مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

جرات مندانہ ہونے کا کیا مطلب ہے؟ جب ہم جرات مند لوگوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، ہم لوگوں میں قوت ارادیت اور جیونت سے بھرپور افراد کے بارے میں سوچتے ہیں ، لیکن اسی وقت زندہ دل اور جینے کے شوقین ہیں۔ ان خصوصیات کو حاصل کرکے جرات مندانہ بننا آپ کی زندگی میں خوشی بڑھانے اور دوسروں کے لئے اپنی شبیہہ بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے۔ لہذا اگر آپ اس کے ل up تیار ہیں تو آگے بڑھیں! شروع کرنے کے لئے نیچے قدم 1 دیکھیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: حوصلہ مند اور جارحانہ ہونا

1. 

   اپنی رائے بتائیں۔ بولڈ لوگ نازک اور پھول مبتلا نہیں ہوتے ہیں۔ وہ جو کچھ سوچ رہے ہیں اس سے وہ ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرتے۔ اگر آپ جرات مندانہ فرد بننا چاہتے ہیں تو وہاں سے شروع کریں۔ ہر دلیرانہ فرد اپنی را opinions کو ایک نہ کسی طرح سے بے نقاب کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ دوستوں کے ساتھ آرام سے بات چیت کر رہے ہیں یا کسی سنجیدہ بحث میں حصہ لے رہے ہیں تو ، آپ کو اپنی رائے کے مطابق بولنے کی ضرورت ہے ، چاہے کچھ لوگ اس سے متفق نہ ہوں۔ اس طرز عمل سے فوائد حاصل ہوتے ہیں ، اس کے علاوہ آپ کی ایک بے باک امیج بھی پیدا ہوتی ہے - اپنی نڈر رائے کو بے نقاب کرنے سے دوسرے لوگوں کی آپ کی ہمت کا احترام ہوسکتا ہے ، چاہے وہ آپ سے متفق نہ ہوں
   • یہاں تک کہ اگر آپ اپنی رائے بیان کرنے سے نہیں ڈرتے ہیں تو بھی ، آپ کو معاشرتی آداب کی پیروی کرنی چاہئے ، چاہے آپ جرات مند ہوں ، لہذا اپنی رائے کا اظہار کرتے وقت بے رحمی سے بچیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ہیں اور وہ ایسی فلم تجویز کرتے ہیں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کو پسند نہیں کرنا ہے تو ، اسے ہلکے اور طنزیہ انداز میں کہیں: "آہ ، ایک اور غیر معمولی رومانویت؟ ایسا لگتا ہے سپر ٹھنڈا ، لوگو! "ایسی باتیں مت کہو جیسے" تم بے ہودہ ہو۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ آپ کو یہ کوڑا کرکٹ پسند ہے۔ "یاد رکھنا ، جرات مند لوگ اپنی رائے دینا پسند کرتے ہیں ، لیکن وہ ظالمانہ نہیں ہیں۔

2. 

   
   
   اپنے جذبات کو بے نقاب کریں۔ جر boldت مند انسان ہونے کے علاوہ ، آپ جو کچھ بھی ہے اس کو بے نقاب کرنا چاہتے ہیں سوچنا، کیا ہے بے نقاب احساس. ایک خاص سطح پر ، جو آپ اپنے اندر محسوس کرتے ہیں اسے اپنے بیرونی طرز عمل کا تعین کرنا چاہئے۔ اگر ہنسنا ہے تو ہنسنا۔ اگر آپ رونا چاہتے ہیں تو رونا۔ اگر آپ کسی پر چیخنا چاہتے ہیں تو آگے بڑھیں (جب تک کہ وہ شخص اس کا مستحق ہو اور صورتحال مناسب ہو ، یقینا))۔ لوگ آپ کے جذبات کے بارے میں کیا سوچیں گے اس کی فکر میں وقت ضائع نہ کریں۔ اگر آپ سچے ہیں تو ، لوگ آپ کا احترام کریں گے۔
   • تاہم ، جس جذبات کا اظہار کیا گیا ہے اس کی شدت کے بارے میں معقول ہو۔ اگر آپ ریاضی کے امتحان کے دوران خراب کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں تو ، تیز آواز میں بھنگڑے ڈالیں اور دوسرے طلباء کو روکیں۔ اگر آپ آخری رسومات پر ہیں تو ، گھماؤ پھراؤ سے اجتناب کریں ، چاہے مذاق بہت ہی مضحکہ خیز ہو۔ راز یہاں آگاہ کرنا ہے - جرات مند لوگ کھلے ہیں ، لیکن قابو سے باہر نہیں ہیں۔

3. 

   
   
   پر اعتماد ہوں۔ عملی طور پر نظریئے میں مذکورہ بالا دو نکات (اپنی رائے اور جذبات کو بے نقاب کرنے کے لئے) نظریہ میں بہت آسان ہیں ، خاص طور پر اگر آپ بہت شرمندہ ہیں۔ جرات مند شخص کا ایک اہم عنصر ہے اعتماد ہے کھولنے کے لئے. اعتماد آپ کو بغیر کسی خوف کے مخلص رہنے کی اجازت دیتا ہے ، بغیر کسی پابندی کے اپنے آپ کا اظہار کرنے اور دوسروں کی رائے کا اس انداز سے خیال رکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ کا اطمینان دوسروں کی منظوری پر منحصر نہ ہو۔ ایک بہت بڑا معاشرتی ٹول ، اعتماد آپ کے معاشرتی روابط کو ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے ، مثال کے طور پر ، کہ آپ کو جرات مندانہ اور جارحانہ طور پر نہیں دیکھا جاتا ہے۔
   • تقریبا ہر شخص کچھ معاشرتی حالات میں اعتماد حاصل کرنے کے لئے جدوجہد کرتا ہے۔ اس موضوع پر پہلے ہی بہت ساری کتابیں ، مضامین اور دیگر ذرائع لکھے جا چکے ہیں۔ اعتماد یہاں ایک طویل مسئلہ ہے اور ایک بہت ہی تفصیلی عمل ہے جس پر یہاں تبادلہ خیال کیا جاسکتا ہے ، لیکن بنیادی اصول یہ ہے دکھاوا پہلے وقت پر اعتماد اور ، وقت گزرنے کے ساتھ ، اعتماد والے سلوک کی تقلید کرنا شروع کریں (آنکھوں سے رابطے کا استعمال کرتے ہوئے ، بالکل سیدھے آسن کے ساتھ چلنا وغیرہ)۔ آخر کار ، آپ اس خارجی اعتماد کو اندرونی بنائیں گے اور اپنی کمزوریوں کی نسبت اپنی طاقتوں پر اور زیادہ توجہ دینے لگیں گے ، جو بہتر بنانے کے لئے کام کر رہے ہیں۔ یہ مبہم عمل ہے ، لیکن عملی طور پر یہ آسان اور آسان ہوجاتا ہے۔
   • مزید معلومات کے لئے ، ہمارا تصوراتی ، بہترین مضمون دیکھیں۔

4. 

   
   
   دوستانہ دلائل استعمال کریں۔ اس سے کوئی گریز نہیں کیا جاسکتا ہے: اگر آپ اپنی رائے اور احساسات کے بارے میں پر اعتماد اور مخلص ہیں تو ، آپ کو آخر کار کوئی مل جائے گا جو کچھ مختلف سوچتا ہے یا محسوس کرتا ہے۔ تنازعہ فطری ہے۔ اس سے بھاگنا نہیں۔ اس کے بجائے ، اسے قبول کریں۔ بولڈ لوگ حوصلہ افزائی (ابھی تک دوستانہ) مباحثے کے امکان کو پسند کرتے ہیں ، لہذا جب موقع ملتا ہے تو اچھی گفتگو سے لطف اٹھائیں۔یہ آپ کے دماغی اور زبانی پٹھوں کو گرم کرنے کا ایک موقع ہے ، نیز آپ کے نقطہ نظر کو بے نقاب کرنے ، کسی اور سے مربوط ہونے اور یہاں تک کہ کسی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے کا ایک بہت اچھا موقع ہے ، جب تک کہ آپ اس کے لئے کھلا ہوں۔ تاہم ، بدتمیز مت بنو: اس شخص کے جذبات پر غور کریں جب آپ ان سے بحث کرتے ہیں۔
   • اس بات پر بحث کرنے کا سب سے پیچیدہ حصہ کہ ایک شخص اپنے حقیقی جذبات اور اس کی سہولت کے مابین توازن برقرار رکھنے کے لئے کتنا جرات مندانہ ہے۔ جتنا آپ کے ذمہ نہیں ہے کہ آپ ان مضامین کے بارے میں بات کریں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں (جیسے نسلی یا جنسی تعصبات) ، آپ کو ہر موضوع پر ایسی تعلیم یافتہ رائے دینے کی ضرورت ہے جس پر آپ کے مخالف کی رائے ہو۔ عام اصول کے طور پر ، آپ کسی کی رائے پر حملہ کرسکتے ہیں ، لیکن کسی شخص کو نقصان پہنچائے بغیر (جیسے ، "کام نہیں کرتا" جیسے جملے کو ترجیح دیتے ہیں) آپ بیوقوف ہیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ کام کرتا ہے ")۔

5. 

   اپنی پسند کے مطابق کپڑے ، نہ کہ لوگوں کی خواہش۔ اتنا ہی سطحی جتنا آواز لگتا ہے ، جو لباس ہم منتخب کرتے ہیں وہ اظہار کی ایک انتہائی اہم شکل ہے۔ اگر آپ نوکری کے انٹرویو میں سوٹ پہنے ہوئے دکھاتے ہیں تو ، اس سے کہیں زیادہ پیشہ ور نظر آئے گا اگر آپ نے سویٹ شرٹ اور ٹی شرٹ سے کام لیا ہو۔ دوسروں کے درمیان شادیوں ، انٹرویوز ، گریجویشنز جیسے واقعات میں بھی سوشل کنونشن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، جب کوئی واضح معاشرتی توقع نہیں ہے تو ، اپنی پسند کے مطابق کپڑے تیار کریں!
   • جس طرح آپ چاہتے ہیں اس کا لباس - اگر آپ رنگین رنگوں کے موڈ میں ہیں تو ، رنگین رنگوں کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو اندھیرے اور غیر جداگانہ چیزوں کی ضرورت ہے تو اس کا استعمال کریں۔ اپنے لباس کو اپنی شخصیت کی نمائندہ بنائیں - یہ آپ کے لوگوں کے سامنے اظہار خیال کرنے کا ایک اتلی لیکن قابل ذکر طریقہ ہے!

6. 

   سلامت رہیں ، لیکن تکبر نہیں کریں گے۔ مذکورہ بالا سارے نکات یہ مشورہ دیتے ہیں کہ اپنے اظہار کے ل your اپنے اندرونی خیالات اور جذبات کو سنیں۔ جرات مند لوگوں کے لئے ، لوگوں کو خوش کرنے سے زیادہ دیانت داری زیادہ ضروری ہے۔ تاہم ، ایسا کرنے میں ، یہ ہے اہم دوستانہ رویہ برقرار رکھیں تاکہ متکبرانہ شبیہہ نہ دے۔ دوسروں کی توقع کے بجائے آپ خود سے کیا توقع کرتے ہیں اس کے بارے میں فکر کرنا سوچنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے ، لیکن دوسروں کی رائے پوری طرح ڈسپوز ایبل نہیں ہوتی۔ ان کو نظر انداز نہ کریں! جو لوگ دوسروں کی بات نہیں سنتے وہ جرات مندانہ نہیں ہوتے ، وہ صرف بند سوچ کے ہوتے ہیں۔
   • دوسرے لوگوں کے نقط of نظر آپ کو مختلف نقطہ نظر سے پریشانیوں کو دیکھنے اور یہاں تک کہ اپنے آپ کو مختلف طریقے سے سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی دوست کے ساتھ کس چیز کے بارے میں بحث کر رہے ہیں é کونسا ایسا نہیں ہے کسی تاریخ پر موزوں اور سنیں کہ وہ کیا کہتا ہے (اسے اپنے اوپر جانے کے بغیر) ، آپ اس کے بارے میں دلچسپ چیزیں سیکھ سکتے ہیں۔ آپ شاید کچھ نہیں سیکھ سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ اسے نہیں سنتے ہیں تو ، آپ یقینی طور پر یہ بالکل نہیں سیکھیں گے۔

حصہ 2 کا 3: آرام دہ رویہ برقرار رکھنا

1. 

   اچھی سمجھ میں ہے۔ جیسا کہ مذکورہ بالا زیر بحث آیا ، جرpتمند افراد میں قوت ارادی ہوتی ہے اور وہ زیادہ کھل کر اپنی رائے کا اظہار کرتے ہیں ، لیکن وہ موزوں نہیں ہیں۔ در حقیقت ، جرات مند لوگ بہت خوشگوار ساتھی ہوتے ہیں ، کیونکہ انہیں مزہ کرنا پسند ہے! اگر آپ جرerتمند بننا چاہتے ہیں تو عقل سے شروع کریں۔ بولڈ لوگ ہمیشہ لوگوں کی بھلائی چاہتے ہیں۔ لطیفے اور مذاق بنانا اچھا ہے ، لیکن بے خبر چیزیں کہنا برا اثر چھوڑ سکتا ہے۔ شروعات کرنے والوں کے لئے ، درج ذیل میں سے کوئی بھی اختیارات آزمائیں:
   • مقصد کے ساتھ اس کی ترجمانی کریں کہ آپ کے دوست جو کہتے ہیں وہ بدترین طریقے سے کہتے ہیں۔
   • اگر وہ کمرے سے نکل جاتا ہے تو کسی کے کمپیوٹر پر بیوقوف پیغامات چھوڑیں۔
   • جب ایک کنبہ کے ممبر آپ کی کال کا جواب دیتے ہیں تو ٹیلی مارکٹنگ ایجنٹ کی تقلید کریں۔
   • اپنے آپ کو کسی پارٹی میں جھوٹے نام سے متعارف کروائیں۔

2. 

   زندگی میں فضل دیکھیں۔ اگرچہ انہیں ایک اچھی بحث پسند ہے ، لیکن جرات مند لوگ اچھے اور خوش ہیں۔ مزاح کے احساس کے ساتھ اس سطح تک پہنچنا بہت آسان ہوگا۔ اگر آپ قدرتی طور پر بہت کم ہیں ، تو یہ پیچیدہ ہوگا ، لیکن ناممکن نہیں ہے۔ برف کو توڑنے اور تفریحی گفتگو شروع کرنے کے لئے کچھ مضحکہ خیز لطیفے اور کہانیاں حفظ کریں۔ سماجی اجتماعات کے دوران آرام اور کھلے ذہن رکھنے کی کوشش کریں۔ لوگوں کے ساتھ اچھا سلوک کریں - جان لیں کہ زیادہ تر لوگ آپ جیسے ہی ہیں۔ دوستوں اور ان لوگوں کے ساتھ ہلکی گفتگو میں مشق کریں جن سے آپ نے ابھی ملاقات کی۔ مزاح کا احساس ایک پٹھوں کی طرح ہے: آپ کو اسے مضبوط بنانے کے لئے استعمال کرنا ہوگا۔
   • اگر آپ کو دباؤ ، تھکاوٹ یا مشغولیت محسوس ہو تو مزاح کا احساس حاصل کرنا مشکل ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ، جرات مندانہ ہونے کے لئے ، آپ کو اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں ، جیسے کیریئر اور خاندانی ذمہ داریوں کے ساتھ تازہ ترین رہنے کی ضرورت ہے۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ مزاح کا احساس حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی کے دیگر معاملات کو سنجیدگی سے لیں۔ اس طرح ، آپ آرام اور لطف اٹھا سکتے ہیں۔

3. 

   تنگ کرنا! بولڈ لوگوں کو زبردست اشتعال انگیز اور مناسب وجہ سے جانا جاتا ہے۔ اپنی تعمیر کرتے وقت کسی کی انا کو بلند رکھنے کے لئے ایک ہلکی سی اشتعال انگیزی بہت اچھا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، یہ خالص تفریح ​​ہے! لہذا ، کسی کو تکلیف پہنچانے سے گریز کرتے ہوئے ، کھیل کو ہلکا پھلکا رکھنا اور حساس موضوعات کو نہ چھونا ضروری ہے۔ چھیڑا جانے کے لئے بھی تیار رہنا ضروری ہے۔ آپ کو واپسی برداشت نہیں کر سکتے ہیں تو اشتعال انگیز نہ کرو!
   • کسی کو مشتعل کرنے کا ایک انتہائی جرaringت مندانہ طریقہ یہ ہے کہ وہ جر orت مندانہ یا غیر تیار تبصرہ کا مقابلہ کریں۔ اس کے لئے تیز سوچ اور کامک ٹائم کا وقت کی ضرورت ہے۔ یہ آسان نہیں ہے ، لیکن عملی طور پر اس میں بہتری لانا ممکن ہے۔

4. 

   چھیڑ چھاڑ! جرات مندانہ ہونے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ بغیر کسی خوف کے چھیڑ چھاڑ کرنے کے قابل ہو! چھیڑ چھاڑ آپ کی خصوصیات کو ظاہر کرنے کا ایک لطف اور بہترین موقع ہونا چاہئے۔ شرم محسوس نہ کریں - یاد رکھیں کہ جرات مند لوگ اپنے جذبات اور آرا کے بارے میں کھلے عام ہیں۔
   • جیسا کہ اعتماد کے معاملے میں ، چھیڑخانی کرنا ایک وسیع مضمون ہے اور ہمارے پاس اس مضمون میں ہر چیز پر گفتگو کرنے کی گنجائش نہیں ہے۔ یہاں بنیادی خیال یہ ہے کہ ہلکے لطیفے بنائے جائیں ، اس شخص پر خصوصی توجہ دی جائے ، لیکن ساتھ ہی "مشکل" ہونے کے ناطے کھیل رہے ہیں۔ ظاہری شکل ، ذہانت اور ایک عمدہ شخصیت کے علاوہ چھیڑچھاڑ کرتے وقت اعتماد اہم ہوتا ہے۔
   • اگر آپ مزید رہنمائی چاہتے ہیں تو ، چھیڑچھاڑ کے فن کے بارے میں مزید پڑھیں۔

5. 

   طنزیہ بیان کریں۔ اپنے جاننے والے جرات مند لوگوں کی ایک فہرست بنائیں۔ چیک کریں کہ ان میں سے کتنے ہنسی مذاق کا طنز کرتے ہیں؟ شاید اکثریت! شہزادی لیہ سے لیکر ڈینی ڈی ویتو اور ہرمیوئن گینجر تک ، جرات مند افراد کو طنز کے لئے جانا جاتا ہے۔ بنیادی طور پر ، طنز کا نشانہ بننا اس کے برعکس کہہ رہا ہے جو آپ اچھے مزاح کے ساتھ سوچتے ہیں اور جو ظاہر ہے ایک مذاق کی طرح لگتا ہے۔ لطیفے سنانے ، چھیڑنے اور چھیڑنے کے ساتھ ساتھ گفتگو کا ایک طاقتور ذریعہ بننے کے لئے سرکسم ایک بہترین ٹول ہے۔
   • طنزیہ جملے کی کچھ مثالوں: آپ کہہ سکتے ہیں "واہ ، آپ کا مرغی ہے بالکل بالکل دادی کی طرح "جب آپ کو لگتا ہے کہ یہ بہت اچھا نہیں ہے۔ صرف ایک طنزیہ تبصرہ کے طور پر" یہ مرغی اچھا ہے "مت کہے ، کیونکہ اثر ایک جیسا نہیں ہے۔ کوئی مزاح نہیں ہے ، آپ نے سوچا تھا کہ چکن خراب ہے۔ سرکاسم کام کرنے کے لئے مزاح کی ضرورت ہے - طنز کے لئے طنز صرف پریشان کن ہے۔

6. 

   تفریح ​​کو تفریح ​​کے موقع کے طور پر دیکھیں۔ کسی بھی چیز سے زیادہ ، جرات مند لوگ معاشرتی تعامل کو تفریح ​​کرنے کا ایک موقع کے طور پر دیکھتے ہیں۔ چھیڑخانی کرنا ، مشتعل کرنا ، لطیفے سنانا اور بات کرنا جرات مند لوگوں کے لئے تفریحی طریقے ہیں ، جو ان سرگرمیوں کو آرام سے انداز میں انجام دیتے ہیں ، دوسروں سے مختلف ہوتا ہے۔ اچھی گفتگو سے لطف اندوز ہونا اور نئی بات چیت کی تلاش ، آپ جہاں کہیں بھی ہوں ، آپ کو نئے کنکشن ، نئے دوست اور جلدی سے ، ایک نئی شہرت دلائیں گے۔

حصہ 3 کا 3: توانائی کو برقرار رکھنا

1. 

   غذا اور ورزش۔ جرات مندانہ ہونے میں بہت ساری توانائی لی جاتی ہے۔ ہر گفتگو کو ایک نیا موقع سمجھنا ، ہمیشہ طنز و مزاح کے طریقے تلاش کرنا اور اپنے تمام افکار کو بے نقاب کرنے کی کوشش کرنا وہ عمل ہیں جو بہت ساری ذہنی اور جسمانی توانائی خرچ کرسکتے ہیں۔ لہذا ، آپ کے جسم کو رفتار برقرار رکھنے کے قابل ہونا چاہئے. چربی اور میٹھے کھانوں سے ورزش اور پرہیز کرتے ہوئے شکل میں رہیں۔ آپ کو باڈی بلڈر بننے کی ضرورت نہیں ہے: رفتار کو برقرار رکھنے کے لئے صرف شکل میں رہیں۔

2. 

   باقی کی کافی مقدار حاصل. جس طرح توانائی کو برقرار رکھنے کے لئے ورزش کرنا ضروری ہے ، اسی طرح آپ کو توانائی خرچ کرنے کے بعد بھرنے کے ل adequate مناسب آرام بھی ضروری ہے۔ ہر فرد کی ایک الگ تال ہوتی ہے۔ کچھ ایک قدم کی کمی محسوس کیے بغیر دوسری پارٹی میں بہتری لانے کا انتظام کرتے ہیں ، جبکہ دوسروں کو چند گھنٹوں کی معاشرتی تعامل سے ٹھیک ہونے کے لئے اکیلے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ صرف آپ ہی جان سکیں گے کہ آپ کو کتنا آرام کا وقت درکار ہے لہذا اپنے جسم کو سمجھیں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ چند گھنٹوں بات چیت کرنے کے بعد اپنے آپ کو اندرونی طور پر بدلاؤ کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، پھر سے باہر جانے سے پہلے کچھ وقت تنہا نکالیں۔
   • جسمانی حصے کے لئے بھی آرام بہت ضروری ہے۔ زیادہ تر ڈاکٹر ایک رات میں 7 سے 9 گھنٹے کی نیند کے درمیان بالغوں کی سفارش کرتے ہیں۔ اچھی طرح سے سونے سے دائمی تھکاوٹ ، تناؤ اور چڑچڑاپن ہوسکتی ہے ، جو آپ کو جرات مندانہ ، شخصی کی بجائے موڈی بنا سکتا ہے۔

3. 

   جب آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہو تو خوش رہو۔ ورزش کرکے ، اپنے جسمانی حصے کی دیکھ بھال کرنا ، اچھی طرح سے کھانا اور آرام سے آرام کرنا آپ کے تمام گھنٹوں کے لئے توانائی کی ضمانت دے سکتا ہے ، لیکن سچائی یہ ہے کہ یہاں تک کہ سب سے زیادہ رواں دواں بھی وقتا فوقتا اپنی توانائی کھو دیتے ہیں۔ جب آپ دنیا سے دوٹوک شخصیت کے ساتھ سامنا کرنے کے لئے توانائی سے باہر ہو جاتے ہیں تو آپ جانتے ہو کہ آپ کے پاس ، ذیل میں سے کوئی بھی حکمت عملی آزمائیں:
   • آپ کی پسندیدہ موسیقی سنیں۔ بہترین ہوگا اگر آپ کے گانے "ٹائیگر کی آنکھ" کی لائن پر چلیں۔
   • کسی فلم کا متاثر کن منظر دیکھیں۔ کچھ اچھے اختیارات یہ ہیں: ایلیک بالڈون کی بے ہودہ تقریر کسی بھی قیمت پر کامیابی یا آخر میں میکسیکن کی سرکشی کا منظر تنازعہ میں تین آدمی.
   • شدید جسمانی ورزش کا سیشن کرو ، جیسے جمپنگ جیکس یا ٹریڈمل۔
   • اپنے پسندیدہ مزاح نگار کو دیکھیں۔
   • کسی دوست کو کال کریں جس سے آپ نے کچھ دیر میں بات نہیں کی ہے۔
   • کسی کو پیارے پیغام بھیجیں۔
   • جاگنے کے لئے انٹرنیٹ پر ایک ڈراونا ویڈیو دیکھیں۔

اشارے

• پریشانی بنانے والا نہ بنو۔ پریشان کن لوگ بزدل ہوتے ہیں اور کمزور ترین لوگوں پر حملہ کرتے ہیں۔ بولڈ لوگ پراعتماد ہیں اور اسے دکھانے کے ل others دوسروں کو شکار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• ایک توہین کا مقابلہ کرنے کے لئے فوری جواب تیار کریں۔

انتباہ

• زیادہ گولی مار نہیں ہے.
• لوگوں کو جذباتی طور پر زیادتی نہ کریں۔
• یاد رکھنا ، آپ سب کچھ نہیں جانتے۔ بہادر ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مغرور ہونا پڑے گا اور دوسروں کی رائے کو قبول نہیں کرنا پڑے گا۔
• ہوشیار رہیں کہ ان لوگوں میں سے ایک نہ بنیں جو 2 سیکنڈ تک دیکھ کر دوسروں کو پیٹ دیتے ہیں۔ اگر آپ اس اشارے پر عمل نہیں کرتے ہیں تو آپ پریشانی میں پڑ سکتے ہیں۔