مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ
• ضروری سامان

اسکیٹ بورڈ پر لمبا اولی بھیجنے کا طریقہ سیکھنے کے ل you ، آپ نے بنیادی اولی بھیجنا پہلے ہی سیکھا ہوگا۔ جس کے ل requires آپ کو اپنے پیروں کو آگے کی طرف سلائیڈ کرنے اور شکل کو نیچے کرنے کے لئے ٹیپ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اونچائی پر چڑھنے کے ل you ، آپ کو اپنے پیروں اور ایڑیوں کے ذریعہ کئے جانے والے کام میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے ، اور اسی کے ساتھ جتنا آپ کر سکتے ہو اس پر عمل کریں۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اسکیٹ بورڈ پر لمبا اولی کیسے بھیجنا ہے تو ، شروع کرنے کے لئے پہلا مرحلہ دیکھیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: تکنالوجی میں مہارت حاصل کرنا

1. 

   پیروں کے ذریعہ کرنے والے کام میں مہارت حاصل کریں۔ اولی بھیجنے کے ل you ، آپ کو اپنے پیروں کو صحیح طریقے سے رکھنا پڑے گا۔ روایتی اولی پوزیشن کا تقاضا ہے کہ آپ اپنے سامنے کے پاؤں کو شکل کے بیچ کے قریب اور اپنے پچھلے پیر کو دم کے آخر میں رکھیں۔ آپ کا پچھلا پیر دم سے باہر نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کے وسط میں تاکہ آپ کو اسکیٹ کا کنٹرول ہو۔ آپ کا اگلا پیر آپ کے اسکیٹ بورڈ کی ناک پر آخری دو پیچ کے بالکل پیچھے ہونا چاہئے ، جو ان کے بالکل متوازی ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ نے اس طرح سے جانا ہے اور اونچے کودنے سے پہلے ایک عام اولی بھیجنا سیکھنا ہے۔

2. 

   
   
   اپنے اگلے پیر کو مزید پیچھے منتقل کریں۔ آپ اپنے پیروں کو بہت زیادہ پیچھے نہیں لے جا سکتے ، بصورت دیگر آپ کا اسکیٹ بورڈ عمودی طور پر ہی بڑھ جائے گا۔ تاہم ، اگر واقعی میں آپ کو عام اولی کی لپیٹ آ گئی ہے ، تو آپ اپنے سامنے کے پاؤں کو دو انچ یا اس سے زیادہ کی شکل کی وسط کی طرف بڑھا سکتے ہیں۔ سامنے والے پاؤں کی سلائڈنگ وہی ہے جو اونچائی دیتی ہے۔ اس طرح ، آپ کے پیر جتنا زیادہ شکل سے کھسکتے ہیں ، آپ کی اونچائی اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ آپ اس پاؤں کو تقریبا two دو انچ زیادہ یا زیادہ سے زیادہ پیچھے منتقل کرکے شروع کرسکتے ہیں جس طرح سے آپ پوزیشن کے ساتھ زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔

3. 

   
   
   شکل کے نوک کے قریب اپنے اگلے پیر کو سلائڈ کریں۔ اب جب آپ کے پاس ایک مستحکم اولی ہے تو آپ اپنے پیر کا نقشہ شکل کی ناک پر اس حصے پر پھسلاتے ہوئے اونچے مقام پر بھیج سکتے ہیں جہاں شکل اوپر کی طرف مڑے ہوئے شروع ہوتی ہے۔ اس طرح ، آپ کا پیر رک جائے گا جہاں شکل گھمانے لگتی ہے اور ، جب آپ کے پاؤں کھسکتے نہیں ہیں اور آپ چلتے رہتے ہیں ، تو اسکیٹ اونچی ہو جائے گا۔ یاد رکھیں کہ یہاں تک کہ اگر آپ اونچے چڑھتے ہیں تو ، آپ کو پھر بھی اپنے سکیٹ بورڈ کو اپنے پیروں سے آہستہ سے آگے بڑھاتے ہوئے ہوا میں برابر کرنا پڑے گا۔

4. 

   
   
   اونچی چھلانگ لگائیں۔ اونچی کودنا وہ ہے جو آپ کو اونچی زیتون بھیجنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اونچائی پر چڑھنے کے ل you ، آپ کو شکل کو زیادہ زور سے مارنے کی ضرورت ہوگی ، اپنے پاؤں کو اسکیٹ بورڈ کے ساتھ کھینچنا ہوگا اور اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے پر لانے کی کوشش کرتے ہوئے معمول سے اونچی چھلانگ لگانی ہوگی۔ تھوڑی اور اونچائی حاصل کرنے کے ل You آپ اپنے بازوؤں کو بھی تھوڑا سا بڑھا سکتے ہیں۔ یاد رکھنا کہ جب آپ کودتے ہیں تو آپ اپنے گھٹنوں اور جسم کو اونچی اونچائی تک پہنچانے کے ل this اس پینتریبازی کے بہت عادی بنیں گے۔

5. 

   اپنے پیروں کو اونچا کرو۔ اونچے کودنے کے ساتھ ساتھ ، ایک اور مسئلہ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے پیروں کو ضروری اونچائی تک نہیں اٹھا پاتے۔ اگر آپ انہیں اطمینان بخش اونچائی تک بڑھانا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے کندھوں کو موڑنے کے بجائے اس کے درمیان رکھنا پڑے گا ، اس طرح استحکام برقرار رکھنے کے دوران آپ کا وزن شکل پر مرکوز ہوجائے گا۔ جب آپ اپنے پچھلے پیر کو تھپتھپاتے ہیں تو ، آپ کو دونوں پیروں کو ہوا میں بلند کرنا پڑے گا۔ کچھ لوگ صرف اگلے پیر کو بڑھانے پر فوکس کرتے ہیں ، لیکن آپ کے پچھلے پیر کو بھی اٹھانا ضروری ہے۔
6. اپنے اولی کو ہر ممکن حد تک فرتیلی اور ہموار رکھیں۔ آپ تکنیک کی ہر تفصیل جان سکتے ہیں ، لیکن سب سے اہم حصہ ان سب کو ساتھ لانا ہے۔ آپ کو اپنی تحریک کو زیادہ سے زیادہ چست اور ہموار ہونے کی خواہش کرنی چاہئے۔ اس طرح ، آپ فطری طور پر اپنے پیروں کے ساتھ کام کرنے سے کودنے اور کسی بے قاعدہ یا شرمناک حرکت کے بغیر شکل کی طرف لوٹنے کی طرف منتقل ہوجاتے ہیں۔ جب بھی آپ پینتریبازی سیکھنا شروع کر رہے ہو ، یاد رکھیں کہ یہ وقت کامل ہوجاتا ہے۔

حصہ 2 کا 2: اسمارٹ پریکٹس

1. 

   مشق کرتے رہیں۔ یہ واضح معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ واقعی میں اونچی زیتون بھیجنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو مشق جاری رکھنا ہوگی۔ تاہم ، آپ کسی بھی پرانی تکنیک پر عمل نہیں کرسکتے ہیں ، کیونکہ اس کے بعد آپ صرف انہی غلطیوں کو دہرا رہے ہوں گے۔ اگر آپ کے پیروں کے ساتھ کام کرنے میں مہارت حاصل ہے تو ، اونچی ایڑی ، اپنے پیروں کی شکل اور شکل اور دیگر تمام تکنیکوں کی جن پر ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے ، مشق جاری رکھنا یقینی طور پر آپ کو کامل بنائے گا۔

2. 

   جلدی سے اٹھ جاؤ۔ اگرچہ کچھ لوگ بغیر کسی تیز رفتار سے اپنے زیتون پر عمل کرنا شروع کردیتے ہیں ، لیکن آپ اس سے زیادہ کود حاصل کرنے کے ل a کچھ اور ہی رفتار حاصل کرنے کے لئے پھسل سکتے ہیں۔ اگر تیز رفتار کی مدد کے بغیر ، اگر آپ اپنے ہی جسم کی ساری طاقت پیدا کررہے ہیں تو ، تیز رفتار سے چھلانگ لگانا مشکل ہے۔ لہذا ، اولی کو زمین سے بھجوا کر ، آپ آہستہ آہستہ یا تھوڑا سا تیز رفتار سے چلنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، تاکہ ضروری رفتار حاصل کرسکیں اور اونچی کود پڑیں۔ بہت سے لوگ پہلے ہی کچھ تیز رفتار کے ساتھ اپنے زیتونوں کو بھیجنا شروع کردیتے ہیں ، لہذا ، اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، جب آپ زیادہ مشق کریں گے تو ، آپ رفتار میں اضافہ کرسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ اشیاء پر کود رہے ہوں۔

3. 

   اشیاء پر چھلانگ لگائیں۔ چھوٹے سے شروع کریں ، کسی باغ کی نلی پر اولی بھیجنے کی کوشش کریں اور پھر جوتے کے ڈبے یا کسی اور شے کے ذریعہ جو آپ کو تکلیف پہنچائے بغیر آسانی سے گرایا جاسکے۔ اولی کو ان چھوٹی چھوٹی چیزوں پر عبور حاصل کرنے کے بعد ، آپ جوتے کے دو خانوں یا کسی اور بڑی چیز سے آزما سکتے ہیں۔ اس پر کودنے سے پہلے آبجیکٹ سے محض آنکھ سے رابطہ کرنا آپ کو زیادہ سے زیادہ کودنے کے لئے تحریک دے سکتا ہے۔ اپنے لئے اس مقصد کا تعین آپ کو اونچی زیتون بھیجنے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔

4. 

   نیا سکیٹ بورڈ خریدیں۔ اگر آپ کے پاس پرانا اسکیٹ بورڈ ہے جو اب اچھی حالت میں نہیں ہے تو ، آپ اس کی پوری صلاحیت سے لطف اندوز نہیں ہوں گے۔ نیا سینڈ پیپر والا نیا سکیٹ بورڈ اپنے پیروں کو شکل پر قائم رکھنے میں مدد دے سکتا ہے اور جب آپ اچھلتے ہیں تو اسکیٹ بورڈ کو بھی اٹھا سکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ واقعی لمبا قد آور بھیجنا چاہتے ہیں تو آپ کو نیا سکیٹ بورڈ خریدنے پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔

اشارے

• جب آپ اپنے پیچھے کا پاؤں اٹھاتے ہیں تو اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے سے چھونے کی کوشش کریں۔
• اونچی اور لمبی چھلانگوں کو بہتر بنانے کے ل objects اشیاء پر چھلانگ لگائیں۔
• یاد رکھیں کہ آپ کے اولی کی اونچائی آپ کی چھلانگ کی اونچائی پر منحصر ہوگی۔
• اولی کی "روح" کو پکڑنے کے لئے ہتھکنڈوں کی شکل اختیار کرنے کی کوشش کریں۔
• جس تیزی سے آپ اونچائی پر چلیں گے اور اولی لمبا ہوگا۔

انتباہ

• ہیلمٹ پہن لیں! یہ شاید ٹھنڈا نظر نہیں آتا ، لیکن اگر آپ گر پڑیں اور اپنے سر کو ماریں تو آپ کی خواہش ہوگی کہ آپ ہیلمٹ پہنے ہوئے ہوتے۔
• یہ پینتریبازی خشک ، چپٹی زمین پر کریں۔

ضروری سامان

• ایک سکیٹ بورڈ.
• ایک ہیلمٹ
• مشق کرنے کی جگہ۔
• سکیٹ جوتے کی ایک اچھی جوڑی بہت مدد ملتی ہے!