مواد

• اقدامات
• انتباہ

آدھے دن سے زیادہ دن کام پر گزارنا معمول ہے۔ جیسا کہ بہت سارے لوگ اپنی ملازمتوں کو زندگی سے لطف اندوز ہونا محض فرض سمجھتے ہیں ، اس ماحول میں خوشی محسوس کرنے اور اس مثبت انداز کے ثمرات سے فائدہ اٹھانے کے متعدد طریقے موجود ہیں۔ اگر آپ ایک معمول بناسکتے ہیں جو آپ کے صبح اور دوپہر کو مزید پرامن بناتا ہے تو ، آپ کو جلد ہی اپنے کاموں اور روز مرہ کی بات چیت میں مقصد مل جائے گا۔ کیا کرنا ہے یہ جاننے کے لئے اس مضمون کو پڑھیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: دائیں پیر سے دن کا آغاز کرنا

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   جین لائنسکی ، ایم ایس
   بانی اسٹارٹپس اینڈ انجینئرنگ ڈائریکٹر

   
   اگر آپ دوسرے لوگوں کے کام کی نگرانی کرتے ہیں تو ، انہیں قدر کی نگاہ سے دیکھائیں۔ اسٹارپپس کے بانی اور سافٹ ویئر انجینئر ، جین لائنٹسکی کا کہنا ہے کہ: "یہ سب حوصلہ افزائی کی طرف آتا ہے۔ میں اپنے ملازمین پر یہ واضح کرنے کی کوشش کرتا ہوں کہ کمپنی میں ہر کردار کیا ہے۔ میں آپ کو یہ بھی بتاتا ہوں کہ کمپنی کے لئے ٹیم کے طور پر ہمارا کیا کردار ہے۔ ہر ایک کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ان کی مخصوص صلاحیتیں کس طرح ٹیم اور کمپنی کی ترقی میں حصہ ڈالتی ہیں۔ "
   

2. 

   اپنے صارفین یا صارفین کے ساتھ احترام سے پیش آئیں۔ ان کی ہر ممکن مدد کریں تاکہ وہ فراہم کردہ خدمات کے لئے اظہار تشکر کریں۔ ہر ایک اپنے آپ کو کارآمد محسوس کرنا پسند کرتا ہے اور خوش ہوتا ہے جب انہیں صرف "اپنا کام انجام دینے" کے لئے یا مزید کام کرنے پر داد ملتی ہے۔ کسی بھی قسم کے کام کے ماحول میں - دفتر ، ریستوراں وغیرہ۔ - کبھی بدتمیزی یا تکبر کرنا درست نہیں ہے۔ اپنی مایوسی اور اضطراب کا آپ کے آس پاس کے لوگوں پر منفی اثر پڑنے نہ دیں یا معاملات صرف بدتر ہوجائیں گے۔ آخر میں ، ساتھیوں کے ساتھ بھی مثبت تعلقات استوار کریں۔
   • دوسری طرف ، اگر آپ کے ساتھ کسی کے ساتھ بدسلوکی کی گئی ہے تو ، مواد کو چلانے کا پابند مت سمجھو۔ اگر آپ زیادہ صبر آزما ہونے کی کوشش کرتے ہیں اور اپنے جذبات پر قابو پالتے ہیں تو ، کام پر آپ کے تمام سلوک بہتر ہوجائیں گے۔

3. 

   
   
   کام پر پوری طرح جسمانی طور پر متحرک رہیں۔ جتنا آپ اپنے ڈیسک پر یا پورے دن ایک ہی مقام پر پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں ، کام کے اوقات کے دوران زیادہ جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے کے متعدد طریقے ہیں اور اس طرح زیادہ حوصلہ افزائی اور خوش ہوجاتے ہیں۔ کام کرنے کے راستے سے شروعات کریں: پیدل چلتے ہو یا سائیکل چلائیں یا کوئی ایسا راستہ تلاش کریں جس میں زیادہ نقل و حرکت شامل ہو ، یہاں تک کہ اگر یہ بس اسٹاپ کی طرف جارہی ہو۔ جب آپ پہنچیں تو ، درج ذیل کریں:
   • لفٹ کو سیڑھیوں کے اوپر تبدیل کریں
   • اگر آپ کو کسی ساتھی سے بات کرنی ہے تو ، ای میل بھیجنے کے بجائے اس کے دفتر جائیں
   • وقفے کے وقت آفس سے نکلیں اور گلی میں ایک کافی خریدیں
   • باہر لنچ دو
   • کھڑے ہوکر مزید کیلوری جلانے کے لئے ایک کرسی کے بغیر اٹھایا ہوا ٹیبل خریدیں

4. 

   
   
   وقفے لیں۔ ہر اچھے کارکن کو وقتا break فوقتا take ضرورت ہوتی ہے تاکہ ہر شفٹ کے اختتام تک دباؤ یا پھنسے ہوئے محسوس نہ ہوں۔ مطالعے ہر 90 منٹ میں وقفوں کی سفارش کرتے ہیں۔ ان مواقع پر ، کمپیوٹر (یا آپ کے کام کے آلے) سے دور ہو جائیں اور اپنی آنکھیں آرام کرنے ، لمبائی میں ، سیر کرنے ، کسی کو فون کرنے یا صرف گھومنے میں دس منٹ لگیں۔ جب بھی خوشی ہو ان مواقع سے فائدہ اٹھائیں۔
   • اگر آپ دفتر میں کام کرتے ہیں تو ، دن میں کم از کم ایک یا دو بار عمارت (اگر ممکن ہو تو) چھوڑ دیں۔ ائر کنڈیشنر ، فلوروسینٹ لیمپ اور کیوبیکل کے بیچ پھنسے ہوئے محسوس ہونا آپ کو بہت مزاج بنا سکتا ہے۔ لہذا ، دفتر کے اوقات میں وقتا فوقتا تازہ ہوا اور دھوپ کے سانس لینے کے لئے باہر جا go۔

5. 

   ایک ہی وقت میں متعدد کاموں کو چلانے سے گریز کریں۔ جتنا یہ ملٹی ٹاسکنگ روح آپ کی پیداوری میں اضافہ کرتی ہے ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس طرح کے عمل متضاد ہیں اور دماغ کو ہر الگ تھلگ کام پر توجہ دینے سے روکتا ہے۔ اپنا ای میل کھولیں؛ فوری پیغامات کا جواب؛ پروجیکٹ "اے" پر کام کرنا شروع کریں۔ پھر "B" رپورٹ وغیرہ کریں۔ اگر آپ اپنی فہرست میں آئٹمز کو منظم طریقے سے مکمل کرنا چاہتے ہیں۔اگر آپ نصف میں صرف پانچ کام کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر ، آپ اس سے کم نتیجہ خیز محسوس کریں گے اگر آپ نے ان میں سے ایک یا دو کام کیے۔
   • ورکنگ ڈے کے آغاز میں کاموں کی ایک فہرست بنائیں اور جو چیزیں آپ مکمل کرتے ہیں اسے نکال دیں۔ اس طرح ، آپ کو زیادہ پیداواری اور خوشی محسوس ہوگی۔
   • بیکار ای میل پیغامات کو پڑھنے میں وقت ضائع نہ کریں۔ اپنے ان باکس کو فلٹر کریں اور دوستوں سے موصول ہونے والے تمام لطیفے یا ایسے ہی حذف کریں۔ اپنے جاننے والوں سے صرف اس طرح کی چیز کو اپنے ذاتی اکاؤنٹ میں بھیجنے کے لئے کہیں۔ اگر آپ کام پر قیمتی وقت کھو دیتے ہیں تو ، آپ زیادہ تناؤ اور بے قابو ہوجائیں گے ، اور توجہ دینے سے قاصر ہوں گے۔

حصہ 3 کا 3: اپنے ساتھیوں سے بات چیت کرنا

1. 

   گروہ نہ بنائیں۔ مخصوص ساتھیوں اور مالکان کے ساتھ گروپوں سے بچنا بہت ضروری ہے: کوئی بھی مسئلہ آپ کی توانائی کو ختم کرسکتا ہے اور مثبت اور خوشگوار خیالات کو ختم کرسکتا ہے۔ ہر ایک کے ساتھ اچھا سلوک کریں ، نہ صرف کچھ مخصوص افراد ، یا آپ ٹیم کے ممبروں کو الگ کر سکتے ہیں۔ گروہوں میں ، کوئی بھی دوسروں کے خلاف ہوسکتا ہے۔ کسی خاص دائرے میں پھنسے بغیر اپنے آس پاس کے ہر فرد کے ساتھ مہذب ہونے کی کوشش کریں۔ اس طرح ، آپ زیادہ خوش ہوں گے۔
   • کسی گروپ کا حص partہ محسوس کرنا کچھ عرصے کے لئے قابل اطمینان ہے۔ تاہم ، طویل عرصے میں ، یہ آپ کی زندگی میں غیر ضروری پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔

2. 

   ساتھیوں کی تعریف اور تنقید کریں۔ اپنی رائے دیں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کام کے ماحول کے کچھ پہلوؤں کو بہتر بنایا جاسکتا ہے اور کہ کمپنی یا اس کے ساتھیوں نے کچھ اچھا کیا ہے۔ نیز ، یہ بھی سوچیں: اگر آپ کو لگتا ہے کہ کمپنی میں ہر چیز خراب ہے ، تو آپ اس کے لئے کام نہیں کریں گے ، ٹھیک ہے؟ جب خدمت میں اچھی چیزوں پر زیادہ دھیان دینے کی ضرورت ہو تو اس کی تعریف کریں۔
   • اگر آپ صرف شکایت کرتے ہیں اور کسی مخصوص ساتھی کے ساتھ منفی رویہ ظاہر کرتے ہیں تو آپ کو بری شہرت ملے گی۔ ساتھیوں کے ساتھ دوستی کرکے اس سے گریز کریں تاکہ پریشانی پیدا نہ ہو اور اسی وقت خوشی حاصل ہو۔

3. 

   اپنے ساتھیوں کے ساتھ دوستی کریں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کام میں خوش رہنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔ جتنا آپ کے خیال میں آپ کے پاس پہلے سے ہی دوست ہیں ، آپ دفتر کے عملے کو موقع دیں - اس حقیقت سے پرجوش ہوجائیں کہ آپ ہر روز ان سے ملیں گے اور آپس میں ذاتی اور پیشہ ورانہ تعلقات پیدا کریں گے۔ چھوٹی چھوٹی باتیں کریں ، اچھے تعلقات استوار کریں وغیرہ۔ جتنا آپ سب کے بہترین دوست نہیں بن سکتے ، آپ ان لوگوں کے قریب جا سکتے ہیں جو زیادہ اہمیت رکھتے ہیں۔
   • سماجی بنانے کے مواقع تلاش کریں: وقفے میں ساتھیوں کے ساتھ کافی کے لئے جائیں یا ، اگر ممکن ہو تو ، ان کے ساتھ دوپہر کا کھانا کھائیں۔ زیادہ سے زیادہ الگ تھلگ ہونے سے گریز کریں۔
   • اگر آپ کے کام پر لوگوں سے تعلقات ہیں تو آپ اسے محض ایک ذمہ داری کے طور پر نہیں دیکھیں گے۔ قسمت کے ساتھ ، آپ اس مقام تک بھی پہنچ سکتے ہیں جہاں آپ اگلے کاروباری دن کے منتظر ہیں ، کیوں کہ آپ دوپہر کے کھانے میں ساتھیوں کے ساتھ مل پائیں گے!

4. 

   اپنی جسمانی زبان پر توجہ دیں۔ اگر آپ ساتھیوں یا مؤکلوں سے بات کرتے وقت بازوؤں کو عبور کرتے ہیں تو ، آپ غلط امیج کو پاس کرنے کے ساتھ ساتھ لاشعوری طور پر اپنی مواصلات کی مہارتوں کو مسدود کردیتے ہیں۔ لوگوں کے قریب ہونے کے ل these یہ مواصلاتی چینلز کھولیں اور اس طرح زیادہ خوش رہیں۔ اپنے ساتھیوں کو کھلا اشارے بھیجنے سے ، وہ آپ کے ساتھ مثبت بات چیت کرنے میں زیادہ مائل ہوں گے۔
   • پروجیکٹ اعتماد کے ل to سیدھے اور اپنی ٹھوڑی کو جاری رکھیں - ساتھیوں کی عزت حاصل کرنے اور خوش رہنے کے لئے کچھ ضروری ہے۔

5. 

   ہر قیمت پر منفی لوگوں سے پرہیز کریں۔ وہ لوگ جو صرف اپنے ذاتی اور پیشہ ورانہ پریشانیوں کے بارے میں شکایت کرتے ہیں وہ زہریلا ہوتے ہیں اور کام کے ماحول کو کم خوش کرتے ہیں۔ مثبت ، پرجوش اور پر امید لوگوں پر توجہ دیں۔ اگر کوئی ساتھی خدمت کے بارے میں شکایت کرتا ہے تو ، مثال کے طور پر ، یہ آپ کو بھی ایسا ہی سوچنے پر اثر انداز کر سکتا ہے۔ مشاہدہ کریں ، لیکن اس سے متاثر نہ ہوں۔
   • گپ شپ مت کریں۔ اگر آپ واقعی کام پر خوش رہنا چاہتے ہیں تو غیر ضروری گپ شپ یا ڈرامے میں شامل نہ ہوں۔ صرف ان اہم باتوں کے بارے میں بات کریں جن سے آپ خوش ہوں۔ اگر آپ کو گپ شپ کی شہرت مل جاتی ہے تو ، صورت حال آپ کے لئے نامناسب ہوسکتی ہے ، جو اچھی نہیں ہوگی۔

6. 

   مغلوب نہ ہوں کام پر خوشی تلاش کرنے کا ایک سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ صحیح اوقات میں "ہاں" اور "نہیں" کہیے۔ جتنا آپ ساتھیوں کے ساتھ احسان کرنا چاہتے ہیں ، اپنی خوبی ترک نہ کریں۔ مالکان اور ساتھیوں کے ساتھ ایماندار رہیں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس پہلے سے بہت زیادہ ذمہ داریاں ہیں اور کبھی بھی غیر انسانی کام کا بوجھ نہیں اٹھاتے ہیں۔ اس طرح ، آپ خوش ہوں گے اور خوشی کی کوشش کیے بغیر ، اپنے کاموں کو زیادہ توجہ کے ساتھ انجام دینے کے قابل ہوجائیں گے۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی ساتھی کی مدد کرسکتے ہیں ، لیکن کسی پروجیکٹ میں دیر کر رہے ہیں تو ، کہیں کہ آپ فی الحال مصروف ہیں اور کسی اور وقت اپنے آپ کو دستیاب بنائیں۔

حصہ 4 کا 4: مثبت رویہ برقرار رکھنا

1. 

   ہر کام کے دن کو زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو کوئی اور عہدہ حاصل ہے اور صرف ذمہ داریاں پوری کررہے ہیں تو ، یاد رکھنا کہ آپ کو اب بھی اپنے باس کی طرف سے حوالہ یا حوالہ خط کی ضرورت ہوگی۔ اس طرح ، اگر آپ خوش مزاج ، پرعزم ملازم ہیں جو معیار کو اہمیت دیتے ہیں تو ، آپ کے کامیابی کے امکانات زیادہ ہوں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ جس صورتحال کا سامنا کر رہے ہیں اس سے ناخوش یا مایوس ہیں تو ، مسکرانے کی کوشش کریں؛ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ محض مسکراہٹ خوشی کا احساس دلاتی ہے۔
   • اگر آپ کام کی جگہ پر خوشی تلاش کرنے کی کوشش کریں گے تو آپ کو کچھ بھی نہیں چھوڑے گا۔ دوسری طرف ، اگر آپ کو برا لگتا ہے ، شکایت کرتے ہیں یا اپنے ساتھیوں سے بحث کرتے ہیں تو ، یہ یقینی طور پر معاملات کو خراب کردے گا۔

2. 

   اپنے کام میں معنی تلاش کریں۔ خدمت میں خوش رہنے کا یہ ایک راز ہے۔ کسی کو بھی یہ سوچنے کے لئے کسی این جی او کا صدر بننے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ لوگوں کی زندگیوں میں فرق پیدا کررہا ہے۔ اساتذہ ، ویٹر ، ایگزیکٹوز وغیرہ۔ - ہر کوئی اس وجہ سے کام کرتا ہے ، جو طلباء ، صارفین ، صارفین اور اس طرح کی مدد کرسکتا ہے۔ اگر آپ اپنے کام کرنے کی کوئی وضاحت نہیں پاسکتے ہیں تو خوش رہنا بہت مشکل ہوگا۔
   • آپ کو اپنا کام تکلیف دہ لگ سکتا ہے ، لہذا آپ اسے وسیع تر نظارے سے نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ایک استاد ہیں ، تو آپ ٹیسٹوں اور اسائنمنٹس کا اندازہ کرنے میں بہت زیادہ وقت خرچ کرسکتے ہیں - اس بات کو بھول جانا کہ آپ بچوں کو ادب سے پیار کرنا سیکھ رہے ہیں یا تنقیدی احساس پیدا کرنا ہے۔ آپ کیا کر رہے ہیں اس پر غور کرنے کے لئے ایک لمحہ لگائیں اور امید ہے کہ خوشی آجائے گی۔

3. 

   تنخواہ کا جنون نہ ہو۔ جتنا آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو بہت کم ملے گا یا اس میں اضافہ کرنے کا وقت آگیا ہے ، آپ اس قسم کی سوچ کو اپنے رویوں پر قابو نہیں ڈال سکتے۔ اگر آپ دوپہر کے کھانے پر باہر جاتے ہیں تو ، یہ نہ سوچیں کہ ہیمبرگر کھانا اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ فرائی کرنا آدھے گھنٹے کے کام کے برابر ہے۔ اگر آپ نے اس طرح سے چیزیں دیکھنا شروع کردیں تو ، آپ جلد ہی مایوسی کا شکار ہوجائیں گے۔ اس کے بجائے ، ایک بڑا بجٹ ترتیب دیں اور اس پر قائم رہیں ، ہر ڈالر کے بارے میں سوچے بغیر کہ آپ اپنی تنخواہ کے ایک حصے کے طور پر خرچ کرتے ہیں۔
   • یقینا ، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ جو کام کرتے ہیں اس قدر قدر نہیں رکھتے ہیں ، تو آپ اس مقام پر زیادہ خوش ہوں گے جو زیادہ سے زیادہ ادائیگی کرتا ہے اور آپ کی ضروریات کے لئے زیادہ مناسب ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے مستحق ہیں تو آپ باس سے بھی اضافے کے لئے پوچھ سکتے ہیں۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ معمولی فیصد کے حساب سے یہ اضافہ آپ کو زیادہ خوشی نہیں دے گا۔

4. 

   جب آپ کام پر مایوس ہوجائیں تو ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔ اپنے طلباء ، ویٹرس اور ویٹریسز کی ٹیم ، دفتر میں موجود ساتھیوں یا دیگر افراد پر غور کریں جو آپ کے تعاون پر بھروسہ کرتے ہیں۔ اگر آپ ایک دن کی کمی محسوس کرتے ہیں - یا جہاز ترک کردیتے ہیں تو کیا ہوگا؟ بہت سے لوگ تکلیف اٹھاتے اور گم ہوجاتے۔ جب اپنی موجودہ ملازمت کے بارے میں شکوک و شبہات ہوں تو اپنی قدر یاد رکھیں۔
   • ان لوگوں کے بارے میں بھی سوچیں جو آپ ہیں تم آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ باہمی تعاون اور تعاون کے ماحول میں ہیں۔

5. 

   اپنے آپ کو اچھی طرح سے انجام دینے والی ملازمتوں کا صلہ دیں۔ ذہنی صحت اتنی ہی اہم ہے جتنی پیداواریت۔ اگر آپ واقعی خدمت سے خوش رہنا چاہتے ہیں تو ، جب آپ کچھ خاص کاموں کو مکمل کریں گے تو اپنے آپ کو انعامات دیں: دباؤ اجلاسوں کے بعد خوشی کا وقت طے کریں؛ دو پیچیدہ کلاس دینے کے بعد کینڈی خریدیں۔ مشکل رپورٹ وغیرہ کی فراہمی کے بعد بینال نیوز سائٹوں کو پڑھنے میں دس منٹ گزاریں۔ آپ اپنے دن میں اس شفٹ کو ختم کرنے اور اسے استعمال کرنے کے لئے تحریک پیدا کریں۔
   • یہ انعامات آپ کو یہ احساس بھی دلاتے ہیں کہ دن کے آخر میں کچھ اچھا ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کام کے بعد رومانٹک ڈنر کا شیڈول رکھتے ہیں تو ، آپ زیادہ سے زیادہ متحرک اور موثر ہوسکتے ہیں۔

6. 

   کنبہ اور دوستوں کے لئے وقت بنائیں۔ جتنا آپ مصروف ہیں ، آپ کے قریب رہنے والوں کے لئے وقت طے کرنا ہمیشہ ضروری ہے۔ جو بھی اپنی ساری توانائی کام کرنے میں خرچ کرتا ہے یا کام کے بارے میں شکایت کرتا ہے وہ زندگی سے لطف اندوز ہونے سے قاصر ہے۔ تفریح ​​اور ذمہ داریوں کے مابین صحت مند توازن کی تلاش میں ، اپنے ایک دوست کو ڈھونڈیں اور باہر سے دنیا سے رابطہ قائم کرنے کے ل a ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے فون (اپنے فون سے یا شخصی طور پر) رابطہ کریں۔ اس سے آپ کی زندگی میں مزید خوشی ، محبت اور صحبت آئے گی۔
   • جب آپ کسی دوست کو واپس بلانے کے لئے بہت مصروف ہوں تو ، اس کے بارے میں سوچیں کہ کیا آپ زندگی میں سب سے اہم چیزوں کے لئے زیادہ وقت بنانے کے لئے کچھ بھی کرسکتے ہیں۔ آپ شاید جذباتی اور معاشرتی صحت کا خیال رکھنے کے ل half ، آدھے گھنٹے سے بھی کم وقت ٹی وی دیکھنے ، فیس بک سے گھل ملنے یا الارم گھڑی پر اسنوز بٹن دبانے میں گزار سکتے ہیں۔

7. 

   سمجھیں جب معاملات ٹھیک نہیں ہو رہے ہیں۔ اگرچہ کام میں خوشی کی تلاش کے ل count ان گنت حکمت عملی ہیں ، لیکن آپ کو معلوم ہوگا کہ اس کے علاوہ اور کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ اسے ڈیوٹی پر چھوڑ دیا گیا تھا۔ آپ کو سمجھ نہیں آسکتی ہے اور آپ جو کرتے ہو اسے پسند نہیں کرتے؛ شاید آپ تھک گئے اور بے لگام ہو۔ اگر آپ اس نتیجے پر پہنچ جاتے ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی زندگی اور اپنے حالات کے ل more کچھ اور موزوں تلاش کریں۔
   • آج ، عملی طور پر نظریہ میں اچھی ملازمت کی تلاش آسان ہے۔ تاہم ، تلاش کرنا شروع کرنے کا محض عمل ہی آپ کو زیادہ امید اور قناعت بخش بنا سکتا ہے۔

انتباہ

• اگر آپ کسی حد تک منفی ، بدمزاج اور غیر اخلاقی ملازم ہیں ، لیکن آپ تبدیل ہونا شروع کردیتے ہیں تو ، لوگوں کو آپ کے نئے اور خوش کن ورژن کی عادت ڈالنے میں وقت لگ سکتا ہے۔ کام پر ، گھر پر وغیرہ چھوڑنا اور اس خوشی کو یاد نہ رکھنا۔ - یہ صرف آپ پر منحصر ہے۔ بہرحال خوشی ایک رویہ اور شعوری فیصلہ ہے۔ صحیح انتخاب کریں!