مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

محبت خوبصورت اور ڈراونا دونوں ہی لگ سکتی ہے۔ آپ کسی کے لئے جو احساسات رکھتے ہیں اس کا تعین کرنا محبت میں پڑنے کا سب سے زیادہ خوفناک حص partsہ ہے۔ یہ جاننے کے لئے کہ کیا آپ واقعی کسی سے پیار کرتے ہیں ، صورتحال سے پیچھے ہٹیں اور معروضی نظارے کے ساتھ تعلقات کو دیکھیں۔ اندازہ لگائیں کہ فرد اپنے جذبات اور اعمال کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔ ان جذبات کے بارے میں معلوم کرنے کے لئے جن جذبات ، ہوس اور محبت کے بارے میں آپ جانتے ہو ان سے نتائج کا موازنہ کریں۔

اقدامات

طریقہ 1 کا 1: جذبات کا جائزہ لینا

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   جیسکا اینگل ، ایم ایف ٹی ، ایم اے
   رشتہ داری کوچ

2. 

   نوٹ کریں کہ سب سے زیادہ روزمرہ کی چیزیں آپ کو کس طرح متاثر کرتی ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ جب آپ ایک ساتھ مل کر روزانہ ، سست سرگرمیاں کرنے جاتے ہیں تو کیسا محسوس ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو ہفتے کی شاپنگ کرنے سے نفرت ہوسکتی ہے ، لیکن اب اس کا انتظار کریں ، جیسا کہ وہاں ہوگا۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ یہ محبت ہوسکتی ہے۔ دوسری طرف ، اگر آپ پوری طرح سے بور ہو گئے ہیں اور کچھ تفریح ​​کرنے کے لئے وقت کا انتظار نہیں کرتے ہیں تو ، یہ محض کشش کا امکان ہے۔

3. 

   
   
   مقابلہ کے بارے میں سوچو۔ مشاہدہ کریں کہ جب شخص اپنے ممکنہ حریفوں سے بات کرتا ہے تو کیسا محسوس ہوتا ہے۔ جب وہ اس کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہیں تو وہ سنسنی محسوس کریں اور نوٹ کریں اگر آپ کو شبہ ہے کہ وہ اس چھیڑ چھاڑ کے نتیجے میں دلچسپی کھو سکتی ہے۔ وقتا فوقتا حسد تھوڑا سا عام طور پر ایک صحت مند ردعمل کی نمائندگی کرتا ہے جو آپ کو اس سے بھی قریب تر رکھنا چاہتا ہے۔ در حقیقت ، اگر آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے تو آپ کو پیار ہوسکتا ہے۔
   • دوسری طرف ، اگر آپ کو مشکوک لگتا ہے اور اس شخص کی زندگی کی چھان بین کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ محبت نہیں ہے۔ یا کم از کم محبت نہیں صحت مند. اس موقع پر ، یہ شاید توجہ سے "جنون" کی طرف بڑھ گیا ہے۔

طریقہ 2 میں سے 2: اپنے عمل کا اندازہ لگانا

1. 

   
   
   وقفہ لو. جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ ہوتے ہیں تو ، مجمع میں جدا جدا ہوجائیں۔ گفتگو میں مشغول رہنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو مشغول اور فرد کی تلاش کرتے ہیں تو محبت کا امکان موجود ہے۔ اگر آپ اسے اپنی طرف دیکھتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ، یہ احساس باہمی ہوسکتا ہے۔

2. 

   جسمانی رد عمل کا مشاہدہ کریں۔ جب آپ اس شخص کے قریب ہوتے ہیں تو انیانٹری ردعمل پر غور کریں۔ مشاہدہ کریں اگر آپ کو دل کی دھڑکن ، حرارت کے ضربوں اور متزلزل ، پسینے ہاتھوں میں اضافہ دیکھا گیا ہے۔ دیکھیں کہ کیا کہنا ہے کے خوف سے اچانک آپ بند ہوگئے۔ اس طرح کے رد عمل محبت کو نہیں بلکہ ہوس اور توجہ کی نشاندہی کرتے ہیں۔

3. 

   اپنی سخاوت کا اندازہ کریں۔ نوٹ کریں کہ آپ کتنی بار اپنے ذاتی اثاثے اس شخص کے ساتھ بانٹتے ہیں (یا ایسا کرنے کے ل you آپ کتنے تیار ہیں)۔ ذرا تصور کریں کہ وہ وہ ونائل ریکارڈ لینا چاہتی ہے جو آپ نے نیلامی میں ابھی خریدی ہے۔ اگر آپ اسے بانٹتے ہیں یا کرنے کو تیار ہیں تو یہ محبت ہوسکتی ہے۔

4. 

   تجزیہ کریں کہ آپ کتنی بار قربانیاں دیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کیریئر کے منصوبوں کو ترک کریں یا اسے آپ سے فائدہ اٹھائیں۔یہ صرف اپنے دن کو بہتر بنانے کے ل small کچھ چھوٹی چیز دینے کے بارے میں ہے۔ یاد رکھیں آخری بار جب وہ بیمار تھیں۔ اگر آپ نے سیریز ہفتہ کے آخر میں اس کے ساتھ رہنے کو منسوخ کر دیا تو ، یہ محبت ہوسکتی ہے۔ دوسری طرف ، اگر آپ کا پہلا ردِ عمل شکایت کرنا تھا تو ، زیادہ تر ، کشش ہوگی۔

5. 

   پروجیکشن پر دھیان دیں۔ محبت ہمیں سکون فراہم کرتی ہے۔ آرام دہ اور پرسکون حالات میں ، آپ اس بات کا ادراک کیے بغیر بھی ممکنہ طور پر دوسرے شخص کے اقدامات کی نقل کریں گے۔ مشاہدہ کریں اگر آپ اسی طرح کافی پینا شروع کرتے ہیں ، مثال کے طور پر۔ یہ محبت کی قطعی علامت نہیں ہے ، لیکن اس سے اس کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

6. 

   اس شخص کی کامیابیوں پر اپنے رد عمل کا اندازہ لگائیں۔ ایسا کرنا خاص طور پر اہم ہے اگر وہ شخص جس میں آپ ناکام ہو گیا ہے اس میں کامیاب ہوجاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اس نے وہ پروموشن جیتا جس کا مقابلہ دونوں کرتے تھے۔ اگر آپ کا پہلا ردِ عمل پارٹی پھینکنا تھا تو آپ کو شاید پیار ہو۔ دوسری طرف ، اگر آپ نے مایوس کن "ٹھنڈا" کہا اور باقی دن اس سے گریز کرنا شروع کیا تو یہ محض ایک کشش ہے۔

7. 

   اپنے وسیع تر معاشرے کے بارے میں سوچئے۔ ان دوستوں اور کنبہ کی تعداد کے بارے میں سوچیں جو آپ نے اس شخص سے تعارف کروائے ہیں (یا تعارف کروانا چاہتے ہیں)۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ یہ کتنا اہم ہے کہ وہ اسے پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ نے اسے اپنے بہترین دوست اور قریبی رشتہ داروں سے متعارف کرایا اور پھر بھی آپ چاہتے ہیں کہ وہ اس شخص کو پسند کرے ، تو آپ کو پیار ہوسکتا ہے۔

اشارے

• محبت مستقل ترقی میں ایک کام ہونا چاہئے۔ آپ کے جذبات کو بالآخر بدلنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

انتباہ

• محتاط رہیں جب آپ جان بوجھ کر "میں اس کے لئے کچھ بھی کروں گا" کہے۔ فراخدلی کا مظاہرہ کرنا یا کسی کے ڈور میٹ بننے میں بہت فرق ہے۔ کسی کو بھی آپ سے فائدہ اٹھانے نہ دیں۔