مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ
• ضروری سامان

پہلی بار ٹیمپون ڈالنا خوفناک اور خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے ، جب تک آپ جانتے ہو کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے داخل کرنا ہے۔ جب آپ ٹیمپون استعمال کرتے ہیں تو ، آپ روایتی ٹیمپون کی تکلیف کے بغیر تیرنے ، دوڑنے اور جو چاہیں کرنے کے لئے آزاد ہیں۔ اگر آپ اسے صحیح طریقے سے داخل کرتے ہیں تو ، اسے بالکل بھی تکلیف نہیں پہنچے گی اور در حقیقت ، آپ اسے محسوس نہیں کریں گے۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ پہلی بار ٹیمپون کس طرح ڈالنا ہے تو ، شروع کرنے کے لئے پہلا مرحلہ دیکھیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: ٹیمپون ڈالنا

1. 

   پیڈ خریدیں۔ ٹیمپون کے لئے خریداری کی دنیا میں جانا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ کچھ خریدنے کے بارے میں تھوڑا سا جان لیں تو آپ کو خوفزدہ نہیں کیا جائے گا۔ زیادہ تر کمپنیاں جو ٹیمپون بناتی ہیں وہ انٹرنل بھی کرتی ہیں ، لہذا آپ اس کمپنی کا انتخاب کرسکتے ہیں جو بیرونیوں کو زیادہ آرام دہ بناتی ہے۔ بنیادی طور پر ، دھیان میں رکھنے کے لئے تین چیزیں ہیں: کاغذ یا پلاسٹک ، جاذب اور پیڈ میں درخواست دہندہ موجود ہے یا نہیں۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
   • کاغذ یا پلاسٹک کچھ ٹیمپونوں میں گتے کا استعمال کنندہ ہوتا ہے ، جبکہ دوسروں میں پلاسٹک کا استعمال کنندہ ہوتا ہے۔ کاغذ لگانے والے کو زیادہ آسانی سے ختم کرنے کا فائدہ ہوتا ہے اور اسے بیت الخلا میں رکھا جاسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کا پلمبنگ سسٹم زیادہ قابل اعتماد نہیں ہے تو آپ کو اس کی کوشش نہیں کرنی چاہئے۔ کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ پلاسٹک کا استعمال بھی تھوڑا آسان ہے۔ آپ دونوں کو آزما سکتے ہیں اور فیصلہ کرسکتے ہیں کہ کون سا آپ کو پسند ہے۔
   • درخواست دہندہ ہے یا نہیں۔ زیادہ تر ٹیمپون درخواست دہندگان کے ساتھ فروخت ہوتے ہیں ، لیکن دوسرے نہیں ہیں۔ جب آپ ابھی شروعات کررہے ہو تو ، درخواست دہندگان کے ساتھ ٹیمپون استعمال کرنا بہت آسان ہے ، لہذا آپ کو عمل پر زیادہ قابو پالیا جائے۔ درخواست دہندگان کے بغیر ٹیمپون کا تقاضا ہے کہ آپ اپنی انگلیوں سے ٹیمپون کو اپنی اندام نہانی میں دھکیلیں ، جو مشکل ہوسکتا ہے۔ ان ٹیمپونوں کا فائدہ یہ ہے کہ وہ بہت چھوٹے ہیں ، لہذا اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ ان کو اپنی جیب میں بھی ڈال سکتے ہیں۔
   • جاذبیت۔ عام طور پر ٹامپون عام قسم کے ہیں "باقاعدہ" یا "انتہائی جاذب"۔ عام طور پر یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ سپر جاذب استعمال کرنے سے پہلے باقاعدگی سے ان کے استعمال کی عادت ڈالیں۔ وہ قدرے بڑے ہیں ، اگرچہ ان کا استعمال ضروری نہیں ہے۔ آپ پہلے باقاعدہ کو بھی استعمال کرسکتے ہیں ، جب آپ کا بہاؤ زیادہ بھاری نہ ہو ، اور پھر آپ کے بہاؤ پر منحصر ہوتو زیادہ جاذب پر جائیں ، یا اس کے برعکس۔ بہت سارے پیک مستقل اور زیادہ جاذب افراد کے ساتھ آتے ہیں ، لہذا آپ اسے ملا سکتے ہیں۔

2. 

   
   
   درمیانے درجے سے بھاری ہونے پر ٹیمپون داخل کریں۔ اگرچہ یہ لازمی نہیں ہے ، جب آپ نے ابھی حیض شروع کیا ہے اور اس کا بہاؤ ابھی بھی ہلکا ہے تو ٹیمپون ڈالنا اندام نہانی میں ڈالنا تھوڑا مشکل بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کا بہاؤ بھاری ہے تو ، آپ کی اندام نہانی کی دیواریں زیادہ نم ہوجائیں گی اور پیڈ زیادہ آسانی سے پھسلنے دیں گے۔
   • کچھ لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ جب وہ حیض نہیں کر رہے ہیں تو وہ ٹیمپون کا استعمال کرتے ہوئے مشق کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو وہاں ہونے والا خوفناک کچھ نہیں ہے ، لیکن پیڈ کو اپنی اندام نہانی میں داخل کرنا زیادہ مشکل ہوگا اور آپ اپنی مدت تک پہنچنے تک انتظار کرنا چاہتے ہیں۔
   • جب آپ اپنی والدہ یا خالہ سے مدد کے ل asking پوچھیں تو وہ آخری کام ہے جو آپ کرنا چاہتے ہیں ، اگر آپ تنہا کوشش کریں اور مشکل وقت گزاریں ، یا اگر آپ صرف اس سے ڈرتے ہیں تو ، کسی قابل اعتماد عورت سے مدد مانگنے سے گھبرائیں نہیں۔ .

3. 

   
   
   اپنے ہاتھ دھوئیں. ٹیمپون ڈالنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو دھونا ضروری ہے ، تاکہ آپ اپنے جسم میں داخل کرنے سے پہلے ٹیمپون اور درخواست دہندگان کو جراثیم سے پاک رکھیں۔ آپ اندام نہانی میں کسی بیکٹیریا کو پکڑنا اور انفیکشن نہیں لینا چاہتے ہیں۔

4. 

   
   
   جاذب پیکیج کو خشک ہاتھوں سے کھولیں۔ اپنے ہاتھوں کے خشک ہونے تک انتظار کریں اور پھر احتیاط سے پیکیج کھولیں اور پھینک دیں۔ تھوڑا گھبرانا ٹھیک ہے ، حالانکہ اس کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اگر آپ غلطی سے پیڈ فرش پر گرا دیتے ہیں تو آپ اسے پھینک دیں اور کسی نئے سے شروع کریں۔ آپ انفیکشن لگنے کا خطرہ صرف اس لئے نہیں لینا چاہتے ہیں کہ آپ کسی جاذب کو ضائع نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

5. 

   آرام سے پوزیشن میں بیٹھیں یا کھڑے ہوں۔ جب آپ پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ آرام دہ ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو بہتر اندازہ ہوگا کہ آپ کے لئے کون سا طریقہ کارآمد ہے۔ جب کچھ ٹیمپون ڈال رہے ہیں تو کچھ خواتین بیت الخلا پر بیٹھنا پسند کرتی ہیں۔ دوسرے کھڑے ہوکر تھوڑا تھوکنا پسند کرتے ہیں۔ آپ اندام نہانی کے کھلنے کو زیادہ قابل رسائی بنانے کے لئے بیت الخلا یا غسل کی سمت ایک ٹانگ بھی رکھ سکتے ہیں۔
   • اگرچہ گھبرانا قدرتی ہے ، لیکن آپ کو زیادہ سے زیادہ آرام کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ آپ جتنے آرام سے ہوں گے ، پیڈ داخل کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔

6. 

   پیڈ کو انگلیوں سے پکڑو جو آپ لکھتے ہیں۔ اس کو وسط میں رکھیں ، جہاں سب سے چھوٹی ، اندرونی ٹیوبیں سب سے بڑی ، بیرونی ٹیوب میں فٹ ہوجائیں۔ رسی آسانی سے دکھائی دینی چاہئے اور پیڈ کے گھنے حصے کی طرف اوپر کی طرف اشارہ کرتے ہوئے اپنے جسم سے دور نیچے کی طرف اشارہ کرنا چاہئے۔ آپ اپنی اشاریہ کی انگلی کو پیڈ کے نیچے اور اپنی درمیانی انگلی اور انگوٹھے کو بھی مناسب گرفت میں رکھ سکتے ہیں۔

7. 

   اپنی اندام نہانی تلاش کریں۔ اندام نہانی پیشاب اور مقعد کے بیچ ہوتی ہے۔ تین سوراخ ہیں ، جو پیشاب کی نالی ہیں ، جہاں سے پیشاب آتا ہے ، اندام نہانی ، جو درمیان میں ہے ، اور مقعد ، جو پیچھے ہے۔ اگر آپ آسانی سے پیشاب کی نالی کو تلاش کرسکتے ہیں تو ، اندام نہانی کا افتتاح کرنے کے ل it اس کے پیچھے ایک انچ یا دو کے لگ بھگ محسوس کریں۔ کچھ خون لینے سے نہ گھبرائیں - یہ بالکل عام بات ہے۔
   • کچھ لوگ تجویز کرتے ہیں کہ آپ اندام نہانی کے ہونٹوں کو کھولنے کے لئے اپنا دوسرا ہاتھ استعمال کریں ، جو اندام نہانی کے کھلنے کے گرد جلد کے تین گنا ہیں۔ اس سے آپ افتتاحی میں ٹیمپون کی پوزیشن میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، کچھ لوگ اس اضافی مدد کے بغیر ٹیمپون داخل کرسکتے ہیں۔

8. 

   پیڈ کے اوپری حصے کو اپنی اندام نہانی میں رکھیں۔ اب جب آپ کو اپنی اندام نہانی مل گئی ہے ، آپ کو صرف یہ کرنا ہے کہ اپنی اندام نہانی کی چوٹی کے اندر 1 انچ پیڈ لگائیں۔ آپ آہستہ آہستہ پیڈ کو اس وقت تک دبائیں جب تک کہ آپ کی انگلیاں درخواست دہندہ اور آپ کے جسم کو نہ لگیں ، اور جب تک کہ پیڈ کی بیرونی ٹیوب آپ کی اندام نہانی کے اندر نہ ہو۔

9. 

   اپنی شہادت کی انگلی سے درخواست دہندہ کے اندر کی طرف دبائیں۔ جب آپ پتلی اور گھنے حصے ملتے ہیں اور آپ کی انگلیاں آپ کی جلد کو چھوتی ہیں تو رکیں۔ درخواست دہندہ آپ کی اندام نہانی میں پیڈ داخل کرنے میں مدد کرنے کے لئے موجود ہے۔ آپ اس کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جیسے آپ بیرونی ٹیوب کے ذریعے اندرونی ٹیوب کو آگے بڑھ رہے ہو۔

10. 

    درخواست دہندہ کو ہٹانے کے لئے اپنے انگوٹھے اور درمیانی انگلی کا استعمال کریں۔ اب جب آپ نے پیڈ کو اپنی اندام نہانی میں داخل کیا ہے ، آپ کو صرف درخواست گزار کو ہٹانا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، درخواست دہندہ کو آہستہ سے اپنی اندام نہانی سے دور کرنے کے لئے اپنے انگوٹھے اور درمیانی انگلی کا استعمال کریں۔ آپ کی اندام نہانی کھلنے سے رسی لٹکنی چاہئے۔

11. 

    درخواست دہندہ کو پھینک دیں۔ اگر آپ درخواست گزار کو پلاسٹک سے بنا ہے تو آپ اسے پھینک دیں۔ اگر یہ کاغذ سے بنا ہوا ہے تو ، باکس کی ہدایات کو احتیاط سے چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ اسے ٹوائلٹ میں پھینک سکتے ہیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو ، بہتر ہے کہ زیادہ سیکیورٹی ہو اور اسے پھینک دیں۔

12. 

    پیڈ کے ساتھ ساتھ اپنے پینٹیج پر استر کی طرح ایک چھوٹا ، پتلا پیڈ استعمال کرنے پر غور کریں۔ اگرچہ یہ ضروری نہیں ہے ، بہت ساری لڑکیاں اس لائنر کو ٹیمپون کے ساتھ مل کر استعمال کرنا چاہتی ہیں اگر ایسی حالت میں جب ٹیمپان تمام ماہواری سیال کو جذب کرسکتے ہیں تو اسے جذب کرنے کے بعد رسنا شروع کردیتی ہے۔ لیکن اگر آپ باقاعدگی سے باتھ روم کا استعمال کرتے ہیں اور جتنی بار آپ کی ضرورت ہوتی ہے پیڈ کو تبدیل کرتے ہیں تو شاید ایسا نہیں ہوگا ، لیکن لائنر استعمال کرنے سے آپ کو سیکیورٹی کا ایک اضافی احساس مل سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ پتلی پرت کو شاید ہی محسوس کرسکیں گے۔

حصہ 2 کا 3: ٹیمپون کو ہٹانا

1. 

   یقینی بنائیں کہ آپ آرام سے ہیں۔ اگر آپ اپنے اندر پیڈ سے راضی نہیں ہیں ، تو پھر بہت امکان ہے کہ آپ نے اسے صحیح طریقے سے داخل نہیں کیا ہے۔ اگر آپ نے اسے صحیح طریقے سے داخل کیا ہے تو آپ کو ٹیمپون کو بالکل محسوس نہیں کرنا چاہئے۔ اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے یا اگر یہ آپ کے جسم کے اندر مکمل طور پر نہیں ہے تو آپ کو اسے دور کرنا چاہئے۔ آپ کو یہ بھی معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ نے اسے صحیح طریقے سے داخل نہیں کیا ہے کیونکہ پیڈ کا نیچے آپ کی اندام نہانی کے باہر نظر آسکتا ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، وقت آ گیا ہے کہ دوبارہ کوشش کریں۔
   • ٹیمپون کا استعمال کرتے وقت ، آپ دوڑ سکتے ہیں ، چڑھ سکتے ہیں ، بائیک چل سکتے ہیں ، تیراکی کرسکتے ہیں یا کسی بھی جسمانی سرگرمی میں جو آپ چاہتے ہیں اس میں حصہ لے سکتے ہیں۔

2. 

   جب آپ تیار ہوں تو جاذب کو ہٹا دیں۔ اگرچہ آپ کو زیادہ سے زیادہ ہر 6 سے 8 گھنٹے میں ایک ٹیمپون کو ہٹانا چاہئے ، اگر آپ کو بہت زیادہ بہاو ہو رہا ہو تو آپ کو پہلے ہی اسے ہٹانے کی ضرورت ہوگی۔ ہر دو گھنٹے میں یہ چیک کرنا ضروری ہے ، خاص طور پر جب آپ پہلی بار ٹیمپون استعمال کررہے ہو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو بہت زیادہ صاف کرنا پڑتا ہے اور آپ کو بہت زیادہ خون نظر آتا ہے ، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا ٹیمپون زیادہ خون جذب کرنے میں قاصر ہے اور یہ وقت نکالنے کا ہے۔ (یہ ایک علامت بھی ہوسکتی ہے کہ آپ نے اسے مکمل طور پر داخل نہیں کیا ہے ، جو اسے ہٹانے کی بھی ایک وجہ ہے۔)

3. 

   ٹیمپون کو پھینک دو۔ اگرچہ باکس پر دی گئی ہدایات میں کہا گیا ہے کہ آپ اسے ٹوائلٹ میں رکھ سکتے ہیں اور اسے فلش کرسکتے ہیں ، اگر آپ محفوظ رہنا چاہتے ہیں اور پلمبر کو فون نہیں کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کا ٹیمپون پرانے ٹوائلٹ میں پھنس گیا ہے ، تو آپ اسے ٹوائلٹ پیپر کے ساتھ کھڑا کرسکتے ہیں۔ اور پھینک دو اگر آپ عوامی بیت الخلاء میں ہیں تو ، آپ کو فرش یا سائیڈ ڈور پر کوڑے دان کا کنبہ دیکھنا چاہئے ، جسے آپ اپنے استعمال شدہ ٹیمپون کو ضائع کرنے کے لئے استعمال کریں۔

4. 

   اگر آپ کو ضرورت ہو تو اپنا ٹیمپون ہر 8 گھنٹے یا اس سے پہلے تبدیل کریں۔ جب آپ پیڈ کو ہٹاتے ہیں تو ، آپ دوسرا داخل کرسکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ ٹیمپون لے کر نہیں سوتے ہیں ، اور آپ رات کے لئے ٹیمپون استعمال کرنا چاہیں گے ، جب تک کہ آپ 8 گھنٹے سے کم سونے کا ارادہ نہیں کرتے ہیں۔
   • اگر آپ کا ٹیمپون تار ماہواری سیال سے گیلے ہے تو ، اب وقت آگیا ہے کہ اپنے ٹیمپون کو تبدیل کریں۔
   • اگر ٹیمپون آنا ابھی بھی مشکل ہے اور تھوڑا سا پھنس گیا ہے ، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ اس نے ابھی تک حیض کے کافی مقدار کو جذب نہیں کیا ہے۔ اگر یہ 8 گھنٹے سے بھی کم وقت کا ہے تو آپ کو بعد میں دوبارہ کوشش کرنی چاہئے۔ اگلی بار کم جاذب کے ساتھ کسی جاذب کو استعمال کرنے کی کوشش کریں ، اگر کوئی ہے۔
   • اگر آپ اپنا ٹیمپون 8 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے اپنے اندر چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ کو زہریلا شاک سنڈروم (ایس سی ٹی) مل سکتا ہے ، جو آپ کے ٹیمپون کو زیادہ دیر تک اپنے اندر چھوڑنے کا ایک غیر معمولی لیکن ممکنہ مہلک نتیجہ ہے۔ اگر آپ نے تجویز کردہ سے زیادہ عرصے تک جاذب استعمال کیا ہے اور بخار ، جلد میں جلن یا الٹی ہے تو ، فوری طور پر مدد حاصل کریں۔

5. 

   آپ کے بہاؤ کے لئے صحیح جاذب کے ساتھ ایک جاذب استعمال کریں۔ آپ کو ضرورت سے کم جاذب جذب والے استعمال کرنے کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ باقاعدگی سے شروع کریں۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو ہر 4 گھنٹوں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے تبدیل ہونا پڑتا ہے ، تو آپ کو اعلی جذب کے ساتھ ایک میں تبدیل ہونا چاہئے۔ جب آپ کی مدت شروع ہو رہی ہو تو ، آپ کو پیڈ کو کم ترین جذب کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔ جب آپ کا کام تقریبا done ختم ہوجائے تو ، آپ کو پیڈ داخل کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔ جب آپ کی مدت پوری ہوجائے تو آپ کو ٹیمپون کا استعمال روکنا چاہئے۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی مدت ابھی ختم نہیں ہوئی ہے تو دوسرے دن کے لئے ایک چھوٹا ، پتلا پیڈ استعمال کریں۔

حصہ 3 کا 3: حقائق کو حاصل کرنا

1. 

   جان لو کہ آپ اپنے جسم کے اندر کبھی بھی ٹیمپون نہیں کھو سکتے ہیں۔ جاذب کے پاس انتہائی مضبوط اور دیرپا رسی ہے ، جو کبھی نہیں گرتی ہے۔ تار صرف آخر میں پھنس جانے کے بجائے پورے پیڈ سے گذرتا ہے ، لہذا واقعی اس بات کا کوئی امکان نہیں ہے کہ یہ ختم ہوجائے۔ یہاں تک کہ آپ ایک نیا ٹیمپون اٹھانے اور ایک لمحے کے ل the تار کو اپنی حد تک کھینچنے کی کوشش کر سکتے ہیں - آپ کو معلوم ہوگا کہ اسے کھینچنا ناممکن ہے ، تاکہ تمپون آپ کے اندر پھنس جانا ممکن نہ ہو۔ یہ ایک عام خوف ہے جو لوگوں کو ہے ، لیکن اس کی کوئی بنیاد نہیں ہے۔

2. 

   جانیں کہ جب بھی تمپون استعمال کرتے ہو تو پیشاب کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ سالوں سے یہ سمجھنے سے پہلے ٹیمپون استعمال کرتے ہیں کہ وہ استعمال کرتے وقت پیشاب کرسکتے ہیں۔ پیڈ آپ کے اندام نہانی کھلنے میں داخل ہوتا ہے ، اور آپ پیشاب کی نالی کے افتتاح کے ذریعے پیشاب کرتے ہیں۔ دونوں سوراخ ایک دوسرے کے قریب ہیں ، لیکن یہ مختلف سوراخ ہیں ، لہذا ٹیمپون ڈالنے سے آپ کے مثانے کو نہیں بھر پائے گا یا پیشاب کو مشکل نہیں ہوگا۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ اگر وہ پیشاب کریں گے تو پیڈ باہر آجائے گا لیکن ایسا نہیں ہوگا۔

3. 

   جانئے کہ جب بھی اس کی مدت ہوتی ہے تو کسی بھی عمر کی لڑکی ٹیمپون استعمال کرنا شروع کر سکتی ہے۔ استعمال کرنا شروع کرنے کے لئے آپ کی عمر 16 یا 18 سال سے زیادہ نہیں ہوگی۔ اس سے چھوٹی لڑکیوں کے لئے بالکل محفوظ ہے جب تک کہ وہ ان کو صحیح طریقے سے داخل کرنا جان لیں۔

4. 

   جانتے ہو کہ "نہیں" ٹیمپون ڈالنے سے آپ کنواری کو کھو دیں گے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ وہ صرف جنسی تعلقات کے بعد ٹیمپون استعمال کرسکتے ہیں ، اور اس سے پہلے اس کا استعمال کرنے سے وہ اپنی کنواری کھو سکتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، یہ مکمل طور پر غلط ہے۔ ٹیمپون کا استعمال وقتا فوقتا لڑکی کو توڑنے اور اس کی ہائین بڑھانے کا کام کرسکتا ہے ، لیکن کچھ بھی آپ کو حقیقی جنسی تعلقات سے زیادہ "اپنی کوماری کھونے" نہیں دے گا۔ ٹیمپون کنواریوں کے لئے اتنا ہی موثر ہیں جتنا وہ نان کنواریوں کے لئے ہیں۔

5. 

   جانئے کہ ٹیمپون کا استعمال آپ کو صحت کی پریشانی کا سبب نہیں بنائے گا۔ ٹیمپون کا استعمال آپ کو خمیر کا انفیکشن نہیں دے گا ، اس کے برعکس آپ نے سنا ہوگا۔ اس کا قطعی کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے کہ یہ ممکن ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ کچھ عورتوں کو حیض کے وقت خمیر کے انفیکشن ہونے کا رجحان ہے ، جس کی وجہ سے وہ ٹیمپون استعمال کرتے ہیں۔

اشارے

• اس کو درست طریقے سے استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کچھ کوششیں لگ سکتی ہیں۔ جتنا آپ آرام کریں گے ، پیڈ ڈالنا آسان ہوگا۔

انتباہ

• اگر آپ اپنے اندر 8 گھنٹوں سے زیادہ ٹیمپون چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ کو ٹاکیکن شاک سنڈروم (ایس سی ٹی) مل سکتا ہے ، جو ایک بہت ہی نایاب ، لیکن ممکنہ طور پر مہلک ہے ، ایک لمبے وقت تک ٹیمپون کے استعمال کا نتیجہ ہے۔ اگر آپ نے تجویز سے کہیں زیادہ عرصے تک اپنے اندر جاذب چھوڑ دیا ہے اور بخار ، جلد کی جلن یا الٹی ہے تو ، فوری طور پر مدد کریں۔

ضروری سامان

• ٹیمپون
• کتابیں
• جاذب ہدایات
• ٹوائلٹ پیپر