مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

اگر آپ اسکول سے ایک دن چھٹی لینے کی کوشش کر رہے ہیں ، کام سے فرار ہوں ، سسرالیوں سے بچیں یا اگر آپ کسی کھیل میں کسی بیمار شخص کو کھیلنا ہے تو ، بیمار ہونے کا بہانہ کرنا آپ کے خیال سے کہیں آسان ہے۔ اگر آپ نے اس کاغذ پر ایک نظر نہ ڈالی تو آپ کو کسی کو بھی اپنی جھوٹی بیماری کا قائل کرنے میں سخت مشکل ہوگی۔ اپنی ظاہری شکل کو تبدیل کرکے ، اپنا رویہ اور اپنی آواز کو تبدیل کرکے اور پھر بھی یہ جانتے ہوئے کہ مختلف بیماریوں کے لئے کون سی علامات کی نقالی کرنی ہے ، آپ یقین سے دوسروں کو بیمار لگ سکتے ہیں اور بغیر کسی تکلیف کے اپنے لئے وقت نکال سکتے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: اپنے رویوں اور افعال کو تبدیل کرنا

1. 

   دکھاوا کرنے اور اپنی پسند سے وابستہ رہنے کے لئے ایک بیماری کا انتخاب کریں۔ لوگ عام طور پر خراب سردی یا بخار کی مشابہت کرتے ہیں کیونکہ ، جیسا کہ انھیں پہلے بھی یہ بیماریاں لاحق ہوچکی ہیں ، لہذا وہ اپنی علامات آسانی سے بنا سکتے ہیں۔ درد شقیقہ ، اسہال یا پریشان پیٹ ہونے کا بہانہ بھی آپشن ہیں۔ لہذا آپ کو علامات کی گہرائی میں تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے - کوئی بھی واقعی میں آپ کے باتھ روم کے دوروں کی تفصیلات جاننا نہیں چاہتا ہے۔
   • سب سے اہم بات یہ ہے کہ علامات کو الجھاؤ نہیں۔ اگر آپ مائگرین کو جعلی بنانا چاہتے ہیں تو ، پیٹ میں درد کے بارے میں شکایت نہ کریں ، اور اگر آپ اسہال کو محسوس کررہے ہیں تو ، چھینکنے شروع نہ کریں۔

2. 

   
   
   یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ جب آپ بیمار ہو تو آپ کیسا نظر آتے ہیں اور اپنے تاثرات کی نقل کرتے ہیں۔ جب آپ کا مقصد بیمار نظر آنا ہے تو آپ کبھی بھی مسکرانا یا خوشی نہیں دکھانا چاہیں گے ، کیونکہ اس سے لوگوں پر یہ سوال پیدا ہوسکتا ہے کہ کیا آپ واقعی میں برا محسوس کررہے ہیں یا نہیں۔
   • غور کریں کہ آپ نے آخری مرتبہ کیسا محسوس کیا اور اس کا مظاہرہ کیا کہ آپ واقعی بیمار ہوئے جب آپ زیادہ یقین کے ساتھ کام کریں گے۔

3. 

   اصلاحی میک اپ کا استعمال کریں یا سفید آٹا آپ کی جلد کو ہلکا پھلکا لگانے کے ل.۔ تھوڑا سا سبز اصلاحی میک اپ آپ کی جلد کو بیماریوں کا روپ دھار سکتا ہے ، جبکہ ایک چوٹکی سفید آٹا پیال اور متلی کا تاثر دے سکتا ہے۔
   • اصلاحی شررنگار زیادہ موثر ہے ، لیکن اگر آپ کے پاس دستیاب نہ ہو تو تھوڑا سا سفید آٹا میک اپ کی جگہ پر بالکل کام کرسکتا ہے۔

4. 

   
   
   بہت ڈھیلے کپڑے پہنیں اور اپنے آپ کو کمبل میں لپیٹ کر رکھیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ بیماری کیا ہے ، بیمار لوگ گرم رہنا اور تہوں میں لپیٹنا پسند کرتے ہیں۔ اپنے آپ کو کمبل یا گرم لباس میں رات سے پہلے اور جھوٹی بیماری کے دن بھی لپیٹیں۔
   • آپ سردی کی علامات کی تخمینہ لگانے کے لئے سردی لگ سکتے ہیں یا سردی لگ سکتے ہیں ، یہاں تک کہ سرورق کے نیچے بھی ، کیوں کہ بیمار افراد بیک وقت سردی اور گرم دونوں کو محسوس کرتے ہیں۔

5. 

   
   
   چیزوں سے ٹکرانے اور آہستہ آہستہ چلتے ہوئے ، آہستہ اور غیر منظم طریقے سے کام کریں۔ زیادہ تر بیماریوں کے ساتھ ہم آہنگی میں کمی ہوتی ہے۔ اگر آپ درد شقیقہ یا شدید سردی کا ڈرامہ کررہے ہیں تو ، چیزوں پر زیادہ آہستہ ردact عمل کریں اور اپنے آس پاس کی چیزوں کو سمجھے بغیر عمل کریں۔

6. 

   ہر وقت سونگھائو ، کھانسی اور اپنے جھوٹے علامات کے بارے میں شکایت کرتے رہو۔ اس صورتحال سے نمٹنے کے ل you ، آپ کو جتنی بیمار ہوسکتی ہے۔ اگر آپ سردی یا فلو کا ڈرامہ کرنا چاہتے ہیں تو ، ہر منٹ میں سونگھ اور کھانسی ہوجائیں۔ اگر آپ جعلی دیگر بیماریوں کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، اپنی جھوٹی علامات کے بارے میں شکایت کرنا ، اپنے پیٹ یا پیشانی پر رگڑنا مت بھولیں ، اس بیماری کے لحاظ سے جو آپ منتخب کرتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: مخصوص علامات اور چوٹوں کا بہانہ کرنا

1. 

   کھانسی ، بھیڑ اور تھکن کو جعلی بناتے ہوئے بخار یا فلو کی نقل کریں۔ صرف اپنے منہ سے سانس لیں ، جو سائنوسائٹس کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ نیز ، بات کریں اور حالات کے بارے میں بہت آہستہ ردعمل دیں۔ آپ تھوڑا سا کھانسی کا دعوی کر سکتے ہیں اور سختی سے چھینک سکتے ہیں اور مزید قائل ہونے کے لئے سونگھ سکتے ہیں۔
   • یہ دعوی کرنا مشکل ہے کہ آپ کی ناک چل رہی ہے ، لیکن آپ اپنی آنکھیں پانی نما ظاہر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ تھوڑا سا پلکنا بند کردیں تو ، آپ کی آنکھوں سے قدرتی طور پر پانی آنا شروع ہوجائے گا۔ بہتر نتیجہ حاصل کرنے کے لئے لوگوں سے بات کرنے سے پہلے ایسا کریں۔

2. 

   درد شقیقہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور روشنی ، آوازوں اور لوگوں سے پرہیز کریں۔ مائگرین میں کوئی واضح علامات نہیں ہیں ، لہذا لوگوں کو آپ کے کہنے پر اعتماد کرنا پڑے گا اور آپ کے علامات کو سمجھنا پڑے گا۔ اپنے آپ کو روشنی اور آواز کے ساتھ حساس ہونے کا دعویٰ کریں اور اگر ممکن ہو تو پرسکون ، تاریک کمرے میں چلے جائیں۔
   • درد شقیقہ کی عام علامات چکر آنا ، روشنی اور آواز کے منفی رد ،عمل ، توازن کا کھو جانا اور شدید سردرد خاص طور پر مندروں اور سر کے پچھلے حصے میں ہیں۔

3. 

   متلی کی مشابہت کرکے اور ہر وقت باتھ روم میں جاکر پیٹ کے مسائل سے دوچار کریں۔ رات سے پہلے اپنے پیٹ پر اپنے ہاتھ پر چند بار رگڑیں اور شکایت کریں کہ جلدی سونے سے پہلے اور کھانا ختم کیے بغیر آپ کو طبیعت ٹھیک نہیں ہے۔ جعلی اسہال ، باتھ روم میں کافی وقت گزاریں اور درد کی نقالی کریں۔
   • آپ الٹی ہونے کا بہانہ کر سکتے ہیں ، دم گھٹنے والی آوازوں کو نقل کرتے ہیں اور پھر ایک گلاس پانی بیت الخلا میں ڈال سکتے ہیں۔ پھر فلش کریں ، کچھ منٹ خرچ کرکے سب کچھ صاف ہوجائیں اور پھر باتھ روم چھوڑ دیں۔ جلد ہی ، صوفے پر لیٹ جائیں اور کچھ بھی کھانے سے پرہیز کریں۔
   • رات کے وقت ، باتھ روم جاتے رہیں ، لیکن شور مچانے اور مداحوں کو بے وقوف بنانے کے لئے پنکھا چالو کریں جو باتھ روم سے کوئی آواز نہیں سن رہے ہیں۔
   • "بو" کو چھپانے اور اگلے دن باتھ روم تک دوڑتے رہنے کے لئے کافی ایئر فریسنر استعمال کریں۔

4. 

   علامات کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے میں کوئی شبہات پیدا نہ کریں۔ بیمار لوگ عام طور پر ان کی علامات کو بڑھا چڑھا کر پیش نہیں کرتے ، وہ صرف اس وقت کھانسی کھاتے ہیں جب انہیں ضرورت ہوتی ہے یا بیمار محسوس ہوتا ہے جب ہی متلی مضبوط ہوجاتی ہے۔ آئینے کے سامنے اپنی جھوٹی علامتوں کا مشق کریں اور دوسروں کو اپنی بیماری سے منوانے کی کوشش کرنے سے پہلے خود کو راضی کرنے کی کوشش کریں۔
   • یہ بتانا بہت آسان ہے کہ چھینک کب جھوٹی ہے یا سچ ہے۔ جھوٹی چھینکیں دینے سے پرہیز کریں ، لیکن اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ چھیںکنے سے آپ کی کارکردگی مزید قائل ہوجاتی ہے تو ، اپنی ناک کو کسی پنکھ یا اس سے ملنے والی چیز کے ساتھ گدگدی کرتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: پیشگی تیاری کرنا

1. 

   بیماری سے ایک دن پہلے اپنے "علامات" کے بارے میں بات کریں۔ اس سے پہلے کی رات ، آپ کو بیمار ہونے کی چھوٹی سی علامتیں دکھانا شروع کریں۔ اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ کو کس طرح تھوڑا سا چکر آرہا ہے ، اپنی رات کا کھانا ختم نہ کریں اور بستر پر نہ جائیں جو آپ عام طور پر کرتے ہیں - حالانکہ آپ کو واقعی سونے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • آپ کا مقصد یہ خیال پیش کرنا ہے کہ آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے اور نہ ہی باہر آکر یہ کہنا ہے کہ "میں بیمار ہوں۔" اس سے آپ کی علامات کو دوسروں کے ل more زیادہ حقیقی اور یقین دلانے میں مدد ملتی ہے ، کیونکہ آپ نے یہ تک نہیں کہا کہ آپ بیمار ہوسکتے ہیں۔

2. 

   اپنی منتخب کردہ بیماری کی علامتوں کو کچھ گھنٹوں تک ظاہر کریں۔ کوئی اچانک بیمار نہیں ہوتا ہے ، علامات آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہیں۔ اگر آپ نزلہ یا فلو کی نقل کرنا چاہتے ہیں تو ، تھوڑی سی کھانسی یا سونگھ کے ساتھ آہستہ آہستہ شروع کریں ، یا اگر آپ متلی کا بہانہ کرنا چاہتے ہیں تو کام کریں اور چیزوں پر زیادہ آہستہ رد. عمل کریں۔

3. 

   دیر تک انتظار کریں تاکہ آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ہوں ، گویا آپ سو نہیں پائے ہیں۔ زیادہ تر لوگ جو واقعتا sick بیمار ہیں انہیں نیند میں تکلیف ہوتی ہے (جب تک کہ وہ بہت زیادہ سخت دوائی نہ لیں)۔ تاریک حلقوں کو حاصل کرنے کے لئے تھوڑی دیر بعد رہیں۔
   • یہ دوسروں کے لئے جسمانی اشارے ہوسکتا ہے کہ آپ کو سونے میں تکلیف ہو رہی تھی ، جب حقیقت میں آپ دیر سے رہتے تھے ، اچھا وقت گذرتا تھا۔
   • آپ اثر کو مکمل کرنے کے لئے ابھی بھی تھوڑا سا آنکھوں کے سائے کا استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن محتاط رہیں کہ اس سے زیادہ نہ ہوجائیں ، کیونکہ اگر کسی نے محسوس کیا کہ آپ میک اپ پہنے ہوئے ہیں اور تھک چکے نہیں ہیں تو ، آپ کا سارا کام نالیوں سے نیچے چلا جاتا ہے۔

4. 

   منصوبے بنانے اور معاشرتی ہونے سے گریز کریں گویا آپ بیمار نہیں ہیں۔ پہلی چیز جو کسی ایسے شخص کو نجات دیتی ہے جو کسی بیماری میں مبتلا ہے وہ صحت یابی میں گھر پر رہنے کے بجائے کچھ تفریح ​​کرتے ہوئے پکڑا جانا ہے۔
   • ایک دن سوشل میڈیا سے رخصت کریں ، دوستوں کے ساتھ بنائے گئے منصوبوں کو منسوخ کریں ، اور سارا دن گھر میں رہیں۔ بہر حال ، آپ نہیں چاہتے کہ کوئی بھی حقیقت معلوم کرے۔

اشارے

• جب آپ بیمار نہ ہوں تو بہت دن چھٹی کا استعمال نہ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ واقعی میں بیمار ہو چکے ہیں اور پہلے ہی سے اپنے دنوں کی چھٹیوں کا استعمال کر چکے ہیں تو ، آپ کے باس کو آپ کے ل some کچھ اور وقت آزاد کرنے میں صرف ایک فون کال کے علاوہ بہت زیادہ وقت درکار ہوگا۔

انتباہ

• قے کو مجبور کرنے سے آپ کے مسوڑوں اور دانت کے تامچینی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اگر آپ واقعتا your اپنے گیگ ریفلیکس کو متحرک کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، اسے زیادہ نہ کریں یا آپ واقعی پھینک کر اپنے منہ کو طویل مدتی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• کام سے زیادہ وقت نکالنے سے آپ کے ساتھی آپ کو ناراض کرسکتے ہیں اگر انہیں آپ کی خدمت لینی ہوگی۔ صبح سویرے اپنے مالک سے رابطہ کرنا یقینی بنائیں تاکہ انھیں کاموں کی دوبارہ تفویض کرنے کے لئے کافی وقت دیا جا time ، یا بعد میں کام کرنے کی پیش کش کی جائے۔