مواد

• اقدامات
• اشارے

بعض اوقات آپ کے دوستوں سے کئی انچ چھوٹا ہونا آپ کے اعتماد کو مکمل طور پر ختم کرسکتا ہے۔ لوگ ان لوگوں کے ساتھ بہت ظالمانہ ہو سکتے ہیں جو اتنے لمبے لمبے نہیں ہوتے ہیں۔ یہ سب دباؤ کم خود اعتمادی اور خود اعتمادی کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ دوبارہ اعتماد کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ مضمون آپ کے لئے ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: پھیلانا منفی ہے

1. 

   پہلے لطیفے بنائیں۔ جب آپ مختصر ہوتے ہیں تو ، لوگ اس کے بارے میں لطیفے بناتے ہیں ، آپ کو برا محسوس کرنے کے لئے لطیفے بناتے ہیں۔ لیکن اگر آپ سب سے پہلے یہ کام کرتے ہیں ، اگر آپ اس خودمختار موڈ میں حصہ لیتے ہیں تو ، ان کے دوبارہ ایسا کرنے کا امکان بہت کم ہوتا ہے۔ یہ ان کو بھی آپ کی طرح بہتر بنا دے گا ، کیوں کہ یہ واضح ہوجائے گا کہ آپ کو مزاح کا بڑا احساس ہے ، اور اس طرح کے لوگ۔
   • "کیا آپ میرے ساتھ خریداری کرنا چاہتے ہیں؟ میں تھک گیا ہوں کہ ہال تھری میں موجود عجیب ملازم سے میرے لئے اونچی سمتل سے شیمپو لانے کے لئے کہوں۔"
   • "میں ووڈی ایلن سے چھوٹا ہوسکتا ہوں ، لیکن میں بہت زیادہ دلکش ہوں۔"

2. 

   
   
   چھوٹا ہونے پر پریشان نہ ہوں۔ اگر لوگ آپ کو یہ کہتے ہوئے چھیڑتے ہیں کہ یہ بہت چھوٹا ہے یا بہت چھوٹا لگتا ہے تو ، فکر نہ کریں۔ ہم جوان ہونے پر جوان نظر آنا پسند کرتے ہیں ، لیکن چھوٹے لوگ بڑے ہونے کے باوجود بھی جوان نظر آتے ہیں ، اور یہ بہت اچھا ہے۔ یہ لوگ بوڑھے اور مکروہ نظر آنا شروع کرنے کے بعد بھی آپ سالوں تک جوان اور سیکسی نظر آئیں گے۔

3. 

   
   
   اپنی انفرادیت سے پیار کرو۔ جب لوگ آپ کو تنگ کرتے ہیں تو ، ہر ایک سے اس کی نشاندہی کریں کہ ان کی اونچائی اوسط کیسے ہے۔ اور کون سب کی طرح بننا چاہتا ہے؟ آپ نہیں ہو! آپ انوکھے ہیں اور عام لیبل کے قابل نہیں ہیں۔

4. 

   زیادہ لوگوں کے ساتھ باہر جائیں۔ وہ یہ کہہ کر آپ کو مشتعل کرسکتے ہیں کہ آپ کے سائز کی وجہ سے ساتھی تلاش کرنا مشکل ہوگا۔ لیکن لوگ یہ بھول جاتے ہیں کہ وہاں بہت سے دوسرے لوگ ہیں جن کی درمیانی یا نچلی اونچائی ہے۔ چھوٹی / درمیانے قد کے لڑکے ایک چھوٹی لڑکی کو ترجیح دیں گے ، کیونکہ وہ اپنے سے لمبے لمبے شخص کی تاریخ نہیں بنانا چاہتے ہیں ، اور درمیانے قد کی لڑکیاں لڑکوں کو ان کے سائز کی طرح ملنے میں مزہ کریں گی (کیونکہ باہر بنانے سے بہتر ہوتا ہے!) .

5. 

   
   
   ٹیم میں شامل ہونا بہت اچھا ہو۔ ایک اور عام لطیفہ یہ کہنا ہے کہ ٹیموں کو کھیلوں میں جدا کرتے وقت آپ ہمیشہ آخری رہیں۔ لوگوں کو بتائیں کہ آپ آخری ہونے کی وجہ یہ ہے کہ پہلے آپ کو منتخب کرنے سے ٹیم کو غیر منصفانہ فائدہ پہنچے گا: آپ پہلی ٹیم میں شامل ہونا بہت اچھے ہیں اور ، پہلے ، انہیں آپ کو خراب کھلاڑیوں کے ساتھ توازن لگانے کی ضرورت ہے۔

حصہ 3 کا 3: اپنی اونچائی کو گلے لگانا

1. 

   ایک بہتر فقرے کے بارے میں سوچئے۔ آپ مختصر نہیں ہیں۔ آپ کو کم سمجھنا کوئی مضحکہ خیز بات نہیں ہے۔ لہذا ، استعمال کرنے کے لئے دوسرا اصطلاح یا فقرے ڈھونڈیں جب لوگ آپ کو نیچے سے کال کریں۔ اسے مضحکہ خیز بنائیں اور آپ کو بہت سی ہنسی آئے گی اور آپ جیسے لوگوں کو اور زیادہ بنائیں گے۔ لہذا جب کوئی آپ کو نیچے سے کال کرتا ہے تو یہ کہیے ، "نہیں ، میں چھوٹا نہیں ہوں ، میں ...":
   • "... میں جیب سائز میں پیدا ہوا تھا۔"
   • "... مجھے قد کی کمی ہے۔"
   • "... میرے پاس ایک مضحکہ خیز سائز ہے۔"
   • "... میں بونسائی باغبان ہوں۔"
   • "... میرے پاس فٹر پینٹر کی مستقل ملازمت ہے۔"
   • "... میں یہاں وقت کا بہتر استعمال کررہا ہوں۔"

2. 

   حیرت انگیز کپڑے حاصل کریں۔ آپ سن سکتے ہیں کہ برانڈ ، چھوٹی لڑکیوں کے لئے کپڑے نہیں بناتے ہیں ، مثال کے طور پر ، لیکن یہ نہ سوچیں کہ یہ آپ کو کپڑے خریدنے سے روک دے گا۔ چھوٹی لڑکیوں کے پاس کئی وجوہات کی بناء پر زیادہ اختیارات ہیں۔ سب سے پہلے ، آپ نوعمر حصے میں بھی خریداری کرسکتے ہیں ، جو عام طور پر خواتین کے حصے کے مقابلے میں خوبصورت اور سستے کپڑے مہیا کرتا ہے۔ دوسرا ، چھوٹے سائز کی مانگ کم ہے ، لہذا آپ کو میکا میں چیزیں ڈھونڈنے کے قابل ہونے کا بہتر موقع ملے گا۔ وہ چھوٹے سائز کے بھی ہوتے ہیں جو عام طور پر فروخت ہوتے ہیں۔

3. 

   بہت لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی پینٹ اور قمیضیں غضب نہ کریں۔ ہاں ، آپ کی پتلون فرش پر گھسیٹتی ہے۔ یہ بیکار ہے۔ لیکن آپ کے پاس ایک آپشن ہے جو قد والے افراد کے پاس نہیں ہے: آپ پابندی لگا سکتے ہیں۔ (ہاتھ سے یا مشین کے ذریعہ) سلائی کرنا سیکھیں اور آپ کو اپنے کپڑے دو مراحل میں ایڈجسٹ کرلیں گے۔ آپ اپنی مرضی کے مطابق بنا ہوا لباس بھی بنا سکتے ہیں۔ یہ اتنا مہنگا نہیں ہے جتنا یہ نظر آتا ہے۔

4. 

   اپنی جگہ سے لطف اٹھائیں۔ باقی لوگ بھیڑ طیاروں یا ٹرینوں پر آرام سے بیٹھنے کی کوشش کریں گے۔ دریں اثنا ، آپ کے نزدیک ، ہر جگہ فرسٹ کلاس کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اپنی ٹانگیں کھینچیں! چوسنے والوں!

5. 

   اپنی معصوم شکل پر کام کریں۔ چونکہ آپ کسی بچے کی طرح نظر آتے ہیں ، بڑی عمر کے افراد اور یہاں تک کہ کچھ آپ کی عمر بھی یہ فرض کر لے گی کہ آپ انتہائی بے قصور ہیں۔ آپ اسے خراب حالات یا پریشانیوں سے نجات دلانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔

6. 

   یہ جان لیں کہ لمبا ہونا آپ کو خوبصورت ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ دنیا بھر میں بہت سے خوبصورت مختصر لوگ ہیں۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ چھوٹے ہیں تو ، آپ کے بارے میں سب کچھ بھی ہو گا ، جو آپ کو پیاری کی درجہ بندی کرسکتا ہے - اور یہ ایک اچھی بات ہے۔ چھوٹا ہونے کے بارے میں بھی برا نہ سمجھو۔ اگر آپ مرد ہیں تو ، یاد رکھیں کہ مردوں کو ان کی ظاہری شکل کے علاوہ بھی بہت ساری چیزوں کے ذریعہ پرکھا جاتا ہے - جکی بھی بہترین کھلاڑی ہیں۔ آپ کی مہارت ، آپ کی کامیابی ، آپ کے جسم ، دماغ اور آپ کے وسائل خواتین کو آپ کو پرکشش بنا سکتے ہیں۔

7. 

   جہاں کھڑے ہو وہاں کھیل کرو۔ فٹ بال ، رگبی ، سائیکلنگ ، جمناسٹکس ، فگر سکیٹنگ: بہت سارے کھیل ایسے ہیں جہاں مختصر ہونا بہت بڑا فائدہ ہے! اس کا فائدہ اٹھائیں اور ہر شخص آپ کی ٹیم میں مطلوبہ فرد بن کر اپنا اعتماد بڑھاؤ۔

حصہ 3 کا 3: اپنے اعتماد کو بڑھانا

1. 

   دوسرے مختصر لوگوں سے محبت کریں۔ بہت سارے اچھے لوگ مختصر ہیں۔ ٹام کروز صرف چھ فٹ لمبا ہے۔ ڈینیل ریڈکلف 1.65 میٹر ہے! لڑکیوں کے ل many ، بہت سی مشہور اداکارائیں 1.60 میٹر لمبی یا اس سے کم لمبی ہوتی ہیں ، جیسے وینیسا ہڈجینس (1.55 میٹر) اور ریزی ویدرسپون (1.55 میٹر)۔ اسنوکی کی لمبائی صرف 1.42 ہے!

2. 

   اپنے جسم کے بارے میں اچھی چیزیں دریافت کریں۔ اپنی پسند کی چیزوں کو تلاش کریں۔ کون جانتا ہے ، کچھ جسمانی سرگرمی کریں اور اپنے آپ کو ایک مکمل تبدیلی دیں۔ حقیقت پسندانہ ہونے کے ناطے ، آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ جب لوگ کسی کو سنجیدہ تعلقات کے ل. ڈھونڈ رہے ہیں تو ، مجموعی ظاہری شکل ، شخصیت اور کام کی اخلاقیات کے بعد ، قد سب سے آخری چیز ہے۔ دوسری چیزوں پر اعتماد ڈھونڈیں جو لوگوں کو پرکشش لگیں اور آپ کو اپنی اونچائی کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

3. 

   اپنے جسم کے علاوہ دوسری چیزوں پر فخر کریں۔ آپ کو اپنی ظاہری شکل کے علاوہ دوسری چیزوں پر بھی اعتماد پیدا کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ صحت مند رویہ ہے۔ کچھ ٹھنڈا سیکھیں ، آس پاس کا سفر کریں اور بہت سارے تجربات حاصل کریں ، یا رضاکارانہ کام کے طور پر کچھ حیرت انگیز کریں۔ اس سے آپ کو خود پر فخر ہوگا اور آپ کا اعتماد بڑھ جائے گا۔

4. 

   اپنی اونچائی کے لئے اچھی طرح سے کپڑے. آپ ایک چھوٹا سا جسم حیرت انگیز بنا سکتے ہیں۔ بس ایسے کپڑے پہنیں جو مناسب طریقے سے فٹ ہوں اور آپ متناسب نظر آئیں گے۔ لڑکیاں اگر چاہیں تو ہیلس پہن سکتی ہیں ، اور لڑکے 2 یا 3 انچ پلیٹ فارم کے جوتے حاصل کرسکتے ہیں۔ جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کے ساتھ کام کریں اور آپ کو معلوم ہوگا کہ زیادہ تر لوگ اس کے سائز کو بھی نہیں دیکھ پائیں گے۔
   • آپ کو یہ بھی ذہن میں رکھنا چاہئے کہ ، اگرچہ آپ قد آسکتے ہیں ، لیکن بہت لمبے افراد نیچے نہیں جا سکتے۔ آپ خوش قسمت تھے۔

5. 

   خود سے نفرت نہ کرو۔ تم بہت اچھے ہو! لوگ آپ کو جس طرح سے سمجھنا چاہتے ہیں اس کا احساس کریں گے ، لہذا جب آپ یہ سوچنا شروع کریں گے کہ یہ ناقابل یقین ہے تو ، وہ بھی ایسا ہی کریں گے۔ اپنے آپ کو ہر روز بتائیں کہ آپ کتنے حیرت انگیز ہیں ، اپنا خیال رکھنا ، کیوں کہ آپ اس کے مستحق ہیں ، داخلی مکالمہ بند کردیں کہ آپ کتنے مضحکہ خیز ہیں اور جو جانتا ہے ، ان سب چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ اپنی پسند کرتے ہیں۔ .
   • اگر بہت سی چیزیں نہیں ہیں تو ، اس پر کام کریں! آپ بھی ہر ایک کی طرح اپنے قد سے زیادہ ہیں۔ سوچو ، اگر اونچائی سب سے اہمیت رکھتی ہو تو ، کوئی بھی ٹام کروز کو پسند نہیں کرے گا۔ اپنے آپ پر فخر کرنے کی وجوہات تلاش کریں ، کیوں کہ آپ کو چاہئے تھا۔ تم بہت اچھے ہو!

6. 

   سمجھئے کہ لمبے لمبے افراد میں بھی اعتماد کے ساتھ پریشانی ہوتی ہے۔ ان سے نمٹنے کے لئے پوری طرح کی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ایسی چیزیں جو انھیں تکلیف دیتے ہیں۔ "آپ جو چاہتے ہیں ہوشیار رہو" اس کی ایک عمدہ مثال ہے۔ بس خود ہی خوش رہو جیسے تم ہو۔

7. 

   احساس کرو کہ آپ اب بھی ترقی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ نئے ہیں تو ، 18 یا 19 ، تو بھی ذہن میں رکھیں کہ آپ اب بھی لمبا ہوسکتے ہیں۔ بہت سے لوگ بعد میں بڑے ہو جاتے ہیں اور اسی عمر کے دوسروں کے بعد کئی انچ حاصل کرتے ہیں۔ اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کے والدین درمیانے یا اونچائی کے ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ بہت جلد ہوجائیں گے۔

اشارے

• اگر آپ بچ / / نوعمر ہیں اور اب بھی بڑے ہو رہے ہیں تو ، صحت مند غذا پر قائم رہنا یقینی بنائیں ، جو وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ کبھی نہیں پتہ!
• ٹھیک ٹھیک ہیلس آپ کی اونچائی کو خفیہ طور پر چند انچ بڑھا سکتی ہے۔
• یاد رکھیں کہ "مضحکہ خیز سائز" رکھنا باقاعدگی سے رکھنے سے کہیں بہتر ہے۔ مضحکہ خیز ٹھنڈا ہے!
• بات چیت شروع کرنے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے! آپ کے پاس ہمیشہ بات کرنے یا مذاق کرنے کے لئے کچھ نہ کچھ ہوگا۔