مواد

• اشارے
• انتباہ
• ضروری سامان

• اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، اس کے ل sharp تیز کینچی کا استعمال کریں اور اس کے بعد چپچپا باقیات کو بلیڈوں سے دھولیں۔

طریقہ 2 کا 2: مسببر کا رس بنانا

1. 

   ایلو ویرا کے ساتھ سنتری کا جوس بنائیں۔ ایلیویرا جیل کے 2 کھانے کے چمچ اور 3 پوری نارنگی (چھلکے) تیز رفتار سے 30 سیکنڈ سے 1 منٹ تک بلینڈر میں ڈالیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ گھر میں تازہ پھل نہیں لیتے ہو تو آپ جیل کو 470 ملی لیٹر میں اورنج کا رس (گودا کے ساتھ یا اس کے ساتھ) بھی ملا سکتے ہیں۔
   • مسببر ویرا جیل ایک تلخ اور تیزابیت کا ذائقہ رکھتا ہے اور اس میں جلاب اثر پڑسکتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ اسے کسی اور مائع میں گھٹا دیا جائے۔

2. 

   
   
   تربوز کا جوس مسببر کے ساتھ تیار کریں۔ تقریبا 9 950 ملی لٹر تربوز کا رس یا تقریبا half نصف چھوٹا بیج دار تربوز (ٹکڑوں میں کاٹ کر) بلینڈر میں ایلو کے 1 پتی کے جیل کے ساتھ مکمل طور پر مائع ہونے تک مارو۔ پھر ذائقہ!
   • اگر آپ زیادہ لچکدار محسوس کرنا چاہتے ہیں تو تھوڑا سا لیموں شامل کریں۔
   • اگر آپ ایک ہی وقت میں یہ سب نہیں پیتے ہیں تو رس کو کسی ہوا کے کنٹینر یا بوتل میں فرج میں پانچ دن تک رکھیں۔

3. 

   
   
   وٹامن میں ایلو جیل ڈالیں۔ اس کے ل، ، صرف ایک کپ یا اسٹرابیری یا بلوبیری کا کپ ، 1 کیلا ، 1 کپ دودھ (کسی بھی طرح کا) ، 4 کھانے کے چمچ ایلو ویرا جیل اور ایک کپ یا ایک منٹ میں تیز رفتار سے بلینڈر میں ایک کپ دو۔ آپ کے بلینڈر کی طاقت پر منحصر ہے) یا اس وقت تک جب تک کہ مرکب کا ہموار اور کریمی بناوٹ نہ ہو۔
   • یہاں تک کہ آپ یہ وٹامن ایک دن تک فریج میں (ایک ایئر ٹاٹ کنٹینر میں) ذخیرہ کرسکتے ہیں ، لیکن اس کا تازہ ذائقہ لینا ہی بہتر ہے!
   • اگر آپ اس سے بھی زیادہ میٹھا ٹچ چاہتے ہیں تو ونیلا یا چاکلیٹ ذائقہ والا دودھ استعمال کریں۔
   • ایک گہری مستقل مزاجی کے لئے مونگ پھلی کے مکھن یا بادام کے 1 یا 2 کھانے کے چمچ اور ایک میٹھا ، پاؤکا ذائقہ شامل کریں۔

4. 

   ایک کرو سبز وٹامن مسببر کے ساتھ سم ربائی ایسا کرنے کے لئے ، مرکب ہونے تک بلینڈر میں 1 چمچ ایلو ویرا جیل کا ایک چمچ ، تازہ پالک کا 1 کپ ، 1 منجمد کیلے ، ½ کپ انناس کے ٹکڑوں اور 1 خشک پٹیڈ والی تاریخ میں 240 ملی لیٹر بغیر سویٹ شدہ سبز چائے (تازہ) ملا دیں۔ یکساں ہے ، جو آپ کے بلینڈر کی طاقت پر منحصر ہوتا ہے ، جس میں ایک یا دو منٹ لگیں گے۔
   • اومیگا 3 کی صحت مند خوراک کے لئے 1 چمچ چیا کے بیج شامل کریں۔

5. 

   سے ایک مزیدار اشنکٹبندیی رس بنائیں انناس اور پپیتا۔ ایلیویرا جیل کے 4 کھانے کے چمچ ، انناس کیوب کا کپ اور ایک بلینڈر میں پیس پیس پائے کا کپ ایک تیز رفتار پر مکس کریں جب تک کہ مرکب ہموار اور کریمی ہوجائے۔ پھر محض پینے کو چند آئس کیوب ، تھوڑا سا لیموں کے ساتھ شیشے میں ڈالیں اور لطف اٹھائیں!
   • اگر آپ رس کو میٹھا کرنا چاہتے ہو تو 1 چمچ شہد ڈالیں۔
   • شراب کو مزیدار اشنکٹبندیی کاک میں تبدیل کرنے کے لئے 45 ملی لیٹر شراب ، ووڈکا یا جِن ملا لیں۔

اشارے

• جب اس سے جیل نکلواتے ہو تو مسببر کو سنبھالتے وقت محتاط رہیں ، کیوں کہ جب پتی کاٹتے ہو تو جیل سے پہلے ہی ایک پیلے رنگ کا ساپ نکل آئے گا ، اور آپ کو اسے مسترد کردینا چاہئے کیونکہ یہ جلاب ہے اور پودے کے صحت سے متعلق فوائد میں خلل ڈالتا ہے۔
• آپ کے باغ میں اگائے جانے والے پودوں کے تازہ پتوں کے ساتھ گھر میں مسببر کا جوس تیار کرنا اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ یہ 100 natural قدرتی اور کسی بھی اضافی اور حفاظتی سامان سے پاک ہے۔

انتباہ

• پودوں کی چھال سے نیچے کی تمام زرد پرت کو ہٹا دیں تاکہ پیٹ میں تکلیف یا اسہال کا خطرہ نہ ہو۔
• اگر آپ للیسیسی فیملی (للی اور ٹولپس) کے دوسرے پودوں سے الرجک ہیں تو مسببر کا جوس نہ پیئے۔
• جیسے ہی آپ اسے صحت سے متعلق زیادہ فوائد کے لract جیل نکالیں گے ، کیوں کہ اس کے کچھ غذائی اجزاء کھونے کے بعد ، یہ صرف چند منٹ کے بعد آکسائڈائز کرنا شروع کردے گا۔

ضروری سامان

• تیزدھار چاقو؛
• مرکب؛
• مسببر پتے؛
• مختلف کھانے کی اشیاء (رس اور وٹامن بنانے کے لئے)۔