مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی عمر کتنی ہے یا مرد ہو یا عورت۔ ہر ایک کو بلیک ہیڈز لگ چکے ہیں۔ بنیادی طور پر ، بلیک ہیڈس سیروم (تیل) ، مردہ جلد اور بیکٹیریا سے بھری ہوئی ہیں۔ بلیک ہیڈس کو ظاہر ہونے سے روکنے کے لئے بہترین علاج انسدادی علاج ہیں۔ لیکن یہاں تک کہ انتہائی خوبصورتی کا معمول بھی ایک یا دو کارنیشنوں سے محروم ہوجائے گا جہاں سے آپ کریں گے ضرورت جلد از جلد اس سے چھٹکارا حاصل کریں۔ سیکھنے کے لئے پڑھیں.

اقدامات

حصہ 1 کا 3: ٹوتھ پیسٹ سے بلیک ہیڈز کو ہٹانا

1. 

   ٹوتھ پیسٹ کی صحیح قسم کا انتخاب کریں۔ سفید ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنا ضروری ہے۔ نیز ، آپ کو ملنے والی سب سے عمومی قسم خریدیں۔ دانتوں کی حساسیت کو ہلکا کرنے یا بہتر کرنے والوں میں سے کوئی بھی نہیں۔ ایک ٹکسال کا ذائقہ پیسٹ ٹھنڈا ہے۔
   • "ٹوتھ پیسٹ کا طریقہ" عام لوگوں کی طرف سے انتہائی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن ڈاکٹروں کی نہیں۔ یہ کام کرتا ہے کیونکہ ٹوتھ پیسٹ میں کچھ اجزاء ہوتے ہیں جو خشک بلیک ہیڈس اور وائٹ ہیڈس میں مدد دیتے ہیں۔ تاہم ، جیسا کہ آپ پہلے ہی تصور کرسکتے ہیں ، اس مصنوع میں کئی ایسے اجزاء بھی شامل ہیں جو جلد کی دیگر پریشانیوں کا سبب بن سکتے ہیں ، بشمول الرجک رد عمل۔ آپ اپنی مرضی سے ٹوتھ پیسٹ کرنے کا طریقہ آزما سکتے ہیں ، لیکن جان لیں کہ آپ کے ڈاکٹر کو شاید اس کی منظوری نہیں ہوگی۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو ، ذیل میں موجود دیگر طریقوں میں سے ایک آزمائیں جس میں صرف قدرتی اجزاء استعمال ہوں۔

2. 

   
   
   چہرہ دھو کر ٹوتھ پیسٹ لگائیں۔ اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھو لیں اور پھر خشک کریں۔ متاثرہ علاقوں پر ٹوتھ پیسٹ کی ایک پرت لگائیں اور اسے پوری طرح خشک ہونے دیں۔ اس کے بعد چھریوں سے بلیک ہیڈز کو ہٹانے میں مدد کے لئے آہستہ سے رگڑیں۔ اپنے چہرے کو دوبارہ دھوئے اور خشک کریں۔
   • اپنی انگلیوں کو اپنی جلد پر ٹوتھ پیسٹ پھیلانے کے بجائے ، آپ زیتون کے تیل یا بادام کے تیل کے ساتھ واش کلاتھ استعمال کرسکتے ہیں۔ ٹوتھ پیسٹ اپنے چہرے پر کچھ منٹ کے لئے رگڑیں۔

3. 

   
   
   تیز نتائج کے ل salt ، نمک شامل کریں۔ اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھو لیں اور پھر خشک کریں۔ ٹوتھ پیسٹ کے 1 حصے اور نمک کا 1 حصہ بنا کر پیسٹ بنائیں۔ اگر یہ زیادہ گاڑھا ہوجائے تو تھوڑا سا پانی ڈالیں۔ اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے پانچ سے 10 منٹ تک کام کرنے دیں۔ چھیدوں سے بلیک ہیڈز نکالنے کے لئے جلد کو رگڑیں اور پھر چہرے کو کللا کریں۔ جلد کے سوکھ جانے کے بعد موئسچرائزر لگائیں۔
   • یہ ضروری ہے کہ سارے عمل میں جلد نم ہو۔
   • نمک کی جگہ پر ، بیکنگ سوڈا استعمال کرنا ممکن ہے۔
   • موئسچرائزر لگانے سے پہلے ، چھید بند کرنے اور بیکٹیریا کو دوبارہ ان تک رسائی سے بچنے کے ل bacteria آئس کیوب کو چہرے پر رگڑیں۔

حصہ 3 کا 2: بلیک ہیڈس کو روکنا

1. 

   
   
   دن میں دو بار اپنے چہرے کو دھوئے۔ اگر آپ بلیک ہیڈز یا وائٹ ہیڈز کی ایک بہت بڑی مقدار میں مبتلا ہیں تو ، ایسی پروڈکٹ کا استعمال کریں جس میں سیلائیلیک ایسڈ شامل ہو۔ اپنے چھیدوں کو کھولنے کے لئے ہمیشہ اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھوئے۔ اس کے بعد ، ہمیشہ ایک مااسچرائزر استعمال کریں۔
   • اپنے سوراخوں کو اور بھی کھولنے کے ل the نوک ، بھاپ کا استعمال کرنا ہے۔ تھوڑا سا پانی ابالیں ، اسے ایک پیالے میں رکھیں اور اس پر چند منٹ تک اپنا چہرہ جھکائیں۔
   • بہت پسینہ آنے کے بعد ہمیشہ اپنے چہرے کو دھوئے۔

2. 

   ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنا چہرہ نکالیں۔ اگر تعدد اس سے زیادہ ہے تو ، جلد میں جلن ہوسکتی ہے۔ ہفتے میں ایک بار مثالی ہے۔ اگر کچھ نہیں ہوتا ہے تو ، ہفتے میں دو یا تین بار گڑگڑانا شروع کریں۔

3. 

   چہرے پر ملنے سے پرہیز کریں۔ یاد رکھنا ہمارے ہاتھ ہر چیز کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں۔ لہذا ، چھیدوں میں تیل ، گندگی اور بیکٹیریا کی منتقلی کو روکنے کے ل this ، اس عادت کو اپنی زندگی سے ختم کریں۔ ایک اور اشارہ یہ ہے کہ آپ اپنے چہرے کو اپنے بالوں کو چھونے نہ دیں۔ ہمارے بال قدرتی طور پر تیل ہوتے ہیں ، اور یہ تیل سوراخوں کو روک سکتا ہے۔

4. 

   روز سنسکرین کا استعمال کریں۔ آپ اپنے جسم پر لگنے والی ہر کریم (خاص طور پر اپنے چہرے پر) میں سورج سے بچاؤ کا عنصر ہونا چاہئے۔

5. 

   معدنی میک اپ کا استعمال کریں یا تیل سے پاک. اس کے علاوہ ، پاؤڈر بھی کریم سے کہیں بہتر ہوتا ہے۔ بستر سے پہلے ہمیشہ اپنا میک اپ اتارنا نہ بھولیں!
   • برسلز میں بیکٹیریا اور گندگی کے جمع ہونے سے بچنے کے لئے برش کو باقاعدگی سے دھوئے۔ گرم پانی اور ہلکا سا صابن استعمال کریں۔

6. 

   بہت سارا پانی پیو. جلد کے لئے ہائیڈریشن ضروری ہے۔ اور ہائیڈریٹ رہنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بہت پینا ، لیکن بہت زیادہ پانی۔

حصہ 3 کا 3: بغیر ٹوتھ پیسٹ کے بلیک ہیڈز کو ہٹانا

1. 

   انڈے کی سفیدی سے ماسک بنائیں۔ معمول کی طرح اپنے چہرے کو دھو کر خشک کریں۔ ایک انڈا توڑ دیں اور سفید کو زردی سے الگ کریں ، سفید کو ایک چھوٹی پیالی میں رکھیں۔ برش کی مدد سے سفید کو چہرے پر لگائیں اور اوپر پر کچھ قسم کا پتلا کاغذ (گیلے مسح یا ٹوائلٹ پیپر) رکھیں۔ خشک ہونے کا انتظار کریں اور پھر ایک اور پرت لگائیں ، مزید کاغذ شامل کریں۔ صاف اور کاغذی عمل کو مزید تین بار دہرائیں۔ اسے مکمل طور پر خشک ہونے دیں اور پھر اپنے چہرے سے نقاب ہٹانے کے لئے کاغذ نکالیں۔ کسی بھی سفید باقیات کو دور کرنے کے لئے جلد کو دھوئے اور خشک کریں۔
   • دوسرا آپشن یہ ہے کہ 2 چمچوں جئ (30 جی) اور 3 بڑے چمچ سادہ دہی کا استعمال کریں۔ اختیاری طور پر ، 1 سے 2 چمچ لیموں کا رس شامل کریں۔ ماسک کو جلد پر پانچ منٹ کے لئے چھوڑیں اور پھر ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
   • اگر آپ سرخ چیز کو ترجیح دیتے ہیں تو ، چھلکا ہوا ٹماٹر استعمال کریں۔ اپنے چہرے پر پھلوں کی مالش دو منٹ کریں اور پھر اسے 15 منٹ تک کام کرنے دیں۔ کللا

2. 

   دودھ اور شہد کا ماسک بنائیں۔ ایک چھوٹا پیالہ میں 1 چائے کا چمچ دودھ اور 1 چمچ شہد (15 ملی) مکس کریں۔ مائکروویو میں پانچ سے 10 سیکنڈ تک گرمی رکھیں۔ جیسے ہی یہ پیسٹ بن جائے ، اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔ برش کی مدد سے اپنا چہرہ صاف کریں اور کپاس کی خشک پٹیوں کو اوپر رکھیں۔ مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔ روئی کو نکالیں اور ٹھنڈے پانی سے جلد کو کللا کریں۔
   • دودھ کی جگہ پر ، آپ دارچینی کا 1 چمچ استعمال کرسکتے ہیں۔ دار چینی اور شہد کو اچھی طرح مکس کریں یہاں تک کہ یہ پیسٹ بن جائے ، لیکن آپ کو اسے گرم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ روئی کی پٹیوں کو ہٹانے سے پہلے اپنے چہرے پر تین سے پانچ منٹ تک رہنے دیں۔

3. 

   چھیدوں کو بند کرنے کے لئے لیموں کا رس استعمال کریں۔ معمول کی طرح اپنے چہرے کو دھو کر خشک کریں۔ ایک لیموں کو نچوڑ لیں اور اس کا رس تھوڑی سی بوتل میں ڈالیں۔ روئی کی گیندوں سے ، سونے سے پہلے اپنے چہرے کو صاف کریں۔ صبح کے وقت ، جلد کو کللا کریں اور موئسچرائزر لگائیں۔
   • ایک ہفتہ تک لیموں کا رس فرج میں رکھیں۔
   • اگر خالص لیموں کا رس آپ کی جلد کے لئے بہت مضبوط ہے تو ، چہرے پر رگڑنے سے پہلے اس میں تھوڑا سا پانی ڈالیں۔
   • دوسرا آپشن یہ ہے کہ 3 چائے کا چمچ لیموں کا رس 1 چائے کا چمچ دارچینی کے ساتھ ملا دیں اور اسی طرح اپنے چہرے پر رگڑیں۔ اسے راتوں رات کام کرنے دیں۔
   • دوسرا آپشن یہ ہے کہ 4 چمچوں میں لیموں کا جوس 2 کھانے کے چمچ دودھ (30 ملی) میں ملایا جائے۔ یہ مرکب چہرے پر آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ سکتا ہے۔ اسے راتوں رات نہیں چھوڑنا!

4. 

   بیکنگ سوڈا سے اپنے چہرے کو دھوئے۔ بیکنگ سوڈا کو پانی کے ساتھ مکس کریں جب تک کہ اس کا پیسٹ نہ بن جائے۔ اپنی انگلیوں سے ، جلد کو رگڑیں اور سرکلر حرکتوں سے مساج کریں۔ اپنے چہرے کو کللا کریں ، سوکھیں اور موئسچرائزر لگائیں۔
   • ایک اور ترکیب یہ ہے کہ 1 چائے کا چمچ چینی اور 1 چائے کا چمچ زیتون کا تیل یا لیموں کے رس کا مرکب بنانا ہے۔ ایک منٹ کے لئے چہرے پر مالش کریں اور پھر کللا دیں۔

5. 

   فارمیسی میں کچھ مصنوعات خریدیں۔ بہت سے مینوفیکچررز بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کے لئے خصوصی مصنوعات پیش کرتے ہیں۔ عام طور پر ، ان کی تشکیل میں ریٹینول ، وٹامن سی یا چائے کے درخت کا تیل ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پسندیدہ بیوٹی برانڈ ہے تو ، یہ شاید بلیک ہیڈز سے چھٹکارا پانے کے لئے ایک مخصوص پروڈکٹ پیش کرتا ہے۔ فارمیسی دیکھیں اور اختیارات دیکھیں۔

اشارے

• مرد بھی بلیک ہیڈز میں مبتلا ہیں۔ روزانہ جلد دھونے اور موئسچرائزنگ کا معمول ضروری ہے چاہے آپ مرد ہو! اور مذکورہ بالا کوئی بھی سلوک مرد اور خواتین دونوں ہی کر سکتے ہیں۔

انتباہ

• ہر ایک ایک ایک ہے۔ سبھی طریقے ہر ایک کے لئے کام نہیں کریں گے۔ اگر آپ کی جلد خارش ہونے لگتی ہے یا سرخ ہو جاتی ہے تو ، آپ جو کررہے ہیں اسے فورا. ہی روکیں۔ اگر مسئلہ دور نہیں ہوتا ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
• اگر آپ کو مہاسوں کی پریشانی ہو تو صرف ماہر خارجہ کے ذریعہ تجویز کردہ علاج ہی استعمال کریں۔