مواد

• اقدامات
• اشارے

اپنی آنکھیں گھمانا کسی کو یہ ظاہر کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ ناراض یا مایوس ہیں۔ یہ ایک ذاتی اور کبھی کبھی اشتعال انگیز اظہار ہے جو بہت سے حالات میں استعمال ہوسکتا ہے۔ تحریک خود ہی آسان ہے ، جب تک آپ یہ سمجھ لیں کہ یہ کس طرح کام کرتا ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ اپنی آنکھیں کیسے اور کب بنائیں!

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: اپنی آنکھوں کو رول کرنا

1. 

   اپنی آنکھیں اوپر رول کرو۔ اپنی آنکھیں گھمانے کا ایکٹ بہت آسان ہے ، بس آپریشن کو سمجھیں۔ شروع کرنے کے لئے ، اپنے سر کو ہلائے بغیر جہاں تک ممکن ہو کی تلاش کریں۔ دوسرے لفظوں میں ، اپنے ماتھے کی طرف دیکھو۔ اب ، اپنی آنکھوں کو ایک آرک میں سے دوسری طرف منتقل کریں۔ آپ کی طرف دیکھنے والا کوئی شخص آپ کے شاگردوں کو آپ کی آنکھوں کے اوپری حصے پر "رول" دیکھے گا ، تاکہ آپ کی آنکھوں کا سفید حصہ ظاہر ہو۔

2. 

   
   
   پوزیشن برقرار رکھیں تاکہ آنکھوں کا صرف سفید حصہ نظر آئے۔ اگر آپ آنکھیں اونچی کر سکتے ہیں تو ، وہ پوری طرح سے سفید ہوجائیں گی۔ اپنی آنکھیں اپنے سر کے اوپری حصے پر رکھیں۔ اپنی آنکھوں کو زیادہ سے زیادہ اوپر کی طرف رول کریں جب تک کہ آپ مزید نہیں کر سکتے ہیں۔
   • اس بات کی تصدیق کے ل a ایک تصویر لیں کہ نتیجہ متوقع تھا۔ یہ بھی ممکن ہے کہ کسی دوست سے اندازہ لگائیں کہ کیا آپ اسے صحیح طریقے سے کررہے ہیں ، کیوں کہ آپ خود کو دیکھنے کے لئے آئینہ استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔

3. 

   
   
   کسی کی طرف نگاہ ڈالیں۔ لوگ اس اظہار کو ناپسندیدگی کا احساس دلانے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ آپ یہ اپنے آپ کے لئے نہیں بلکہ دوسرے لوگوں کے لئے کر رہے ہوں گے ، لہذا ایک دوسرے کو جاننا ضروری ہے۔ کسی کی جلن ، کفر یا ان کی باتوں میں عدم دلچسپی ظاہر کرنے کے لئے آپ کسی کی طرف نگاہ ڈال سکتے ہیں۔ کسی اور کی پیٹھ کے پیچھے کسی دوست کی طرف نگاہ ڈالنا بھی ممکن ہے۔ اس طرح آپ دوسرے دوست کے ساتھ اپنے دوست کو اپنی مایوسی دکھا رہے ہوں گے۔ لیکن ہوشیار رہنا ، کیونکہ اگر انسان کو احساس ہو جائے تو وہ اسے پسند نہیں کرے گا۔
   • اگر آپ لوگوں کے کسی گروہ پر نگاہ ڈال رہے ہیں تو ، آپ کا ارادہ ہوسکتا ہے کہ مایوسی کا اظہار کیا جائے یا صرف انھیں ہنسائیں۔ اگر آپ مزید ڈرامائی اثر ڈالنا چاہتے ہیں تو ، مڑ کو زیادہ سے زیادہ مبالغہ کریں ، تاکہ یہ بہت قابل توجہ ہو۔
   • اگر آپ صرف ایک شخص کی طرف اظہار رائے کرنا چاہتے ہیں تو پہلے ان سے آنکھ سے رابطہ کرنے کی کوشش کریں۔ ایک لمحہ کے لئے ایک دوسرے کی طرف دیکھنے کے بعد ، اپنی آنکھیں گھمائیں تاکہ وہ دیکھ سکے۔

طریقہ 2 میں سے 2: تبدیلی میں بہتری لانا

1. 

   
   
   مشق کریں۔ مہارت کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ یہ سمجھنا ہے کہ دوسرے اسے کس طرح دیکھتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو ، آئینے کا سامنا کریں ، حالانکہ یہ دیکھنا مشکل ہے کہ خود آپ کو اپنی آنکھیں سرکا رہا ہے۔ کیمرہ یا سیل فون سے شوٹنگ کرنے کی کوشش کریں اور پھر یہ دیکھیں کہ آپ کی آنکھ کیسی دکھتی ہے۔ اگر آپ واقعی پرعزم ہیں تو ، کسی دوست کے سامنے مشق کریں اور اس سے پوچھیں کہ وہ آپ کی درجہ بندی کرے۔
   • آنکھوں کے خطے میں پٹھوں کو کام کرنے کی کوشش کریں اور تحریک کو مزید روانی کے ل pract عمل کرتے رہیں۔ عمل ، جب اچھی طرح سے کیا جاتا ہے تو ، ہموار اور آسانی محسوس کرنا چاہئے۔
   • تربیت کو زیادہ نہ کریں! ضرورت سے زیادہ تکرار کی وجہ سے آپ اپنی آنکھوں کے پٹھوں کو زخمی کرسکتے ہیں۔

2. 

   اسے بڑھا چڑھا کر پیش کریں۔ آہستہ اور ڈرامائی انداز میں تحریک کریں۔ اپنی نظروں پر اپنی توجہ مرکوز مت کرو ، بلکہ اپنی ظاہری شکل پر۔ اگر آنکھوں کا رول زیادہ ڈرامائی ہو تو لوگوں کو دیکھنے کے مواقع بہت زیادہ ہوں گے۔ تاہم ، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے آس پاس کے ہر فرد کو نوٹس نہ آئے تو فوری اقدام کرنا بھی ممکن ہے۔
   • سر سوئنگ ، ایک سانس یا دونوں کے ساتھ تحریک کو جوڑ کر اثر کو بڑھانے کی کوشش کریں۔ چڑچڑا لگنے کی کوشش کریں۔

3. 

   محتاط رہیں. آنکھ کو رول کرنا اشتعال انگیزی سے تعبیر کیا جاسکتا ہے۔ بعض اوقات ، شخص آپ سے ناراض ہوسکتا ہے ، اور بحث کو اور بھی برا بنا دیتا ہے۔ اگر آپ واقعی کسی سے مایوس ہیں تو ، اشارہ کرنے کی بجائے پریشانیوں کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔

اشارے

• آنکھ کو رول کرنے سے دماغ کی بصری پروسیسنگ کی صلاحیت مسدود ہوجاتی ہے۔ کچھ لوگوں کا دعویٰ ہے کہ اس حرکت سے الفا لہریں پیدا ہوتی ہیں ، جو اعصابی دوچندیاں ہیں جو توجہ کی کمی کے ساتھ وابستہ ہیں۔ اس وجہ سے ، کبھی کبھی یہ خوابوں اور غور و فکر کے طریقوں کو حاصل کرنے میں مدد کے ل a ایک آلے کے طور پر استعمال ہوتا ہے ، حالانکہ اس کے اثرات سائنسی اعتبار سے ثابت نہیں ہوتے ہیں۔
• اس وقت تک مشق کریں جب تک کہ آپ تحریک سے مکمل طور پر راحت نہ ہوں۔ کسی کو اپنی کارکردگی کا جائزہ لینے کے ل Having مدد ملتی ہے۔
• طنزیہ تبصرہ کے ساتھ آنکھوں کے رول کو جوڑنا اس کو زیادہ موثر بنا سکتا ہے۔
• محتاط رہیں. کچھ لوگ مجرم ہوسکتے ہیں اور ایک دلیل خراب ہونے پر ختم ہوسکتی ہے۔