مواد

• اقدامات
• اشارے

کسی کو علیحدگی پسند نہیں ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ آپ اپنی گرل فرینڈ کو کسی اور کے بازو میں دیکھنا چاہتے ہیں ، جس سے بہت تکلیف ہوتی ہے۔ ٹوٹے ہوئے دل کا پہلا اضطراری حالت یہ ہے کہ سابق کے ساتھ واپس جانے کی کوشش کی جائے ، لیکن تھوڑی دیر انتظار کرنا اچھا ہے۔ صبر کرو. اگر آپ عورت کے نئے تعلقات میں جانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، اسے معلوم ہوگا کہ آپ فیصلے کرنے کے ان کے حق کا احترام نہیں کرتے ہیں۔ اپنے آپ کو وقت اور کام کرنے کی اجازت دیں ، ان وجوہات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے جن سے یقینی طور پر تعلقات ختم ہونے کا باعث بنے۔ یہاں تک کہ اگر تمام کام مفاہمت کا نتیجہ نہیں لیتے ہیں تو ، آپ اس عمل کے دوران سیکھیں گے اور ایک زیادہ پختہ اور مکمل شخص بنیں گے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: وقفہ کرنا

1. 

   اپنے سر کو چلانے کے ل you آپ دونوں کو تھوڑی سی جگہ دیں۔ جتنا مشکل تھا ، آپ کو فیصلے کرنے کے اس کے حق کا احترام کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ کو تھوڑی سی جگہ دیں اور خود کی دیکھ بھال کریں ، اپنے اعتماد کا تجدید کریں ، نئی عادتیں پیدا کریں اور چیزوں پر ایک نیا نقطہ نظر حاصل کریں۔
   • احترام کریں اور اسے خوشی کی تلاش میں رہنے دیں۔ یہی چیز انسان کو سمجھدار بناتی ہے اور جو واقعتا ایک دوسرے کی پرواہ کرتا ہے۔ ہاں ، وہ اب کسی اور کے ساتھ ہے۔ اپنا خیال رکھنا اور ، تھوڑی دیر میں ، آپ کو محبت کے شعلوں کو دوبارہ زندہ کرنے کا موقع مل سکتا ہے۔
   • جب وہ کسی اور کو دیکھ رہی ہو تو دوبارہ کام کرنے کی کوشش نہ کرنا اچھا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس کے کنوارے ہونے تک انتظار نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنے خود اعتماد کا خیال رکھیں اور اپنے سر کو نشر کریں۔

2. 

   
   
   علیحدگی کی وجوہات پر غور کریں۔ آپ کے ٹوٹنے سے پہلے ہونے والی باتوں کو یاد رکھیں۔ ٹوٹ پھوٹ کا کیا سبب رہا ہوگا؟ دوبارہ جاننے کی کوشش کرنے سے پہلے یہ جاننے کی وجوہات کی نشاندہی کرنے کی کوشش کریں کہ کیا تبدیل ہونا ضروری ہے۔ شاید اس مشق سے پتہ چلتا ہے کہ علیحدگی کے ہونے کی اچھی وجوہات تھیں اور ، درد کے باوجود ، یہ سب کے لئے بہترین تھا۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں ، "کیا کوئی انتباہی نشانیاں موجود ہیں؟ کیا ہم آہستہ آہستہ دور ہوگئے یا بریک آؤٹ اچانک ہوا؟ اس سب میں میرا کیا کردار تھا؟ میں اپنے بارے میں کیا تبدیل کرسکتا ہوں تاکہ اگر ہم واپس آجائیں تو وہی غلطیاں نہ دہرائیں؟
   • اس بارے میں سوچنے کے لئے وقت لگائیں کہ کیا آپ واقعی مطابقت پذیر ہیں۔ اب جب آپ اس صورتحال کو دور سے دیکھ رہے ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ آپ ان بنیادی اختلافات کو دیکھیں گے جن کی وجہ سے آپ دونوں میں خلل پیدا ہوا ہے۔ مثال کے طور پر: وہ بچے پیدا نہیں کرنا چاہتی ، جو اس کا بچپن کا خواب ہے۔

3. 

   
   
   ان چیزوں کی ایک فہرست بنائیں جن کی آپ کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس جانے کے ل you ، آپ کو یہ ظاہر کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ پہلے کی طرح کام نہیں کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس عورت سے واپس نہیں جاسکتے ہیں تو ، تبدیلیاں آپ کو عام طور پر ایک بہتر انسان بننے میں مدد فراہم کریں گی ، جو آئندہ تعلقات میں اچھ beا ہوگا۔
   • اپنی غلطیوں کو تسلیم کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ رشتہ کے خاتمے کے لئے آپ ہی ذمہ دار ہیں۔ ایک دوسرے سے ان چیزوں پر لڑو جو پوری طرح سے آپ کی غلطی نہیں ہے۔اب توجہ مرکوز کرنا ہے کہ ایک بہتر اور زیادہ مکمل شخص کہاں رہنا ہے۔
   • فرض کریں ، مثال کے طور پر ، کہ آپ کام کو ترجیح دے رہے ہیں اور اپنی گرل فرینڈ کو پس منظر میں چھوڑ رہے ہیں۔ اس صورتحال کو تبدیل کرنے کے ل your ، اپنے جسم اور دماغی صحت کا زیادہ خیال رکھنا شروع کریں۔
   • کیا تم نے اس کے ساتھ دھوکہ دیا؟ معالج کی تلاش کریں کہ ان وجوہات کا پتہ لگائیں کہ آپ کیوں بے وفا تھے۔ تو وہ دیکھ سکتی ہے کہ آپ واقعی میں بہتری لانا چاہتے ہیں۔

4. 

   
   
   سرگرمیوں کی مشق کریں اور ایسے اہداف کے حصول کی کوشش کریں جو آپ کی خود اعتمادی میں اضافہ کریں۔ آپ کے گھٹنوں کے بل گرنے اور بھیک مانگنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ اگر آپ زیادہ اعتماد کے ساتھ اس سے رجوع کرتے ہیں تو آپ اپنے سابقہ ​​کو جیتنے کا امکان زیادہ رکھتے ہیں۔ جب یہ دیکھ کر کہ پرانا بوائے فرینڈ اپنے آپ کے ساتھ ٹھیک ہے تو ، وہ مثبت جواب دے سکتی ہے۔ اپنی عزت نفس کی بحالی ، اپنی بھلائی کا خیال رکھنا اور نقصان سے نمٹنا سیکھیں۔
   • شکل اختیار کرنے اور تناؤ کو دور کرنے کے لئے چلنے ، دوڑنے اور سائیکل چلانے پر جائیں۔ خود اعتماد کو بڑھانے کے لئے ہر دن اپنی حدود پر قابو پالیں۔
   • ایسے گروہوں اور لوگوں کے ساتھ مل جائیں جو آپ کے شوق اور مفادات کو شریک کرتے ہیں۔ نئے لوگوں سے ملنا ہمیں ہمیشہ دوسرے نقطہ نظر سے چیزوں کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔
   • پیشہ ورانہ کامیابیوں سے خود اعتمادی کو فروغ ملتا ہے۔ تو کام اور مطالعہ میں اپنی پوری کوشش کریں۔

5. 

   اپنی اصلی صورتحال کو کبھی چھپائے بغیر ، دوسرے لوگوں کے ساتھ باہر چلے جائیں۔ دوسرے لوگوں سے ملاقات اور باہر جانے سے آپ کو یہ تصور کرنے میں مدد ملے گی کہ سمندر میں مچھلی بھری ہوئی ہے۔ کون جانتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے ملاقات کریں جو آپ کے اور اپنے مقاصد کے ساتھ زیادہ کام کرے اور اپنے سابقہ ​​کو بھلائی کے لئے بھول جائے۔
   • لوگوں کے ساتھ کھیل کھولیں۔ کہیں کہ آپ نے ابھی ایک رشتہ چھوڑ دیا ہے اور ابھی آپ نئے لوگوں سے ملنا چاہتے ہیں۔ اس شخص کو یہ سوچتے ہوئے اپنے آپ سے قائم نہ رکھیں کہ وہ کسی سنجیدہ چیز کے لئے جارہے ہیں!

6. 

   اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ سابقہ ​​کیوں چاہتے ہیں؟ جب آپ خود سے شفا یابی کے اس عمل میں پیشرفت کرتے ہیں تو ، اس وجوہات پر غور کریں کہ آپ اس عورت کے ساتھ کیوں لوٹنا چاہتے ہیں۔ کیا وہ مستقل مزاج ہیں؟ کیا واقعی اس کے قابل ہے؟ کیا وقت آپ کو بہتر بنائے گا اور کسی بہتر چیز کا تعاقب کرنے میں مدد دے گا؟ اگر آپ چاہتے ہیں تو ، اپنے روزانہ کے خیالات کو ایک ڈائری میں ریکارڈ کریں تاکہ آپ جو سوچ رہے ہو اور جو محسوس کررہے ہو اس کی ترقی کو بہتر انداز میں دیکھ سکیں۔
   • اپنے آپ سے پوچھیں ، "اب جب میں نے صورتحال کو دوسرے تناظر سے دیکھا ہے ، تو کیا میں معاملات ٹھیک کرنا چاہتا ہوں؟ کیا میں اس کو واپس کرنا چاہتا ہوں صرف اپنے فخر کو بجھانے کے لئے؟ کیا میں اس کے ساتھ محض راحت کے لئے تھا؟ "
   • رشتہ ختم کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے اور آپ کو یاد کرنا معمول ہے۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس کے ساتھ واپس آجائیں۔ اس راستے پر جانے سے پہلے ، اپنے آپ سے ایماندار ہو اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ کیا وہ واقعی ایک دوسرے کے لئے بنے ہوئے ہیں۔
   • تعلقات کے اختتام پذیر ہونے کے بعد ہی اسے معروضی طور پر دیکھنا مشکل ہے۔ اس صورت میں ، بہتر ہے کہ کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے ان کی رائے پوچھیں۔

طریقہ 2 کا 3: محبت کے شعلے کو دوبارہ زندہ کرنا

1. 

   دھول سنبھالنے کے بعد ، پیارے سے رابطہ کریں۔ اب جب آپ نے ایک وقفہ لیا ہے ، اپنا خیال رکھا ہے ، تمام مایوسی ترک کردی ہے اور زیادہ پراعتماد ہیں تو ، اس سے رابطہ کریں۔
   • جانئے کہ اگر وہ ان دونوں میں سے ایک اور موقع فراہم کرنے جارہی ہے تو ، اسے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ واقعتا things چیزیں ٹھیک کرنا چاہتے ہیں۔ دکھائیں کہ آپ زیادہ پختہ اور ذمہ دار فرد بن چکے ہیں - جو در حقیقت راتوں رات نہیں کرتے۔
   • مثال کے طور پر: اگر اس نے آپ کو اس لئے چھوڑ دیا کہ وہ آپ کو غیر ذمہ دارانہ سمجھتی ہے تو ، اس کا مظاہرہ کریں کہ آپ اس کی پیٹھ جیتنے کی کوشش کرنے سے پہلے اس عیب کو تبدیل کر رہے ہیں اور اس پر کام کر رہے ہیں۔ بہتر ملازمت کی تلاش کریں ، قرض ادا کریں اور گھر کی صفائی کی عادت ڈالیں۔

2. 

   اسے کافی یا آئس کریم کی دعوت دیں۔ کال کریں یا میسج کریں یہ کہتے ہوئے کہ آپ اسے ڈھونڈنا چاہتے ہیں ، لیکن ابھی تک ایسا کیوں نہیں کہتے ہیں۔ ذاتی طور پر کرنے کے لئے چھوڑ دو. آپ دونوں کو سکون ملنے کے ل her ، اسے کسی آرام دہ اور پرسکون جگہ پر کال کریں ، جیسے آئس کریم پارلر ، کیفے یا پارک۔
   • دوستی کریں ، اتفاق سے کام کریں اور دعوت نامے کے وقت زیادہ ڈرامہ نہ کریں۔ کہو ہائے! مجھے امید ہے کہ وہاں سب کچھ ٹھیک ہے۔ میں ان دنوں آپ کے بارے میں سوچ رہا ہوں۔ چلو تھوڑی بات کریں؟ میں جانتا ہوں کہ 'کوئی اعتراض نہیں!' آپ کے دماغ سے گزرے گا ، لیکن اگر آپ میرے ساتھ کافی کھانے پر راضی ہوجاتے ہیں تو میں بہت شکر گزار ہوں گا۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ شراب نوشی کرنے کے ل old عمر رسیدہ ہو تب بھی اس میٹنگ میں الکحل کے مشروبات کو شامل نہ کریں۔ آپ کو یہ بھی مل سکتا ہے کہ الکحل آپ کو پرسکون رہنے میں مدد دیتا ہے ، لیکن اب وقت ہے کہ ارتکاز اور صحیح سوچ کا۔
   • اگر وہ دعوت نامہ مسترد کرتی ہے تو ، قبول کریں کہ آپ اسے ناخوشگوار کچھ کرنے پر مجبور نہیں کرسکتے ہیں۔ اس کی پسند کا احترام کریں اور آگے بڑھیں۔

3. 

   اس کی بارش اور صاف تلاش کریں۔ شارٹس ، بالوں والے چپل اور چپل میں اجلاس میں مت جانا ، ٹھیک ہے؟ اچھی طرح سے شاور لیں ، ڈیوڈورنٹ لگائیں اور اچھی تاثر دینے کے لئے اچھے کپڑے پہنیں۔
   • خوشبو لگائیں اور وہ کپڑے پہنیں جو آپ کو پہلے ہی معلوم ہے کہ اسے پسند ہے۔ اس قمیض کو یاد رکھیں جس کی وہ ہمیشہ تعریف کرتی تھی اور وہ خوشبو اس نے آپ کو اپنی سالگرہ کے موقع پر دی تھی؟ یہ سب اپنے فائدے کے لئے استعمال کریں۔
   • ایک معتدل شخص زیادہ پراعتماد ہوتا ہے اور ایک بہتر حل طلب اور دیکھ بھال کرنے والے شخص کی شبیہہ پیش کرتا ہے۔

4. 

   شروع کریں معافی مانگنا آپ کے لئے غلط کیا گیا ہے. مخصوص چیزوں کے لئے اور اس پر الزام تراشی کے بغیر معافی مانگیں۔ یہ نہ کہیں ، "مجھے افسوس ہے کہ آپ کو بھی ایسا ہی لگتا ہے۔" یہ آپ سے معافی مانگتا ہے۔ سمجھا؟ نیز ، ہمیشہ مخلص رہیں اور مذاق نہ کریں ، کیونکہ معاملہ سنجیدہ ہے۔
   • مثال کے طور پر کہیے: "مجھے افسوس ہے کہ میں نے کام کو ترجیح دی اور اپنے عزائم کی وجہ سے اس کو پیچھے چھوڑ دیا۔ مجھے اس کی زیادہ عزت کرنا چاہئے تھی۔
   • اس کی غلطیوں کی نشاندہی کرنے کے بجائے ، معذرت خواہ ہوں۔ ممکن ہے کہ بعد میں وہ بھی ایسا ہی کرے۔ لیکن ایسا ہونے کا انتظار نہ کریں۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ ساری غلطی ہے اور آپ کو پوری طرح مستثنیٰ ہے تو ، اس کے ساتھ واپس جانا بھی اچھا خیال نہیں ہوگا۔

5. 

   خالی وعدے کرنے کے بجائے ، مظاہرہ کریں کہ آپ بدل گئے ہیں۔ اپنی غلطیوں کو پہچاننے کے علاوہ ، یہ بھی ظاہر کریں کہ آپ مختلف سلوک کررہے ہیں۔ ان تبدیلیوں کی وضاحت کریں جن کے ذریعے آپ گزرے ہیں اور ان وجوہات کی بابت جن کی آپ خود ترقی پر مرکوز ہیں۔
   • اگر وہ کسی اور کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہی ہے یا ڈیٹنگ کررہی ہے تو یہ کہیے: "ہمیں اپنی پریشانی تھی ، لیکن میں واقعتا really بدل گیا۔ میں آپ کے انتخاب کا احترام کرتا ہوں اور اگر آپ فرنینڈو کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو میں سمجھ جاؤں گا۔ پھر بھی ، مجھے لگتا ہے کہ ہم ایک دوسرے کے لئے بنائے گئے ہیں اور مجھے امید ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں۔
   • اگر سب کچھ ٹھیک ہے تو ، آپ اسے پھول یا چاکلیٹ بھی بھیج سکتے ہیں ، لیکن اب جو بات اہم ہے اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ بات نہیں کررہے ہیں۔ محبت نہیں خریدی جا سکتی ہے۔ محبت خود کو ظاہر کرتا ہے۔

6. 

   بتائیں کہ آپ کس طرح اپنے تعلقات کی ہوا کو تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ یہ ظاہر کرنے کے بعد کہ آپ تبدیل ہوگئے ہیں ، اس کی وضاحت کریں کہ آپ ماضی کی غلطیوں سے بچنے کے لئے پوری طرح پرعزم ہیں اور اس بات پر زور دیں کہ آپ اس کے ساتھ ایک نیا رشتہ قائم کرنا چاہتے ہیں۔ یاد رکھیں: خالی وعدے طویل مدت میں بیکار ہیں۔ بس اتنا ہی کہنا اور کرنا جو آپ کے دل میں ہے۔
   • مثال کے طور پر کہیے: "میں اس عرصے میں بہت کچھ جھلک رہا تھا جب ہم ایک دوسرے سے دور تھے۔ آپ میرے اس ورژن سے بہتر کسی کے مستحق ہیں۔ ہم دونوں کی خاطر ، میں بہتر ہونے کے لئے گیا تھا اور اب میں کہہ سکتا ہوں کہ میں واقعتا ہم سے وابستگی کروں گا۔

7. 

   تھوڑی تھوڑی دیر سے تعلقات کی تجدید کرو۔ اگر وہ کہتی ہے کہ وہ اسے واپس لے کر آئیں گی تو یہ واضح کردیں کہ وہ آہستہ آہستہ جانا چاہتی ہے تاکہ تاریخ خود سے دہرائے۔ اپنی جگہ چھوڑنے کے بجائے ، تعلقات کو دوبارہ شروع کریں۔ دوست بنیں ، رومانٹک تاریخوں پر جائیں اور تھوڑا سا قریب آتے جائیں ، ہمیشہ پہلے کے دشواریوں سے بچنے پر توجہ دیتے ہیں۔
   • تمام زیر التواء مسائل کو حل کرنے اور اختلافات کو حل کرنے میں چند ہفتوں کا وقت لگ سکتا ہے۔ کوئی صحیح وقت نہیں ہے۔ طویل مدتی کے بارے میں سوچتے ہوئے اور مضبوط بنیاد پر قلعے کی تعمیر کرتے ہوئے ، آہستہ اور ہمیشہ جائیں۔

8. 

   سے مدد طلب کریں a ازدواجی معالج. ازدواجی معالج پیشہ ور ہے جو جوڑے کے ساتھ طلاق ، اسقاط حمل ، پریشان کن بچوں اور کفر جیسے پیچیدہ حالات میں پیش آتا ہے۔ وہ آپ کی صورتحال کے بارے میں بیرونی اور معروضی تناظر پیش کرنے کے قابل ہو گا اور آپ کو درپیش مسائل کی بنیادی وجوہات کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔

طریقہ 3 میں سے 3: رشتے کے خاتمے کو قبول کرنا

1. 

   اداسی کو محسوس کرنے کے لئے وقت لگائیں۔ ہر چیز کی کوشش کی لیکن کام کرنے میں ناکام رہا؟ ٹھیک ہے ، آپ نے اپنا حصہ ادا کیا۔ اب ، جلدی چیزوں کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ کیونکہ صرف وقت ہی زخم کو بھر دے گا۔ اپنے آپ کو غمزدہ ، ناراض اور مایوس ہونے کی اجازت دیں - یہ سارے انسانی جذبات ہیں اور خود کو ٹھیک کرنے کے عمل کا حصہ ہیں۔ اب یہ تکلیف دیتا ہے ، لیکن یقین ہے کہ معاملات بہتر ہوجائیں گے۔
   • ٹھیک ہے اگر آپ کو کچھ دن رلنے اور تکلیف دینے کی ضرورت ہو۔ اپنے آپ کو تھوڑا سا کی اجازت دیں ، کیوں کہ ہر ایک یا دوسرے وقت میں اس سے گزرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس میں ہفتوں یا مہینوں لگیں ، تو آپ آہستہ آہستہ اٹھ جائیں گے!

2. 

   اسے قابل اعتماد دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ نکالیں۔ وینٹینگ ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے میں معاون ہے اور ہمیں آگے دیکھنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ایک قریبی دوست کو کال کریں اور انھیں بتائیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں ، کلاس سے کہیں کہ باہر جاکر کچھ جگہ حاصل کریں۔
   • دوست کو فون کریں اور کہیں: ”یار ، میں روزانہ کی وجہ سے ایک مشکل وقت سے گزر رہا ہوں۔ میں نے سوچا کہ یہ کام کرے گا ، میں نے سب کچھ آزمایا لیکن ایسا لگتا ہے کہ یہ بالکل کام نہیں کرے گا۔ کیا آپ یہاں کافی کے موڈ میں ہیں یا پارک میں سیر کے لئے جاتے ہیں؟ میں واقعتا a کسی دوست سے بات کرنا چاہتا تھا۔

3. 

   ورزش اور مشاغل کے ذریعے متحرک رہیں۔ جسمانی ورزش خود کی شفا یابی کے عمل کے دوران جسمانی اور ذہنی صحت کے لئے ضروری ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش ہارمون کو جاری کرتی ہے جو موڈ کو بہتر بنانے اور اداسی اور غصے کا پیچھا کرنے میں مدد کرتی ہے۔
   • جب بھی آپ کام یا کالج چھوڑیں تو تھوڑا سا جاگنگ ، واکنگ یا سائیکل چلاؤ۔ اگر ممکن ہو تو ، تیراکی کے سبق لیں اور کسی جم میں جانا شروع کریں۔ سماجی بنانے اور نئے دوست بنانے کے لئے ، یوگا یا کچھ مارشل آرٹ پر عمل کرنا شروع کریں۔

4. 

   اس کے بارے میں سوچنا چھوڑنے کے لئے خود کو چیلنج کریں. جیسا کہ آپ نے پہلے ہی وہ کام کیا جو آپ کی رسائ میں تھا اور یہ سب بیکار تھا ، اس عورت کو بھول جاؤ۔ اسے یاد رکھنے سے ہی تکلیف بڑھ جاتی ہے۔ ہاں ، یہ مشکل ہے ، لیکن اپنے سر میں رکھو کہ یہ سب ختم ہوچکا ہے اور آگے بڑھو۔
   • یہ قبول کرنے کے بعد بھی اس سے محبت کرنا معمول کی بات ہے کہ اب وہ اسے نہیں دے گی۔ کاروبار ایک مثبت اور صحت مند ذہنیت کو برقرار رکھنا ، اس کی خوشی کی خواہش کرنا اور اپنی زندگی کے ساتھ چلنا ہے۔

5. 

   اپنی لچک پر کام کرنے کا موقع لیں۔ اب جب آپ ان سبھی چیزوں سے گزر چکے ہیں تو ، سیکھنے کے لئے وقت نکالیں۔ اپنے آپ سے سوچیں ، "ٹھیک ہے ، اگر میں ان سب سے زندہ رہ گیا تو میں کچھ بھی سنبھال سکتا ہوں۔" آپ ہر ہفتے بہتر محسوس کریں گے اور تجربہ آپ کو پختہ ہونے میں مدد ملے گا ، جو آئندہ کے تعلقات پر روشنی ڈالے گا۔

اشارے

• اگر آپ کسی دوسرے کے ساتھ رہتے ہوئے اپنا سابقہ ​​واپس لانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ سوچے گی کہ آپ خودغرض ہیں اور آپ کو اپنے لئے فیصلہ کرنے کے حق کی پرواہ نہیں ہے - جو حقیقت سے دور نہیں ہے۔ اس صورتحال سے نمٹنا مشکل ہے ، لیکن یاد رکھنا کہ ہر ایک کو خوشی حاصل کرنے کا حق ہے۔ کیا تم واقعی اس سے محبت کرتے ہو؟ تو پھر. جو محبت کرتا ہے وہ عزت کرتا ہے۔
• اگر وہ کسی ایسے لڑکے کے ساتھ شامل ہو رہی ہے جو اسے جذباتی طور پر زیادتی کا نشانہ بناتا ہے تو ، اسے اپنے بازوؤں میں واپس لانے کی بجائے دوست کی حیثیت سے اس کی مدد کرو۔ کہو کہ آپ کو احساس ہے کہ تعلقات صحتمند نہیں ہے ، آپ کو اس صورتحال کی پرواہ ہے اور اگر وہ آپ کی ضرورت ہے تو وہاں بھی موجود ہے۔
• اگر آپ کے ساتھ ایک ساتھ بچے ہیں تو ، ان کو مت بتائیں کہ آپ نے اس سلسلے کو دوبارہ شروع کر دیا ہے جب تک کہ آپ کو یقین نہ ہو کہ وہ دوبارہ الگ نہیں ہوں گے۔ آگے پیچھے ہونے سے بچے بہت الجھتے ہیں۔