مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ
• ضروری سامان

گلے کی سوزش بہت بے چین ہوسکتی ہے ، جلن بھی دیتی ہے اور یہاں تک کہ خارش بھی ہوتی ہے۔ یہ احساس کہ اس میں کھرچنا کچھ ہے اس کو نگلنا مشکل ہوسکتا ہے۔ گلے کی سوزش میں مبتلا ہونا بہت عام ہے ، اور وہ یہاں تک کہ سگنل بھی دے سکتے ہیں کہ وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن (گرسنیشوت) ، الرجی ، پانی کی کمی ، پٹھوں کی بربادی (چیخنا ، بات کرنا یا گانے سے) ، گیسٹرو فیزیجل ریفلوکس (جی ای آر ڈی) ، انفیکشن ہے۔ ایڈز یا ٹیومر کی موجودگی۔ تاہم ، یہ اکثر کسی وائرس (سردی ، فلو ، مونوکلیوسیس ، چکن پوکس ، خسرہ اور خراش سے) یا بیکٹیریا (اسٹریپٹوکوسی) سے آلودگی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، نمکین پانی سے پیسنا گلے کی تکلیف کو دور کرنے کے لئے ایک آسان اور موثر گھریلو ساختہ تکنیک ہے ، جو بھی وجہ ہو۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: گارگلنگ پانی اور نمک

1. 

   
   
   ایک گلاس 240 ملی لیٹر پانی سے بھریں اور 1 چائے کا چمچ سمندر یا ٹیبل نمک کے ساتھ شامل کریں۔ نمک کا پانی ایک بنیادی اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ نمک کا استعمال بعض کھانے کو خراب ہونے سے بچانے کے لئے کیا جاتا ہے ، کیونکہ یہ مائکروجنزموں کی نشوونما کو روکتا ہے۔

2. 

   30 سیکنڈ تک حل حل کریں۔ ایسا کرنے کے ل a ، گہری سانس لیں اور 60 سے 90 ملی لیٹر پانی پائیں ، لیکن اسے نگلے بغیر؛ اپنے گلے کو بند چھوڑ کر ، اپنے سر کو (تقریبا 30 30 °) جھکائیں۔ حل نکالنے سے پہلے 30 سیکنڈ تک گارگل کریں۔
   • بچوں میں ، بہتر ہے کہ ان کو صرف گرم پانی ، صرف کم از کم پہلے ہی گلگائے۔ اس علاج کے طریقہ کار پر صرف عمر کی پابندی ہی حل کو نگلنے کے بغیر بچے کی ایسا کرنے کی صلاحیت ہے (جو عام طور پر تین یا چار سال کی عمر میں ہوتا ہے)۔ انہیں 30 سیکنڈ تک یہ کام کرنے کے ل this ، اسے ایک کھیل میں تبدیل کردیں: بچے کو گرگ کرتے ہوئے کچھ میوزک گانے کی کوشش کرنی ہوگی۔

3. 

   
   
   اس عمل کو دہرائیں جب تک کہ تمام 240 ملی گرل گر نہ ہوجائے۔ آپ اپنے منہ پر کتنے حل نکالتے ہیں اس پر منحصر ہے ، 240 ملی لیٹر کے ذریعہ یہ تین یا چار بار کرنا ممکن ہے۔ ایک لمبی لمبی سانس لیں اور ایک وقت میں 30 سیکنڈ تک پہر لگائیں۔

4. 

   اگر آپ نمکین پانی سے یہ کام نہیں کرسکتے تو دوسرے حل کی کوشش کریں۔ کچھ لوگ اپنے گلے میں نمک کا سخت ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں اور اس میں کڑکنے میں سخت دقت محسوس کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ ممکن ہے کہ دوسرے مائعات کو آزما یا ذائقہ کو ماسک کرکے ، نمک میں ضروری تیل شامل کریں۔ کچھ اختیارات یہ ہیں:
   • ایپل سائڈر سرکہ: اس کی مصنوعات میں موجود تیزاب بیکٹیریا کو نمکین پانی کی طرح ہی مار سکتا ہے۔نمکین پانی میں 1 چمچ سیب سائڈر سرکہ شامل کریں تاکہ حل میں اور بھی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوں ، اسی وقت نمک کا ذائقہ ماسک کریں۔ تاہم ، جان لیں ، کہ سرکہ کا ذائقہ زیادہ بہتر نہیں ہے۔
   • لہسن: لہسن میں ایک قطرہ یا دو قطرے ڈالیں۔ اس میں کچھ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ویرل خصوصیات ہیں۔
   • برڈاک: چینی کے بہت سے دوائیوں کے علاج گلے کی سوزش سے لڑنے کے لئے بوڑک کا استعمال کرتے ہیں۔ ایک قطرہ یا دو تیل ڈالیں۔ کچھ سائنسی علوم ہیں جو اس کی تاثیر کو ثابت کرتے ہیں۔
   • پیپرمنٹ: ایک مرچ یا دو کالی مرچ گلے کی جلن کو دور کرنے میں مددگار ہوگی۔
   • مارشمیلو کا نچوڑ: اس جڑی بوٹی میں چپچپا ہے ، جیل کی طرح ایک مادہ ہے جو گلے کی حفاظت کرتا ہے اور تکلیف کو بہتر کرتا ہے۔

5. 

   
   
   جب تک ضروری ہو دہرائیں۔ آپ ضرورت کے مطابق ان تمام جوڑے کو فی گھنٹہ (یا زیادہ کثرت سے) استعمال کرسکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ حل کو نگلنا نہیں ، کیونکہ یہ اسی طرح جسم کو ہائیڈریٹ کرسکتا ہے جس طرح یہ گلے کے ؤتکوں کے ساتھ ہوتا ہے۔

طریقہ 3 میں سے 2: گلے کی سوزش کے علاج کے لئے گھر کے طریقے استعمال کرنا

1. 

   پانی کی کمی سے بچنے اور گلے کو نمی بخشنے کے ل plenty کافی مقدار میں پانی پئیں ، تکلیف کو کم سے کم کریں۔ زیادہ تر لوگ کمرے کے درجہ حرارت پر پانی کو ترجیح دیتے ہیں ، لیکن اس کا گرم یا ٹھنڈا استعمال کرنا ٹھیک ہے ، جب تک کہ اس سے آپ کے گلے میں جلن ہوجائے۔
   • ہر دن کم از کم آٹھ 8 اونس گلاس پانی لیں (یا اس سے زیادہ ، اگر آپ کو بخار ہے)۔

2. 

   اپنے ارد گرد کی ہوا کو مرطوب کردیں۔ گلے کو زیادہ خشک ہونے سے روکنے کے لئے ہوا کو نم رکھنا بھی مفید ہے۔ ایک ہیومیڈیفائر (اگر آپ کے پاس ہے) کو چالو کریں ، یا پانی کے کئی پیالے لے کر کمرے کے گرد پھیلائیں۔

3. 

   کافی نیند لینا۔ جب بھی جسم بیکٹیریل یا کوکیی انفیکشن سے مقابلہ کر رہا ہوتا ہے تو ، استثنیٰ کے ردعمل کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، رات میں آٹھ گھنٹے سوئے ، خصوصا when جب آپ بیمار ہوں۔

4. 

   بہت زیادہ مصالحے کے بغیر نرم کھانے کھائیں۔ سوپ اور شوربے بہترین اختیارات ہیں۔ چکن سوپ سے نزلہ زکام کے علاج کی کہانی سچ ہے! مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مدافعتی خلیوں کی بعض اقسام کی نقل و حرکت کو کم کرسکتا ہے ، جس سے وہ زیادہ موثر ہوسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، چکن کا سوپ ناک میں چھوٹے چھوٹے بالوں کی نقل و حرکت بھی بڑھاتا ہے ، جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ دیگر نرم اور بغیر بنا ہوا کھانے کی اشیاء یہ ہیں:
   • ایپل کا جام۔
   • چاول
   • سکمبلڈ انڈے۔
   • اچھی طرح سے پکا ہوا پاستا
   • جئ.
   • "ہمواریاں"۔
   • اچھی طرح سے پکی ہوئی پھلیاں اور پھلیاں۔

5. 

   چھوٹے چھوٹے کاٹنے لیں اور اپنے کھانے کو اچھی طرح چبا لیں۔ جتنا چھوٹا کیک بنتا ہے اور جتنا نم ہوتا ہے ، گلے میں بڑی جلن پیدا کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔ کھانے کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اسے احتیاط سے چبائیں ، تاکہ نال نگلنے سے پہلے اسے کیک میں بدل دے۔

طریقہ 3 میں سے 3: علاج کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا

1. 

   جانئے کہ آپ کو کب ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے۔ گلے کی سوجن ایک اور بیماری ، (وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن) کی علامت ہوسکتی ہے ، جیسا کہ پہلے بے نقاب کیا گیا تھا۔ اگر تکلیف ایک ہفتہ سے زیادہ جاری رہتی ہے ، تین دن سے زیادہ پانی اور نمک کے ساتھ جوڑتے ہوئے یا مندرجہ ذیل میں سے کوئی علامت ظاہر ہوتی ہے تو ، ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے۔ کیا وہ:
   • نگلنے میں دشواری۔
   • مناسب طریقے سے سانس لینے کے قابل نہیں ہونا۔
   • منہ کھولنے میں دشواری ہو رہی ہے۔
   • جوڑوں کا درد برداشت کرنا۔
   • کانوں میں۔
   • الرجی
   • بخار 38.3 ° C سے اوپر
   • تھوک یا بلغم میں خون ہے۔
   • گردن پر گانٹھ یا گانٹھ ہے۔
   • کھوکھلا پن جو دو ہفتوں سے زیادہ وقت تک جاری رہتا ہے۔
   • امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس نے مشورہ دیا ہے کہ جب وہ پوری رات گلے کی سوزش میں مبتلا ہوتے ہیں تو ڈاکٹر کو ڈاکٹر یا ایمرجنسی روم میں لے جاتے ہیں اور ہائیڈریشن کے بعد اس میں بہتری نہیں آتی ہے ، یا اگر تکلیف کے ساتھ سانس کی قلت ہوتی ہے تو ، غیر معمولی نگل جاتی ہے یا تھوک۔

2. 

   تشخیصی ٹیسٹ کروائیں۔ گلے میں خراش کی وجہ کی تشخیص کے لئے ، ڈاکٹر آپ کو گلے کی صورتحال کی جانچ پڑتال کے ل a ٹارچ کی مدد سے جسمانی معائنہ سمیت کچھ ٹیسٹ کرنے کو کہے گا۔
   • پیشہ ور افراد گلے کے مضامین کا نمونہ اکٹھا کرکے لیبارٹری تجزیہ (ثقافت) کے لئے بھیجنے کے قابل بھی ہوں گے۔ اس طرح ، اس بات کا تعین کرنا ممکن ہوگا کہ آیا یہ مسئلہ بیکٹیریل انفیکشن ہے اور کس قسم کے بیکٹیریا نے اس کو متاثر کیا ہے۔ اگر یہ ٹیسٹ منفی ہے تو ، انفیکشن شاید وائرل ہوگا ، خاص کر اگر کھانسی ہو۔ پھر بھی ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے مدافعتی ردعمل کی حالت کی پیمائش کرنے کے ل aller جانچ پڑتال کا حکم دے سکتا ہے کہ آیا آپ کو الرجی اور خون کی گنتی ہے۔

3. 

   اگر ثقافت بیکٹیریل انفیکشن کی تشخیص کرتی ہے تو ، اینٹی بائیوٹک لیں۔ ڈاکٹر زمرہ کی ایک دوا تجویز کرے گا ، جس کی مقدار اور استعمال کی مدت کے سلسلے میں پیشہ ور افراد کے ذریعہ تجویز کردہ انداز میں کھانی چاہئے ، چاہے وہ بہتر محسوس ہونے لگے۔ بصورت دیگر ، کچھ بیکٹیریا (اینٹی بائیوٹکس کے خلاف مزاحم) زندہ رہ سکتے ہیں اور مائکروجنزموں کی کالونی میں اضافہ کرسکتے ہیں ، جس سے پیچیدگیوں اور انفیکشن کے دوبارہ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
   • اینٹی بائیوٹکس لینے پر ، آنتوں میں فائدہ مند بیکٹیریا کو تبدیل کرنے کے لئے دہی کو فعال ثقافتوں کے ساتھ کھائیں ، جو دوا کے ذریعہ بھی ختم ہوجاتی ہیں۔ فعال ثقافتوں کے ساتھ دہی کا استعمال ضروری ہے ، چونکہ پاسورائزڈ یا پروسسڈ افراد آنتوں کے ل for فائدہ مند بیکٹیریا پیش نہیں کرتے ہیں۔ مریض کو اسہال سے دوچار ہونے سے بچانے کے ل recommended اس کی سفارش کی جاتی ہے جو ، کچھ معاملات میں ، اینٹی بائیوٹکس کے استعمال سے وابستہ ہوتا ہے ، جس سے جسم کی صحت اور مدافعتی نظام کے لئے بیکٹیریا کی عام مقدار برقرار رہتی ہے۔
   • اگر آپ کو اینٹی بائیوٹیک لینے کے دوران شدید اسہال ہوتا ہے تو ، آپ کو اس کی تفتیش کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا کوئی اور بیماری ہے یا انفیکشن۔

4. 

   وائرل انفیکشن کی صورت میں ، آرام کریں۔ شاید ، آرام کرنا ، پانی پینا اور صحتمند کھانا ، طبی سفارشات ہوں گے اگر تشخیص وائرل انفیکشن کی وجہ سے گلے کی سوزش کی صورت میں ہو (جیسا کہ نزلہ یا فلو کی کچھ قسمیں ہیں)۔ اس طرح ، قوت مدافعت کو تقویت ملے گی اور جسم آلودگی سے نجات پائے گا۔
   • کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی کی بڑھتی ہوئی کھپت مدافعتی دفاع کو بہتر بنا سکتی ہے ، اور زیادہ موثر طریقے سے وائرل انفیکشن کا مقابلہ کرتی ہے۔

اشارے

• چیونگم آپ کے منہ میں نمک کا ناگوار ذائقہ نکالنے میں مدد فراہم کرے گا۔

انتباہ

• نمکین پانی کو نہ نگلیں۔

ضروری سامان

• گلاس
• پانی.
• نمک.
• فصل کاٹنا.