مواد

• اقدامات

زبان پر کٹوتی برداشت کرنا عام بات ہے۔ یہ حادثاتی طور پر کاٹنے سے یا منہ میں تیز برف کیوب ڈالنے یا دانت توڑنے سے ہوسکتا ہے۔ یہ تکلیف دہ ہے ، لیکن عام طور پر یہ مسئلہ کچھ دن بعد خود ہی حل ہوجاتا ہے۔ یہاں تک کہ گہری کٹوتیوں میں بھی ، علاج معالجے کے بعد اور گھر میں اس کی اچھی دیکھ بھال کرنے کے بعد ، شفا یابی ہوتی ہے ، تھوڑی دیر انتظار کرتے رہنا۔ زیادہ تر معاملات میں ، خون بہہ رہا ہے کو کنٹرول کرنے ، شفا یابی کی ترغیب دینے ، اور درد اور تکلیف کو کم سے کم کرنے سے نقصان بہتر ہوتا ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: خون بہہ رہا ہے کو کنٹرول کرنا

1. 

   ہاتھ دھوئے۔ گرم یا ٹھنڈا بہتا ہوا پانی استعمال کریں ، انہیں کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن کریں۔ صابن کو نکالنے کے لئے اچھی طرح سے کللا کریں اور اپنے ہاتھوں کو صاف تولیہ سے خشک کریں۔ اس سے منہ میں ہونے والے انفیکشن سے بچ جاتا ہے۔
   • اگر چلنے والا پانی اور صابن دستیاب نہ ہو تو ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں۔

2. 

   
   
   لیٹیکس دستانے رکھو ، اگر آپ کے پاس ہے۔ یہ کسی بھی مارکیٹ میں اور فرسٹ ایڈ کٹس میں بھی خریدی جاسکتی ہیں ، اور ہاتھوں سے زبان میں مائکروجنزموں کی منتقلی کو روکنے کے لئے مفید ہیں۔
   • اگر آپ کے پاس دستانے نہیں ہیں تو اپنے منہ میں ڈالنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھو لیں۔

3. 

   منہ کللا کریں۔ کچھ سیکنڈ کے لئے گرم پانی سے گارگل کریں ، اپنی زبان کو دھونے پر توجہ دیں تاکہ اس علاقے میں موجود خون اور گندگی کو دور کیا جاسکے۔
   • کسی بھی ایسی چیز کو نکالنے کی کوشش نہ کریں جو کٹ میں پھنس گئی ہو جیسے مچھلی کی ہڈی یا شیشہ۔ اس کے بجائے ، فوری طور پر اپنی زبان پر کللا بند کرو ، کچھ گوج سے ڈھانپیں ، اور ہسپتال جائیں۔

4. 

   
   
   صاف ڈریسنگ کے ساتھ ہلکا دباؤ لگائیں۔ آپ کٹ پر ہلکے دباؤ لگانے کے لئے گوج یا تولیہ کا ایک ٹکڑا استعمال کرسکتے ہیں۔ جب تک خون نہ رُک جائے وہ نہ ہٹائیں۔ اگر نہیں تو ، کٹ کے اوپر گوج یا تولیہ چھوڑتے رہیں جب تک کہ یہ رک نہ جائے یا ڈاکٹر کے ذریعہ ان کا علاج نہ ہو۔
   • ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے استعمال شدہ گوج اور پٹیوں کو پھینک نہ دیں۔ انہیں پلاسٹک کے تھیلے میں چھوڑیں اور انھیں آفس لے جاکر یہ بتائیں کہ آپ نے کتنا خون کھایا ہے۔

5. 

   
   
   آئس کیوب کو کٹ کے اوپر رکھیں ، لیکن پہلے اسے کپڑے میں لپیٹ دیں۔ درد اور تکلیف کو بہتر بنانے کے علاوہ ، خون کی نالیوں کو دبانے اور خون بہنے سے روکنے کے لئے کچھ سیکنڈ کے لئے جگہ پر چھوڑیں۔
   • اگر برف کیوب بہت ٹھنڈا ہو تو اسے ہٹا دیں ، کیونکہ آپ اپنی زبان جلا سکتے ہیں۔

6. 

   اگر ضروری ہو تو ، فوری طور پر اسپتال جائیں۔ اگر کوئی بہتری نہ ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن خاص طور پر اگر کٹ بہت گہرا ہے یا اسے شبہ ہے کہ وہ صدمے میں ہے۔ اس معاملے میں ، اپنے آپ کو گرم سروں میں لپیٹنا بہترین آپشن ہے۔ اگر مندرجہ ذیل میں سے کوئی علامت ظاہر ہوتی ہے تو ، ہنگامی کمرے میں جائیں:
   • بے قابو خون بہہ رہا ہے۔
   • زبان کے کنارے کے ساتھ کاٹنا؛
   • کھلا زخم؛
   • شاک ریاست؛
   • گندگی کاٹنا؛
   • ہلکی ، سردی یا کھجلی والی جلد۔
   • تیز یا مختصر سانس لینا۔

حصہ 2 کا 3: زخموں کی تندرستی کو فروغ دینا

1. 

   غیر الکوحل والے ماؤتھ واش سے کللا کریں ، جیسے بچوں کے لئے۔ دن میں دو بار ایسا کریں ، بیکٹیریا کو مارنے ، انفیکشن سے بچنے اور علاج کو فروغ دینے کے لئے اپنی زبان پر اپنی ماؤتھ واش کو مرتکز کریں۔
   • الکحل کلین کا استعمال نہ کریں ، کیونکہ وہ زبان پر درد اور تکلیف کا سبب بن سکتے ہیں۔

2. 

   نمکین پانی سے گارگل کریں۔ نمک ایک قدرتی جراثیم کُش ہے جو بیکٹیریا سے لڑتا ہے۔ ایک چائے کا چمچ گرم پانی میں نمک کے ساتھ ملائیں اور دن میں دو بار گارگل کریں۔ یہ کٹ کی بازیابی کو فروغ دیتا ہے اور زبان پر تکلیف کو دور کرتا ہے۔
   • اگر آپ اسے نمکین پانی سے زیادہ تر ترجیح دیتے ہیں تو طبی نمکین حل کا استعمال کریں۔

3. 

   ایلو ویرا جیل (ایلو ویرا) لگائیں۔ جل کی ایک پتلی پرت کو براہ راست کٹ اور آس پاس کی جلد پر لگائیں تاکہ درد اور تکلیف کو جلدی کم کیا جا.۔ ایلو ویرا زبان پر اس گھاو کی تندرستی کو تیز کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

4. 

   وٹامن سی سے بھرپور کھانے کی اشیاء کو اپنی غذا میں شامل کریں۔ اعلی غذائیت والے غذائیں کھانے کی چیزیں تکلیف کو مزید بڑھائے بغیر ، نیچے کی اشیاء کی طرح کٹ کی شفا بخش کو فروغ دے سکتی ہیں۔
   • آم؛
   • انگور؛
   • بلیو بیری؛

حصہ 3 کا 3: زبان میں درد کم کرنا

1. 

   کم سے کم کٹ کی افادیت کے دوران نرم کھانے کی اشیاء اپنائیں۔ درد کم ہوگا اور بازیافت تیز ہوگی۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو ، بچوں کے کھانے کا انتخاب کریں (کم سے کم تھوڑی دیر کے لئے) ، عام کھانے کو بلینڈر میں شکست دیں یا نرم کھانے کی اشیاء تلاش کریں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
   • انڈے؛
   • نرم زمین کا گوشت؛
   • کریمی بوسیدہ مکھن؛
   • ڈبے یا پکے ہوئے پھل؛
   • اچھی طرح سے پکی ہوئی یا بریز سبزیاں۔
   • چاول؛
   • پاستا

2. 

   ایسے مشروبات اور کھانے سے پرہیز کریں جن سے جلن ہوسکے۔ نمکین ، مسالہ دار اور خشک کھانوں سے آپ کی زبان کاٹنے کے ساتھ ساتھ الکحل اور کیفینٹڈ مشروبات تکلیف کو بڑھ سکتے ہیں۔ ان کو نہ لینے سے درد اور تیزرفتاری کو کم کیا جاسکتا ہے۔

3. 

   بہت سارا پانی پیو. خشک منہ زبان کے درد کو خراب کر سکتا ہے۔ دن میں کافی مقدار میں سیال پینے سے بھی درد کم ہوتا ہے اور بحالی میں آسانی ہوتی ہے ، اس کے علاوہ منہ میں ناخوشگوار سانسوں کو بھی روکتا ہے۔
   • اگر آپ کو زیادہ آرام محسوس ہوتا ہے تو لیموں کے چند قطروں کے ساتھ گرم پانی پئیں۔

4. 

   ایک پینٹ کلر لیں۔ کچھ معاملات میں ، زبان پر بہت زیادہ درد اور سوجن ہوسکتی ہے۔ سوجن اور تکلیف کو کم کرنے کے لئے اینٹی سوزش ، جیسے نیپروکسن (فلانیکس) یا پیراسیٹامول (ٹیلنول)۔ ہمیشہ ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی ہدایات پر عمل کریں یا خوراک کے سلسلے میں پیکیج داخل کریں۔