مواد

• اقدامات

یہ جاننے کے ل کہ کیا آپ کو زندگی میں واقعتا خوش کرتا ہے ، آپ کو خود ہی ایماندار رہنا ہوگا۔ زندگی میں اطمینان کا راستہ ہر فرد کے لئے انفرادیت رکھتا ہے ، اس سے قطع نظر کہ وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ کتنا ہی مماثلت رکھتا ہے اور جنہوں نے پہلے ہی اپنے راستے چن لئے ہیں۔ اپنے اندر نظر ڈالیں اور معلوم کریں کہ فرد کی حیثیت سے آپ کے لئے کیا بہتر کام کرتا ہے۔ آپ کو خوش کن چیز بناتا ہے اس کے بارے میں بہتر نظریہ حاصل کرنے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں اور طویل تر خوشی کے حصول کے بارے میں کچھ نکات تلاش کریں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: دریافت کرنا جو آپ کو خوش کرتا ہے

1. 

   اپنی اقدار کا اندازہ کریں۔ زندگی کے تین سب سے اہم پہلوؤں کو اپنے اوپر شیٹ پر رکھیں اور اہمیت کے لحاظ سے ان کی درجہ بندی کریں۔ کیا آپ کا کنبہ خدا پر آپ کے اعتماد سے پہلے یا بعد میں آتا ہے (اگر آپ یقینا God خدا پر یقین رکھتے ہیں) کیا آپ اپنا وقت ان مشاغل پر صرف کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو خوش کرتے ہیں یا اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو آپ کے اہل خانہ کو سہارا دیتا ہے؟
   • اقدار اور ترجیحات کی ترتیب سے آپ یہ جان سکیں گے کہ کیا آپ زندگی کے ہر پہلو کے لئے کافی وقت اور توانائی صرف کر رہے ہیں۔

2. 

   
   
   اپنی پسندیدہ سرگرمیوں کی ایک فہرست بنائیں۔ ایماندار ہو ، سب کے بعد ، کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہیں۔ آپ سفر یا اچھے کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ شاید آپ کتابوں پر گفتگو کرنا پسند کریں اور ادبی تنقید پر عمل کریں۔ آپ کتابیں لکھنا بھی پسند کرسکتے ہیں ، کیا آپ نے اس امکان پر غور کیا ہے؟
   • فہرست وقت کے ساتھ تیار ہوگی ، آخر کار ، جو چیزیں آپ کو 20 پر خوش کرتی ہیں وہ 30 کی عمر کی طرح نہیں ہیں۔ پرانے "آپ کون ہیں" کی تصویر میں پھنس نہیں جاتے۔ اس چیز کی عکاسی کرنے کے لئے فہرست کو اپ ڈیٹ کریں جو آپ کو موجودہ وقت میں خوش کرتا ہے۔

3. 

   
   
   مادی املاک پر زیادہ انحصار نہ کریں۔ "بہت ساری چیزیں رکھنا" بہت سارے لوگوں کی خوشی ہے ، لیکن اس پرانے خیال سے بے وقوف مت بنو کہ مال خوشی کا ذریعہ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ موسیقی سے پیار کرنے کے لئے ایک طاقتور ساؤنڈ سسٹم چاہیں ، لیکن آخر میں یہ ساؤنڈ سسٹم کی نہیں بلکہ موسیقی سے پیار کرنے پر اتر آئے۔ شو دیکھنا ، دوستوں کے ساتھ گانا اور خدمت کے راستے پر سیٹی بجانا اہم عنصر ہیں جو آپ نے خریدے ہوئے وضع دار ساؤنڈ سسٹم کے ساتھ مل کر آپ کو خوش کرتے ہیں۔

4. 

   
   
   غور کریں. مراقبہ ذہنی صحت اور خوشی کے لئے فائدہ مند ہے۔ یہ آپ کے دماغ کو صاف کرکے کام کرتا ہے تاکہ آپ ترجیحات کی زیادہ واضح شناخت کرسکیں۔ مذہبی اور صوفیانہ ابتداء کے باوجود ، مراقبہ کی تکنیک کو ہر وہ شخص استعمال کرسکتا ہے جو آرام اور تناؤ سے نجات چاہتا ہو۔
   • پرسکون اور خلفشار سے پاک ماحول تلاش کریں۔ ایسی جگہ پر جائیں جہاں آپ کا دماغ خالی کرنا اور اندر ہی توجہ مرکوز کرنا ممکن ہو۔
   • آنکھیں بند کرکے کمل کی طرح آرام دہ پوزیشن میں بیٹھیں اور اپنی سانس لینے پر توجہ دیں۔
   • آہستہ آہستہ اور گہرائی سے سانس لیں اور چھوڑیں۔
   • اپنی توجہ سانس اور جسم میں ہونے والے احساسات پر رکھیں۔ اپنے جسم اور لمحے میں حاضر رہیں۔ کسی اور چیز کے بارے میں نہ سوچنے کی کوشش کریں۔
   • ہر دن ایک ہی وقت میں مراقبہ کو دہرائیں تاکہ یہ معمول بن جائے۔ اگر ممکن ہو تو ، صبح کام کریں ، کام کرنے سے پہلے ، پرسکون ہوجائیں اور باقی دن کی تیاری کریں۔

حصہ 4 کا 2: کیریئر میں آپ کیا چاہتے ہو اس کی تلاش کرنا

1. 

   اپنی طاقت کی ایک فہرست بنائیں۔ سب سے زیادہ فائدہ مند کیریئر وہ ہوتے ہیں جو ہماری زیادہ تر طاقتیں بناتے ہیں۔ اگر آپ اچھے اسپیکر ہیں اور عوامی سطح پر پرفارم کرنا پسند کرتے ہیں تو ، کمپیوٹر کے سامنے اپنے دفتر میں کام کرنے کی صلاحیتوں کو ضائع نہ کریں۔ شاید آپ کو استاد ہونا چاہئے!
   • کیا آپ عوام میں اچھی بات کرتے ہیں؟
   • کیا آپ اکیلے یا کسی گروپ میں بہتر کام کرتے ہیں؟
   • کیا آپ کاموں کے ساتھ بہترین کام کرتے ہیں یا اپنے منصوبوں کی رہنمائی کرتے ہو؟

2. 

   جذبات کی ایک فہرست تیار کریں۔ جتنا بھی ہر کوئی کیریئر برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہوتا ہے جس کے ساتھ وہ پرجوش ہوتا ہے ، زیادہ تر لوگ مفادات اور پیشوں کو ایک حد تک جوڑنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں۔
   • اپنی دلچسپیوں کے ل the بہترین ملازمتیں تلاش کرنے کے ل some کچھ آن لائن اپلٹیٹ ٹیسٹ لیں۔

3. 

   ایک مثالی معمول کا تصور کریں۔ کچھ لوگ کاروباری اوقات کے دوران ہر دن کسی دفتر میں کام کرنے کا سوچ بھی نہیں سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اپنی رفتار اور نظام الاوقات پر کام کرنے کے لچک کی ضرورت ہے تو ، شاید مثالی فری لانس یا خدمت مہیا کرنے والے کی حیثیت سے کام کرنا ہے۔ کچھ لوگ کاروباری اوقات کے دوران ہفتے کے دوران دفتری ملازمتوں کے استحکام اور معمول کو ترجیح دیتے ہیں۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کے لئے کام کا بہترین معمول کیا ہوگا؟
   • اگر آپ متوقع اور آسانی سے توجہ کھو دیتے ہیں تو آزادانہ کام کا انتخاب نہ کریں!
   • فری لانس یا سروس ملازمتیں اکثر کم مستحکم ہوتی ہیں اور عام طور پر فوائد کی پیش کش نہیں کرتی ہیں۔

4. 

   بجٹ کا حساب لگائیں۔ مثالی یہ ہے کہ صرف پیسوں کے ل a اپنے کیریئر کا انتخاب نہ کریں ، لیکن آپ خود کی حمایت کے لئے کافی کام کیے بغیر اپنے آپ کو بھی قتل نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اپنے کنبے کے ل an قابل قبول سطح پر راحت برقرار رکھنے کی کتنی ضرورت ہوگی اس کا بجٹ بنائیں۔
   • متعدد کیریئر کی اوسط تنخواہ پر تحقیق کریں تاکہ معلوم ہوسکے کہ آپ جس پیشے پر غور کررہے ہیں وہ آپ کے بجٹ کے ساتھ کام کرتا ہے۔

5. 

   علاقوں کو تبدیل کرنے سے مت گھبرائیں۔ ایسی ملازمت میں پھنس جانا جس سے آپ نفرت کرتے ہو آپ کو بہتر کیریئر کا خواب بنا سکتا ہے۔ وقت ، انا اور خوف آپ کو کسی اور علاقے میں نوکری تلاش کرنے سے بھی روک سکتے ہیں۔ ہر چیز کو ایک طرف رکھیں اور اپنی پیشہ ورانہ تسکین کو ترجیح دیں۔
   • پیشہ ورانہ تبدیلی کی تیاری کرتے وقت زیادہ سے زیادہ رقم کی بچت کریں۔ تبدیلی کی سطح پر منحصر ہے ، آپ پچھلی تنخواہ کی سطح تک پہنچنے سے پہلے ایک نچلی پوزیشن پر شروع کرسکتے ہیں۔

حصہ 4 کا Out: تعلقات میں آپ کیا چاہتے ہو اس کا پتہ لگانا

1. 

   اپنی اقدار کو کاغذ پر رکھیں۔ اگر آپ اپنی پوری زندگی کسی اور کے ساتھ گزارنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی دنیا کے نظارے کو شریک کرے۔ آپ کے سب سے اہم اور غیر متزلزل عقائد کیا ہیں؟ کچھ مثالوں میں شامل ہیں:
   • بچے چاہیں یا نہیں۔
   • مذہبی عقائد.
   • نکاح یا طلاق کے خیالات۔

2. 

   ساتھی میں لازمی خصلتوں کی فہرست بنائیں۔ آپ کو ایسا شخص کبھی نہیں ملے گا جو تمام ضروریات کو پورا کرے ، لہذا انتہائی اہم خصوصیات کی فہرست دیتے وقت حقیقت پسندانہ ہو۔ رشتہ میں ان چیزوں کو ترجیح دیں جن کی آپ تلاش کرتے ہیں اور معلوم کریں کہ کون سے پانچ اہم عنصر ہیں ، جیسے:
   • ہنسی مذاق کا احساس.
   • خوبصورت.
   • موسیقی یا مشغلہ میں بھی اسی طرح کا ذوق۔
   • بیرونی سرگرمیاں جیسے (یا نہیں)۔
   • مالی استحکام.

3. 

   تنہا خوش رہنا سیکھیں۔ مثالی ساتھی کی تلاش سے کوئی فرق نہیں پڑے گا۔ جب تک آپ خود سے خوش نہیں ہوں گے آپ کسی رشتے میں خوش نہیں ہوں گے۔ کسی اور میں آپ کیا چاہتے ہو اور اس کی کیا ضرورت ہے اس کا اچھی طرح سے خیال رکھیں اور اپنے آپ کا بہترین ممکنہ ورژن بنیں۔

4. 

   فہرستوں کو نظرانداز کریں۔ آپ کسی رشتے میں کیا ڈھونڈ رہے ہیں یہ جاننا اچھا ہے ، لیکن آپ کو ممکنہ تعلقات کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے کیونکہ وہ شخص کاغذ پر لکھے گئے خیال پر فٹ نہیں آتا ہے۔ اعتراف کریں کہ آپ کو کبھی بھی کوئی ایسا شخص نہیں ملے گا جو آپ کی تمام ترجیحات کو پورا کرتا ہو اور ان لوگوں کے ساتھ باہر جانے کے لئے تیار ہو جس کے ساتھ آپ کو ایک خاص تعلق محسوس ہوتا ہے۔

حصہ 4 کا 4: ایک کنبے میں آپ کیا چاہتے ہو اس کا پتہ لگانا

1. 

   معلوم کریں کہ آپ بچے لینا چاہتے ہیں یا نہیں۔ کچھ لوگ ابتدائی عمر سے ہی جانتے ہیں کہ وہ والدین بننا چاہتے ہیں ، لیکن یہ ہر ایک کے ل obvious واضح آپشن نہیں ہے اور اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔ کسی کو ، یہاں تک کہ آپ کے والدین کو بھی ، آپ پر ایسا دباؤ ڈالیں جو آپ نہیں چاہتے ہیں۔ مندرجہ ذیل نکات کے بارے میں سوچیں: -:
   • کیا والدین آپ کو پرکشش لگتے ہیں؟ کچھ لوگوں کو اپنی زندگی کے کسی موقع پر کنبہ شروع کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ جتنا یہ عام طور پر خواتین (حیاتیاتی گھڑی ، زچگی کی جبلت وغیرہ) سے وابستہ ہوتا ہے ، مرد بھی اسی طرح کے حالات کا سامنا کرتے ہیں۔ تاہم ، کچھ معاملات میں ، خاندان کی یہ خواہش موجود نہیں ہے۔
   • کیا آپ کسی خاندان کی کفالت کرسکتے ہیں؟ مالی فیصلوں میں مہارت رکھنے والی ایک ویب سائٹ کے مطابق ، ایک بچے کی پیدائش سے لے کر کالج تکمیل تک تخمینی لاگت 320،000 ہے۔ موجودہ خاندانی آمدنی کے مطابق ، کیا بچے کی امداد ممکن ہے؟ کیا اس کی زندگی کا اچھ ؟ا معیار ہوگا؟ اور کیا آپ کی ریٹائرمنٹ ہموار ہوگی؟
   • کیا آپ والدین کی حقائق کو سمجھتے ہیں؟ جتنا زیادہ تر والدین کہتے ہیں کہ بچے ان کی زندگی کا بہترین حصہ ہیں ، وہ اکثر آپ کو بچے کی پرورش میں دشواری کی بھی یاد دلاتے ہیں۔ والدین کی ذمہ داری عائد ہوتی ہے کہ وہ بچے کو ہر طرح کے خطرات سے بچائے اور بہترین زندگی فراہم کرے ، اسی طرح سماجی بنائے اور اسے ایک ذمہ دار شہری میں تبدیل کرے۔ آپ کو تنگی اور غذائیت ، تحائف ، مطالعے کے اخراجات ، وغیرہ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ یہ کیک واک نہیں ہے!
   • یاد رکھنا کہ اگر خواتین انتہائی حاملہ عمر کے حمل کے دوران حاملہ نہ ہونے کو ترجیح دیتی ہیں تو وہ انڈے منجمد کر سکتی ہیں۔ عمر بڑھنے سے حمل مشکل ہوجاتا ہے ، لیکن اگر آپ بعد میں کنبہ شروع کرنا چاہتے ہیں تو منجمد انڈے آپ کو بچے پیدا کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

2. 

   کنبہ کا سائز طے کریں۔ اس بات کی تصدیق کے بعد کہ آپ بچے چاہتے ہیں ، اس وقت سوچنے کا وقت ہے کہ کتنے بچے۔ بہت سے معاملات میں ، یہ جبلت ہے۔ کچھ لوگ محسوس جو ایک بڑا کنبہ چاہتے ہیں۔ کبھی بھی زیادہ عملی امور کو مدنظر رکھنا نہ بھولیں جیسے:
   • یاد رکھیں کہ ہر بچے کی جوانی میں اضافہ کرنے میں تقریبا 320،000 ڈالر لاگت آئے گی!
   • آپ ہر بچے پر کتنی توجہ دینے کے قابل ہیں؟ اکیلا بچہ والدین سے زیادہ سے زیادہ توجہ حاصل کرے گا۔ جب ایک سے زیادہ بچے پیدا ہوں تو ، آپ کی توجہ کو اولاد کے ذریعہ تقسیم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ہوم ورک ، گفتگو وغیرہ میں مدد کے ل you آپ کو ہر بچے کو اضافی سرگرمیوں میں کتنا وقت لگے گا؟
   • آپ اپنے بچے کے لئے کس سطح کی کمپنی چاہتے ہیں۔ جتنا کسی بچے پر اپنی پوری توجہ دینا ممکن نہیں ہے ، بھائیوں کی موجودگی کا مطلب مستقل صحبت ہے۔ بھائی اپنے والدین کی غیر موجودگی میں پریشان حال مراحل میں ایک دوسرے کی مدد کرتے ہیں۔
   • تین بچوں کے ساتھ چیزیں تھوڑا سا قابو پانے لگتی ہیں۔ جب آپ کے دو بچے ہیں تو ، والدین ایک ایک بچے کو تقسیم اور "کنٹرول" کرسکتے ہیں۔ تینوں کے ساتھ ، آپ کے فوری کنٹرول سے ہمیشہ ایک اور بچہ ہوگا۔

3. 

   اگر آپ باہر کام کرنا چاہتے ہیں یا گھر میں ہو تو احتیاط سے سوچیں۔ جتنا "روایتی" خاندانی کردار باپوں کو گھر سے باہر نوکریوں اور گھر میں ماؤں کی ملازمت میں ڈالتے ہیں ، یہ کوئی اصول نہیں ہے۔ آج کل ، دونوں صنف کوئی بھی کردار ادا کرسکتے ہیں۔
   • بچوں کی دیکھ بھال کرنا والدین کے لئے زیادہ مہنگا ہوسکتا ہے۔ جہاں آپ رہتے ہو اس پر انحصار کرتے ہوئے ، یہ کام پر جانے سے زیادہ گھر میں رہنے اور بچے کی دیکھ بھال کرنے سے زیادہ فائدہ مند ہوسکتا ہے۔
   • کیا آپ اپنے بچوں کی پرورش میں دوسرے لوگوں سے راحت محسوس کریں گے ، چاہے آپ ان پر کتنا اعتماد کریں؟
   • کیا آپ چاہتے ہیں کہ بچے کی تمام پیشرفت میں حاضر ہوں اور کسی دفتر میں کام کرنا اس میں رکاوٹ ہے؟
   • کیا گھر میں رہنے سے آپ کو شگاف اور احساس رہ جائے گا کہ آپ کو صرف ایک باپ کی حیثیت سے بیان کیا گیا ہے؟
   • کیا آپ گھر میں رہنا آپ کو اپنی ملازمت میں موجود جذبات اور مفادات کے تعاقب سے روکیں گے؟

4. 

   اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کس قسم کے والدین بننا چاہتے ہیں۔ جتنی کتابیں ایسی بھی ہیں جو اپنے بچے کو اچھ wellا پالنا سیکھاتی ہیں ، جب والدین کی بات آتی ہے تو کوئی صحیح یا غلط بات نہیں ہوتی۔ لوگ صدیوں سے کتابوں کی مدد کے بغیر بچوں کی پرورش کررہے ہیں ، ٹھیک ہے؟ سوچئے کہ آپ کس قسم کے والد بننا چاہتے ہیں جتنا ممکن ہو خوش رہنا چاہئے۔
   • کیا آپ اس قسم کے والدین بننا چاہتے ہیں جو آپ کے بچوں کو تمام فیصلوں میں رہنمائی کرتا ہے یا کیا آپ ان کو اپنے فیصلے کرنے اور غلطیوں سے سبق سیکھنے کی ترجیح دیتے ہیں؟
   • آپ اپنے بچوں کو تعلیم دلانے میں کس طرح شامل ہوں گے؟ کیا آپ روزانہ اپنا ہوم ورک چیک کریں گے اور اضافی اسباق پاس کریں گے یا اساتذہ کو اس کی دیکھ بھال کرنے دیں گے؟
   • جب آپ اپنے بچوں کے ساتھ بدتمیزی کرتے ہیں تو آپ ان کو کس طرح ڈانٹنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ "اچھے" یا "برا" والدین کے کردار میں زیادہ راحت محسوس کریں گے؟ اس کے بارے میں سوچنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ: کیا آپ کوچ بننا چاہتے ہیں جو ٹیم کو اچھے فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے یا جج جو غلطیوں کی نشاندہی کرتا ہے اور ان کو سزا دیتا ہے؟
   • کیا آپ اپنے بچے یا اپنی شادی کو اولین ترجیح دیتے ہیں؟ اور آپ کی ذاتی خوشی؟