونڈنے میں بہت پریشان ہوتے ہیں جس میں وہ اچھ’ا ہوتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو ان کے تمام اختیارات کی کھوج میں نہیں ہونے دیتے۔ بس آرام کریں اور اپنے آپ کو نئی چیزیں آزمانے دیں!

کیا آٹزم کے شکار افراد ذہنی طور پر دیر سے بلومر بنتے ہیں؟

ہاں ، اکثر ایسا ہوتا ہے ، لیکن آٹزم ایک سپیکٹرم ہوتا ہے اور ہر آٹٹک شخص مختلف ہوتا ہے ، لہذا اس قاعدے میں بہت ساری ، بہت سی رعایتیں ہیں۔

اشارے

• یاد رکھیں کہ اگر آپ خود سے پیار کرتے ہو تو توثیق اس کے اندر سے ہی آسکتی ہے۔ آپ کو اپنی خوبی ثابت کرنے کے لarily لازمی طور پر کامیابیوں یا تعریفوں کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
• دیر سے دوسرے بلومروں کو زندگی میں ان کا راستہ تلاش کرنے میں مدد کریں۔ انہیں یقین دلائیں کہ وہ دوسرے انسانوں سے پیچھے نہیں رہ گئے ہیں یا کم ذہین ہیں۔ ہم سب اہل ہیں اور ہم سب کا ایک مقصد ہے۔
• مزاح کا احساس پیدا کریں۔ اکثر ہنسیں ، خاص طور پر اپنے آپ کو۔ ہنسی تناؤ کو کم کرتا ہے اور زندگی کے چیلنجوں کو سنبھالنا آسان بنا دیتا ہے

ہر روز ویکی ہاؤ پر ، ہم آپ کو ایسی ہدایات اور معلومات تک رسائی فراہم کرنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں جو آپ کو بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کریں ، چاہے وہ آپ کو محفوظ ، صحت مند ، یا آپ کی خیریت کو بہتر بنائے رکھے۔ موجودہ صحت عامہ اور معاشی بحرانوں کے دوران ، جب دنیا ڈرامائی انداز میں بدل رہی ہے اور ہم سب روزمرہ کی زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کو سیکھ رہے ہیں اور اس کے مطابق ڈھل رہے ہیں ، لوگوں کو وکی کی ضرورت پہلے سے کہیں زیادہ ہے۔ آپ کی مدد ویکی کو مزید گہرائی والے سچترے ہوئے مضامین اور ویڈیوز تخلیق کرنے اور پوری دنیا کے لاکھوں لوگوں کے ساتھ ہمارے قابل اعتماد برانڈ انسٹرکشنل مواد کو اشتراک کرنے میں مدد کرتی ہے۔ برائے مہربانی آج ویکی ہاؤ میں اپنا حصہ ڈالنے پر غور کریں۔