مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ
• جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی

دوسرے حصے

ہوسکتا ہے کہ ٹیسٹ کے لئے مطالعہ کرنا اسکول کا ایک مشکل حص partsہ ہو۔ اس مواد کو یاد رکھنا اور اس بات کو سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے کہ کون سے نکات مطالعہ کریں۔ اگر آپ کسی قریب آنے والے امتحان سے مایوسی محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو تیار کرنے کے لئے کچھ ہدایت کی ضرورت ہے تو ، مدد کرنے کے لئے درج ذیل تجاویز کو استعمال کرنے پر غور کریں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 5: ترمیم کرنا

1. 

   اپنے مطالعاتی سیشنوں کا نظام الاوقات بنائیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ جانچ کے سامان سے واقف ہوں ، مستقل بنیاد پر مطالعہ کرنے کا ارادہ کریں۔ اپنے وقت کو منظم کریں تاکہ آزمائشی تاریخ تک آپ اپنے تمام نوٹوں کا مطالعہ کرلیں۔ معلومات پر کارروائی کے ل your اپنے دماغ کو اتنا وقت دینا جب آپ کو ٹیسٹ دیتے وقت مزید معلومات کی یاد آتی ہے۔ آپ کے منصوبوں کو کیلنڈر یا منصوبہ ساز میں لکھنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ آخری تاریخ سے واقف ہوں۔ تاخیر سے بچیں ، کیونکہ آپ کا دماغ کرمنگ سیشنز سے بہت کم برقرار رکھے گا۔

2. 

   
   
   مخصوص اہداف مرتب کریں۔ اپنے مقاصد کی فہرست اور ان کو پتھر میں ترتیب دے کر ، آپ اپنے شیڈول کی ضرورت کے مطابق منصوبہ بندی کرسکیں گے۔ ایک بار جب آپ دیکھیں گے کہ آپ کو کیا کرنا ہے ، آپ اپنی ترجیحات کو ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ کے مشن مکمل ہوگئے ہیں۔ تاہم ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنی حدود کا احساس ہو اور آپ اس کی حدود میں نہ جائیں۔ ورنہ ، آپ جلدی سے مغلوب ہو سکتے ہیں۔

حصہ 5 کا 5: ٹیسٹ کے لئے نظر ثانی کرنا

1. 

   
   
   تعلیمی سال کے دوران آپ جو کچھ سیکھ رہے ہیں اس میں سے گزریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ مکڑی کے آریگرام میں جو کچھ سیکھ چکے ہو اسے ظاہر کرسکیں یا نقشہ بنائیں کہ آپ نے یہ مخصوص چیزیں کب ، کیا ، کیسے اور کیوں سیکھیں۔

2. 

   
   
   تصورات کو سمجھنے کے لئے سب سے اہم مقصد ہے۔ اہم نکات کو دھیان میں رکھیں ، اور غیر ضروری معلومات کو نظر انداز کریں۔ جب تک کہ آپ مرکزی موضوعات پر توجہ مرکوز رکھیں گے اور حقائق بیان کریں گے ، آپ امتحان میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکیں گے۔

3. 

   مدد کے لئے اپنے استاد سے پوچھیں۔ جب ضرورت پیش آئے تو ، پیشہ ور سے براہ راست مدد لینا بہتر ہے۔ اپنے اساتذہ سے تمام اہم نکات کے ساتھ عنوان کا خلاصہ کرنے کے لئے کہیں۔ آپ اس سے سوالات اور جوابات کے ایک سیٹ کے لئے بھی پوچھ سکتے ہیں جو معلومات کو حفظ کرنے میں آپ کی مدد کرسکتی ہے۔ اگر آپ کے نوٹ قابل اعتبار نہیں ہیں تو ، دوسرا طالب علم ڈھونڈیں اور اس کے نوٹ کاپی کرنے کو کہیں۔

4. 

   روزمرہ کی زندگی میں مشق کریں۔ آپ کو ان پر لکھے ہوئے ٹیسٹ کے لئے یاد رکھنے کی ضرورت والے جملوں کے ساتھ نوٹ چسپاں کرکے روزمرہ کی زندگی میں جائزہ لینے کے قابل آپ اسے ہر روز دیکھیں گے اور ایسا لگتا ہے کہ یہ زیادہ بورنگ یا مدھم نہیں ہوگا۔ آپ ممکنہ طور پر ایک باتھ روم کے آئینے پر ڈال سکتے ہیں ، ایک میز پر اور دوسرا ٹی وی کے ذریعہ۔ یہ اختیاری ہے لیکن انتہائی سفارش کی گئی ہے۔

5. 

   اپنے ٹیسٹ کے سامان کا جائزہ لیں۔ ایک بار جب آپ نے تمام معلومات کا مطالعہ کرلیا تو ، فلیش کارڈ یا سوالات کا ایک سیٹ استعمال کرکے خود کوئز کریں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جاسکے کہ آپ کو مواد کی سمجھ ہے۔ آپ خاندان کے کسی فرد یا کسی دوست سے مدد کے لئے بھی پوچھ سکتے ہیں۔
   • اپنے دوستوں کو اسٹڈی گروپ میں اکٹھا کرنا ایک اور آپشن ہے ، حالانکہ آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ وہ آپ کو منتشر نہیں کریں گے۔

6. 

   اپنے پریکٹس ٹیسٹوں کو نشان زد کریں۔ معلوم کریں کہ آپ کو کچھ چیزوں کو کتنا یاد ہے اور کیا غائب ہے۔
   • فیصلہ کریں کہ آپ نے کیا کیا اچھا کیا ہے اور آپ نے جس کام میں اتنا اچھ notا کام نہیں کیا ہے۔ اس سے ممکنہ تشخیص میں مزید نمبر حاصل کرنے کے امکانات بڑھ سکتے ہیں اور اگلی بار آپ کو یاد رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ریاضی کی بنیاد پر ریاضی کی پریشانیوں پر جدوجہد کر رہے ہیں ، تو پھر اسے ایک ایسی چیز قرار دیں جس پر آپ کو اچھے مضامین کے مقابلے میں تھوڑا سا زیادہ جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔

7. 

   اکثر لیکن تھوڑا سا جائزہ لیں۔ اپنے آپ کو دبائیں اور ایک دن میں ہر چیز کا جائزہ لینے کی کوشش نہ کریں۔ مشق میں وقت لگتا ہے اور اگر آپ دوڑیں تو آپ کو کچھ بھی یاد نہیں ہوگا۔

5 کا حصہ 3: بریک لگانا اور کافی حد تک آرام کرنا

1. 

   آرام سے رہیں۔ آپ کے مطالعاتی سیشنوں کے دوران ، آپ کے جسم سے تمام دباؤ اور تناؤ کو دور کرنا ضروری ہے۔ زیادہ سے زیادہ معلومات کو برقرار رکھنے کے ل You آپ کو خود کو پرسکون کرنا چاہئے۔ مطالعے کا ایک مناسب مقام تلاش کریں جس میں آرام دہ ماحول ہو ، جیسے باہر۔ خوشگوار ماحول کے لئے نرم موسیقی شامل کریں۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، تھوڑی دیر کے لئے رکیں اور آرام دہ سرگرمی میں حصہ لیں۔

2. 

   باقاعدگی سے مطالعہ میں وقفے ہوں۔ مطالعاتی سیشنوں کے درمیان ، کم سے کم دس منٹ سخت سطح پر لیٹ جائیں تاکہ آپ کے دماغ کو سکون مل سکے۔ آپ اپنے جسم کو دباؤ اور دباؤ سے نجات دلانے کے لئے آرام دہ سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں۔ آپ صحت بخش نمکین ، جیسے پھل اور گری دار میوے پکڑ کر اپنی توانائی کی سطح کو دوبارہ بھر سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ، آپ کا وقفہ ختم ہونے پر اپنے آپ کو یاد دلانے کے لئے ٹائمر مرتب کریں۔
   • خود کو درمیان میں ایک خوش کن وقفہ دو۔ جائزہ لینے کے بعد ، کچھ ایسا کریں جو آپ کے ذہنوں سے کام لے جائے۔ ہوسکتا ہے کہ دباؤ چھوڑنے اور آرام کرنے کے لئے بولنگ میں جاو یا گرم شاور حاصل کرو۔

3. 

   امتحان کے بارے میں پرسکون رہیں۔ اگرچہ آپ اسے لینے سے گھبرا سکتے ہیں ، لیکن سمجھیں کہ آپ کی زندگی اس پر منحصر نہیں ہے۔ جب تک کہ آپ اپنی ذمہ داریوں کو ختم کرتے ہو اور اپنے دوسرے ٹیسٹوں پر اچھی طرح سے کام کرتے ہو ، ایک امتحان سے آپ کے گریڈ پر بہت زیادہ اثر نہیں پڑے گا ، کیونکہ اس کی مدد کے لئے دوسرے منصوبے موجود ہیں۔ یہ سمجھیں کہ جب تک آپ مطالعے کے موثر طریقوں پر کام نہیں لیتے ہیں تب تک آپ اچھی طرح سے کام کریں گے۔

4. 

   کسی دوسرے شخص کی کامیابی ، تناؤ یا پریشانی کی سطح کے بارے میں فکر مند نہ ہوں کیوں کہ آپ کو اپنے بارے میں فکر کرنا چاہئے۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ سے زیادہ جائزہ لے رہا ہو یا اس کا جائزہ ہی نہیں لے رہا ہو ، لیکن اس کی فکر نہ کریں۔ آپ کو اس وقت تک جائزہ لینا چاہئے جب تک کہ آپ اس موضوع کو پوری طرح سے نہ سمجھیں۔ ہر ایک مختلف وسائل پر عمل کرتا ہے۔ کچھ دوسروں کے مقابلے میں آہستہ سیکھیں گے اور کچھ جلدی سیکھیں گے۔ اس سے آپ کی ذہانت کو متاثر نہیں ہوتا ہے۔

5. 

   آرام کرو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ہر رات کم از کم آٹھ گھنٹے کی نیند آجائے ، کیونکہ یہ آپ کے دماغ کو صحت مند اور مرکوز رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ نیند کی کمی آپ کی توانائی کی سطح کو ختم کرنے کا سبب بنے گی ، اس کے نتیجے میں اہم کاموں پر گہری توجہ دینے سے قاصر ہوں گے۔ اس بات کا یقین کرنے کے ل You آپ کو جلدی سونے پر غور کرنا چاہئے کہ آپ کو آرام سے رکھا گیا ہے۔
   • یہ ضروری ہے کہ آپ ٹیسٹ سے قبل رات کو سو جائیں۔ کرم تک رہنے سے پرہیز کریں ، کیونکہ آپ کا دماغ معلومات کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہوگا۔ اگلے دن آپ کے پاس توانائی نہیں ہوگی۔
   • اپنے سوتے وقت سے معمول کے مطابق آدھے گھنٹے پہلے سونے کا وقت خود طے کریں تاکہ آپ کو زیادہ وقت سونے کا موقع ملے۔ نیز ، جب آپ سونے کی کوشش کر رہے ہو تو ، ان پریشانیوں کو اپنے ذہن میں کھونے نہ دیں۔ ایک اور دن آئے گا اور وہ موقعوں کا انتظار کرنے والا ایک اور گروپ ہے۔ بس ٹیسٹوں پر دباؤ ڈالنے کے بارے میں بھول جائیں اور اپنے دماغ کے اندر مثبت خیالات سوچیں۔ آرام کرنے کا اب وقت آگیا ہے اور آپ اپنی پریشانیوں کو دور نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

حصہ 4 کا 5: ٹیسٹ لینا

1. 

   ٹیسٹ پر اپنی پوری کوشش کرو۔ ٹیسٹ کے دن ، صحتمند ناشتہ کھائیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کے پاس دن میں کافی توانائی ہے۔ خود کو جانچنے والے ماد aے پر ایک سرسری جائزہ دیں ، لیکن گھٹنے سے بچیں کیونکہ اس سے آپ کو کچھ اچھا نہیں ہوگا۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ نے مطالعے کے لئے پوری کوشش کی ہے ، اور بس اتنا ہی اہم ہے۔

حصہ 5 کا 5: ٹیسٹ کے بعد

1. 

   اپنے آپ کو انعام دیں۔ آپ کے امتحان کے جو بھی نتائج ہوں ، اتنے سخت مطالعہ کے ل yourself اپنے آپ کو ایک انعام دیں۔ جب تک آپ اپنی پوری کوشش کریں گے ، اتنی محنت کرنے کے ل a آپ کسی سلوک کے مستحق ہیں۔ تاہم ، ایک بار جب آپ اپنے امتحان کے نتائج حاصل کرلیں ، تو یہ جاننے کے ل which چیک کریں کہ آپ کن علاقوں میں بہتری لاسکتے ہیں اور کیا آپ کے مطالعے کے طریق کار کام کرسکتے ہیں۔ اس کے مطابق ایڈجسٹ کریں اور اگلی بار اور بھی بہتر کرنے کا ارادہ کریں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

مجھے ٹیسٹ کے ل study کتنے گھنٹے مطالعہ کرنا چاہ؟؟

ہر مضمون کے لئے کم از کم 50 منٹ کا مطالعہ کریں ، جب تک کہ آپ اپنے نوٹوں کا باقاعدگی سے جائزہ لیں اور توجہ مرکوز رکھیں۔

میں ٹیسٹ کی تیاری کیسے کرسکتا ہوں؟

مطالعہ تکمیل تک پہنچنے اور انتہائی اہم تصورات پر توجہ مرکوز کریں۔

مجھے ٹیسٹ سے پہلے کیا کھانا چاہئے تاکہ میرا دماغ کام کر سکے؟

یقینی بنائیں کہ آپ صحتمند ، پورا ناشتہ کریں۔ انڈوں کی طرح کچھ جیسے دانے کی روٹی اور کیلے اچھ beا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کافی یا چائے پیتے ہیں تو اس کا ایک کپ پی لیں۔ آپ کے ٹیسٹ سے پہلے اچھ snے نمکین میں سادہ ڈارک چاکلیٹ ، گری دار میوے اور پھل شامل ہیں۔ آپ دماغی فوڈز کے ذریعہ اپنے دماغ کو کیسے بچائیں اس پر ایک نظر ڈال سکتے ہیں کہ آپ مختلف قسم کے کھانے اور غذائی اجزاء کے ل you آپ کو اپنے دماغ میں اپنی افادیت کو بہتر بنانے کے ل regularly باقاعدگی سے اپنی خوراک میں شامل ہونے کی کوشش کرنی چاہئے۔

کیا مجھے مختلف رنگوں کے قلم کے ساتھ نوٹ لکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے تو آپ کو چاہئے۔ آپ مختلف رنگوں کے قلموں سے مضامین ترتیب دے سکتے ہیں۔

اگر میں ایسی چیز ہے جس کا میں نے پہلے کبھی مطالعہ نہیں کیا تھا ، تو میں ٹیسٹ کی تیاری کیسے کروں؟

گھبرائیں نہیں۔ صرف اسباق کے اہم موضوعات پر غور کریں۔ جب تک آپ کے پاس وقت نہ ہو چھوٹی چھوٹی تفصیلات یاد رکھنے کی کوشش نہ کریں۔

میں ریاضی کے لئے کس طرح پڑھ سکتا ہوں؟

مشق کرنے کے ل extra آپ اضافی پریشانیوں کے ل your آپ اپنی ریاضی کی کتاب کے پچھلے حصے میں دیکھ سکتے ہیں ، یا آپ خود ہی اپنی پریشانیوں کا سامنا کرسکتے ہیں اور کسی کو اپنے کام کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں۔

اگر میں نے ایک ٹیسٹ میں واقعی برا کیا ہے اور آپ دوسرے کے لئے گھبرائے ہوئے ہیں تو کیا ہوگا؟

بدترین چیز جو آپ ممکنہ طور پر کرسکتے ہیں وہ ہے تناؤ اور گھبرانا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صحیح معیار کے تحت سخت مطالعہ کریں۔ آپ کے نتائج جو بھی ہوں گے ، آپ کو ہمیشہ معلوم ہوگا کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی۔

کیا ہوگا اگر میرا استاد کلاس کے دوران مجھے نوٹ لینے کی اجازت نہ دے اور میں گھر پہنچنے پر میں سب کچھ بھول جاؤں؟

کلاس کے دوران جو کچھ بھی ہوا اس سے متعلق اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال ہے تو اپنے استاد کو ای میل کرنے کی کوشش کریں۔ مجھے قدرے حیرت ہے کہ آپ کا استاد آپ کو کلاس میں نوٹ لینے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کلاس کے دوران ریکارڈنگ ڈیوائس کے استعمال کی اجازت طلب کرسکیں تاکہ آپ اسے بعد میں دوبارہ چلاسکیں اور اپنی میموری کو تازہ دم کرسکیں۔

کیا آپ اپنے آپ کو انعام دیتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کو ایف جیسی خراب گریڈ مل جاتی ہے؟

اگر آپ نے ایسا کیا ہے تو آپ کو سخت مطالعہ کرنے کا بدلہ دینا چاہئے۔ اگر آپ نے کافی مطالعہ نہیں کیا تو ، آپ کو خود انعام نہیں دینا چاہئے۔ اگر آپ سخت تعلیم حاصل کرتے ہیں * اور * اچھ gradeی جماعت ہے تو ، آپ ان میں سے ہر ایک کے لئے دو بار اپنے آپ کو انعام دے سکتے ہیں۔

کیا یہ سچ ہے کہ کوکو آپ کے دماغ کی مدد کرسکتا ہے؟

ہاں ، کوکو متعدد طریقوں سے دماغ اور جسم کی مدد کرسکتا ہے۔ کیفین آپ کے دماغ کو متحرک کرنے میں مدد دیتی ہے ، اور اینٹی آکسیڈینٹس اسے صحت مند رکھنے اور اچھی طرح سے چلانے میں مدد دیتے ہیں۔ خام کوکو پاؤڈر استعمال کرنا سب سے بہتر ہے ، جیسا کہ زیادہ تر سپر مارکیٹوں پر فروخت ہونے والے کوکو کے برخلاف ہوتا ہے ، جس میں فائدہ مند غذائی اجزاء کو ختم کیا جاتا ہے۔

مزید جوابات دیکھیں

اشارے

• کسی پرسکون جگہ پر کام کریں جس میں کوئی خلل نہ ہو۔
• اپنی کوششوں کو احتیاط سے اور ٹیسٹ سے ایک دن پہلے تقسیم کریں ، تمام مواد کا جائزہ لیں۔
• اگر آپ کے والدین کو جانچ کے بارے میں پتہ ہے تو ، آپ ان سے آپ سے کوئز کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔
• فلیش کارڈ بنائیں اور کوئ کوئ آپ سے کوئز لائیں۔ اگر آپ کے پاس کوئ کوئ نہیں ہے تو آپ کوئز کریں تو ایک طرف سوال لکھ کر خود کوئز کریں اور دوسری طرف اس کا جواب یا اشارہ کریں۔
• اپنی نصابی کتاب سے اہم نکات لیں اور انھیں ایک کاغذ کی ایک ورق پر رکھیں تاکہ مطالعہ کرنا آسان ہو۔
• ایک ایسے دوست کو تلاش کریں جو آپ کی طرح اسی طرح تعلیم حاصل کرے اور اس کے ساتھ مواد کو آگے بڑھائے۔
• ٹیسٹ کے دن اچھا ناشتہ کریں۔
• ٹیسٹ سے پہلے گہری سانس لیں۔
• لمبی جوابات کو بلٹ پوائنٹ میں تبدیل کریں۔

انتباہ

• الیکٹرانک آلات پر زیادہ وقت خرچ کرنے سے گریز کریں جب تک کہ اس میں اصل تبدیلی نہ ہو۔
• آزمائشوں کو اپنی زندگی سے باہر نہ جانے دیں۔ اپنے آپ کو بھی کچھ آرام کا وقت دیں ، بصورت دیگر دباؤ آپ کو بہتر بنائے گا۔
• ٹیسٹ سے پہلے بہت دیر سے نہ سونا۔
• اسکورز اور گریڈ کے بارے میں اور دوسرے لوگوں نے کیسی فکر نہ کریں ، ذرا سوچئے کہ آپ نے کیا کیا۔ اس کے بارے میں سوچو کہ آپ کس کو متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں!

جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی

• صحت مند متوازن غذا اور بھرنے والا ناشتہ
• ایک نظرثانی کتاب (اختیاری)
• مناسب اسٹیشنری کا ایک مجموعہ