مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

مدر ٹریسا نے ایک بار کہا تھا: "عاجزی تمام خوبیوں کی ماں ہے: طہارت ، صدقہ اور فرمانبرداری۔ عاجزی پر عمل کرنے سے ہمارا پیار حقیقی ، سرشار اور پرجوش ہوجاتا ہے"۔ یہ الفاظ درست ثابت ہوتے ہیں ، لیکن آپ کو روزمرہ کی زندگی میں اس مشق کو شامل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے آپ کو مدر ٹریسا ، یا یہاں تک کہ مذہبی بھی نہیں ہونا چاہئے۔ شائستہ ہونے کا مطلب ہے اپنی حدود کو قبول کرنا اور اس کا سارا کریڈٹ لینے کی خواہش کیے بغیر دنیا کو ایک بہتر مقام بنانے کی کوشش کرنا۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: زیادہ شائستہ ذہنیت کو فروغ دینا

1. 

   یہ مت سمجھو کہ آپ اپنے کام کے ل too بہت اچھے ہیں۔ بڑے اشخاص کے حامل افراد یہ سوچتے ہیں کہ وہ کسی بہتر جگہ پر کام کرنے ، کسی سے بہتر ملنے یا زیادہ دلچسپ اور ٹھنڈے لوگوں کے ساتھ زندگی گزارنے کے مستحق ہیں۔ لیکن یہ آپ کی زندگی ہے اور اگر آپ بہتر چیزیں چاہتے ہیں تو آپ انہیں کام کرنے کے بجائے کام کرنے کی ضرورت ہے گویا آپ کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کیا جارہا ہے۔ عاجزی کا مظاہرہ کرنے کے لئے ، شکایت کے بغیر ترقی کی کوشش کرتے ہوئے اپنی زندگی کو قبول کرنے کے لئے کام کریں۔
   • اگر آپ یہ سوچنے کا رویہ اپناتے ہیں کہ دوسرے بہتر ہیں تو ، وہ آپ کو الرج بن جائیں گے۔ اس کے بجائے ، اپنے پاس موجود چیزوں کے لئے مشکور بننے کی کوشش کریں اور اگر آپ یہی چاہتے ہو تو زیادہ سے زیادہ کمانے کے لئے کام کریں۔

2. 

   
   
   ایک پر امید ہوں۔ وہ لوگ جو عاجزی کا مظاہرہ کرتے ہیں وہ فطری طور پر پر امید ہیں کیونکہ وہ ان تمام خراب چیزوں کے بارے میں شکایت کرنے میں یا اپنا مستقبل ضائع کرنے میں اپنا وقت ضائع نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ اپنے پاس موجود چیزوں کے لئے شکر گزار ہیں اور امید کرتے ہیں کہ مستقبل میں اچھی چیزیں رونما ہوں گی۔ عاجز لوگ ٹرے سے چیزیں وصول کرنے کی توقع نہیں کرتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ اگر وہ کافی محنت کریں گے تو اچھی چیزیں واقع ہوں گی۔
   • مستقبل میں ان تمام چیزوں کے بارے میں جوش و خروش ہونے کی کوشش کریں جو کسی بھی وقت ہونے والی تباہی کا انتظار کرنے کی بجائے مستقبل میں پیش آتے ہیں۔
   • اگرچہ یہ ایک اچھ ideaا خیال ہے جس کو بدترین طور پر تیار کیا جانا ہے ، لیکن آپ کو تقریبا ہر صورتحال میں اچھائی تلاش کرنے کے ل work کام کرنا چاہئے۔

3. 

   
   
   قبول کریں کہ آپ بالکل بھی بہتر نہیں ہیں۔ زیادہ شائستہ رویہ اختیار کرنے کے ل you آپ کو اس حقیقت کو قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ - یا تو بھی آپ ہر چیز میں بہترین نہیں ہیں۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ سرفنگ ، گانے گانے یا ناول لکھنے میں کتنے اچھے ہیں ، ہمیشہ کوئی زیادہ تجربہ کار ہوگا۔ اور یہ اچھی بات ہے۔ عمل کرنے کی بجائے جیسے کہ آپ کا حتمی کہنا ہو ، اپنے آپ کو اس حقیقت سے کھولیں کہ آپ مستقل طور پر تیار ہورہے ہیں اور بہتری لیتے ہیں اور جانتے ہیں کہ دوسرے لوگ آپ کو اونچا اٹھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ اس طرح کام کرتے ہیں کہ آپ سب سے بہتر ہوں تو آپ تکبر محسوس کرسکتے ہیں۔ اس کے بجائے ، لوگوں کو دکھائیں کہ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے جانتے ہو یا آپ جو کچھ حاصل کرسکتے ہیں اس پر آپ کو کتنا فخر ہے ، آپ ہمیشہ بہتری کے خواہاں ہیں۔

4. 

   
   
   جان لو کہ عاجزی جھوٹی شائستگی کے برابر نہیں ہے۔ عاجزی جھوٹی شائستگی سے مختلف ہے۔ اگر آپ نے پورے ہفتے کے آخر میں کسی پروجیکٹ پر کام کرنے میں صرف کیا اور آپ کا باس آپ کو بتائے کہ آپ نے پیر کے روز ایک بہت اچھا کام کیا ہے تو ، یہ مت کہو ، "یہ کچھ بھی نہیں تھا۔" کہو کہ آپ خوش ہیں کہ اسے یہ پسند آیا اور آپ خوش ہیں کہ آپ نے خود کو اس کے لئے وقف کردیا۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ اپنی کامیابیوں کو نظرانداز کرنے سے آپ زیادہ معمولی دکھائی دیں گے ، لیکن حقیقت میں یہ مغرور معلوم ہوتا ہے۔
   • جب لوگ آپ کی تعریف کر رہے ہوں تو یقینا it یہ ایک عجیب و غریب قسم کی بات ہوسکتی ہے۔ تاہم ، آپ کو اس طرح کام کرنے کی بجائے کریڈٹ قبول کرنا چاہئے ، یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔

5. 

   اپنی خامیوں کو تسلیم کریں۔ یہ سمجھنا کہ آپ سمیت کوئی بھی کامل نہیں ہے ، عاجزی کے عمل کا ایک طریقہ ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک کامل انسان ہیں تو آپ اس دنیا میں کوئی نئی چیز نہیں سیکھیں گے یا بطور شخص ترقی نہیں کریں گے۔ اس کے بجائے ، اپنے آپ سے آگاہ ہونا اور یہ جاننا ضروری ہے کہ شائستہ ہونے کے ل order آپ کو کس چیز پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ واقعتا hum ایک عاجز شخص جانتا ہے کہ اسے کام کرنے کے لئے مسائل درپیش ہیں اور اس کے لئے کوشش کر رہے ہیں۔
   • البتہ یہ اعتراف کرنا کہ آپ کو اپنی معاشرتی صلاحیتوں پر کام کرنے کی ضرورت ہے یا یہ کہ آپ دنیا کا سب سے اچھ personا فرد نہیں آپ کو عاجزی کی کیفیت میں ڈال سکتا ہے۔ لیکن یہ آپ کو خود کی بہتری کی طرف کام کرنے کا بھی باعث بن سکتا ہے۔
   • اپنی خامیوں کو پہچاننے کے ساتھ ، یہ بھی ضروری ہے کہ آپ جس چیز کو اپنے بارے میں تبدیل نہیں کرسکتے اسے قبول کرلیں۔

6. 

   ڈینگ مارنے سے گریز کریں۔ صحیح معنوں میں عاجزی کا مظاہرہ کرنے کے لئے ، جتنا ہو سکے ڈینگیں مارنے یا دکھاوے سے بچیں۔ آپ اپنی کامیابیوں کے بارے میں بات کرنا چاہیں گے ، لیکن آپ کو آواز لگانے سے گریز کرنا چاہئے جیسے کہ آپ جتنا ممکن ہو دکھا رہے ہو۔ اگر آپ نے کچھ کرنے کے لئے سخت محنت کی ہے تو آپ اس کے بارے میں بات کرسکتے ہیں ، لیکن اس بارے میں بات کرنے سے گریز کریں کہ آپ کتنے امیر ، پرکشش یا کامیاب ہیں ، یا لوگ آپ کے بارے میں غلط تاثر پائیں گے۔ اس کے بجائے ، اس حقیقت پر بھروسہ کریں کہ اگر آپ واقعی ایک متاثر کن فرد ہیں تو ، دوسرے لوگوں کو یہ خیال آپ کے بتائے بغیر رکھے گا۔
   • وہ لوگ جو دراصل عاجزی کا مظاہرہ کرتے ہیں وہ اپنے کارناموں کی بجائے دوسروں کی تعریف پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔
   • اگلی بار جب آپ اپنے آپ کو کسی کام کے بارے میں بات کرتے ہوئے پائیں تو ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ شیخی ماری کر رہے ہیں یا دکھاوا دے رہے ہیں یا کسی ایسی چیز کا اشتراک کر رہے ہیں جس پر آپ کو فخر ہے۔

7. 

   جو کچھ آپ کے پاس ہے - اور جو آپ کے پاس نہیں ہے اس کے لئے مشکور ہوں۔ اگر آپ واقعتا hum عاجزی پر عمل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو دنیا کی ہر چیز کے ل grateful ، اس کی اپنی صحت یا آپ کے پالتو جانور کے بچے کے لئے مشکور ہونے پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ بھی نہ سمجھو ، اپنے پاس جو ہے اس کی قدر کرو اور جان لو کہ آن لائن آرٹیکل پڑھنا بھی ایک اعزاز کی بات ہے۔ آپ کو درپیش مشکلات اور چیلنجوں کے لئے بھی ان کا مشکور ہونا چاہئے ، کیوں کہ انھوں نے آپ کو آج کے فرد ہونے کی حیثیت سے راہنمائی کی۔
   • یقینا ، کچھ لوگ خوش قسمت ہیں. اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی قسمت کے ساتھ کیا کرتے ہیں اور آپ کو جو کچھ نہیں ہے اس کی شکایت کرنے کے بجائے آپ کو جو دیا گیا ہے اس کے لئے آپ اس کا مشکور ہوں۔
   • حقیقی عاجزی کے لئے شکرگزاری ضروری ہے۔ ہر اس چیز کی ایک فہرست بنائیں جس کے لئے آپ ان کے مشکور ہوں اور جب بھی آپ کو کوئی چیز یاد آئے اس میں اشیاء شامل کریں۔

حصہ 3 کا 3: اداکاری

1. 

   بات کرنا چھوڑ دیں اور سنیں۔ عاجزی پر عمل کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ بات کرنے سے زیادہ سننے میں صرف کیا جائے۔ اگر آپ اپنا سارا وقت اپنے بارے میں بات کرنے یا اپنے آئیڈیاز بانٹنے میں صرف کرتے ہیں تو ، آپ دوسروں سے سیکھنے کا امکان کم کریں گے یا ان کی پیش کش کی تعریف کریں گے۔ دوسرے لوگوں کی باتیں سننے سے بھی وہ ان کی اہمیت اور دیکھ بھال کا احساس دلائیں گے اور سننے والا کان اور آپ کا تھوڑا سا وقت پیش کرنا ایک عاجزانہ رویہ ہوسکتا ہے۔
   • یہ احساس کرتے ہوئے کہ دوسرے افراد کا آپ کے جیسا جائز نقطہ نظر ہے اور آپ کے آس پاس کے ہر فرد بھی پریشانیوں ، شکوک و شبہات اور امیدوں سے معمور ہے جس سے عاجزی کو تقویت مل سکتی ہے۔
   • بغیر کسی مداخلت یا مشورے کے لوگوں کی باتیں سننے کے ماہر بنیں ، جب تک کہ وہ نہ کہیں۔

2. 

   دوسرے لوگوں کو کریڈٹ دیں۔ اگر آپ عاجزی پر عمل کرنا چاہتے ہیں تو یہ اچھی طرح سے سیکھنا بہت اچھا ہے کہ کس طرح سے قرضہ دیا جائے۔اگر کام پر رپورٹ بنانے کے لئے آپ کی تعریف کی جاتی ہے تو ، یہ یاد رکھنا یاد رکھیں کہ آپ اپنے دو ساتھیوں کے بغیر یہ کام نہیں کرسکتے تھے۔ اگر آپ کی فٹ بال کے کھیل میں کوئی گول کرنے کے لئے تعریف کی جارہی ہے تو ، کہہ دیں کہ آپ اپنے ساتھی ساتھی کے بغیر یہ کام نہیں کرسکتے تھے۔ آپ اپنی کامیابی کے ل rarely شاذ و نادر ہی 100٪ ذمہ دار ہیں اور دوسرے تمام لوگوں کو بھی شناخت کرنا ضروری ہے جنہوں نے اس کو ممکن بنایا۔
   • آپ یہ جانتے ہوئے بہتر محسوس کریں گے کہ دوسرے لوگوں نے بھی سخت محنت کی ہے۔ اگر آپ اس کا مستحق بنا سارا ساکھ لیتے ہیں تو ، آپ خود غرضی کا مظاہرہ کر رہے ہوں گے نہ کہ شکر گزار۔

3. 

   جب غلط ہو تو اسے تسلیم کریں۔ واقعتا hum عاجز شخص کی ایک خصوصیت یہ تسلیم کرنے کی صلاحیت ہے کہ وہ غلط ہے۔ اگر آپ نے غلطی کی ہے تو ، یہ تسلیم کرنا بہت ذلت آمیز ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی غلطیوں سے واقف ہیں اور معافی مانگنا چاہتے ہیں۔ قالین کے نیچے چیزوں کی تردید یا جھاڑو نہ لگائیں۔ اگر آپ عاجزی پر عمل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کامل نہیں ہیں ، اپنی غلطیوں کو تسلیم کریں اور ان کے لئے معذرت خواہ ہوں۔
   • جب آپ لوگوں سے معافی مانگتے ہیں تو ، ان کی آنکھوں میں نگاہ ڈالیں ، مخلص رہیں اور انھیں دکھائیں کہ برتاؤ دوبارہ نہیں ہوگا۔ یہ ظاہر کریں کہ آپ واقعی معافی مانگ رہے ہیں اور یہ کہ آپ صرف ذمہ داری سے کام نہیں لے رہے ہیں۔
   • بے شک ، اعمال الفاظ سے زیادہ بلند تر بولتے ہیں۔ واقعتا forgive معافی ملنے کے ل you آپ کو دوبارہ وہی غلطی نہ کرنے پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔

4. 

   آخری رہیں۔ اگر آپ فیملی کے کھانے پر ویٹر سے کھانے کے لئے ، سنیما کے سلسلے میں یا بس کو پکڑنے کے انتظار میں پوچھ رہے ہیں تو ، کوشش کریں کہ دوسرے لوگوں کو وقتا فوقتا آپ کے سامنے سے گزرنے دیا جائے۔ جو لوگ عاجزی کا مظاہرہ کرتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ وہ کسی اور سے زیادہ اہم نہیں ہیں اور ان کا وقت کسی اور سے زیادہ اہم نہیں ہے۔ بے وقوف نہ بنو ، بلکہ عاجزی پر عمل کرنے کے لئے وقت نکالنے کے مواقع تلاش کریں۔
   • "آپ پہلے" کہنے میں ایک حقیقی عاجزی ہے۔ یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کا وقت کسی کے مقابلے میں زیادہ اہم نہیں ہے اور اپنی باری لیں۔
   • یہ کہنا ضروری نہیں ہے کہ لائن میں کھڑے ہونا عاجز ہونے کے برعکس ہے۔

5. 

   نصیحت کے لئے کہو. یہ اعتراف کرنا عاجزی کی بات ہوسکتی ہے کہ آپ کے پاس تمام جوابات نہیں ہیں اور کسی اور کی طرف رجوع کریں گے۔ جب کوئی چیز آپ کو پریشان کررہی ہو یا آپ کو پریشان کررہی ہو تو ، کسی دوست کو مشورے کے لئے فون کریں یا کسی ساتھی کارکن سے اپنے تجربے کو بانٹنے کے لئے کہیں۔ یہ تسلیم کرتے ہوئے آرام سے رہیں کہ دوسرے لوگ کچھ مفید پیش کر سکتے ہیں اور یہ کہ آپ ہمیشہ مزید جاننے اور ایک شخص کی حیثیت سے بہتری لانے کے لئے کھلا رہتے ہیں۔ واقعتاble شائستہ لوگ جانتے ہیں کہ علم لامحدود ہے اور وہ دوسروں سے ہمیشہ ان چیزوں کو بانٹنے کے لئے کہتے ہیں جو وہ جانتے ہیں۔
   • یہ اعتراف کرنے سے گھبرائیں کہ آپ کو کچھ معلوم نہیں ہے۔ در حقیقت ، زیادہ تر لوگ اپنے علم کو دوسروں کے ساتھ بانٹنا پسند کرتے ہیں اور آپ کی مدد کے لئے بے چین ہوں گے۔
   • مشورہ مانگتے وقت آپ اس شخص کی تعریف کرسکتے ہیں۔ صرف اتنا کچھ کہنا کہ ، "ارے ، میں جانتا ہوں کہ آپ ریاضی کے ماہر ہیں اور میں اس مسئلے کو سمجھ نہیں سکتا ہوں" ، جب تک کہ کسی شخص کو اچھا محسوس کرنا بند کردیں ، جب تک کہ ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ آپ لڑکھڑا رہے ہیں۔

6. 

   دوسروں کی تعریف کریں۔ عاجزی پر عمل کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ دوسرے لوگوں کو ان کی کامیابیوں کے لئے پہچانا جائے۔ جتنی بھی تعریف کی جا Show ، ان کے ساتھی کی تعریف کرو جنہوں نے کسی پریزنٹیشن میں سخت محنت کی یا آپ کی بہن کو مشکل صورتحال میں اپنا سر رکھنے کے لئے۔ جب تک آپ اس شخص کو شرمندہ نہ کریں ، عوامی طور پر یہ کرنا دوسروں کے لئے اپنی تعریف ظاہر کرنے اور دوسروں کی طاقتوں کے سامنے عاجز رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔
   • جب وہ کسی چیز میں بہت اچھے طریقے سے کام کر رہے ہیں تو دوسرے لوگوں کو یہ بتانے کی عادت پیدا کریں۔ اس سے آپ اور فرد کو اچھا لگ سکتا ہے۔
   • لیکن یہ تب ہی درست ہے جب پہچان مستحق ہے۔ آپ نہیں چاہتے کہ وہ شخص یہ سوچے کہ آپ ان سے بس کچھ چاہتے ہیں۔

7. 

   تعریف انہیں بتائیں کہ وہ کتنے خوبصورت ہیں یا ان کی شخصیت کے پہلوؤں کی تعریف کرتے ہیں۔ جب تک کہ تعریفیں حقیقی ہوں ، آپ دوسرے لوگوں کو بہتر محسوس کریں گے اور اسی وقت عاجزی کا مظاہرہ کریں گے۔ واقعتا hum عاجز لوگ پہچانتے ہیں کہ دوسروں میں لامحدود خصوصیات ہیں جو قابل تعریف ہیں۔
   • یہاں تک کہ کچھ اتنا آسان بھی کہنے سے کہ "مجھے آپ کی کان کی بالیاں پسند ہیں۔ وہ آپ کی آنکھوں سے ملتے ہیں" کسی شخص کے دن کو روشن کرسکتے ہیں اور اس کے لئے بہت کم محنت کی ضرورت ہوتی ہے۔

حصہ 3 کا 3: عاجزی سے بھر پور زندگی گزارنا

1. 

   رضاکارانہ کام کرو۔ اگر آپ اپنے معمول کے تحت رضاکارانہ کام شامل کرتے ہیں تو ، آپ زیادہ عاجزانہ زندگی گزار سکیں گے۔ چاہے بچوں اور بڑوں کو مقامی لائبریری میں پڑھنا سیکھ رہے ہو یا اپنی معاشرے میں سوپ کچن میں کام کرنا ، رضاکارانہ خدمات آپ کا شکریہ ادا کرنے کے احساس کے ساتھ رابطے میں رہنے اور ان لوگوں کی مدد کرسکتی ہیں جن کی آپ کو واقعی ضرورت ہے۔ ان لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا ناقابل یقین عاجزی کا سبق ہوسکتا ہے جو آپ کی مدد کے شکر گزار ہیں اور آپ کو زیادہ خوشگوار اور کم محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ دوسروں سے زیادہ مستحق ہیں۔
   • اپنے کام کو دینے کی خوشی کے لer پیش کریں اور بڑبڑانے کے قابل نہیں رہیں۔ آپ کو اپنے پچاس قریبی دوستوں کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ یہ کام دکھاوے کے لئے کر رہے ہیں۔ لیکن اگر آپ واقعتا proud فخر محسوس کررہے ہیں تو آپ اس کے بارے میں بات کرسکتے ہیں۔
   • دوسروں کی مدد کے لئے اپنا وقت عطیہ کرنے سے آپ کو یہ احساس ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کے بس کی بات نہیں ہے۔ اس سے آپ عاجزی سے بھر پور زندگی گزار سکتے ہیں۔

2. 

   اپنی آپ کا موازنہ دوسروں سے مت کرو۔ شکریہ کا باقاعدگی سے مشق کرنے کے ل yourself ، اپنے پڑوسیوں ، آپ کے سب سے اچھے دوست یا یہاں تک کہ مشہور شخصیات کی حسد کے سبب دوسروں سے اپنے آپ کا موازنہ کرنے سے گریز کریں۔ اپنی اپنی شرائط پر اپنی زندگی گزارنے اور اس سے لطف اندوز ہونے پر شکر ادا کرنے پر توجہ دیں ، اس کے بجائے کہ آپ کو واقعی خوش رہنے کے ل you آپ کے بہترین دوست یا ساتھی کارکن کی طرح ہی رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی کا موازنہ دوسروں سے کرتے ہیں تو آپ کو کبھی بھی یہ محسوس نہیں ہوگا کہ آپ کے پاس کافی ہے اور جو آپ نے وصول کیا ہے اسے عاجزی سے قبول نہیں کریں گے۔
   • آپ دوسرے لوگوں کی تعریف کرسکتے ہیں اور ان کی وجہ سے بہتر بننے کے لئے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ان کے پاس موجود لالچ کو لالچ دیتے ہیں تو ، آپ تلخی کے ان احساسات میں پڑ سکتے ہیں جو آپ کو اپنی زندگی سے لطف اندوز ہونے سے روکیں گے۔
   • لوگوں کے بارے میں گپ شپ مت کریں یا ان کی قدر نہ کریں کیونکہ آپ ان سے چپکے سے رشک کرتے ہیں۔ عاجز لوگ دوسروں کے بارے میں صرف تب ہی خوشگوار باتیں کہتے ہیں جب وہ موجود نہیں ہوتے ہیں۔

3. 

   سیکھنے کے لئے تیار ہو. وہ لوگ جو عاجزی کا مظاہرہ کرتے ہیں وہ پہلے اعتراف کرتے ہیں کہ وہ سب کچھ نہیں جانتے ہیں۔ اگر آپ کو کسی ساتھی یا دوست کی طرف سے اشارے مل رہے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ نئے امکانات اور نئے علم کے ل. کھلا رہو۔ لوگوں کو یہ دیکھنے دیں کہ آپ کے خیال میں ان کے پاس بہت سی پیش کش ہے اور وہ ضد کی طرح کام کرنے سے بچتے ہیں یا یہ سب جانتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی مضمون کے ماہر ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ ہمیشہ زیادہ سیکھ سکتے ہیں۔ یہ اعتراف کرنا ایک شائستہ رویہ ہے کہ آپ زندگی کے طالب علم ہیں۔
   • جب کوئی آپ کو کچھ سکھانے کی کوشش کر رہا ہو تو دفاعی مت بنو۔ اگر اس شخص کے خالص ارادے ہیں تو ، ان کی بات سننے کی کوشش کریں۔
   • آپ نہیں چاہتے کہ لوگوں کو یہ محسوس ہو کہ آپ کے پاس سارے جوابات ہیں یا وہ اپنے تجربات آپ کے ساتھ بانٹنے میں ایسا محسوس نہیں کریں گے۔

4. 

   گمنامی احسان پر عمل کریں۔ اگر آپ عاجزی کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کی تمام تر مہربانیوں کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کسی کو اس کے بارے میں بتائے بغیر خیرات کو پیسہ دیں یا کچھ بھی کہے بغیر اپنے پرانے کپڑے عطیہ کریں۔ اگر آپ نے دیکھا کہ کسی کے پارکنگ میٹر کی میعاد ختم ہوگئی ہے تو ، اس پر تھوڑا سا بوجھ ڈالیں۔ کسی قابل منصوبے کے لئے فنڈ جمع کرنے میں مدد کریں۔ کسی کے بلاگ پر گمنامی میں ایک عمدہ تبصرہ پوسٹ کریں۔ اس کے بدلے میں کچھ بھی نہ چاہتے ہوئے کچھ اچھا کرنے کے لئے وقت لگائیں اور آپ روزمرہ کی زندگی میں عاجزی کا مظاہرہ کرنے کے راستے پر گامزن ہوجائیں۔
   • آپ نے دنیا میں جو اچھ .ا کام کیا ہے اسے جاننے کے لئے صرف ایک ہونا ہی خاص طور پر ایک شائستہ تجربہ ہے۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ کو کسی کو بتانا محسوس ہوتا ہو تو آپ اپنی ڈائری میں بھی اس کے بارے میں لکھ سکتے ہیں۔

5. 

   اتنی شکایت نہ کریں۔ عاجزی کا مظاہرہ کرنے والے افراد اکثر شکایت کرتے نہیں دیکھے جاتے ہیں کیونکہ انہیں احساس ہوتا ہے کہ زندگی قیمتی ہے اور اس کے لئے ان کا شکر گزار ہونا بہت کچھ ہے۔ البتہ ، ہم سب کے بُرے دن گزر چکے ہیں اور اب بھی بھاپ چھوڑنا ٹھیک ہے ، لیکن اگر آپ عاجزی کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو یہ عادت نہیں بنانی چاہئے۔ یاد رکھیں کہ بہت سارے لوگ خراب صورتحال سے دوچار ہیں اور یہ کہ ہر چھوٹی چھوٹی چیز کے بارے میں شکایت کرنا جو مثبت پر توجہ دینے کی بجائے آپ کو عاجزی کے عمل سے دور رکھے گی۔
   • لوگ مثبت لوگوں کی طرف راغب ہوتے ہیں جو زندگی سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اگر آپ ہر وقت شکایت کرتے ہیں یا ہر وقت شکایت کی بنیاد پر تعلقات استوار کرتے ہیں تو ، آپ کو عاجزی سے بھر پور زندگی گزارنے کا امکان کم ہوگا۔
   • جب بھی آپ اپنے آپ کو کسی چیز کے بارے میں شکایت کرتے ہوئے پائیں تو ، اسے دو مثبت تبصروں سے متوازن کرنے کی کوشش کریں۔

6. 

   قدرت کے ساتھ رابطے میں وقت گزاریں۔ قدرت کے ساتھ رابطے میں رہنا عاجزی کا ایک مضبوط سبق ہے ، چاہے جنگل میں لمبی سیر کرو یا ایک دن صرف ساحل سمندر پر پڑا رہو۔ قدرت یہ یاد رکھ سکتی ہے کہ اپنے اور ہمارے مسائل سے بڑی چیزیں ہیں اور ہمیں اپنے تمام چھوٹے چھوٹے پریشانیوں یا مایوسیوں کے عزائم میں مبتلا ہونے کی بجائے دنیا سے متوجہ ہونا چاہئے۔ زیادہ تر فطرت میں رہنے کی عادت کو فروغ دینا آپ کو زیادہ عاجزی کا مظاہرہ کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔
   • جب آپ کسی پہاڑ کے دامن میں ہوں گے تو آپ کے مسائل اتنے سنگین نہیں لگیں گے۔ جیسا کہ محسوس ہوسکتا ہے ، فطرت کے وسط میں ہونے سے آپ کو یہ معلوم ہوجائے گا کہ یہ کائنات کے ساحل پر ریت کا ایک دانہ ہے اور جو آپ چاہیں گے اس پر افسوس کرنے کی بجائے ، آپ کو جو کچھ ہے اس کا شکر گزار ہونا چاہئے۔ ہے کرنا.

7. 

   بچوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں۔ بچوں میں حیرت کا فطری احساس ہوتا ہے اور کائنات کی طرف سے حیران کن ہونے میں کبھی ناکام نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ زیادہ سے زیادہ عاجزی کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں تو ، چھوٹوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کی عادت بنائیں۔ وہ نئی جوان آنکھوں سے دنیا کو دیکھنے میں آپ کی مدد کریں گے اور آپ اپنے روزمرہ کے معمول کی وجہ سے یاد کردہ جادو میں سے کچھ تلاش کرسکیں گے۔ بچوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کی عادت بنائیں ، اپنے بچوں کے ساتھ ، بچوں کے ساتھ رضاکارانہ طور پر کام کرتے ہو یا کسی دوست کے ساتھ کسی رات کی مدد کرو۔ اس سے آپ کو باقاعدگی سے عاجزی پر عمل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ آپ کو بچوں کو پڑھانے کے لئے بہت کچھ ہے اور جب آپ دیکھیں گے کہ ان کے پاس بھی بہت کچھ پڑھانا ہے۔ ان کے عالمی نظریہ کے بارے میں سنیں اور دیکھیں کہ اس سے آپ کو زیادہ شکر گزار اور شائستہ انسان بننے میں کس طرح مدد مل سکتی ہے۔
   • بچے اپنے حیرت کے احساس کی تجدید میں مدد کرتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنے آس پاس کی دنیا کی زیادہ قدر کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور اپنے پاس جو چیز ہے اس کی قدر نہ کرنے سے بچ سکتا ہے۔

8. 

   یوگا پر عمل کریں۔ یوگا ایک ایسا مشق ہے جو جسم کے ل thank شکر گزار ہونے کے لئے وقف ہے جو آپ کو اور اس سیارے پر آپ کے وقت کے لئے دیا گیا ہے۔ اگرچہ کچھ شیلیوں میں زبردست ورزشیں بھی ہیں ، لیکن یوگا کا سب سے اہم نکتہ جسم اور دماغ سے رابطہ رکھنا اور اپنی تمام سانسوں کی تعریف کرنا ہے۔ عاجزی کی مزید مشق کرنے کے لئے یوگا کو اپنی زندگی میں شامل کریں۔
   • ہر ہفتے صرف 2 سے 3 اسباق لینے سے آپ دنیا کو دیکھنے کے انداز کو بدل سکتے ہیں۔اگر آپ کے پاس کلاسوں کے لئے وقت نہیں ہے تو ، گھر پر ہی مشق کریں۔

اشارے

• تعمیری تنقید کے وقت دفاعی مت بنو۔

انتباہ

• عاجزی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دوسروں کو آپ کو رسوا کرنے کی اجازت دی جائے یا اس سے کہیں زیادہ بوجھ آپ برداشت کریں۔
• اپنے لئے وقت بنانے کے لئے ، کبھی کبھی "نہیں" کہنا یاد رکھیں۔