مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ
• ضروری سامان

اگر آپ شیشے کے دروازوں سے آمنے سامنے آتے ہیں ، گاڑی چلاتے ہوئے تقریبا hit پیدل چلنے والوں کو نشانہ بناتے ہو یا کیفے ٹیریا میں دس منٹ تک اپنے بہترین دوست کے پیچھے سیدھے کھڑے ہوجاتے ہو ، اس کے بغیر ، کہ آپ کو مشاہدہ کرنے کی مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ آپ کو صرف اپنی توجہ کو باہر کی طرف موڑنا ہے ، آہستہ سے جانا ہے اور تفصیل پر زیادہ توجہ دینا ہے۔ آپ کو حیرت ہوگی کہ آپ کیا کھوئے ہوئے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: پہلا حصہ: اپنے دماغ کو ایڈجسٹ کرنا

1. 

   اپنی جبلت کو سنو۔ زیادہ مشاہدہ کرنے کا ایک حصہ اس سے آگاہ ہونا ہے کہ آپ کا جسم آپ کو کیا بتا رہا ہے۔ اس کو منطقی طور پر بیان نہیں کیا جاسکتا - اس کا مطلب صرف آپ کی جبلت کو سننا ہے۔ کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ ایک شرمناک صورتحال میں تھے ، لیکن آپ کو معلوم نہیں کیوں؟ کیا آپ نے کبھی اپنی کار پر چلتے ہوئے اچانک خطرہ محسوس کیا ہے؟ شاید آپ کی جبلتیں ٹھیک تھیں اور آپ کو اپنے اندر کی باتوں پر بھی دھیان دینا چاہئے ، یہاں تک کہ اگر آپ اس کی وضاحت کیوں نہیں کرسکتے ہیں۔
   • بہت سارے لوگ مبصرین نہیں ہوتے ہیں کیونکہ وہ ہر وہ چیز کو نظرانداز کرتے ہیں جس کو وہ واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے ہیں اور نہ ہی تجربہ کرسکتے ہیں۔ آپ کو خطرہ ہونے کا احساس ہوسکتا ہے - اسے صرف اس وجہ سے نظرانداز نہ کریں کہ آپ ولن نہیں دیکھ سکتے ہیں۔

2. 

   
   
   زیادہ خود آگاہ ہوجائیں۔ مشاہدہ کرنے کا ایک اور حصہ خود کو جاننے اور اس سے آگاہ ہونا ہے کہ آپ کون ہیں ، آپ کس طرح سلوک کرتے ہیں اور آپ اپنے آپ کو کس طرح دکھاتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو خود ہی جنون ہونا چاہئے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کس طرح کی توانائی منتقل ہوتی ہے اس کا اندازہ ہونا ضروری ہے۔ کیا لوگ آپ کو شرمناک ، سبکدوش ہونے والے ، دوستانہ یا پراسرار نظر آتے ہیں؟ پہلے اپنے آپ کو جاننے سے آپ دوسروں کا مشاہدہ کرنے میں مدد کریں گے اور آپ کو دنیا میں کیا ہو رہا ہے اس کا بہتر اندازہ ہوگا۔

3. 

   
   
   اپنی ذات کی بجائے دوسروں پر زیادہ توجہ دیں۔ اپنی توجہ اپنی بیرون ملک منتقل کرنے کے ل This یہ آپ کو کرنا چاہئے۔ بہت سارے لوگ مبصرین نہیں ہوتے ہیں کیوں کہ ان کو اتنا روکا جاتا ہے کہ وہ اس فکر میں مصروف رہتے ہیں کہ وہ ہر ممکنہ تعامل میں اپنا وجود کس طرح ظاہر کرتے ہیں یا اظہار کرتے ہیں۔ اگر آپ ہمیشہ اپنے ہر قدم کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں ، تو پھر آپ اپنے دوستوں ، اساتذہ یا ساتھیوں کے بارے میں واقعی کچھ سمجھنے کے قابل کیسے ہوں گے؟ خود سے آگاہ ہونا ضروری ہے ، لیکن اگر آپ خود سے زیادہ طاری ہوجاتے ہیں ، خود غرض ہوجاتے ہیں ، تو آپ بہت سارے ضروری مشاہدات سے محروم ہوجائیں گے۔
   • اگلی بار جب آپ کسی نئے دوست سے بات کریں گے تو اپنے آپ پر توجہ دیں۔ کیا آپ ہر وقت کیا کہنا یا کرنا ہے اس کی فکر کررہے ہیں ، یا آپ واقعی اپنا خیال رکھنے کے ل to آپ کے دوست کی بات سننے میں مصروف ہیں؟

4. 

   
   
   اپنے آپ سے سوالات پوچھیں۔ اگرچہ آپ کو اتنے سارے سوالات نہیں کرنے چاہیں جو آپ اس لمحے میں نہیں رہتے ، کیا ہو رہا ہے اس کا بہتر خیال حاصل کرنے کے ل something آپ کو کچھ دیکھتے وقت اپنے ذہن کو متحرک رکھنا چاہئے۔ اپنے آپ سے پوچھیں: یہ شخص واقعتا کیسا محسوس کر رہا ہے؟ کیا اس جگہ کے لوگ اچھے موڈ میں ہیں؟ کتنے لوگوں نے سیاہ لباس پہنا ہوا ہے؟ اپنے ذہن کو مصروف رکھیں اور اپنے آپ سے گزارش کریں کہ یہ معلوم کریں کہ دیئے ہوئے حالات میں واقعی کیا ہو رہا ہے۔
   • جب آپ اپنی مشاہدے کی مہارتوں کو عملی جامہ پہناتے ہو ، تو آپ توجہ دینے کے ساتھ ہی اس صورتحال پر سوال اٹھاتے رہیں گے۔ پہلے تو ، تفتیش کے اس طریقے کو تبدیل کرنا تھوڑا سا پریشان کن ہوسکتا ہے۔

طریقہ 2 کا 3: دوسرا حصہ: لمحے میں مشاہدہ کرنا

1. 

   خلفشار ایک طرف چھوڑ دیں۔ آج کل زیادہ تر لوگ مشاہدہ نہیں کرنے کی وجہ ہمارے آس پاس کی لامحدود خلفشار ہے۔ اگر آپ معاشرتی ماحول میں ہیں تو ، اپنے آئی پوڈ کے ساتھ نہ کھیلیں۔ اگر آپ کسی امتحان کے لئے تعلیم حاصل کررہے ہیں تو ، رسائل کو ایک طرف چھوڑ دیں۔ ایسی کسی بھی چیز کو چھوڑنے دیں جو آپ کو اپنے سامنے ہونے والی چیزوں کو ارتکاز کرنے اور سمجھنے سے روکتا ہے۔

2. 

   اپنا سیل فون چھپائیں۔ اپنے سیل فون کے ساتھ ہر وقت گزارنا مکمل طور پر غفلت برتنے کا سب سے آسان طریقہ ہے ، اپنے آس پاس کے لوگوں کو پریشان کرنا اور پتہ نہیں کیا چل رہا ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ چلتے پھرتے ، بس پر سوار ہوتے ہوئے ، یا عام لوگوں میں ٹیکسٹ ٹیکسٹ کرتے ہو تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان ہے کہ آپ کو لوٹ لیا جائے گا یا کسی خطرناک صورتحال میں داخل ہو جائے گا کیونکہ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔
   • اگر آپ کسی دوست کے ساتھ حقیقی گفتگو کر رہے ہیں تو اپنے سیل فون کو ایک طرف رکھیں اور دوسرے دوست کو ٹیکسٹ بھیجنا بند کردیں۔ اگر آپ واقعی یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے تو آپ کو ایک وقت میں ایک ہی گفتگو پر توجہ دینی چاہئے۔

3. 

   اصلی سننے میں وقت گزاریں۔ اچھا سننے والا بننا صرف سننے سے مختلف ہے۔ جب کوئی آپ سے بات کرتا ہے تو ، ہر چیز کو سمجھنے کے ل their ان کے الفاظ ، جذبات ، جسمانی زبان اور اشاروں پر توجہ دیں۔ کسی شخص کی مداخلت نہ کریں یا ان کی رائے کا اشتراک شروع کرنے کے لئے بات کرنا چھوڑیں۔ جب ضرورت ہو گی تو ، سہولت کے وقت تبصرے کریں ، لیکن ہر دو سیکنڈ میں "یہ سچ ہے" مت کہیں ، یا اس شخص کی توجہ ہٹ جائے گی۔
   • اگر کوئی آپ کو کسی پریشانی کے بارے میں بتاتا ہے جس کا وہ سامنا کر رہا ہے تو ، جلدی جلدی نہ جائیں اور فوری طور پر مشورہ نہ دیں۔ کبھی کبھی وہ صرف بات کرنا چاہتا ہے اور کہ آپ وہاں سن رہے ہیں۔
   • ان تفصیلات پر توجہ دیں جو دوسروں نے آپ کی زندگیوں کے بارے میں ظاہر کیا ہے تاکہ اگلی گفتگو میں آپ ان سے رجوع کرسکیں۔ اگر آپ ایک آرام دہ اور پرسکون دوست دیکھیں جو ہفتے کے آخر میں طاہو میں سکی جا رہا ہے تو ، اگلی بار جب آپ اس سے ملیں گے تو اس سے سفر کے بارے میں پوچھیں۔

4. 

   یہ جاننے کے لئے کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے اس شخص کی ظاہری شکل کا استعمال کریں۔ مبصر بننے کا مطلب یہ ہے کہ سننے سے کہیں زیادہ ہے کہ کوئی کیا کہہ رہا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ معلوم کرنا کہ ایک شخص کیسا لگتا ہے اور اس کا اندازہ حاصل کرنے کے لئے کام کرتا ہے کہ وہ واقعی کیسا محسوس کر رہا ہے۔ آپ کا دوست یہ کہہ سکتا ہے کہ وہ تعلقات کے اختتام پر اچھی طرح سے گزر رہی ہے ، لیکن اس کی آنکھیں سرخ اور سوجن ہوسکتی ہیں۔ آپ کا بوائے فرینڈ آپ کو بتاسکتا ہے کہ اسے کام سے زیادہ دباؤ نہیں ہے ، لیکن وہ کاٹے ہوئے ناخن لے کر گھر آسکتا ہے۔ لوگ ایک بات کہتے ہیں اور دوسرا محسوس کرتے ہیں ، لہذا اس بات پر توجہ دیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے اس کی مزید تفصیلات حاصل کرنے کے ل they وہ کس طرح دیکھتے ہیں۔
   • آئیے کہتے ہیں کہ جس دن آپ اضافہ طلب کرنا چاہتے تھے اس وقت آپ کا باس سیاہ حلقوں میں دکھائے گا۔ اگر وہ اداکاری کر رہا ہے اور معمول سے بدتر نظر آرہا ہے تو ، اس کے بعد دوسرے دن تک انتظار کرنا بہتر ہوگا ، جب وہ دوبارہ معمول پر کام کرے گا۔ یہاں ایک مبصر بننے سے آپ کو فائدہ اٹھانے میں مدد مل سکتی ہے۔

5. 

   لوگوں کے مزاج کا مشاہدہ کریں۔ یہ کہنا مشکل ہے کہ لوگوں کے مزاج کی درجہ بندی کس طرح کی جائے ، لیکن رویے کی تبدیلیوں پر نگاہ رکھیں تاکہ آپ کے دوست یا جاننے والے واقعتا کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ یہ دیکھنے کے ل someone کہ کسی کے موڈ میں کوئی تبدیلی ہے یا نہیں ، آپ کو پہلے پہل کرنا چاہئے۔اگر آپ کا دوست عام طور پر صبح کے وقت خراب موڈ میں ہوتا ہے ، تو پھر یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ وہ اسکول سے پہلے ہی خراب موڈ میں ہے۔ لیکن اگر وہ صبح کو پسند کرتی ہے اور اسے نیند آرہی ہے ، تو اس کے ساتھ کچھ برا ہوسکتا ہے۔
   • مزاح مزاح کی طرح ہے جس میں لوگوں کو شامل کیا جاتا ہے۔ ان کی کمپن محسوس کرنے کے لئے مشاہدہ کریں. ایک شخص پریشان ، پرجوش ، گھبراہٹ ، ناراض ، تلخ ، الجھن ، مایوس ، پرجوش یا مایوس ہوسکتا ہے اس کے بارے میں ایک لفظ بھی کہے بغیر۔

6. 

   پانچوں حواس کا استعمال کریں۔ کسی سے بات کرتے وقت یا دوسروں کو دیکھتے وقت اپنے تمام حواس استعمال کریں۔ مکمل طور پر مشاہدہ کرنے کا یہ آخری طریقہ ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کرسکتے ہیں:
   • اپنے ارد گرد اور لوگوں کے سلوک کو مشاہدہ اور اسکین کرنے کے لئے اپنی آنکھیں استعمال کریں۔
   • تمام مختلف آوازوں پر توجہ دینے کے لئے اپنے کانوں کا استعمال کریں۔ آپ کو شور سے آوازوں کو الگ کرنے کے قابل ہونا پڑے گا۔
   • لوگوں کے مزاج جاننے کے لئے ٹچ کا استعمال کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی کو سلام کرتے ہیں اور ان کا ہاتھ پسینہ ہے تو وہ گھبرا سکتے ہیں۔
   • کسی بھی غیر معمولی بو کا پتہ لگانے کے لئے اپنی ناک کا استعمال کریں ، جیسے علاقے کی بدبو میں اچانک تبدیلی.

7. 

   جو کچھ نہیں کہا جارہا اس پر دھیان دو۔ ایک شخص جو کچھ کہتا ہے اتنا ہی ضروری ہے جتنا وہ نہیں کہتا ہے ، لہذا اس بات پر بھی توجہ دو کہ غیر حاضر کے ساتھ ساتھ جو کچھ موجود ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا دوست ہمیشہ اس کے بارے میں بات کر رہا ہوتا ہے کہ اس کا بوائے فرینڈ کتنا حیرت انگیز ہے اور کہیں سے بھی وہ لمبی گفتگو نہیں کرتا ہے ، تو پھر ہوسکتا ہے کہ کچھ ہو جائے۔ اگر آپ کی والدہ واقعی میں کام میں کسی بڑی تشہیر کے بارے میں پرجوش ہیں اور پھر گھر آتی ہیں اور صرف اس کے کام کے بارے میں بات کرنا چاہتی ہیں ، تو شاید معاملات ٹھیک نہیں ہوسکتے ہیں۔
   • لوگ اکثر اپنی زندگی کی خراب چیزوں ، یا ان چیزوں کا ذکر نہیں کرنا چاہتے جن کو وہ نجی رکھنا چاہتے ہیں۔ بات چیت میں کیا کھو رہا ہے اس پر غور کریں۔

8. 

   جسمانی زبان پر توجہ دیں۔ جسمانی زبان ایک اور اہم اشارے ہوسکتی ہے جو کوئی واقعتا thinking سوچ اور محسوس کر رہا ہے۔ اگر کوئی شخص اچھ postی کرنسی کے ساتھ بیٹھا ہوا منتظر ہے یا گویا کہ وہ کسی اہم چیز کے لئے تیار ہے ، تو وہ شاید اچھے موڈ میں ہے اور کامیابی کے لئے تیار ہے۔ اگر کوئی جھکا ہوا ہے ، کندھوں کو آگے ہے ، ہاتھ بغیر رکے آگے بڑھ رہے ہیں یا فرش کو دیکھ رہے ہیں ، تو شاید اس دن چیزیں اس کے لئے ٹھیک نہیں ہوسکتی ہیں۔
   • تاہم ، یقینا ، اگر وہ شخص ہمیشہ ایسا ہی نظر آتا ہے تو ، پھر جسمانی زبان کا زیادہ مطلب نہیں ہوسکتا ہے - لیکن اگر آپ کو معمولی سے کوئی چیز نظر آتی ہے تو ، اس سے موڈ یا جذبات میں تبدیلی کی نشاندہی ہوسکتی ہے۔

9. 

   اپنے آس پاس کی طرف توجہ دیں۔ صرف لوگوں پر توجہ نہ دیں؛ اس بات پر توجہ دیں کہ آپ کی پارکنگ میں کتنی کاریں ہیں ، ساحل سمندر کے کنارے پرندے کی قسمیں اڑ رہی ہیں ، بازاروں میں کون سے پھل فروخت ہورہے ہیں اور کیا آخری وقت سے قیمتیں نیچے چلی گئیں یا نہیں۔ اپنی آنکھیں اور کانوں کو ہر وقت کھلا رکھیں ، اور معمولی سے باہر کی کوئی چیز تلاش کریں ، یہاں تک کہ اگر آپ محض سڑک پر چل رہے ہو۔
   • جب آپ تنہا ہوتے ہیں تو آپ اپنے اطراف کی طرف توجہ دینے کا مشق کرسکتے ہیں ، اور پھر جب آپ لوگوں سے بات کر رہے ہو تو اپنے آس پاس کی چیزوں سے زیادہ آگاہ ہوجائیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: حصہ تین: اپنی مشاہدتی صلاحیتوں کو تیار کرنا

1. 

   پینٹنگ کی کلاس لیں۔ پینٹنگ کلاسز آپ کے مشاہدے کی مہارت کو ڈرامائی طور پر بہتر بنائے گی کیونکہ آپ کے سامنے جو بھی چیز ہے اس کو آپ نے رنگنا ہے ، خواہ وہ خوبصورت منظر ہو یا پھلوں کا پیالہ۔ آپ کو روشنی ، تناسب اور دیگر ضروری عناصر کو سمجھنا ہوگا جو آپ کو یہ دیکھنے میں مدد فراہم کرے گا کہ واقعی آپ کے سامنے کیا ہے اور اس کا تجزیہ بھی کریں۔ مصوری کی کلاس لینے کے ل You آپ کو قدرتی صلاحیت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ایک عظیم فنکار نہیں بنتے ہیں ، تب بھی آپ کی مشاہدے کی مہارت سے فوائد حاصل ہوں گے۔

2. 

   دور دراز سے لوگوں کو دیکھنے میں وقت گزاریں۔ کافی شاپ یا پارک میں رہیں ، اپنی کافی آرڈر کریں اور دیکھیں کہ لوگ کیا کررہے ہیں۔ جسمانی زبان ، موڈ ، گفتگو اور اعمال پر توجہ دیں۔ آپ ان کو عمومی طور پر دیکھ سکتے ہیں ، یا مخصوص چیزوں کی تلاش کرسکتے ہیں - ناخوش جوڑے ، کیریئر ذہن رکھنے والی خواتین ، بہترین دوست ، اعصابی افراد وغیرہ۔ اس سے آپ کو مشاہدے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور لوگوں کو دیکھنے کی عادت بن جائے گی۔ دور
   • بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو مشکوک نظر نہ آئے۔ بچوں کو پارکوں میں مشاہدہ کریں یا ایسا کوئی کام نہ کریں جس سے شبہات پیدا ہوں۔ دیکھنے کے وقت کسی کتاب یا کچھ کرنے کے ساتھ دانش مند بننے کی کوشش کریں۔

3. 

   پہیلیاں حل کریں۔ پہیلیاں آپ کو چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر توجہ دینے اور یہ دیکھنے میں مدد کرتی ہیں کہ ہر ٹکڑا قدرے مختلف ہے اور صرف ایک جگہ پر فٹ ہوسکتا ہے۔ صرف ایک پہیلی پر کام کرنے میں صرف وقت گزارنا آپ کے دماغ اور میموری کو تیز کرسکتا ہے اور بہت سی مختلف اشیاء کی تفصیلات میں خوبصورتی کو دیکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ وسیع تر سطح پر ، اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اگرچہ آپ کے آس پاس کے بہت سارے لوگ ایک جیسے ہیں ، لیکن کوئی دوسرا مماثل نہیں ہے ، اور یہ اختلافات کو نوٹ کرنے کے قابل ہے۔

4. 

   غور کریں۔ غور کرنے سے آپ کے دماغ اور جسم کے بارے میں شعور اجاگر کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ اپنی مشاہداتی صلاحیتوں کو بھی تقویت بخشیں گے۔ ہر صبح اور / یا رات کو 10 سے 15 منٹ تک استعمال کریں ، بیٹھ جائیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی پرسکون کمرے میں آرام دہ ہوں اور اپنے جسم سے سانس اٹھتے اور گرتے ہوئے سنیں۔ ایک وقت میں اپنے جسم کے ایک حصے کو آرام کرنے پر توجہ دیں جب تک کہ آپ حقیقی آرام کی حالت میں نہ ہوں اور آنکھیں بند کرکے اپنے آس پاس کی ہر چیز کو سمجھنے کے قابل ہوجائیں۔

5. 

   یوگا کرو. یوگا بیداری اور اسی وجہ سے مشاہدے کی مہارت کو فروغ دیتا ہے۔ یوگا کرنے سے آپ کا دماغ پرسکون ہوجائے گا ، اس لمحے پر توجہ دیں اور ہر لمحے آپ کا جسم کیا کر رہا ہے اور کیا محسوس کررہا ہے اس سے آگاہ ہوں گے۔ ہفتے میں صرف کچھ دن یوگا کا مشق کرنا آپ کو ایک پرسکون ، زیادہ باشعور اور عقلی شخص بنائے گا۔ اپنے دماغ اور جسم پر زیادہ قابو رکھنے سے آپ زیادہ مشاہدہ کریں گے کیونکہ آپ آسانی سے خلفشار سے نجات پائیں گے۔
   • یوگا کرنا ، جیسا کہ غور کرنا ، مشق کرتا ہے۔ اگر آپ فی الحال کسی ٹرانس میں نہیں جاسکتے تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔

6. 

   سب ٹائٹلز کے بغیر غیر ملکی فلم دیکھیں۔ اگر آپ کو کچھ غیر ملکی زبان معلوم ہے یا ایک یا دو سال تک آپ نے تعلیم حاصل کی ہے تو ، اس زبان میں فلم کو سب ٹائٹلز کو چالو کیے بغیر دیکھنے کی کوشش کریں۔ یقینا ، آپ کو پوری سازش سمجھ نہیں پائے گی ، لیکن ان کرداروں کو دیکھنے اور ان کی جسمانی زبان اور مزاح کو پڑھنے کی کوشش کریں ، نیز وہ حالات جن میں وہ خود کو سیاق و سباق لینے کے ل find پائیں اور اندازہ لگانے کی کوشش کریں کہ کیا ہو رہا ہے۔
   • اگر آپ واقعی میں جاننا چاہتے ہیں کہ یہ کیسا چلتا ہے تو ، سب ٹائٹلز کے ساتھ دوبارہ فلم دیکھیں اور دیکھیں کہ کتنی چیزیں صحیح تھیں۔
   • اس سے آپ کو کسی بھی صورت حال میں محض الفاظ پر زیادہ توجہ دینے میں مدد ملے گی۔

7. 

   نوٹ کرنا. نوٹ لینا محض کلاسوں کے لئے نہیں ہے۔ آپ مشاہدے کے اپنے اختیارات کو بہتر بنانے میں مدد کے ل everywhere ہر جگہ نوٹ لے سکتے ہیں۔ اگر آپ کلاس کے دوران نوٹ لیں گے تو ، ایک علیحدہ شیٹ لکھیں کہ کیا امتحان میں نہیں ہوگا - یہ لکھیں کہ لوگ کیا استعمال کر رہے ہیں ، اس دن ٹیچر کیسا مزاج ہے ، اگر کھڑکی کے قریب پرندے ہیں یا طالب علم کس مزاج میں ہے۔ رہنے کے کمرے. اگر آپ کافی شاپ میں ہیں تو ، نوٹ کریں کہ دوسرے لوگ کیا پڑھ رہے ہیں ، کھا رہے ہیں یا بحث کر رہے ہیں۔
   • آپ ڈرپوک ہوسکتے ہیں۔ آپ کو لوگوں کی طرف دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے اور چھوٹے نوٹ پیڈ پر سختی سے لکھنا ہے۔ ایک بڑی نوٹ بک میں لکھیں اور ایک ہینڈ آؤٹ یا کتاب ہاتھ میں رکھیں تاکہ لوگوں کو یہ سوچنے دیا جائے کہ آپ کسی کتاب سے نوٹ لے رہے ہیں۔

8. 

   ڈانس کلاس لیں۔ ڈانس کلاس لینے سے آپ کے مشاہدے کی قوتیں بہتر ہوں گی کیونکہ آپ کو مشاہدہ کرنا پڑے گا کہ اساتذہ کا جسم آپ کے اپنے جسم کے ساتھ کس طرح حرکت کرتا ہے اور اس کی تقلید کرتا ہے۔ یہ آسان نہیں ہے ، اور آپ کو اپنے سر کے ساتھ ساتھ اپنے جسم کو بھی کام کرنا ہوگا۔ آپ کو اس حرکت کو الگ تھلگ کرنا پڑے گا اور یہ دیکھنا پڑے گا کہ واقعی کیا ہورہا ہے اس کو سمجھنے میں ان کا کیسا ہوتا ہے۔ کسی بھی عمل کی تقلید کرنے سے آپ کے مشاہدے کی مہارت میں بہتری آئے گی ، حالانکہ پہلی بار آپ کی چالوں کو حاصل کرنا آسان نہیں ہے۔

9. 

   اپنے دماغ کو تربیت دیں۔ منطقی پہیلیاں بنائیں ، “کہاں ہے” اور اختلافات کا کھیل کھیلیں۔ Luminosity.com کے لئے سائن اپ کریں اور اپنے دماغ کی طاقت کو بہتر بنائیں۔ اپنے حواس کو تیز رکھنے کے لئے کوشش کریں ، نئی چیزوں کو دیکھیں اور ہمیشہ پوچھیں کہ کیا کچھ کرنے کا کوئی بہتر طریقہ ہے۔
   • آپ کے دن کے صرف 15 منٹ کو ریاضی سے ذہنی طور پر کرنے کے ل more آپ کو زیادہ مشاہدہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے - اور مشاہدے کے اپنے اختیارات کو بہتر بنانے کے لئے مزید پرعزم ہیں۔

اشارے

• ہر روز چیزوں کا مشاہدہ کرنے کی کوشش کریں ، اور اسے ایک عادت بنائیں ، کیونکہ شروع میں آپ اکثر اپنے آس پاس کی چیزوں کا "مشاہدہ" کرنا بھول جائیں گے۔ اگر آپ متعدد بار ایسا کرتے ہیں تو ، آپ کو غیر ضروری طور پر چیزوں کی اطلاع ملنا شروع ہوجائے گی۔
• کسی کی رازداری پر کبھی جاسوسی نہ کریں۔

انتباہ

• دوسروں کو مت دکھائیں جو آپ دیکھ رہے ہیں ، یہ شاید آپ کو بھگا دے گا۔
• اگر آپ کسی سے بات کر رہے ہیں تو ، ہر وقت ان کی طرف گھور مت بنو۔ آپ گفتگو میں وقفوں کے دوران اس شخص کی جسمانی زبان کا مشاہدہ کرسکتے ہیں۔
• لوگ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ جاسوسی کررہے ہیں یا ان کی پیروی کررہے ہیں۔

ضروری سامان

• پینسل
• کاغذ