مصنف:
Mark Sanchez
تخلیق کی تاریخ:
8 جنوری 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
3 مئی 2024
مواد
دوسرے حصےیہ مضمون آپ کو اپنی جھولی کو بہتر بنانے میں مدد دے گا یا آپ کو سوئنگ کرنے کا طریقہ سکھائے گا۔ نیز ، زیادہ ترقی یافتہ کھلاڑیوں کے لئے ، کچھ بنیادی باتیں ہوں گی جو ایک اور گھریلو رن کے درمیان فرق ہوسکتی ہیں۔
اقدامات
"تیار پوزیشن" میں داخل ہوں:
اپنے پیروں کو کندھوں کی چوڑائی کے ساتھ کھڑا کریں۔
اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ باہر کی پچوں تک پہنچ سکیں ، اپنے بیٹ کے آخر کو پلیٹ کے باہر کونے تک چھوئیں۔ اگر آپ اپنے سے زیادہ دور پلیٹ کے کنارے کو چھو نہیں سکتے ہیں تو ، خود کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کرسکیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گھٹنوں میں ہلکا سا جھکا ہے۔ سخت پیروں سے آپ کو اپنے پٹھوں کو سخت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، جو آپ کے جھولے کی طاقت کو کم کردے گی۔
اپنا بلے اٹھاو۔ آپ کے "دستک دینے والے نکلز" (آپ کی درمیانی نوکلس جو آپ کی انگلیوں کے وسط کو موڑتے ہیں) کو لائن اپ ہونا چاہئے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے بائیں ہاتھ کے دستک دینے والے دستکیں آپ کے دائیں ہاتھ کے دستک دینے والے نوکس کے مطابق ہوں۔ یہ حیثیت آپ کو اپنی جھولی میں اچھالنے میں مدد دے گی ، جو آپ کے جھولے میں طاقت کا اضافہ کردے گی۔
اپنے بیٹ کو اپنے پچھلے کندھے پر آرام کرو۔ اسے "ریسٹ" پوزیشن کہا جاتا ہے۔ آپ اس پوزیشن کو اس وقت تک برقرار رکھیں گے جب تک کہ اصلی کھیل کے دوران گھڑے نے اپنی پچ شروع نہیں کی۔
اپنے کندھے سے دور ، براہ راست اوپر سے اپنا بیٹ اٹھائیں۔ اگر آپ نے یہ اقدام درست کرلیا ہے ، تو آپ کو اپنے پچھلے ہاتھ کے انگوٹھے کو چپکانے اور کان کو چھونے کے قابل ہونا چاہئے۔
اپنے بلے کو امپائر کی طرف لگائیں۔ یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کا جھول صرف آگے بڑھے گا۔ یہ ایک مثبت جھولی ہے۔ بیس بال کے برعکس ، آپ طاقت کے لئے اپنا بیٹ واپس نہیں کھینچنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک منفی سوئنگ ہے۔ سافٹ بال میں گھڑا بیس بال کے گھڑے سے زیادہ قریب ہوتا ہے ، لہذا منفی حرکت صرف بیس بال میں ہی کام کرے گی۔
جب گیند آپ کے سامنے ہو تو ، بلے کی کھٹکی (بلے کا اختتام جہاں بیٹ کی گرفت ہے) لائیں۔ یہ مثبت تحریک کا پورا تصور ہے۔
اپنے ہاتھ گیند کی طرف بڑھاؤ۔ جب آپ گیند سے رابطہ کرتے ہیں تو اپنی کلائی کو اوورز میں رول کریں اور اپنی کلائی کو آؤٹ فیلڈ کی طرف بڑھا دیں۔
اپنی کلائیوں کو اچھالنے کے بعد ، اپنے پچھلے پیر کو محور کرکے اس کو گھڑے کی طرف اشارہ کریں۔ اپنے کولہوں کو گھڑے کی طرف مڑیں۔
سوئنگ کا آخری حصہ فالو ہے۔ جب آپ گیند سے رابطہ کرتے ہیں تو اپنی طاقت کو اپنے جھولی میں ڈالنا مت چھوڑیں۔ یہ ایک عام غلطی ہے ، اور اس سے آپ کی سوئنگ کی طاقت کم ہوجائے گی۔ اپنے پچھلے بازو کو کھینچیں اور اسے اپنے کندھے کے نیچے ٹیک کریں۔
ہر ہٹ کے بعد اڈوں کو چلائیں ، چاہے آپ کسی فیلڈر سے گیند کو پکڑنے کی توقع کریں یا نہیں ، اڈے تک پہنچنے کی کوشش کریں۔
برادری کے سوالات اور جوابات
جب کوئی ہوا میں گیند سے ٹکرا جاتا ہے ، تو کیا میں منجمد ہوجاتا ہوں؟
اگر گیند پاپ اپ ہو تو ، اپنے اڈے کے قریب ہی رہیں۔ اگر اس کو آؤٹ فیلڈ میں مارا جاتا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ یہ پکڑا جائے گا تو ، اگلے اڈے پر آدھے راستے پر جاکر دیکھیں کہ یہ پکڑا گیا ہے یا نہیں۔ اگر ایسا ہے تو اپنے اڈے سے پیچھے ہٹیں۔ اگر یہ پکڑا نہیں گیا ہے تو ، اگلے اڈے یا اس سے آگے تک جاری رکھیں۔ اگر گیند کو گہرا مارا جاتا ہے تو ، فوری طور پر اپنے اڈے پر واپس لوٹیں اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اسے اگلے اڈے پر بحفاظت بنا سکتے ہیں۔ آپ کے کوچ کو اس وقت آپ سے بات کرنی چاہئے تاکہ آپ فیصلہ کریں کہ آپ کیا کریں۔
اگر میں بیس پر ہوں تو ، جب میں پکڑنے والا گیند ڈراپ کرتا ہوں تو کیا میں دوڑ سکتا ہوں؟
اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اسے دوسرے اڈے تک پہنچا سکتے ہیں تو ، ہاں۔ تاہم ، ایسا کرنے میں ٹیگ آؤٹ ہونے کا خطرہ مول لینا بھی شامل ہے۔ لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس گزرنے کا وقت ہے تو ، ہچکچاہٹ نہ کریں۔
میں گھر چلانے کو کس طرح مار سکتا ہوں؟
اس کا کوئی قطعی جواب نہیں ہے سوائے اس کی کہ کوشش کرنے کے لئے! ہمیشہ دوسرے لوگوں کے خیالات پر توجہ دیں اور اس کی پرواہ نہ کریں۔ جس طریقے سے آپ جانتے ہو وہ بہتر کام کریں گے اور سوئنگ کے ساتھ گزریں گے۔
جب میں کسی اڈے تک چلا جاتا ہوں ، تو کیا میں اڈے پر رک سکتا ہوں اگر مجھے لگتا ہے کہ وہ مجھے باہر نکالنے جا رہے ہیں؟
بلکل! اگر آپ اسے اگلے اڈے تک پہنچانے میں اپنے آپ کو محفوظ محسوس نہیں کرتے ہیں تو پھر رہیں ، لیکن آپ کو ہمیشہ اپنے کوچ (ایس) پر دھیان دینا چاہئے ، کیونکہ وہ / وہ بہتر جانتے ہیں۔
کیا میں چاہتا ہوں کہ میرا اگلا پیر نرم بال کے سوئنگ میں اٹھایا جائے؟
مجھے لگتا ہے. میرے تجربے میں ، اس سے آپ کو آپ کی جھولی میں اور زیادہ طاقت ملتی ہے ، اور مزید تیز رفتار کے ساتھ گیند کو اڑتا ہوا بھیجتا ہے۔
مجھے اپنی سوئنگ لیول بنانا چاہئے یا اس کا زاویہ لگانا چاہئے؟
اسے سطح پر رکھیں۔ اگر آپ کا بیٹ اینگلڈ ہے تو ، اس سے ہٹ گراؤنڈ آؤٹ یا پاپ اپ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کا لیول سوئنگ ہے تو ، یہ گیند کو یکساں طور پر مارے گا اور اس کا نتیجہ ایک ہٹ کا ہوگا۔
اگر میں گیند کو ہوا میں ٹکراتا ہوں تو کیا میں بھاگ کر منجمد ہوجاؤں؟
رن! جتنی جلدی ہو سکے اڈے پر دوڑو۔ نہیں ہچکچاتے!
اگر گھڑا ایک پاپ اپ پھینک دیتا ہے ، تو کیا میں اسے مار دوں؟
اگر یہ آپ کے کاندھوں سے اوپر ہے تو ، نہیں۔ کسی بری چوکی پر سوئنگ نہ کریں اور مثبت سوچیں۔
میں یہ کیسے یقینی بنا سکتا ہوں کہ میں ہمیشہ گیند کو مارتا ہوں؟
تم نہیں کرسکتے؛ اس میں تھوڑا سا قسمت بھی شامل ہے ، اسی طرح گھڑے کی مہارت بھی۔ آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ ایک اچھی جھولی ، مناسب شکل ہے ، اور گیند کو مارنے کی امید ہے۔
مجھے گیند کی کمی محسوس کرنے کا طریقہ کس طرح ہے؟
آپ کو مشق کرنا ہے! اپنے سر کو اندر رکھیں اور اپنی نظر گیند پر رکھیں۔ بیٹنگ کے پنجروں پر جائیں ، یا اپنے کوچ سے اضافی پریکٹس کا وقت طلب کریں۔
جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی
- ایک سافٹ بال بیٹ جو آپ کے سائز کی صحیح لمبائی ہے۔ (جب بلے کا سرہ زمین کے ساتھ کھڑا ہو تو بل wr کی کھوج کو اپنی کلائی سے زیادہ 2 یا 3 انچ سے زیادہ نہیں جانا چاہئے۔)
