مواد

• اقدامات
• انتباہ

کیا آپ نے کسی ایسے شخص کے ساتھ رشتہ شروع کیا ہے جو آپ سے کم جنسی تجربہ رکھتا ہے؟ اگر آپ کا ساتھی کنوارہ ہے اور آپ نہیں ہیں تو ، ابھی ڈیٹنگ کی حدود کو سمجھنا ضروری ہے۔ ایک دوسرے کی ضروریات اور خواہشات کا احترام کریں ، پختہ حدود طے کرنے کے لئے کام کرنا اور مباشرت کی ایسی شکلیں تلاش کرنا جن میں جنسی سرگرمی شامل نہیں ہے۔ چلو بھئی؟

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: قابل احترام ہونا

1. 

   دوسرے کی توقعات کو پورا کریں۔ اگر آپ کسی ایسے فرد کے ساتھ رشتے میں داخل ہورہے ہیں جس نے کبھی جنسی تعلق نہیں کیا ہو تو ، معلوم کریں کہ وہ رشتے سے کیا توقع کرتے ہیں۔ جنسی تعلقات اور جنسییت کے بارے میں ہر ایک کے خیالات الگ الگ ہوتے ہیں ، اور آپ کو ٹھیک سے معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کا ساتھی آپ کی ڈیٹنگ سے کیا چاہتا ہے ، بشمول جسمانی رابطے کی توقعات سمیت۔
   • وہ کنواری ہوسکتی ہے کیونکہ وہ پرہیز کرتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ مقصد سے جنسی حرکتوں سے گریز کرنا ، یا تو اس لئے کہ وہ تیار محسوس نہیں کرتی ہے ، یا کسی مذہبی وجوہ کے سبب۔
   • اگر دوسرا شخص پرہیزی کا عمل کرتا ہے تو ، ان کی توقعات کو سمجھیں۔ ہر ایک مختلف طریقوں سے پرہیز کی وضاحت کرتا ہے۔ کچھ لوگ اس کی وضاحت جننانگوں کے مابین رابطے سے گریز کرنے کے طور پر کرتے ہیں ، لیکن وہ جنسی سرگرمی کی دوسری شکلوں کے ل open کھلے ہیں ، جبکہ دیگر زیادہ سخت ہیں۔ اپنے ساتھی سے بات کریں اور معلوم کریں کہ وہ رشتہ میں جسمانی رابطے کے معاملے میں کیا توقع رکھتا ہے۔
   • وہ شخص غیر جنسی بھی ہوسکتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ وہ جنسی کشش یا خواہش کو محسوس نہیں کرتا ہے۔ پرہیز گاروں کے برخلاف ، غیر جنس پسندی کا انتخاب نہیں ، بلکہ کسی فرد کی جنسی شناخت اور رجحان کا ایک موروثی حصہ ہے۔ جو لوگ غیر جنسی ہیں وہ بھی اپنے جذبات کو عملی جامہ پہنانے کی ضرورت کو محسوس کیے بغیر ، کشش محسوس کر سکتے ہیں۔ بہت سے غیر جنسی افراد رومانٹک تعلقات رکھتے ہیں کیونکہ ان کو قربت کی جذباتی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن رومان کے جنسی حصے سے پرہیز کرتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی غیر جنسی ہے ، تو اسے جنسی تعلقات سے متعلق مخصوص توقعات ہوسکتی ہیں اور آپ کو تعلقات کے آغاز میں ہی ہر بات پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے۔

2. 

   
   
   اپنے ساتھی کی بات سنو۔ جب جنسی تعلقات ، کنواری اور تعلقات کی توقعات پر گفتگو کرتے ہو تو ، دوسرے کی بات سننے اور اس کی ضروریات اور خواہشات کو سمجھنا بہت ضروری ہوتا ہے۔ لہذا ، بات کرتے وقت فعال سننے کی مشق کریں۔
   • فعال سننے باہمی افہام و تفہیم کو فروغ دینے کا ایک طریقہ ہے۔ خیال یہ ہے کہ دوسرے پر اپنی پوری توجہ دیں اور یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ آپ سن رہے ہیں اس لئے زبانی اشارے ، جیسے سر ہلا دینا۔ اپنے ساتھی کے سر پر اگلے جواب کے بارے میں سوچنے کے بجائے اس پر توجہ دیں کہ آپ کا ساتھی کیا بات کر رہا ہے۔
   • جب بولنا ختم ہو تو دوسرے نے کیا کہا پیرا فریس کریں۔ کیا کہا جاتا ہے اس کو مکمل طور پر سمجھنا ضروری ہے ، لہذا گفتگو کو دہراتے ہوئے ، آپ اس شخص کو کسی بھی غلط فہمی کو دور کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
   • اگر آپ کنواری نہیں ہیں اور آپ کا ساتھی ہے تو ، اس کی بات سننی ضروری ہے ، کیونکہ اسے اپنی جنسی تاریخ سے ڈرایا جاسکتا ہے۔ یہ واضح کریں کہ آپ اس حقیقت کا احترام کرتے ہیں کہ وہ کنواری ہے اور یہ ظاہر کردے کہ آپ اسے رشتے میں آرام دہ بنانا چاہتے ہیں۔

3. 

   
   
   اپنے ساتھی کی رازداری کی ضروریات کا احترام کریں۔ جنسی تاریخ کے بارے میں بات کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ دوسرے کے ماضی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو ، وہ آپ کے ساتھ سب کچھ بانٹنے کے موڈ میں نہیں ہوگا۔ رشتے کے اندر کی حدود ساپیکش اور ذاتی نوعیت کی ہوتی ہیں۔
   • شاید وہ شخص اس کی کنواری کے بارے میں سوالات کے جوابات دینے میں راضی نہیں ہے۔ اسی طرح ، اس کا امکان نہیں ہے کہ وہ آپ کی جنسی تاریخ کے بارے میں سننا چاہے۔ بات چیت کرنا ضروری ہے ، لیکن ایک دوسرے کے راحت کا احترام کرنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔
   • اس شخص پر وقت سے پہلے اس موضوع پر بات کرنے کے لئے دباؤ نہ ڈالو۔ آپ دونوں کے ل the تعلقات کو آرام دہ رفتار سے چلنے دیں۔

4. 

   
   
   فرد کو راحت کے علاقے سے دور نہ کریں۔ اگر آپ کنوارے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو ، جسمانی مباشرت آپ کی پسند سے زیادہ وقت لے سکتی ہے ، لیکن ایسا ہے سب سے اہم بات دوسرے کی ضروریات اور خواہشات کا احترام کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ جنسی تعلقات کے منتظر ہیں تو ، اپنے ساتھی کو تیار ہونے سے پہلے کچھ کرنے کے لئے دباؤ نہ ڈالیں۔ جسمانی قربت کی کوئی نئی شکل شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ پوچھیں کہ کیا سب کچھ ٹھیک ہے۔ اپنی خواہشات کا احترام کریں اور ، اگر آپ "نہیں" سنتے ہیں تو رک جائیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: حدود طے کرنا

1. 

   جسمانی رابطے کی اپنی توقعات کے بارے میں کھلا رہیں۔ اپنی جنسی ضروریات پر تبادلہ خیال کرنا تھوڑا سا عجیب بات ہوسکتی ہے ، لیکن اس کے بارے میں ابتدائی گفتگو کرنا بہتر ہے کہ کچھ کہنا یا کرنا جس سے دوسرے شخص کو تکلیف ہو۔ تعلقات کے آغاز میں ، ایک دوسرے کے ساتھ مخلص اور کھلنے کی شعوری کوشش کریں۔ اپنی جنسی اور جسمانی رابطے کی توقعات کے بارے میں ایماندار ہونے کی کوشش کریں۔
   • جانئے کہ دوسرا کب جنسی تعلقات پر آمادہ ہوگا۔ شاید وہ شخص زندگی کے اس مقام پر جسمانی رشتے کے ل ready تیار محسوس نہیں کرتا ہے۔ یا ، وہ شادی کا انتظار کرنے کو ترجیح دے سکتی ہے۔ جب کنواری کی ڈیٹنگ کرتے ہو تو یہ سمجھ لیں کہ ممکن ہے کہ مستقبل قریب میں جنسی تعلقات آپ کے رشتہ کا حصہ نہ بن سکے۔ مایوسی سے بچنے کے لئے اسے ابھی سے سمجھیں۔
   • سمجھئے کہ فرد کس طرح کا جسمانی رابطہ برقرار رکھنا چاہتا ہے۔ جو لوگ جنسی تعلقات سے پرہیز کرتے ہیں وہ مثال کے طور پر چومنا ، ہاتھ پکڑنا اور گلے ملنا پسند کر سکتے ہیں۔ وہ شخص رابطے کی زیادہ مباشرت کی شکلوں پر بھی راضی ہوسکتا ہے ، جیسے باہمی مشت زنی یا زبانی جنسی۔
   • آپ کو واضح طور پر سمجھنا چاہئے کہ دوسرا کیا پسند نہیں کرتا ہے اور کیا نہیں کرنا چاہتا ہے۔ حدود پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے "آئیے دیکھیں" وقت روکنا عجیب ہوسکتا ہے۔ اگر جسمانی رابطے کی کوئی بھی شکل ہے جسے عملی شکل میں نہیں لانا چاہئے تو ، اپنے ساتھی سے پہلے ہی اس کے بارے میں بات کرنے کو کہیں۔ کچھ ایسا ہی کہیے ، "میں سمجھ گیا ہوں کہ آپ کنواری ہیں اور میں جاننا چاہتا تھا کہ ہمیں کہاں رکنا چاہئے۔ آپ کس قسم کے جسمانی رابطے کا تجربہ نہیں کرنا چاہتے ہیں؟" اس بات کا خیال رکھنا کہ مباشرت کے ایک لمحے کے دوران دوسرے شخص کو تکلیف نہ ہو۔

2. 

   فہرستیں لکھیں۔ یہ بہت رسمی معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن بہت سے لوگ فہرستوں کو صحت مند حدود کے قیام کے راستے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ مختلف جنسی سرگرمیوں اور کھیلوں کی فہرستوں کے ل the انٹرنیٹ تلاش کریں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر ، آپ جو کرنا چاہتے ہیں اس پر نشان لگائیں۔ اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، اس سے لکھیں کہ آپ کس قسم کے جسمانی رابطے کرنے میں راحت محسوس کرتے ہیں اور کیا سرگرمیوں کی کوئی حد نہیں ہے۔ رشتہ میں الجھنوں سے بچنے کے لئے یہ ایک بہت ہی موثر طریقہ ہوسکتا ہے۔

3. 

   اسے آسانی سے لے لو۔ اگر دوسرا اب بھی کنواری ہے تو ، آپ کو جسمانی رابطہ آہستہ آہستہ بڑھانا پڑ سکتا ہے۔ دوسرے کی رفتار پر چلنے کے لئے تیار رہو ، بہرحال ، جسمانی قربت کو اس کی تسکین کے ل quick جلدی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر دوسرے کے پاس کم تجربہ ہے تو ، بہتر ہے کہ اسے آپ کے نقطہ نظر کی رفتار پر قابو پالیں۔

4. 

   مواصلاتی چینلز کھلا رکھیں۔ جیسے جیسے تعلقات ترقی کرتے ہیں ، ہماری توقعات اور جسمانی حدود بدل جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کے ساتھی تعلقات میں کسی خاص نقطہ کے بعد قربت سے راحت محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ وہ وقت کے ساتھ کسی نہ کسی طرح کے جسمانی رابطے سے لطف اندوز ہونا بند کردے۔ تو ، بات کریں کبھی ان چیزوں کے بارے میں
   • وقتا فوقتا حدود پر غور کریں۔ اپنی بنائی ہوئی فہرستوں کو دوبارہ پڑھیں اور دیکھیں کہ کیا آپ ابھی بھی اپنی سرگرمیوں سے مطمئن ہیں۔
   • جسمانی قربت کے لمحات کے دوران ہمیشہ بات کریں۔ جنسی رابطہ کرتے وقت ، سوالات پوچھیں جیسے "کیا سب ٹھیک ہے؟" اور "کیا آپ کو یہ پسند ہے؟" یہ معلوم کرنے کے لئے کہ کیا دوسرا آپ کے ساتھ محفوظ اور راحت محسوس کر رہا ہے۔
   • وقتا فوقتا مواصلات کی ضرورت کے بارے میں بات کریں۔ کچھ ایسا ہی کہو ، "اگر ، کسی وقت ، میں جسمانی طور پر کچھ مختلف کرنا چاہتا ہوں ، تو میں چاہتا ہوں کہ آپ مجھے بتائیں۔" جیسا کہ ہم نے کہا ہے ، کچھ لوگ صرف جنسی تعلقات کے ل ready تیار محسوس نہیں کرتے ہیں ، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ اس میں بھی تبدیلی آسکتی ہے۔ دوسرا زیادہ آرام دہ محسوس کرے گا اگر وہ جانتا ہے کہ آپ پہلے سے ہی محفوظ جنسی تعلقات ، جنسی بیماریوں اور پیدائش پر قابو پانے جیسے امور پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: قربت سے لطف اندوز ہونا

1. 

   جسمانی مباشرت کے مختلف معنی تلاش کریں ، کیوں کہ یہ ایک محبت کرنے والے تعلقات کے ل. بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کا ساتھی ابھی تک کنواری ہے تو ، آپ کو اس کے قریب جانا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کی جنسی خواہشات پوری ہوں۔ لہذا ، دخول جنسی کی متبادل شکلوں کے بارے میں بات کریں۔
   • چومنا جنسی طور پر متحرک سرگرمی ہوسکتی ہے ، خاص طور پر جب اس میں گردن اور کانوں کے ساتھ حساس علاقے شامل ہوں۔ اگر دوسرا شخص جنسی تعلقات کے ل. تیار نہیں ہے تو ، آپ بوسہ لینے سے خوشی حاصل کرسکتے ہیں۔
   • جنسی طور پر حساس علاقوں کو چھونے کی بھی کوشش کریں۔ سینوں ، عضو تناسل اور اجتماعی جسم کے انتہائی حساس اور کفایت شعاری ہوتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی راضی ہے تو ، وہ خود جنسی تعلقات کے بجائے جنسی رابطوں سے لطف اندوز ہوسکتا ہے۔ زبانی جنسی تعلقات بھی ایک بہت ہی خوشگوار سرگرمی ہوسکتی ہے ، لیکن یہ تب کام کرتا ہے جب دوسرے کی پرہیزگاری اخلاقیات یا مذہب کی وجہ سے نہ ہو۔
   • باہمی مشت زنی بھی جنسی تعلقات کا ایک قابل عمل متبادل ہے۔ خیال یہ ہے کہ آپ سکون کی سطح پر منحصر ہوکر ایک دوسرے کو مشت زنی کرتے ہیں ، یا ایک دوسرے کی موجودگی میں مشت زنی کرتے ہیں۔ جسمانی رابطہ شامل کیے بغیر اس سرگرمی سے لطف اٹھائیں!
   • جنسی رابطے اور خوش طبع کی بہت سی قسمیں ہیں جن کو آپ دخول کا سہارا لئے بغیر عملی شکل دے سکتے ہیں۔ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے اس کا پتہ لگانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ دستیاب اختیارات میں گفتگو کریں اور ان کو تلاش کریں۔

2. 

   فحاشی اور شہوانی ، شہوت انگیز مواد کے بارے میں بات کریں۔ بہت سے جوڑے فحش دیکھنا یا شہوانی ، شہوت انگیز ادب ایک ساتھ پڑھنے کے تجربے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے ساتھی کو کیا دلچسپ لگتا ہے۔ جب وہ جنسی تعلقات کی بات پر پہنچ جاتے ہیں تو ، اس سے پہلے کا تجربہ آپ کو یہ جاننے میں مدد مل سکتا ہے کہ دوسرے کو کیا خوشی اور مطمئن کیا جاتا ہے! آپ اپنی جنسی خواہشات کو دریافت کرنے کے لئے ، ایک دوسرے کی حدود کا احترام کرتے ہوئے ، ایک دوسرے کے ساتھ جو کچھ دیکھ یا پڑھ سکتے ہو اس کے بارے میں بات کریں۔
   • سمجھیں کہ ہر کوئی شہوانی ، شہوت انگیز مواد سے راحت نہیں ہے۔ اگر آپ کے پارٹنر اس میں شریک نہیں ہونا چاہتا ہے تو اس کا احترام کریں۔

3. 

   جذباتی قربت قائم کریں۔ مباشرت کا واحد راستہ جسمانی رابطہ نہیں ہے۔ کامیاب رشتہ کے ل emotional جذباتی پہلو بھی انتہائی اہم ہے۔ بات کرنا ، سننا ، ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اندوز ہونا اور خیالات اور احساسات کا تبادلہ کرنا ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو جذباتی قربت قائم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔
   • اپنے ساتھی سے بات کریں۔ اس کے ساتھ سیر کے لئے جائیں ، فون کال کریں یا بات چیت کیلئے ایک ساتھ بیٹھ جائیں۔ کافی کے لئے باہر جانے اور بات کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اپنی زندگی کو کھولنے اور بانٹنے کے لئے تیار ہوں۔
   • دوسرے کی جذباتی ضروریات کو پورا کریں۔ اگر آپ کے ساتھی کو سخت دن کے بعد بات کرنے کی ضرورت ہے تو ، اس پر پوری توجہ دیں۔ جب ضروری ہو تو آرام کی پیش کش کریں ، چاہے اس کا اندازہ لگانا مشکل ہو کہ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ کیوں نہیں ، کیوں کہ ہر شخص مختلف طریقوں سے جواب دیتا ہے۔ تو کچھ ایسا پوچھیں ، "میں آپ کو بہتر بنانے کے ل؟ کیا کرسکتا ہوں؟"
   • جذباتی قربت کو گرفت میں لینے میں وقت لگتا ہے۔ اس کے حصول کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایک ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں ، لہذا ہر دن ایک دوسرے کو دیکھنے یا بات کرنے کی کوشش کریں۔

انتباہ

• اگر آپ نے جنسی تعلقات رکھے ہوئے ہیں اور آپ کے ساتھی نے ایسا نہیں کیا ہے تو ، معمول ہے کہ رشتے کی حرکیات کسی حد تک متوازن نظر آئیں۔ صحت مند اور خوشگوار تعلقات کے ل Sex سیکس بہت اہم ہے ، لہذا اگر آپ کو یہ نہیں معلوم کہ آپ اس تبدیلی سے نمٹنے کے قابل ہیں تو بہتر ہے کہ اس رشتے کو ختم کیا جائے۔