مصنف:
Gregory Harris
تخلیق کی تاریخ:
11 Lang L: none (month-011) 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
7 مئی 2024
مواد
دوسرے حصےاگرچہ آپ کی پوری صلاحیت کا ادراک کرنے کے لئے مہتواکانکشی اہداف کا تعین کرنا ایک بہت اچھا طریقہ ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو اپنی تخیل کو کس حد تک استعمال کرنا چاہئے اس کی حدود ہیں۔ بعض اوقات ، آپ نے جو ہدف طے کیا ہے وہ حاصل کرنے کے لئے آپ کی پہنچ سے بہت دور ہوتا ہے۔ اگرچہ آپ کو یہ احساس تک نہیں ہوسکتا ہے کہ جب تک آپ اس کی کوشش نہیں کرتے ہیں تو بہت بڑا مقصد ہوتا ہے ، بہت ساری علامتیں موجود ہیں کہ یہ شروع ہی سے ناقابل شناخت ہوسکتا ہے۔ اپنے اہداف کا احتیاط سے اندازہ کریں کہ آیا یہ غیر معقول ہیں اور مایوسی کو روکنے کے ل eliminate ان کو ختم یا ایڈجسٹ کریں۔
اقدامات
حصہ 1 کا 1: اپنے مقصد کا اندازہ کرنا
معلوم کریں کہ کیا آپ کا مقصد بیرونی عوامل پر مبنی ہے۔ آپ کو اپنے آپ اور اپنی صلاحیتوں پر مبنی اہداف کے ساتھ آنا چاہئے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ہی اپنی کامیابی یا ناکامی کے ذمہ دار ہیں۔ اگر آپ اپنی کامیابی کو دوسروں کے اعمال اور صلاحیتوں پر مرکوز رکھتے ہیں تو ، آپ کو ناکامی کا خطرہ اس وجہ سے ہوگا کہ آپ کافی اچھے نہیں تھے ، بلکہ صرف اس وجہ سے کہ کوئی اور بہتر تھا۔ اس سے آپ کو مایوسی ہوگی اور آپ اپنا مقصد چھوڑ سکتے ہو۔
- اگر آپ اسکول میں ٹریک ٹیم پر موجود ہیں تو ، آپ ٹیم میں تیزی سے سفر کرنے میں ایک تیز ترین وقت طے کرنے کا ہدف طے کرسکتے ہیں۔ لیکن ٹیم میں موجود کوئی اور آپ سے تیز رفتار وقت چلاتا ہے اور آپ اسے ہرا نہیں سکتے۔ اس منظر نامے میں ، آپ کا مقصد کسی اور شخص کی مہارت پر مبنی ہے نہ کہ آپ کی اپنی۔ اگر یہ شخص آپ سے محض بہتر ہے تو آپ مایوسی کا شکار ہوجائیں گے کہ آپ اپنے مقصد کو حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔ اس کے بجائے ، اپنے اہداف کو اس انداز میں بنائیں کہ آپ کی اپنی مہارت کی عکاسی ہو۔ ٹیم میں تیز ترین میل ٹائم حاصل کرنا چاہتے ہیں اس کے بجائے یہ کہیں کہ آپ 5 منٹ سے کم عرصے میں ایک میل دوڑنا چاہتے ہیں۔ اس طرح ، آپ کا اہداف اپنی صلاحیتوں پر مبنی اور حاصل کرنے کے لئے اپنی طاقت کے اندر ہے۔
کسی اور کے حصول کی کوشش کرنے کی بجائے اپنے مقاصد طے کریں۔ والدین ، مالکوں ، یا کوچوں کے ل you آپ کے لئے اہداف مقرر کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ وہ اکثر آپ کی دلچسپی کو ذہن میں رکھتے ہیں ، لیکن ہوسکتا ہے کہ وہ اس بات کو مدنظر نہیں رکھیں جو آپ واقعی چاہتے ہیں۔ اس مقصد سے حاصل کرنے کی کوشش سے پہلے کہ آپ کے لئے کسی اور نے مقررہ کیا ہو ، اس کے بارے میں غور سے سوچیں۔ کیا یہ وہ چیز ہے جو آپ واقعی میں چاہتے ہیں ، یا آپ کسی اور کو خوش کرنے کے لئے کر رہے ہیں؟ اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ یہ بعد میں ہے تو ، آپ کو اس مقصد پر دوبارہ غور کرنا چاہئے۔ کسی ایسے مقصد کو حاصل کرنا جو آپ کا اپنا نہیں ہے آپ کو بعد میں ادھورا اور افسردہ محسوس کر سکتا ہے۔ اس مقصد سے بچنے کے ل goals اہداف مرتب کریں جو آپ کے لئے اہم ہیں۔- ہوسکتا ہے کہ آپ کے والدین آپ کو لاء اسکول جانے کے لئے دباؤ ڈال رہے ہوں کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کے لئے کیریئر کا اچھا انتخاب ہوگا۔ اگرچہ وہ آپ کے بہترین مفادات کو ذہن میں رکھتے ہیں ، لیکن آپ کو وکیل بننے میں کوئی دلچسپی نہیں ہوسکتی ہے۔ اگر آپ ہار جاتے ہیں اور اس کی پیروی کرتے ہیں تو وہ آپ کے والدین کے لئے آپ کے لئے مقرر کردہ ہدف رکھتے ہیں ، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ نے لا اسکول میں اپنا وقت ضائع کیا تھا جب آپ اپنے لئے کچھ اور معنی خیز کام کر سکتے تھے۔
اپنے موجودہ بوجھ کے بارے میں سوچئے۔ اگرچہ کوئی مقصد حقیقت پسندانہ ہوسکتا ہے اگر آپ کے پاس کوئی اور وابستگی نہ ہو تو ، آپ کو اپنی دیگر ذمہ داریوں کو بھی مدنظر رکھنا ہوگا۔ اگر آپ بظاہر حقیقت پسندانہ مقصد سے کہیں زیادہ اہم چیزوں کے لئے مصروف عمل ہیں تو ، اس کا انتظام بہت کم ہوجاتا ہے۔ کسی مقصد کا ارتکاب کرنے سے پہلے اپنی موجودہ صورتحال پر نگاہ ڈالیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس مقصد کو حاصل کرنے سے ، آپ اپنی زندگی کے اہم شعبوں کو نظرانداز نہیں کریں گے۔ اگر آپ کو دوسری اہم چیزوں کو قربان کرنا پڑتا ہے تو اس مقصد کے مقابلے میں کسی اور وقت تک انتظار کرنا پڑے گا۔- بولیں ، مثال کے طور پر ، آپ سرفنگ کرنا سیکھنا چاہیں گے۔ اگر آپ کے پاس وقت ہوتا تو یہ ایک قابل انتظام مقصد ہے۔ لیکن آپ کے تین بچے ہیں اور اپنے کنبہ کی کفالت کے ل two دو ملازمتیں کرنا پڑتی ہیں۔ اگرچہ نئی مہارت سیکھنا آپ کے لئے اچھا ہوگا ، لیکن آپ کی موجودہ صورتحال اس کی اجازت نہیں دیتی ہے۔ جب تک آپ کے پاس زیادہ وقت آپ کے ہاتھوں پر نہ ہو اس وقت تک آپ کو اس مقصد کا انتظار کرنا ہوگا۔
اس بارے میں سوچیں کہ آپ کا مقصد حاصل کرنے میں کتنا وقت لگے گا۔ بعض اوقات ، ایک مقصد غیر حقیقی ہونا ضروری نہیں ہے ، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ اس کو پورا کرنے میں جو وقت لگے اس میں کافی حد تک ضائع کریں۔ اس معاملے میں ، کچھ تحقیق کریں اور یہ جاننے کی کوشش کریں کہ اپنے مقصد تک پہنچنے میں کتنا وقت لگ سکتا ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ آپ نے جس وقت لگے گا اس کو ضائع کردیا ہے تو ، یہ ترک کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ بس اپنے ٹائم فریم کو ایڈجسٹ کریں یا ایک چھوٹا ، زیادہ قابل اہتمام اہداف مقرر کریں جو آپ اپنی اصل آخری تاریخ کے ذریعہ مکمل کرسکتے ہیں۔- مثال کے طور پر ، میراتھن کو چلانے میں تجربہ کار رنروں کے لئے بھی مہینوں کی تربیت اور تیاری ہوتی ہے۔ اگر آپ نے فیصلہ کرلیا ہے کہ آپ اگلے مہینے میراتھن چلانا چاہتے ہیں اور آپ برسوں سے باہر ہوگئے ہیں تو ، یہ غیر حقیقت پسندانہ آخری تاریخ ہے۔ نہ صرف آپ مایوس ہوجائیں گے ، بلکہ آپ اپنے جسم کو اتنی سختی سے دباکر خود کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اپنے ٹائم فریم کو یہ کہہ کر ایڈجسٹ کریں کہ آپ اگلے سال تک میراتھن چلانا پسند کریں گے۔ اس دوران ، اپنی برداشت کو بہتر بنانے اور اپنا اعتماد بڑھانے کے لئے چھوٹی چھوٹی ریسیں لگائیں۔
اپنے تجربات کو مدنظر رکھیں۔ اگرچہ آپ کے آرام کے علاقے سے باہر جانا ایک اچھی بات ہے ، لیکن ان علاقوں میں جہاں آپ کو کوئی تجربہ نہیں ہے میں مہتواکانکشی اہداف کا تعین کرتے وقت محتاط رہیں۔
- کچھ لوگ ریستوران کھولنے کا خواب دیکھتے ہیں اور اس حقیقت کو نظر انداز کرتے ہیں کہ انہوں نے پہلے کبھی کسی ریستوراں میں کام نہیں کیا تھا۔ یہ غیر معقول مقصد ہے کیونکہ آپ کے بغیر کسی تجربے کے کامیاب ہونے کے امکانات بہت ہی کم ہیں ، اور کاروبار کو کھولنے میں بھی اس کا خاص خطرہ ہے۔ اگر آپ کا ریستوراں ناکام ہوجاتا ہے تو ، شدید مالی پریشانی میں تذکرہ نہ کرنے پر آپ مایوسی کا سامنا کر سکتے ہیں۔
- یاد رکھیں کہ جب دائو کم ہے ، تو یقینی طور پر کسی ایسے علاقے میں کسی مقصد کو آزمانا ٹھیک ہے جس کا آپ کو کوئی تجربہ نہیں ہے۔ اگر آپ باسکٹ بال کھیلنا سیکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ دوستوں کے ساتھ ہفتہ میں ایک بار پک اپ کھیل کے لئے آسانی سے ارتکاب کرسکتے ہیں۔ بدترین جو ہوسکتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کچھ کھیل ہار گئے۔
دوسروں کی رائے سنیں۔ اگرچہ آپ کو ہمیشہ دوسروں کے مشورے لینے کی ضرورت نہیں ہے ، ان کی رائے سننے سے آپ کو مدد مل سکتی ہے۔ جن لوگوں پر آپ خاص طور پر بھروسہ کرتے ہیں وہ عام طور پر آپ کو بتاتے ہیں اگر وہ یہ نہیں سوچتے ہیں کہ آپ کچھ حاصل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کو اپنے مقصد کے بارے میں بتاتے ہیں تو وہ ہچکچاہٹ کا اظہار کرتے ہیں یا آپ کی صلاحیتوں پر شک کرتے ہیں ، آپ کو اسے فوری طور پر تحریر نہیں کرنا چاہئے۔ یہ اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ نے غیر معقول یا ناقابل تلافی مقصد کے لئے عہد کیا ہے۔ اگر دوسروں کو آپ کے مقصد کے بارے میں یقین نہیں آتا ہے تو ، اپنے مقصد کا اندازہ کرنے کے لئے پہلے والے اقدامات کا استعمال کریں۔ اگر ان اقدامات میں سے کوئی بھی آپ کے مقصد پر لاگو ہوتا ہے تو ، آپ کو اس پر دوبارہ غور کرنا پڑے گا۔
حصہ 2 کا حصہ: اپنے مقصد کو مزید حقیقت پسندانہ بنانا
اپنے مقصد کو چھوٹے مقاصد میں توڑ دیں۔ اگر آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ نے جو ہدف بنایا ہے وہ بہت ہی مہتواکانکشی تھا تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مقصد کو یکسر ترک کرنا ہوگا۔ اس کا مطلب صرف یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو تھوڑا چھوٹا شروع کرنا چاہئے اور اپنے مقصد تک پہنچنا چاہئے۔ اس طرح ، آپ اپنے مقصد کو زیادہ منظم اور قابل حصول بنا سکتے ہیں۔
- ہوسکتا ہے کہ آپ کا اصلی ہدف ٹرائاتھلون کو مکمل کرنا ہو۔ کہتے ہیں کہ آپ مناسب تیاری کے بغیر کوشش کرتے ہیں اور ختم کرنے میں ناکام ہوجاتے ہیں۔ اس سے سبق حاصل کریں۔ ایک بار میں ٹرائاتھلون کے ہر پروگرام پر توجہ دیں۔ پہلے کچھ سوئمنگ ریسوں ، پھر موٹر سائیکل ریس ، پھر پیر کی ریس میں مقابلہ کریں۔ جب آپ ان تینوں واقعات میں زیادہ سے زیادہ مہارت حاصل کرلیں گے ، تب آپ پہلے مرتبہ کے مقابلے میں پہلے سے کہیں زیادہ بہتر طور پر تیار ٹرائاتھلون پر واپس آسکتے ہیں۔
بعد میں کسی تاریخ کے لئے اپنے مقصد کو بچائیں۔ بعض اوقات اہداف ناقابل تسخیر ہوتے ہیں کیونکہ آپ کے پاس ان کے ساتھ عہد کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس ابھی کسی ایک مقصد کے لئے وقت نہیں ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی نہیں کریں گے۔ اپنے اہداف پر نظر رکھیں اور ان کی طرف واپس آجائیں جب آپ کی زندگی تھوڑی سست ہوجائے۔
- حصہ 1 کا سرفنگ ہدف یاد رکھیں ، 3 بچوں کے والدین کے پاس خاندان کی کفالت کے لئے 2 نوکری کر رہے ہیں اس کے پاس سرفنگ کا طریقہ سیکھنے کے لئے وقت نہیں تھا۔ تاہم ، چند سالوں میں ، اسے کام پر ایک بڑی ترقی مل سکتی ہے جس سے وہ ایک بڑی تنخواہ میں اضافہ کرتا ہے اور اسے کم گھنٹے کام کرنا پڑے گا۔ یہ سرفنگ کرنے کا طریقہ سیکھنے کے اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لئے اس کا وقت آزاد کردے گا۔
مزید تجربہ حاصل کریں۔ اگرچہ آپ کو کسی مقصد کے بارے میں بھول جانا پڑا کیونکہ آپ کو کسی خاص علاقے میں تجربہ نہیں تھا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مقصد مستقل طور پر ناقابل تلافی ہے۔ آپ اپنے آپ کو اس میدان میں تعلیم دینا شروع کر سکتے ہیں جس میں آپ کا مقصد تھا اور پھر جب آپ کو کافی تجربہ ہو تو دوبارہ کوشش کریں۔
- حصہ 1 سے ریستوراں کا مقصد یاد رکھیں۔ اس وقت ، یہ ناقابل تلافی تھا کیونکہ آپ کو ریستوراں میں کام کرنے کا کوئی تجربہ نہیں تھا۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی بھی کسی ریستوراں کے مالک نہیں ہوسکتے ہیں۔ اسکول جائیں ، متعدد ریستوراں کام کریں ، اور اپنی ضرورت کا تجربہ حاصل کریں۔ لگن کے ساتھ ، آپ کسی ریستوراں کے مالکیت کا یہ اصل مقصد بنا سکتے ہیں۔
اپنے مقصد کو ایڈجسٹ کرنے یا تبدیل کرنے پر آمادہ رہیں۔ یہ آپ کو یہ سمجھنے میں ناکام ہوجاتا ہے کہ آپ کا جو مقصد مقرر کیا گیا ہے وہ غیر معقول تھا۔ آپ کو اپنے اہداف کو ایڈجسٹ کرنے سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے کیوں کہ آپ ان کو مزید منظم کرنے کے ل fit مناسب دیکھتے ہیں۔ جب آپ اپنے مقصد کو کسی ایسی چیز میں تبدیل کرتے ہیں جس کو آپ حقیقت میں پورا کرسکتے ہیں تو آپ بہت زیادہ خوش ہوں گے۔
- شاید آپ اپنے وزن میں کمی کے نئے پروگرام میں 20 پونڈ ہر ماہ کم کرنا چاہتے ہیں۔ دو مہینوں کے بعد ، آپ کو احساس ہو گا کہ ایسا نہیں ہو رہا ہے اور آپ نے اس بات پر غور کیا کہ آپ کتنا کھو سکتے ہیں۔ لہذا آپ اپنے مقصد کو ہر مہینہ 10 پاؤنڈ میں ایڈجسٹ کرتے ہیں ، اور آپ کو پتہ چلتا ہے کہ یہ بالکل آپ کی پہنچ کے اندر ہے۔
اعتراف کریں کہ کوئی مقصد پہنچ سے باہر ہے۔ شواہد میں کہا گیا ہے کہ ناقابل تسخیر اہداف کا تعاقب مسلسل نفسیاتی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا ، کسی بھی وجہ سے ، اس مقصد کو قبول کرنے کے لئے تیار ہوں ، ایک مقصد آپ کی دسترس سے باہر ہے۔ اس کا احساس کرنے کے ل It یہ آپ کو برا آدمی نہیں بناتا ہے۔
- جب آپ نے ہائی اسکول سے فارغ التحصیل ہو تو آپ کا ہدف آئیوی لیگ اسکول میں پڑھنا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو آئوی لیگ میں سے کسی میں بھی قبول نہیں کیا جاتا ہے تو ، اس سے آپ کو ناکامی نہیں ہوگی۔ آپ کو قبول کرنا ہوگا کہ اس وقت آپ کا مقصد حاصل نہیں تھا ، اور پھر آگے بڑھیں۔ مستقبل میں ، آپ نئے اور زیادہ سے زیادہ قابل اہداف مرتب کرسکتے ہیں جو آپ پوری کر سکیں گے۔
برادری کے سوالات اور جوابات
جب آپ غیر حقیقی مقاصد طے کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
مصدقہ لائف کوچ ٹریسی ایل روجرز ایک مصدقہ لائف کوچ اور پروفیشنل نجومی ہے جو واشنگٹن ، ڈی سی میٹروپولیٹن ایریا میں مقیم ہے۔ ٹریسی کو 10 سال سے زیادہ کی زندگی کی کوچنگ اور علم نجوم کا تجربہ ہے۔ اس کا کام قومی سطح پر سنڈیکیٹڈ ریڈیو کے علاوہ اوپرا ڈاٹ کام جیسے آن لائن پلیٹ فارم پر بھی پیش کیا گیا ہے۔ اسے لائف پرپز انسٹی ٹیوٹ سے سند حاصل ہے ، اور اس نے جارج واشنگٹن یونیورسٹی سے بین الاقوامی تعلیم میں ایم اے حاصل کی ہے۔
