مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

لیمفڈیما ایک قسم کی سوجن ہے جو آپ کے لیمفاٹک نظام کی وجہ سے ہوتی ہے ، اکثر کینسر کے علاج یا سرجری سے ہونے والے نقصان کی وجہ سے۔ آپ اپنے بازوؤں ، ٹانگوں ، تنے ، پیٹ ، سر ، گردن ، بیرونی جننانگ اور بیرونی اعضاء میں لیمفڈیما تیار کرسکتے ہیں۔ جب لیمفاٹک نظام صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ کے جسم کا کچھ بیکار فطر ہوجاتا ہے اور بازو یا ٹانگ میں تیار ہوتا ہے جس سے سوجن بڑھ جاتی ہے۔ صدمے ، انفیکشن ، سرجری یا کینسر سے لڑنے سے باز آرہا ہے ، لیکن اس حقیقت کو تسلیم کریں کہ لیمفڈیما انتہائی قابل انتظام ہے اور آپ کے علامات کو دور کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: لیمفڈیما کی علامات کی پہچان

1. 

   اپنے جسم کے ایک حصے میں سوجن کی جانچ کریں۔ اگرچہ آپ کے بازوؤں اور پیروں میں لمفیما سب سے زیادہ عام ہے ، وہ آپ کے تنے ، پیٹ ، سر ، گردن یا جننانگ کے حصے میں بھی ہوسکتے ہیں۔ پہلے تو ، آپ کو ممکنہ طور پر نوٹس ہوگا کہ آپ سوجن والے علاقے کو دبائیں اور نشان کچھ دیر باقی رہے گا۔ تاہم ، سوجن والا علاقہ سائز میں بڑھ سکتا ہے اور ٹشوز کی تشکیل کے ساتھ ہی اس کی سختی بڑھ جاتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کو اپنے جسم پر کوئی سوجن نظر آتی ہے جس پر آپ کو شک ہے کہ وہ لیمففیما ہوسکتا ہے۔
   • آپ کی جلد چمکیلی ہوسکتی ہے یا لگتا ہے کہ اس کے نیچے گانٹھ ہے۔

2. 

   
   
   اپنے بازوؤں اور پیروں کا موازنہ کریں تاکہ معلوم ہو کہ وہ ایک ہی سائز کے ہیں یا نہیں۔ اپنے دونوں بازو اپنے سامنے رکھیں اور اپنے کلائیوں ، بازوؤں اور انگلیوں کی موٹائی کا موازنہ کریں۔ اس کے بعد ، آپ کے سامنے دونوں پیروں کو پھیلاؤ اور اپنے پنڈلیوں ، انگلیوں اور رانوں کا موازنہ کریں۔ اگر آپ کے اعضاء میں سے ایک کا مخالف مخالف بازو یا ٹانگ سے خاصی گاڑھا ہو تو آپ کو لیمفڈیما ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ چاہیں تو آپ کپڑے کی پیمائش کرنے والی ٹیپ سے ہر اعضا کی پیمائش کرسکتے ہیں ، لیکن معمولی اختلافات کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ آپ کے اعضاء قدرتی طور پر قدرے مختلف ہوسکتے ہیں ، یا آپ کو چھوٹی چھوٹی عارضے پیدا ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ لیمفڈیما عام طور پر آپ کے اعضاء کے بڑے حصے پر یکساں فرق ہوتا ہے۔

   اشارہ: اگر آپ کینسر کا علاج کروا رہے ہیں یا آپ کو ابھی سرجری ہوئی ہے اور آپ کے اعضاء میں سے ایک نمایاں طور پر سوجن ہو رہا ہے تو آپ کو یقینا ly لیمفڈیما ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو فورا. فون کریں اور اعضاء کو بلند رکھیں جب تک کہ آپ ان سے ملنے نہ جاسکیں۔

   
   

3. 

   اپنے بازوؤں اور پیروں کو بیک وقت اٹھا کر دیکھیں کہ آیا کوئی شخص تنگ یا زیادہ بوجھ محسوس کرتا ہے۔ بیٹھ جاؤ اور اپنے پاؤں اپنے سامنے کھڑی کریں۔ اپنے پیروں کو آگے پیچھے منتقل کریں۔ پھر ، کھڑے ہو کر ان کو الگ کرنے کی کوشش کریں اور ہر ٹانگ کے ساتھ احساس کو نوٹ کریں۔ اپنے بازوؤں کو اپنے اطراف اور اپنے سر پر اٹھا کر اسی طرح کی ورزش کریں۔ اگر آپ کی حرکت کی رکاوٹ خراب ہے یا آپ کے اعضاء میں سے ایک دوسرے کے مقابلے میں بھاری محسوس ہوتا ہے تو ، آپ کو لیمفڈیما ہوسکتا ہے۔
   • بھاری پن ٹھیک طرح کی نوعیت کا ہوسکتا ہے اور آپ کو اس وقت تک اس کی اطلاع نہیں ہوگی جب تک کہ آپ ایک ہی وقت میں اپنے اعضاء کو بلند نہ کریں۔
   • جب آپ اپنے بازو اٹھائیں تو جبتیوں کو اتاریں اور پیروں کو اٹھاتے وقت اپنے جوتوں کو دور رکھیں۔ آپ پانی سے بھرے ہوئے بوٹ یا ہیوی گھڑی سے کوئی جھوٹی مثبت نہیں چاہتے!

4. 

   
   
   عدم توازن یا تکلیف کے لئے اپنے تمام اعضاء پر جلد محسوس کریں۔ لیمفڈیما ایک اعضاء میں سیال پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے ، جو عام طور پر جلد کی ساخت کو تبدیل کرتا ہے۔ ہر بازو اور ٹانگ کے ہر حصے کو محسوس کریں تاکہ آپ کو کوئی عجیب و غریب جلد مل جائے۔ کبھی کبھار ، آپ کے چھونے سے متاثرہ جلد کو تکلیف پہنچتی ہے۔ کسی بھی جلد کو آہستہ سے ہلائیں جس سے آپ یہ پاتے ہیں کہ آپ کے جسم کے باقی حصوں سے مماثل نہیں ہے یہ دیکھنے کے لئے کہ اس میں تکلیف ہے یا نہیں۔
   • یہ علامات آفاقی نہیں ہیں اور اگر آپ کی جلد یکساں ہے اور آپ کو تکلیف نہیں ہے تو آپ کو پھر بھی لیمفڈیما ہوسکتا ہے۔ تاہم ، مشکلات بہت زیادہ ہیں اگر آپ کو جلد متاثر ہوتی ہے تو آپ کو لمفیما ہوتا ہے۔

5. 

   اپنے علامات کی ٹائم لائن کا اندازہ کریں تاکہ معلوم ہو کہ وہ علاج سے متحرک ہیں یا نہیں۔ لیمفڈیما کی وسیع اکثریت کینسر کے علاج ، تابکاری یا سرجری سے ہوتی ہے۔ اس کو ثانوی لیمفڈیما کہا جاتا ہے اور یہ لیمفڈیما کے تمام معاملات میں سے تقریبا 90-98 فیصد ہوتا ہے۔ اگر آپ کینسر سے لڑ رہے ہیں اور آپ علاج کر رہے ہیں یا پچھلے 1 - 12 ہفتوں میں آپ کی سرجری ہوئی ہے تو ، اس سے آپ کے علامات بڑھ سکتے ہیں۔
   • جب حالت کسی بھی وجہ سے نہیں ہوتی ہے ، تو اسے پرائمری لیمفڈیما کہا جاتا ہے۔ یہ فارم ہمیشہ ہمیشہ موروثی یا جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے۔
   • کینسر سے لڑنا کافی مشکل ہے لہذا لیمفیمیمہ پینا خاص طور پر مایوس کن ہوسکتا ہے۔ اس کے بارے میں زیادہ گھبرانے کی کوشش نہ کریں۔ یہ ایک انتہائی عام پیچیدگی ہے اور علامات کو سنبھالنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: تشخیصی ٹیسٹ لینا

1. 

   حالت کی تصدیق کے بارے میں اپنے بنیادی نگہداشت ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگر آپ ایک یا زیادہ عام علامات کو پہچانتے ہیں تو ڈاکٹر کی ملاقات کا نظام الاوقات بنائیں۔ انہیں آپ کے علامات کی جانچ پڑتال کرنے دیں اور ان کے بارے میں بتائیں کہ آپ اپنے اعضاء کا کیا تجربہ کررہے ہیں۔ ڈاکٹر امتحان کے کمرے میں حالت کی تصدیق کرنے کے اہل ہوسکتا ہے ، اگرچہ وہ اپنے شبہات کی تصدیق کے ل likely کم از کم 1 تشخیصی ٹیسٹ کا حکم دیتے ہیں۔

   اشارہ: لیمفڈیما شاذ و نادر ہی زندگی کے لئے خطرہ ہے جب تک کہ یہ طویل مدت تک علاج نہ کیا جائے۔ زیادہ فکر کرنے کی کوشش نہ کریں؛ یہ ایک انتہائی قابل علاج اور قابل انتظام حالت ہے۔

2. 

   ڈاکٹر کو اپنے دوسرے پیر یا انگلی پر اسٹیمر کے نشان کی جانچ کرنے دیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی انگلی کی لمبائی یا لمبے پیر کی جلد کو چوٹکی لگائے گا۔ وہ اسٹیمر کے نشان کی تلاش کر رہے ہیں ، جو بلٹ-اپ جلد کا ایک گاڑھا ہونا ہے جو دوسری انگلی یا پیر کے نیچے تیار ہوتا ہے۔ اگر انہیں یہ گنا مل جاتا ہے تو ، وہ موقع پر ہی تشخیص کی تصدیق کریں گے۔
   • اچھی خبر یہ ہے کہ اسٹیمر کے نشان کے ساتھ کوئی غلط مثبت نہیں ہے اور آپ کسی دوسرے تشخیصی ٹیسٹ کو چھوڑ سکتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہوتی۔ تاہم ، اس کی جلد کو گنا نہ ہونے کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی یہ حالت نہیں ہے۔
   • آپ گھر میں اس کی جانچ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کے ڈاکٹر کے بارے میں انھیں بہتر اندازہ ہوگا کہ وہ کیا ڈھونڈ رہے ہیں۔

3. 

   اعضاء سیال سے بھرا ہوا ہے یا نہیں یہ دیکھنے کے لئے ایل ڈیکس تشخیص حاصل کریں۔ آپ کا ڈاکٹر تشخیص تک پہنچنے کیلئے ایل ڈیکس تشخیص کا حکم دے سکتا ہے۔ یہ ایک نان واسیوک ٹیسٹ ہے جہاں آپ کے اعضاء پر برقی سگنل بھیجے جاتے ہیں اور ماپنے کے لئے یہ جانچتے ہیں کہ آیا اس میں کوئی تضاد یا رکاوٹ ہے۔ جس شعبہ یا لیب میں آپ کو حوالہ دیا گیا ہے اس میں دکھائیں اور نرس یا ماہر کو ٹیسٹ مکمل کریں۔ اگر آپ کے اشارے ملتے ہیں یا نہیں تو آپ کو فوری طور پر پتہ چل جائے گا۔
   • اگر سگنل آپس میں ملتے ہیں تو ، آپ کو لیمفڈیما نہیں ہوتا ہے اور آپ کو جن دیگر علامات کا سامنا ہو رہا ہے وہ کسی اور مسئلے کا نتیجہ ہیں۔
   • اگر برقی سگنل مطابقت نہیں رکھتے ہیں تو ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کے اعضاء میں سگنل میں مداخلت کرنے والے اعضاء میں بہت سی روانی ہے۔ یہ طے کرنے کا ایک درست طریقہ ہے کہ آیا آپ کو لیمفیما ہے۔
   • یہ ایک خوفناک طریقہ کار کی طرح لگتا ہے ، لیکن یہ دراصل بے درد ہے۔ آپ ابھی چپ ہی رہتے ہیں اور نرس یا ماہر ہر اعضاء پر ایک تار سے جڑے ہوئے پیچ کو رکھ دیتے ہیں۔

4. 

   اگر کینسر اور سرجری عوامل نہیں ہیں تو ملروے یا میجیز کے سنڈروم کے بارے میں پوچھیں۔ اگر تشخیص کی تصدیق ہوگئی ہے لیکن آپ کینسر کے علاج یا سرجری سے صحت یاب نہیں ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ملروے کے مرض اور میجے کے سنڈروم کا معائنہ کرنے کو کہیں۔ لیمفڈیما ان دونوں نایاب بیماریوں کی علامت ہے ، لیکن ان کا علاج لیمفڈیما کے الگ تھلگ کیس سے مختلف ہے۔
   • ملیروی کی بیماری کی عام علامات میں سیلولائٹس ، مردوں میں بڑھے ہوئے خصیے ، اور انگوٹھے ہوئے پیر شامل ہیں۔ یہ لاعلاج موروثی بیماری ہے ، لیکن دوائیوں سے یہ انتہائی قابل علاج ہے۔
   • میجس کا سنڈروم اکثر انیچرچھ پپوٹا حرکتوں اور چہرے اور جبڑے میں ٹہلنے سے ہوتا ہے۔ یہ ایک غیر معمولی اعصابی خرابی ہے اور اس کی وجہ معلوم نہیں ہے۔ بدقسمتی سے ، یہ لاعلاج ہے ، لیکن آپ دوائیوں سے علامات کا انتظام کرسکتے ہیں۔
   • دیر سے شروع ہونے والا لیمفڈیما (جسے موروثی لیمفڈیما بھی کہا جاتا ہے) ایک تیسرا امکان ہے ، لیکن یہ بہت کم ہوتا ہے۔ یہ جینیاتی لیمفاٹک عارضہ ہے جس کا علاج کرنا کافی مشکل ہے۔ آپ کو علامات کا مقابلہ کرنے کے لئے وقتا فوقتا سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: حالت کا مقابلہ کرنا

1. 

   اپنے علاج کے اختیارات کا وزن کرنے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگر لیمفڈیما تیار ہو تو ، آپ اس کا علاج نہیں کرسکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، علاج کے بہت سارے کامیاب اختیارات دستیاب ہیں۔ علامات کے علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ زیادہ تر معاملات میں ، سمپیڑن اور متواتر مالش سوجن کو کم کرنے اور سیال کی تعمیر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. 

   مائعات کو نکال کر اعضاء کو بلند کریں مرحلہ 1 لیمفڈیما کو پلٹائیں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر مرحلہ 1 لیمفڈیما کی تصدیق کرتا ہے ، جو حالت کی سب سے معمولی شکل ہے تو ، آپ دراصل علامات کو پلٹ سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل down ، لیٹ جاؤ اور اپنی ٹانگ کو اوپر سے اوپر رکھیں یا بیٹھ جائیں اور اپنے بازو کو اونچی سطح پر آرام دیں۔ جب اعضاء کو تکلیف ہو یا تکلیف ہو تو وقفے لیں اور جب تک آپ معقول حد تک کر سکتے ہو اس عمل کو دہرائیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کے اعضاء کی نالی ختم ہوجائے گی اور نقصان الٹ ہوسکتا ہے۔
   • اپنے اعضا کو بلند کرنے سے عام طور پر درد بھی کم ہوجاتا ہے۔ اپنی ٹانگ یا بازو کی پیش کش کریں اگر آپ کو درد کا اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس مرحلہ 1 لیمفڈیمی نہیں ہے۔

   اشارہ: آپ صرف اس صورت میں ہی کر سکتے ہیں اگر آپ کے پاس مرحلہ 1 لمفڈیما ہے ، جسے خود بخود تبدیل ہونے والا لیمفڈیما بھی کہا جاتا ہے۔ اس قسم کا لیمفڈیما عام طور پر کشش ثقل کی وجہ سے ہوتا ہے ، لیمفاٹک نقصان نہیں۔

3. 

   درد کو دور کرنے کے لئے سوجن اعضاء کو کمپریشن آستین میں لپیٹیں۔ ایک کمپریشن آستین حاصل کریں جو آپ کے اعضاء کے گرد فٹ بیٹھتا ہے اور بغیر کسی درد کے اور آپ کے اعضاء میں خون کے بہاو کو روکنے کے بغیر اسے تنگ رکھتا ہے۔ جب بھی درد بھڑک اٹھے ، کمپریشن آستین کو اپنے اعضاء کے اوپر کھینچیں اور اپنے بازو کو بلند رکھیں اگر آپ مائعات کو مضبوطی سے استوار کرنے کے ل. رکھیں۔
   • اگر آپ کی سوجن بنیادی طور پر آپ کے پیر یا ٹخنوں پر کوئی مسئلہ ہے تو آپ کمپریشن جرابوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ چوٹکی میں ہیں تو ، آپ اعضاء کو کپڑے کی پٹی میں لپیٹ کر اس کو جگہ سے پن کر سکتے ہیں تاکہ کچھ امداد ملے۔

4. 

   دستی لیمفاٹک نکاسی آب کی مدد کے لئے خود سے مساج کریں۔ آپ اپنے لمف نوڈس کے آس پاس کے علاقے میں مالش کرکے اپنے لیمفاٹک نظام کی نالی میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ اپنی گردن سے شروع کریں اور اپنے تنے کی طرف آہستہ آہستہ ضربیں لگائیں۔ اس کے بعد ، اپنے پیٹ پر لمبے ، آہستہ اسٹروک اپنے ٹرنک کی طرف بڑھائیں۔ اپنی کمر ، پیٹھ اور اطراف کے لئے دہرائیں۔ آخر میں ، اپنے تنے کی طرف لمبے ضرب لگاتے ہوئے اپنے بازوؤں ، انڈرآرموں اور پیروں کی مالش کریں۔
   • مساج تکلیف دہ نہیں ہونا چاہئے ، لہذا اگر آپ کو کوئی تکلیف محسوس ہو تو رک جائے۔

5. 

   صحت کی دیکھ بھال کے کسی پیشہ ور کے مشورے کے مطابق کثیر پرت والی پٹیاں لگائیں۔ آپ اپنے لیمفڈیما کے آس پاس کے علاقے کو مضبوطی سے باندھ کر اپنے لیمفاٹک نظام کی نالی میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے بینڈیج کریں اس سے پہلے اس علاقے کو بھریں۔ اپنے لیمفیمیما کی طرف والی پٹیاں لگانا شروع کریں جو آپ کے تنے سے مخالف ہیں۔ اس کے بعد ، جب آپ لیمفڈیما کے دوسری طرف جاتے ہیں تو پٹیاں لگائیں۔ اس سے سیال آپ کے تنے کی طرف بڑھے گا۔
   • مثال کے طور پر ، یہ کہتے چلیں کہ آپ کے بازو میں لیمفڈیما تھا۔ آپ بازو کو روئی یا جھاگ سے ڈھانپیں گے ، پھر اپنے ہاتھ پر پٹی لگانا شروع کریں۔ پٹیاں اپنے بازو کے گڑھے تک رکھیں۔

6. 

   اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق طاقت کی تربیت کی مشقیں کریں۔ طاقت کی تربیت آپ کے لیمفاٹک نظام کو بہتر کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ اسے کمپریشن لباس کے ساتھ جوڑیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے ل exercises یہ جاننے کے ل what کہ آپ کے لئے کون سے مشقیں صحیح ہیں اور پوچھیں کہ کیا آپ کو اپنے ورزش کے دوران کمپریشن لباس پہننا چاہئے تاکہ آپ اپنے لیمفیما کی مدد کرسکیں۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت پر بالکل عمل کریں۔
   • آپ کا ڈاکٹر آپ کو ورزش کرنے کا ایک سیٹ دے سکتا ہے۔

7. 

   جسمانی معالج کے ساتھ سی ڈی ٹی مکمل کریں تاکہ علامات کو کیسے منظم کیا جا.۔ اوسطا ، مکمل ڈیکنجزیو تھراپی (سی ڈی ٹی) آپ کے نچلے اعضاء میں سوجن کو 59٪ اور آپ کے اوپری اعضاء میں 67٪ تک کم کردے گی۔ یہ ایک علاج معالجہ ہے جو آپ جسمانی معالج کے ساتھ مکمل کرتے ہیں۔ اس میں کمپریشن ، نکاسی آب اور ورزش کا امتزاج شامل ہے۔ آپ باقاعدگی سے سی ڈی ٹی علاج مکمل کرتے ہیں جب تک کہ آپ اپنی معمولات کو کم کرنے والی روٹین تیار نہ کریں۔
   • یہ CDT کے علاج کا بہترین طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ پہلے اس علاج کو انجام دینے کے ل You آپ کو کسی جسمانی معالج کی ضرورت ہوگی ، لیکن وہ آپ کو سکھائیں گے کہ بحالی کا منصوبہ ملنے کے بعد یہ سب خود کیسے کریں۔
   • علاج کے دیگر اختیارات میں اضافی سیال اور دستی لمف نکاسی کو دور کرنے کے لئے سرجری شامل ہے ، جو بنیادی طور پر ایک خاص مساج ہے جو مائعات کو باہر نکالنے اور علامات کو دور کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

اشارے

• لیمفڈیما کا انتظام کرنے کا بہترین طریقہ روک تھام ہے۔ آپ جسمانی وزن کو برقرار رکھنے ، اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے ، روزانہ ورزش کرنے ، پروازوں میں کم پریشر والے لباس پہننے اور سخت جسمانی کام سے اجتناب کرکے لیمفڈیما سے بچنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔
• دائمی وینس ناکافی ، عدم استحکام ، اور موٹاپا لیمفڈیما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
• سیال کی تعمیر عام طور پر آپ کی آنتوں اور پروٹین کے پانی کا ایک مرکب ہوتا ہے۔

انتباہ

• علاج نہ کیے جانے والے لیمفڈیما جلد کی خرابی ، پیپلوماس ، جلد کی گہری تہوں اور لیمفوسٹٹک فائبروسس جیسی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے ، جو آپ کی جلد کی ترقی پسند سختی ہے۔
• اگر علاج نہ کیا جائے تو لیمفڈیما مہلک ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس ہے تو ، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے کے لئے چیک کریں۔ امکان ہے کہ آپ کو فوری طور پر خطرہ نہیں ہے ، لیکن اگر یہ سیال طویل عرصے تک تیار ہوجاتا ہے تو یہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔