مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات

دوسرے حصے

کسی بھی عمر میں کسی کے لئے سینے کا مہاسہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے ، حالانکہ یہ عام طور پر نوجوان لوگوں کے ساتھ ساتھ ایسی سرگرمیوں میں ملوث افراد میں بھی ایک پریشانی ہے جہاں وہ بہت زیادہ پسینہ آسکتے ہیں۔ مہاسوں کے بارے میں سوچا ہوا چھید سمجھا جاسکتا ہے ، اور کسی بھی ایسے حصے میں جو چھیدوں کی کثافت رکھتا ہے ، مہاسے کا خطرہ ہوتا ہے ، جیسے سینے ، پیشانی ، کمر ، کندھوں اور کولہوں کی طرح۔ گھر پر کچھ طریقوں کو آزما کر ، آپ اپنے سینے سمیت اپنے جسم پر کہیں بھی مہاسوں کی شدت کو کم کرسکتے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: گھریلو علاج سے چھاتی کے مہاسوں سے نجات حاصل کرنا

1. 

   ضروری تیل استعمال کریں۔ آپ جڑی بوٹیوں کے تیل کو اپنے سینے پر ٹریٹ ٹریپ پمپوں کے لئے استعمال کرسکتے ہیں جن کو علاج کی ضرورت ہے۔ ان ضروری تیلوں میں یا تو اینٹی بیکٹیریل یا اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہوتی ہیں ، یعنی وہ بیکٹیریا اور دیگر مائکروجنزموں کو مار سکتی ہیں جو جلد کو متاثر کر سکتی ہیں اور فالج کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان تیلوں کا استعمال دلالوں کی تشکیل کو روکنے میں اور ان کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ تیل کے یہ علاج سیبم کو تحلیل کرسکتے ہیں جو سوراخوں کو روکتا ہے اور مہاسوں کی وجہ کا ایک حصہ ہے۔
   • اسپیرمنٹ ، کالی مرچ ، کیلنڈیلا ، لیوینڈر یا چائے کے درخت کا تیل آزمائیں۔
   • جڑی بوٹیوں کے تیل کے علاج کرتے وقت ، آپ کو ضروری تیل کو کیریئر کے تیل کے ساتھ جوڑنا ہوگا۔ بھنگ کے بیج کا تیل ، زعفران کا تیل ، معدنی تیل ، ارنڈی کا تیل ، بادام کا تیل ، ایوکوڈو آئل ، زیتون کا تیل ، مونگ پھلی کا تیل ، خوبانی کا دانا تیل ، کپور ، ہیزلنٹ کا تیل ، انگور کے بیج کا تیل ، اور شام کا پرائمروز کا استعمال کریں۔
   • ضروری تیل کا انتخاب کریں جو آپ نے اپنے انتخابی کیریئر آئل کے ساتھ منتخب کیا ہے۔ کیریئر آئل کے ہر ونس کے لئے ضروری تیل کے 10 قطرے ملائیں۔ کسی بھی پریشانی والے مقامات پر مرکب ڈب کریں۔
   • استعمال کرنے سے پہلے کسی بھی بوٹی کو حساسیت کے ل for جانچ کریں۔ تقریبا chosen آٹھ اونس پانی میں اپنے منتخب کردہ ضروری تیل کی ایک بوند کو شامل کریں۔ روئی کی گیند لیں اور اسے پانی میں بھگو دیں۔ ضرورت سے زیادہ پانی نکالیں اور روئی کی گیند پر اپنی جلد پر لگائیں۔ تقریبا ایک گھنٹہ انتظار کریں اور جلد کے کسی رد عمل کی جانچ کریں۔ اگر آپ کا کوئی رد عمل نہیں ہے تو ، آپ آگے جاسکتے ہیں اور تیل کا استعمال کرسکتے ہیں۔

2. 

   
   
   ایک سیب سائڈر سرکہ کا ٹونر آزمائیں۔ ایپل سائڈر سرکہ آپ کے سینے پر مہاسوں کا علاج کرنے اور سرخ نشانوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں۔ اس کا استعمال ٹرپل پمپس کو بھی دیکھنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
   • ایک کپ پانی میں ایپل سائڈر سرکہ کا کپ مکس کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، نامیاتی ایپل سائڈر سرکہ استعمال کریں۔
   • کپاس کی گیند سے ٹونر کو اپنے سینے پر مسح کریں۔ اسے خشک ہونے دیں اور اسے کللا نہ کریں۔
   • باقی ٹونر شیشے کی بوتل میں رکھیں۔ اسے کسی ٹھنڈی ، تاریک جگہ پر رکھیں۔ یقینی بنائیں کہ ہر استعمال سے پہلے ٹونر کو ہلا دیں۔

3. 

   
   
   سینے کے مہاسوں کے علاج کے لئے سمندری نمک کا غسل لیں۔ مہاسوں کے علاج کے لئے سمندری نمک بہت اچھا ہے کیونکہ یہ اس علاقے کو صاف کرتا ہے اور مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گرم پانی سے بھرے ہوئے ٹب میں ایک کپ سمندری نمک شامل کریں۔ بہتے ہوئے پانی میں سمندری نمک ڈالنے کی کوشش کریں تاکہ یہ آسانی سے گھل جائے۔ کم از کم 10 سے 15 منٹ تک اپنے سینے کو بھگو دیں۔
   • سمندری نمک دبانے کی کوشش کریں۔ ایک کپ گرم پانی میں تین کھانے کے چمچ سمندری نمک ملا دیں۔ تحلیل کرنے کے لئے اچھی طرح ہلچل. کپڑے کو سمندر میں نمکین پانی میں بھگو دیں ، اور پھر کپڑے کو اپنے سینے پر رکھیں۔ اسے اپنے سینے پر تین سے چار منٹ تک آرام کرنے دیں۔ ہٹا دیں اور کللا کریں۔ آپ یہ کام دن میں چار بار کر سکتے ہیں۔
   • خواتین کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ وہ چھاتیوں کے نیچے جلد بھگو رہے ہیں۔ بڑی چھاتی والی خواتین کے ل This یہ ایک خاص مسئلہ ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ چاہیں تو ، مہاسوں سے لڑنے والے ضروری تیلوں میں سے ایک کے قریب تین سے پانچ قطرے ڈالیں۔

4. 

   
   
   مسببر ویرا کے ساتھ اسپاٹ ٹریٹ مسببر کے جوس میں شفا بخش خصوصیات کے ساتھ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اپنے مہاسوں کی مدد کرنے کے لئے ، مسببر ویرا پلانٹ سے ایک سلور کاٹ دیں۔ جیل سے براہ راست اپنے سینے پر ہونے والے مہاسوں پر نچوڑیں۔

5. 

   دن میں ایک بار شاور یا نہانا۔ مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کے ل often ، بار بار شاور کریں ، ترجیحا ایک دن میں ایک بار۔ یہ آپ کی جلد سے بیکٹیریا ، گندگی اور پسینے کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔اپنے آپ کو صاف کرنے کے لئے ایک نرم پروڈکٹ کا استعمال کریں ، جیسے نون کامڈوجنک کا لیبل لگا ہوا ہے جس کا مطلب ہے کہ یہ مصنوعات مہاسوں کی تشکیل کو فروغ نہیں دیتی ہے۔ آپ نیوٹروجینا ، سیٹافیل اور اولے جیسے برانڈز سے واش آزما سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کو بہت پسینہ آتا ہے ، مثال کے طور پر ورزش کے بعد ، آپ کو اضافی شاور لینا چاہئے۔

6. 

   اپنے کپڑے اور بستر باقاعدگی سے دھوئے۔ اپنے سینے کے مہاسوں سے چھٹکارا پانے میں مدد کے ل To ، آپ کی جلد کو چھونے والے کپڑے دھوئے۔ پسینہ اور گندگی چھریوں کو روک سکتی ہے۔ گندا کپڑے اور براز پہننے یا گندی چادروں پر سونے سے آپ کی جلد میں بیکٹیریا منتقل ہوجاتے ہیں اور مہاسے ہوجاتے ہیں۔ اپنے لباس پہننے کے بعد اپنے کپڑے دھوئیں ، خاص کر اگر آپ ان میں پسینہ پاؤ۔
   • اپنے بستر کو باقاعدگی سے دھویں۔ اس کا مطلب ہفتے میں ایک بار یا ہر چند دن میں ہوسکتا ہے۔ اس کا انحصار اس بات پر بھی ہوسکتا ہے کہ آیا آپ کم مرض سوتے ہیں یا نہیں اور آپ کے مہاسے کی شدت۔ جب آپ اپنے مہاسوں کو مندمل کرنے کی کوشش کر رہے ہو تو ، زیادہ بار اپنی چادریں دھونے پر غور کریں۔ صاف ہوجانے کے بعد ، ہفتے میں ایک بار اسے دھونے پر سوئچ کریں۔
   • اگر آپ کے سینے کے مہاسے کا کچھ حصہ آپ کے سینوں کے درمیان ہے تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ دھچکے کو کم کرنے میں مدد کے ل often اکثر اپنے برے دھوئے۔

7. 

   اپنے حفظان صحت سے متعلق مصنوعات کو تبدیل کریں۔ آپ کے استعمال کی جانے والی مصنوعات کے رد عمل کی وجہ سے سینے کی مہاسے ہوسکتی ہیں۔ اپنے جسم کے دھونے یا صابن کو کسی سے کم خوشبو ، رنگ ، یا اضافی چیزوں سے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ باڈی لوشن کے لئے بھی یہی کام کریں۔ اپنے سینے پر بیبی لوشن آزمائیں کیونکہ یہ حساس جلد کے لئے بنایا گیا ہے۔
   • شیمپو ، کنڈیشنر ، یا بالوں کی مصنوعات کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ اکثر ، یہ مصنوع آپ کے سینے پر ختم ہوسکتی ہیں۔
   • کم رنگ اور خوشبو نہ ہونے کے ساتھ حساس جلد کے لانڈری ڈٹرجنٹ پر جائیں۔
   • ایک بار میں مصنوعات کو کچھ ہفتوں کے لئے استعمال کریں تاکہ یہ دیکھنے کے ل your آپ کا جسم دوبارہ تبدیل کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتا ہے۔

8. 

   سوتی کپڑے پہنیں۔ سینے سے مہاسے پسینے یا لباس سے ہوسکتے ہیں جو سانس نہیں لے رہے ہیں۔ روئی پسینے کو زیادہ موثر انداز میں بخارات بننے دیتی ہے۔ آپ کی جلد کے خلاف بہت زیادہ پسینہ آنا اور پسینے پھنسنے سے مہاسے خراب ہوجاتے ہیں یا اس کے ظاہر ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔ سینے کے مہاسوں میں مدد کے ل cotton ، روئی کی قمیضیں اور روئی کا براس یا سانس لینے کے قابل مواد سے بنے ہوئے لباس پہنیں۔ پالئیےسٹر شرٹس پسینے سے بیکٹیریا رکھ سکتا ہے جو مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے۔
   • بستر کے لئے بھی روئی کی چادریں استعمال کریں۔

طریقہ 3 میں سے 2: اپنی غذا تبدیل کرنا

1. 

   شامل چینی کے ساتھ کھانے سے دور رہیں۔ بیکٹیریا شوگر سے محبت کرتے ہیں۔ متعدد مطالعات نے اشارہ کیا ہے کہ کم گلیسیمک انڈیکس فوڈ مہاسوں کی شدت کو کم کرسکتے ہیں۔ لو گلیسیمک انڈیکس (جی آئی) کھانے وہ چیزیں ہیں جو آپ کے خون میں شوگر زیادہ آہستہ سے جاری کرتی ہیں۔ سب سے کم GI کھانے کی اشیاء ہیں:
   • برن اناج ، قدرتی میوسیلی ، نافذ جئ
   • پوری گندم ، پامپرکیکل ، اناج کی پوری روٹی
   • چقندر ، کدو اور پارسنپس کے علاوہ زیادہ تر سبزیاں
   • گری دار میوے
   • زیادہ تر پھل ، سوائے تربوز اور کھجوروں کے۔ آم ، کیلا ، پپیتا ، انناس ، کشمش اور انجیر میں درمیانے درجے کا GI ہوتا ہے۔
   • دالیں
   • دہی
   • بھوری چاول ، جو ، سارا اناج پاستا

2. 

   وٹامن اے میں زیادہ کھانے والی اشیاء کھائیں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے لئے مناسب غذائی اجزاء حاصل کررہے ہیں۔ وٹامن اے جلد کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ وٹامن اے کی زیادہ مقدار میں کھانے میں شامل ہیں:
   • سبزیاں جیسے میٹھا آلو ، پالک ، گاجر ، کدو ، بروکولی ، سرخ مرچ ، موسم گرما کا اسکواش
   • کینٹالوپ ، آم ، خوبانی جیسے پھل
   • دالیں
   • گوشت اور مچھلی

3. 

   وٹامن ڈی کو شامل کریں آپ کی جلد کی صحت کو بڑھانے میں مدد کرنے کا ایک اور طریقہ وٹامن ڈی ہے۔ وٹامن ڈی حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی جلد کو ہفتے میں 10 سے 15 منٹ تک سورج سے بے نقاب کریں۔ سورج کی روشنی جلد کے ذریعہ وٹامن ڈی کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے۔ اپنی جلد کو نقصان دہ UV کرنوں سے بچانے کے لئے صرف سن بلاک پہننا یقینی بنائیں۔
   • آپ کھانے سے وٹامن ڈی بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ وٹامن ڈی سے مالا مال کھانے میں مچھلی اور کوڈ جگر کا تیل ، اور دودھ ، دہی ، اور پنیر جیسے دودھ شامل ہیں۔ بہت سے کھانے کی اشیاء وٹامن ڈی سے مضبوط ہوتی ہیں۔

4. 

   اپنے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں اضافہ کریں۔ مہاسے ہونے والے افراد کو کافی اومیگا 3 چربی کا استعمال فائدہ مند ہوسکتا ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں زیادہ غذا میں شامل ہیں:
   • بیج اور گری دار میوے ، جیسے فلاسیسیوں اور فلاسیسیڈ کا تیل ، چیا کے بیج ، بٹر نٹس اور اخروٹ۔
   • مچھلی ، جیسے سامن ، سارڈائنز ، میکریل ، سفید فش اور سایہ
   • جڑی بوٹیاں اور مصالحے ، جیسے تلسی ، اوریگانو ، لونگ ، اور مارجورام
   • سبزیاں ، جیسے پالک ، مولی کے بیج اور چینی بروکولی

طریقہ 3 میں سے 3: میڈیکل طور پر سینے کے مہاسوں سے نجات حاصل کرنا

1. 

   ایک مہاسے صاف کرنے والے کو آزمائیں۔ ایک چیز جو آپ کے سینے کے مہاسوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے وہ یہ ہے کہ مہاسوں کی روک تھام کے لئے خاص طور پر تیار کردہ کلینزر یا صابن سے نہانا۔ بہت سے مہاسوں کے جسم کے دھونے اور صابن خریدنے کے ل available دستیاب ہیں ، یا آپ اپنے سینے پر چہرے کے مہاسوں کے لke بازار والے استعمال کرسکتے ہیں۔ بینزول پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیلک ایسڈ ، یا الفا ہائیڈروکسی ایسڈ کے ساتھ کلینزر حاصل کریں۔

2. 

   مہاسوں کی کریم استعمال کریں۔ مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل many آپ بہت سارے مختلف کریم اور اسپاٹ ٹریٹمنٹ خرید سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ سینے کے لئے مارکیٹنگ نہیں کی گئی ہے ، تو آپ اپنے سینے پر جسم کے ل ac مہاسوں کی کوئی بھی مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں۔ ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں بینزول پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیلک ایسڈ ، یا الفا ہائیڈروکسی ایسڈ شامل ہوں۔
   • آپ اسٹور میں مہاسوں کی بہت سی کریم یا مرہم پا سکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو مضبوط مرہم بھی لکھ سکتا ہے ، بشمول اینٹی بائیوٹک مرہم بھی۔
   • آپ اپنے سینے پر مسوں کے ل spot مہاسوں کی کریموں ، مہاسوں کے پیڈ یا دیگر جگہوں پر علاج کر سکتے ہیں۔

3. 

   اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ زیادہ تر لوگ چند ہفتوں میں اپنے سینے کے مہاسوں میں بہتری دیکھیں گے۔ یہ بہت تیز نظر نہیں آسکتا ہے ، لیکن اگر آپ اپنی جلد کو خراب کرنے یا زخم لگانے کے کسی بھی امکانات کو کم کرنا چاہتے ہیں تو آپ اس میں جلدی نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو دو سے تین ہفتوں کے اندر اپنے سینے کے مہاسوں میں کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے تو ، اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے ملاقات کے لئے یہ معلوم کریں کہ ادویات یا دیگر طریقے ہیں جن کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
   • اگر آپ کے پاس اعتدال پسند یا شدید مہاسے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس 30 یا زیادہ بلیک ہیڈز یا وائٹ ہیڈز ، 20 یا زیادہ سوزش پمپس ، یا 30 یا اس سے زیادہ گھاووں ہیں ، تو آپ کو گھریلو طریقے استعمال کرنے کے علاوہ ڈرمیٹولوجسٹ کو بھی دیکھنے کی ضرورت ہوگی۔
   • آپ کا ماہر ڈرمیٹولوجسٹ اس سے زیادہ مضبوط دوا لکھ سکتا ہے کہ آپ اسٹور میں خرید سکتے ہو۔ یہ حالات اور زبانی علاج ہوسکتا ہے۔ عام حالات میں علاج میں ریٹینوائڈز اور اینٹی بائیوٹکس شامل ہیں ، جبکہ زبانی علاج میں اینٹی بائیوٹکس ، زبانی مانع حمل ، ایک antiandrogen ایجنٹ ، اور isotretinoin شامل ہیں۔
   • احتیاط لینا ضروری ہے اگر آپ آئسوٹریٹینوئن کا استعمال کرتے ہوئے حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں ، تو یہ ٹیراٹجینک ہے۔
   • عام اینٹی بائیوٹک استعمال کیا جاتا ہے ٹیٹراسائکلائن ہے ، اور ایک ضمنی اثر فوٹو سنجیدگی ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میں اپنے جسم پر مہاسوں کو کیسے روک سکتا ہوں؟

موہبہ ترین ، ایم ڈی
ایف اے اے ڈی بورڈ مصدقہ ڈرمیٹولوجسٹ محیبہ ترین ایک بورڈ کی تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ہے اور روزن ویل ، میپل ووڈ اور فریبالٹ ، مینیسوٹا میں واقع ترین ڈرمیٹولوجی کی بانی ہے۔ ڈاکٹر ترین نے این آربر کی یونیورسٹی آف مشی گن میں میڈیکل اسکول مکمل کیا ، جہاں انہیں الفا اومیگا الفا غیرت کے نام سے جانا جاتا معاشرے میں شامل کیا گیا۔ جبکہ نیو یارک سٹی میں کولمبیا یونیورسٹی میں ڈرمیٹولوجی کی رہائشی تھی ، اس نے نیو یارک ڈرماٹولوجک سوسائٹی کا کونراڈ سٹرائٹلر ایوارڈ جیتا تھا اور دی نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع کیا گیا تھا۔ ڈاکٹر ترین نے پھر ایک طریقہ کار کی رفاقت مکمل کی جس میں ڈرماٹولوجک سرجری ، لیزر اور کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی پر توجہ دی گئی۔

ایف اے اے ڈی بورڈ مصدقہ جلد کی ماہر مہاسوں کو روکنے کا آسان ترین طریقہ حفظان صحت سے رہنا ہے۔ ورزش کرنے یا بہت پسینے لگانے کے بعد ، جتنی جلدی ہو سکے ، شاور ڈالنے کی کوشش کریں۔

میری مدد کرو. مجھے طویل عرصے سے سینے کی مہاسے ہیں ، جیسے 12 مہینے! میں ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس گیا اور اس نے مجھے "اکنیئر" نامی ایک سپرے دیا جس میں سیلیلیسیلک ایسڈ وغیرہ شامل تھے۔ یہ میرے لئے کام نہیں کرتا تھا۔ کیا مجھے آپ کے طریق کار آزمانی چاہیئے؟ براہ کرم میری مدد کریں ، میں بس اتنا حاصل نہیں کرسکتا!

کرس ایم ماٹسکو ، ایم ڈی
فیملی میڈیسن فزیشن ڈاکٹر کرس ایم میٹسو پیٹسبرگ ، پنسلوانیا میں مقیم ایک ریٹائرڈ معالج ہیں۔ میڈیکل ریسرچ کے 25 سال سے زیادہ تجربہ کے ساتھ ، ڈاکٹر میٹسکو کو پِٹسبرگ کارنیل یونیورسٹی لیڈرشپ ایوارڈ برائے ایکسیلینس سے نوازا گیا۔ انہوں نے کارنیل یونیورسٹی سے نیوٹریشن سائنس میں بی ایس اور 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے ایم ڈی کی ڈگری حاصل کی تھی۔ ڈاکٹر ماٹسکو نے سن 2016 میں امریکن میڈیکل رائٹرز ایسوسی ایشن (اے ایم ڈبلیو اے) سے ریسرچ رائٹنگ سرٹیفیکیشن اور میڈیکل رائٹنگ اینڈ ایڈٹنگ سرٹیفیکیشن حاصل کیا تھا۔ شکاگو یونیورسٹی 2017 میں۔

فیملی میڈیسن فزیشن وہاں بہت سارے علاج موجود ہیں۔ پہلے میں ایک اچھا صابن جیسے نیوٹروجیانا ، سیٹافیل ، یا اولے سے شروع کروں گا۔ دن میں دو بار دھوئے ، اگر پسینہ آرہا ہو۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو آپ زبانی دوائیوں اور حالات کو بہتر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ مہاسوں سے چھٹکارا پانے میں ایک مضبوط مرکب ہے۔ اس علاج میں ایک مسئلہ یہ ہے کہ یہ جلد کی لالی اور اسکیلنگ کا سبب بن سکتا ہے۔ جلد بہت حساس ہوجاتی ہے۔ میری رائے میں ہلکا سا صابن اور پانی آپ کا بہترین انتخاب ہے۔

میرے پاس سینے اور کمر کا مہاسہ تقریبا 3 سال سے ہے ، اور کچھ کام نہیں ہوا ہے۔ میری جلد اور تیل ہے۔ کیا میں ایسی کوئی چیز استعمال کرسکتا ہوں جو بہت سخت نہ ہو؟

اس پر ایلو ویرا جیل لگائیں ، دن میں دو بار ، یا جتنی بار ضرورت ہو۔ یہ جلد کو راحت بخشے گا اور یہ فطری طور پر اینٹی بیکٹیریل بھی ہے ، لہذا جلد پر زیادہ سخت ہونے کے بغیر دھبے سے چھٹکارا پانے کے ل perfect بہترین ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایلو ویرا کی اعلی فیصد جس کے ساتھ آپ ڈھونڈ سکتے ہو۔