مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

تعلقات ختم ہونے کے بعد ، رد عمل ظاہر کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟ طاقت حاصل کرنا مشکل ہے ، کیوں کہ تعلقات سے باہر نکلنا یا اسے ختم کرنا اسے کمزور کرسکتا ہے اور آپ کو یہ احساس دلاتا ہے کہ آپ نے کسی طرح غلطی کی ہے۔ پھر بھی ، اپنی عزت کرنا اور آگے بڑھنا ضروری ہے۔ ہم کہتے ہیں کہ آپ ایک نئی خاتون ہیں جس کے بوائے فرینڈ نے صرف اتنا کہا ہے کہ وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ جدا ہونا چاہے گی۔

اقدامات

1. 

   بھیک نہیں مانگنا۔ وہ آپ کے ساتھ ٹوٹ گیا۔ وہ پہلے ہی اپنا ذہن بنا چکا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے حیران اور گھبرائے ہوئے ہیں ، یا آپ جو تکلیف محسوس کررہے ہیں ، کسی اور موقع کی بھیک نہیں مانگیں۔ یہ حصہ بہت مشکل ہے ، لیکن زیادہ رونے کی کوشش نہ کریں - یقینا cry ، یہ رونا نہ ناممکن ہے۔ لیکن تھوڑا سا رونے اور پھر یہ کہتے ہوئے کہ "میں افسردہ ہوں لیکن اگر یہ آپ کا فیصلہ ہے تو مجھے قبول کرنے کے سوا کوئی دوسرا راستہ نظر نہیں آتا ہے" یہ نعرہ لگانے سے زیادہ حقدار ہے کہ "نہیں ، مجھے نہیں چھوڑو! میں جو بھی چاہوں گا میں کروں گا !!" "۔ اس کا ہسٹریکس لینے کے لئے اس کے جانے کا انتظار کریں۔

2. 

   
   
   پیاروں کو جمع کریں۔ اب وقت آگیا ہے جب آپ کو اپنے دوستوں اور کنبہ کی ضرورت پہلے سے کہیں زیادہ ہو۔ ان کو فون کریں اور کہیں کہ آپ نے اپنے بوائے فرینڈ سے رشتہ جوڑ لیا ہے۔ جب آپ کمزور ہوجاتے ہیں تو وہ آپ کو تسلی دینے اور آپ کی صحبت رکھنے کے لئے دوڑتے ہوئے آئیں گے۔ صرف اس میں سے گزرنے کی کوشش نہ کریں۔

3. 

   
   
   جب اس سے بات کرنے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہ ہو تو پہچانیں۔ وہ یہ کہتے ہوئے بھی فون کرسکتا ہے کہ وہ دوسری چیزوں کے علاوہ آپ کی بھی پرواہ کرتا ہے ، جو صورتحال کو مزید خراب کردے گا۔ وہ کہے گا کہ وہ ارتکاب نہیں کرنا چاہتا ہے اور وہ اب آپ سے ڈیٹ نہیں کرنا چاہتا ، وغیرہ۔ اس سے نکل جاو! اس قابل نہیں. اس کے ختم ہونے کے بعد آپ سے بات چیت کرنے کی اس کی کوششیں کسی ایسے احساس کی وجہ سے نہیں ہیں جو ابھی تک تھیلی میں موجود ہے - یہ سب "اس" کی وجہ سے ہے۔ وہ کسی برے آدمی کی طرح دیکھنا نہیں چاہتا ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ پہلے ہی کام کر چکا ہے اور آگے بڑھ رہا ہے۔ ایسا کرنے کی کوشش کرنے کا وقت آگیا ہے۔

4. 

   
   
   اسے اختتام کے بعد آپ پر قائم رہنے نہ دیں۔ اس نے پہلے ہی دوسری لڑکیوں کو ڈیٹ کرنے کے اپنے منصوبوں کے بارے میں کہا ہے اور یہاں تک کہ شاید کہا ہے کہ وہ "آئندہ بھی تمہیں یاد رکھے گا"۔ اگرچہ آپ ابھی بھی اس سے پیار کرتے ہیں ، لیکن یہ آپ کے ل a برا تجویز ہے۔ وہ اسے تسلی کے انعام کے طور پر چھوڑنا چاہتا ہے ، اگر اسے آس پاس کی کوئی لڑکی نہ ملے۔ آپ ریزرویشن پلان ہیں! کیسی بدتمیزی! اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس سے کتنا پیار کرتے ہیں ، کہیں کہ یہ اس طرح کام نہیں کرے گا اور واقعی ختم ہوچکا ہے۔ پوائنٹ

5. 

   اسے بدترین نظر نہ آنے دیں۔ بریک اپ ختم ہونے کے بعد ، اسے آپ کے پیچھے نہ جانے دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو بھی تیار ہوجائیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں۔ آپ کو نشے میں پھنسنے یا بہت سارے لڑکوں کے ساتھ گھومنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اپنے دوستوں کے ساتھ پھانسی رکھنا اچھی بات ہے۔ ایسی جگہوں پر جانے سے گریز کریں جہاں آپ اسے تلاش کرسکیں۔ اگر آپ اس میں دوڑتے ہیں تو بس مسکرا کر لہرائیں۔ اگر آپ کو رونے کا احساس ہو تو باتھ روم میں جائیں۔ وہاں روئیں اور باہر نہ نکلیں جب تک کہ آپ دوبارہ مضبوط نہ ہوں (یہاں تک کہ اگر اندر بھی ہل جائے تو ، اچھ lookا نظر آنے کے ل everything سب کچھ کریں)۔

6. 

   تعلقات کے بارے میں سوچئے۔ شاید اب جب وہ چلا گیا ہے ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اس لڑکے کے لئے انتباہی نشانات موجود تھے۔ تعلقات کے بارے میں سوچنا اور پہچاننا کہ پریشانی کہاں سے شروع ہوئی اس کے بعد کے تعلقات کے ل valuable قیمتی ثابت ہوسکتے ہیں - لہذا آپ کو معلوم ہوگا کہ مردوں میں خطرہ کے آثار کو کیسے پہچانا جائے ، یا اگر آپ واقعی یہ سمجھتے ہیں کہ آپ غلطی پر تھے تو اپنے طرز عمل کو ٹھیک کرنے کا موقع ملے گا۔

7. 

   گڑھے سنیں۔ "میں زندہ رہوں گا" اور "آپ اوٹا جانتے ہو" جیسے گانے ایک مثبت احساس پیش کریں گے۔ اس سے آپ کے دوستوں کی بریک اپ کہانیاں سننے میں بھی مدد ملتی ہے۔ صرف یہ جانتے ہوئے کہ دوسرے لوگ بھی کچھ ایسی ہی صورتحال سے گزر چکے ہیں ، آپ کو تنہا محسوس نہیں کریں گے۔ اپنی آواز آن کریں اور لمحہ کو محسوس کریں! یہ جان کر بھی اچھی بات ہے کہ کسی نے ایسا گانا لکھا جو آپ کے حالات کے مطابق ہو۔

8. 

   ثابت قدم رہو۔ بہت سارے لڑکے ختم ہونے کے بعد واپس آنا چاہتے ہیں۔ یہ اچھا خیال نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ ایک اور "وقت" آزمانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو - اس کے بعد دوبارہ کوشش نہ کریں۔ کئی بار ختم اور واپس آنا کئی وجوہات کی بناء پر برا خیال ہے۔
   • اسے معلوم ہوگا کہ آپ برا سلوک کرنا قبول کرتے ہیں اور آپ اسے ہمیشہ واپس آنے دیں گے۔ اس طرح ، وہ شاید دوبارہ وہی کام کرے گا (فرض کرتے ہوئے ، کہ واقعی اس نے اس کے ساتھ برا سلوک کیا ہے)۔
   • وہ آپ کو ایک کمزور لڑکی کی حیثیت سے دیکھ سکتا ہے - اگر وہ کنٹرول کرتا ہے یا غلبہ حاصل کرتا ہے ، یا اگر اس کا خود اعتمادی اور خود اعتمادی کم ہے تو یہ اچھا نہیں ہے۔
   • رشتہ "ناگزیریت" کے لہجے پر پڑتا ہے - دوسرے لفظوں میں ، آپ یہ محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں کہ یہ آپ کا مقدر اور آپ کا کرما ہے ، کیوں کہ اس سے قطع نظر بھی کہ تعلقات کتنی بار ختم ہوجاتے ہیں ، آپ ہمیشہ اسے دوبارہ ختم کردیتے ہیں ، اگر آپ کا اعتماد کی سطح اور خود اعتمادی کم ہے۔
   • اگر اس نے کسی بھی طرح سے آپ کی بے عزتی کی ہے تو ، وہ آپ کی طرف اس کا بے احترام کرے گا۔

9. 

   تسلیم کرلیں کہ کچھ لوگ آپ کا احترام کریں گے جب تک کہ آپ نہ کریں اپنے آپ کو مسلط کریں. اگر آپ اپنی عزت نہیں کرتے ہیں تو ، آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ برے سلوک کرنے کے لئے آپ کو گرین لائٹ دیں گے۔ کیا آپ ایسا کرنے کی ہمت نہیں کرتے! اٹھیں اور مطالبہ کریں کہ وقار کے ساتھ سلوک کیا جائے ، جس طرح سے تمام انسانوں کے ساتھ سلوک کیا جائے۔ کسی آدمی کو آپ پر قدم اٹھانا بدترین اقسام میں سے ایک ہے۔

10. 

    سمجھو کہ وہ آپ کے لئے غلط تھا۔ یہ اس کا ایک قدم صحیح آدمی کے قریب جاتا ہے۔ آپ اس پر قابو پا لیں گے!

اشارے

• غلط وجہ سے کسی کے ساتھ ہونے کے بجائے ، صحیح وجہ کے لئے تنہا رہنا بہتر ہے۔
• گلے لگائیں اور اپنی چوٹ کو محسوس کریں۔ اپنے آپ سے پیار کریں اور اب سے جو کچھ بھی کرتے ہو وہ آپ کے لئے ہو!
• گھنٹوں یا دن کے بعد بہتر ہونے کی امید نہ کریں۔ اس میں وقت لگتا ہے۔ لیکن اگر میں آپ کے ساتھ ایماندار ہوں تو ، ہر دن تھوڑا آسان ہو جائے گا ، اس وقت تک جب میں دوبارہ ایک شخص بننے کا انتظام کروں گا۔
• بہت سی سرگرم چیزیں کریں - وہ آپ کو پریشان کردیں گے۔ ورزش ، کھیل کھیل ، فلمیں دیکھنے ، ساحل سمندر کا سفر ، دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ ٹہلنا؛ ان سبھی کا وقت تیزی سے گزرتا ہے اور آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ اس کے بغیر لطف اٹھا سکتے ہیں۔
• زندگی چلتی ہے! اپنا سر بلند رکھیں ، مسکرائیں اور اپنا سفر جاری رکھیں! یاد رکھو ، سمندر میں بڑی مچھلیاں موجود ہیں!
• اپنی زندگی میں ان دس چیزوں کی فہرست بنائیں جن کے لئے آپ ان کے مشکور ہوں۔ مثال کے طور پر ، آپ کا کام ، آپ کے دوست ، آپ کے رقص / کھانا پکانے کی مہارتیں۔ ہر ہفتے اس فہرست کو دیکھیں۔ مثبت رویہ کے ساتھ رہیں۔
• اسے یہ نہ سوچنے دیں کہ مسئلہ آپ کے ساتھ ہے ، کیوں کہ وہ آپ کو طاقت کے ل feel اسی طرح محسوس کرے گا۔ اسے کبھی بھی اپنے جذبات مت دکھائیں۔ مضبوط بنو. تمہیں اس کی ضرورت نہیں ہے۔
• جب آپ خود کو تیار محسوس کریں تو دوبارہ اشکبار ہوجائیں! لیکن صرف اس وقت جب آپ واقعی محسوس کریں کہ آپ تیار ہیں۔ آپ کو جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• تنہا ان سب سے گزرنے کی کوشش نہ کریں۔ اپنے دوستوں سے مدد کے لئے پوچھیں۔

انتباہ

• اپنے لئے کوئی بھی خطرناک یا نقصان دہ کام نہ کریں۔ جو تکلیف ، اذیت اور غص feelہ آپ محسوس کرتے ہیں وہ کفایت شعاری ہے - تاہم اس وقت مشکل محسوس ہوسکتی ہے۔ اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لئے وقت دیں۔ یاد رکھنا یہ ایک ٹوٹی ہوئی ہڈی کی طرح ہے: اس سے پہلے تو بہت تکلیف ہوتی ہے ، لیکن تھوڑی دیر بعد اس کی افاقہ شروع ہوجاتا ہے اور درد زیادہ سے زیادہ کم ہوجاتا ہے۔
• اپنے سابقہ ​​لوگوں پر اپنے برے جذبات کا شکار نہ ہوں۔ اس نوعیت کی جلدبازی کے سنگین اور مستقل نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔