مواد
ہر کوئی جانتا ہے کہ کسی عقلی طریقے سے اس کی وضاحت کرنے کے قابل ہونے کے بغیر ، کچھ جاننے کا احساس جیسے جانتا تھا - اس کا نام انترجشتھان ہے۔ عام طور پر ، درج ذیل بصیرت جبلت کے ذریعہ واقعات کی پیش گوئی پر مشتمل ہوتی ہے۔ عام طور پر جب ہم چوراہے اور شکوک و شبہات کا سامنا کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ اس کا استعمال کس طرح کرنا ہے تو یہ ان حالات میں ہمارے لئے بچاتا ہے۔
اقدامات
طریقہ 1 انترجشتھان کی ترقی
ایڈرین کلافاک ، سی پی سی سی
کیریئر کوچاپنی بدیہی کی آواز کو سننے کے احساس کو یاد رکھنے کی کوشش کریں۔ ان اوقات کے بارے میں سوچیں جب آپ اپنی بدیہی کی پیروی کرتے تھے۔ یاد رکھیں یہ سب کیسے ہوا - کیا آپ نے یہ سنا ہے؟ کیا آپ نے اسے اپنے جسم میں محسوس کیا ہے؟ کیا وہ جذبات کی طرح کام کرتی تھی؟ اب وہ اوقات یاد رکھیں جب آپ نے اپنی بدیہی بات نہیں سنی تھی۔ مثال کے طور پر ، آپ نے اس احساس کو نظرانداز کیا ہو گا کہ کچھ غلط ہو رہا ہے۔ ان احساسات کو سمجھنے سے آپ کو اپنے اندرونی وسعت پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔
اپنی ناک کو تیز کرو آپ کی ناک بقا کا آلہ بھی ہے۔ بہر حال ، چیزوں کی خوشبو کے متعدد معنی اور وجوہات ہوسکتی ہیں۔ سب سے بنیادی بات یہ ہے کہ بوسیدہ کھانے کا پتہ لگانے کے بارے میں سوچنا ہے ، لیکن اس کی ایک خاص مثال کسی شخص کی جذباتی یا جسمانی حالت ہوگی۔ تیز بو کے احساس کے ل practice ، انتہائی آلودہ ماحول یا تمباکو کے گھنے دھواں سے دور رہنے کی مشق کریں اور جسمانی ورزشیں کریں۔
وژن پر اعتماد کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ جس ماحول میں ہیں ، اس کا مشاہدہ کریں ، خاص طور پر اگر یہ نامعلوم ہو۔ اس بات کا احساس کریں کہ کیا آپ کو ان سب چیزوں سے آگاہ ہیں جو چل رہی ہیں اور ، اگر نہیں تو ، اپنی آنکھوں کو حقیقی صورتحال کے ثبوتوں کا پتہ لگانے کے لئے استعمال کریں۔ مثال کے طور پر ، کسی شخص کے جسمانی اظہار یا کرنسی میں ایک ٹھیک ٹھیک تبدیلی بہت سی چیزوں کی نشاندہی کر سکتی ہے اور اگر آپ قریب سے دیکھیں گے تو آپ کی آنکھیں اس پر محسوس ہوں گی۔ ان چیزوں پر قبضہ کرنے کے ل them ان کا استعمال کریں جن سے آپ کے دماغ کو نقصان پہنچا ہے۔
جسمانی رد عمل پر توجہ دیں۔ ایک غیر آرام دہ یا ممکنہ طور پر خطرناک صورتحال کچھ کلاسیکی علامات کو متحرک کرسکتی ہے ، جیسے اپنے ہاتھوں کو ٹھنڈا پسینہ آنا ، پیٹ میں تیز اور تیز دل کی دھڑکن۔ جسم وہی محسوس کرتا ہے جو دماغ اکثر نظرانداز کرتا ہے۔ ان علامات کو سنجیدگی سے لینا چاہئے اور آپ کو ہوشیار رہنا چاہئے۔
اشارے
- انترجشتھان ایک بہت بڑا اتحادی ہے ، لیکن یہ ہمیشہ صحیح نہیں ہوگا اور بعض اوقات گمراہ کن بھی ہوسکتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، اس موقع سے تجربے سے سبق حاصل کریں۔ مستقبل میں ، آپ کو زیادہ باخبر فیصلے کرنے کا طریقہ معلوم ہوگا۔
انتباہ
- اگر آپ مایوسی کا شکار ہیں یا ماضی میں صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو انترجشتھان اور جذباتی پہلو خراب ہوسکتا ہے۔ نوٹس کریں کہ اگر آپ کی بصیرت دبے ہوئے ہیں ، مسخ ہو رہی ہیں یا اگر آپ کو تشخیص کا شکار ہے اور اگر قابل اطلاق ہو تو معالج سے بات کریں۔
