مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

کیا آپ کھلے اور بڑے سوراخوں کی وجہ سے خراب محسوس کرتے ہیں اور جلد کو بدصورت محسوس کرتے ہیں؟ تاکنا سائز جینیاتی ہے اور اسے مستقل طور پر تبدیل نہیں کیا جاسکتا ، لیکن ان کو چھوٹا اور زیادہ بند کرنے کے لئے کئی تدبیریں ہیں جیسے جلد کی دیکھ بھال کے اچھے معمولات پر عمل پیرا ہونا ، گھریلو حل حل کرنے کی کوشش کرنا یا لیزر کا علاج بھی کروانا۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: گھریلو حل کا استعمال

1. 

   برف گزر چہرے پر تقریبا دس یا 15 سیکنڈ تک برف لگانے سے سوراخوں کو بند کرنے اور جلد کو ہموار اور زیادہ یکساں بنانے میں مدد ملتی ہے۔ چہرہ دھونے کے بعد یہ کام ٹھیک کریں۔

2. 

   
   
   بیکنگ سوڈا استعمال کریں۔ اس میں ایک کھانے کا چمچ بیکنگ سوڈا اور تھوڑا سا پانی ڈالیں۔
   • پریشانی والے مقامات پر اس کا اطلاق کریں اور گرم پانی سے دھولنے سے پہلے اسے پانچ یا دس منٹ تک خشک ہونے کا انتظار کریں۔
   • یہ چال چھیدوں کی ظاہری شکل کو ہموار کرسکتی ہے۔ بائی کاربونیٹ جلد کو خشک بھی کرتا ہے ، جو مہاسوں سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ کوئی بھی طریقہ جو تیلی پن پر قابو پالتا ہے وہ چھیدیں سکڑنے میں مدد کرتا ہے۔

3. 

   
   
   انڈے کا سفید ماسک بنائیں۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس طرح کے ماسک چھید چھڑانے میں ، ان کے بھیس بدلنے میں مدد کرتے ہیں۔
   • انڈے کی دو گوریوں کو ¼ کپ تازہ سنتری کا رس ملا دیں۔ ماسک کو جلد پر لگائیں اور گرم پانی سے کللا کرنے سے پہلے 15 منٹ تک اس کے خشک ہونے کا انتظار کریں۔
   • سنتری کا رس چہرے کو مزید جوش بخشتا ہے۔

طریقہ 4 کا 4: جلد کی دیکھ بھال کرنے کا ایک اچھا معمول ہے

1. 

   
   
   اپنے چہرے کو صاف ستھرا رکھیں۔ جب سوراخ گندگی اور تیل سے بھر جاتے ہیں تو ، وہ وسعت کرتے ہیں اور زیادہ نمایاں ہوجاتے ہیں۔ اس طرح ، جلد کی سطح پر باقیات سے نجات کے ل get چہرے کو صاف کرنا ضروری ہے۔
   • صبح اور شام اپنے چہرے کو دھوئے۔ اس سے بھی زیادہ ، آپ کی جلد خشک ہوسکتی ہے اور چڑچڑاہٹ بن سکتی ہے ، جس سے آپ کے سوراخ بڑے ہوجاتے ہیں۔
   • ہلکے صفائی کا جیل (سلفیٹس کے بغیر) اور گرم (گرم نہیں) پانی استعمال کریں۔ خشک ہونے کے لئے ، جلد کو ہلائے بغیر صاف ، نرم تولیہ سے تھپتھپائیں۔

2. 

   ایک ایکسفولیشن کرو۔ ایکسفولیشن مردہ خلیوں کو نکالنے میں مدد کرتا ہے جو تیل پر قائم رہتے ہیں اور گندگی کے ساتھ گھل مل جاتے ہیں ، چھید بھر جاتے ہیں۔
   • صرف ٹھیک ذرات والی ہلکی مصنوع کا استعمال کرتے ہوئے ہفتے میں دو بار ایکسفیلیئٹ کریں۔ ایکسپولینٹس جس کے بڑے ذرات ہوتے ہیں وہ زیادہ کھردرا ہوتے ہیں اور جلد میں مائکروسکوپک وقفے پیدا کرسکتے ہیں۔
   • دوسرا آپشن یہ ہے کہ اپنے چہرے کو نرم سرکلر حرکات میں رگڑنے کے لئے یا فریج کے اجزاء سے گھریلو ، قدرتی جھاڑی بنانے کیلئے صاف ستھری واش کلاتھ کا استعمال کریں۔
   • اگر آپ کے پاس بجلی کے چہرے کی صفائی کرنے والے برش ، جیسے فورئو یا کلیارسنک میں کیسے سرمایہ کاری کرنا ہے تو ، یہ بہت اچھا ہے ، کیونکہ وہ جلد کو زیادہ گہرائی سے صاف کرتے ہوئے چکنا چور ہوجاتے ہیں۔
   • کسی کیمیائی جھاڑی کا استعمال بھی ممکن ہے ، جیسے سیلائیلیک ایسڈ ، گلائیکولک ایسڈ وغیرہ ، جو مردہ خلیوں کو ختم کرتا ہے۔ اس طرح کا جھاڑی جسمانی سے بھی زیادہ ہلکا اور موثر ہے ، خاص طور پر سیلائیلک ایسڈ۔

3. 

   ایک نان کامڈوجینک موئسچرائزر استعمال کریں۔ جلد کو ہائیڈریٹ کرنا اور اسے خشک ہونے سے روکنا ضروری ہے تاکہ سوراخوں کا ثبوت نہ ہو۔
   • جب آپ موئسچرائزر خریدتے ہیں تو ، "نان-کامڈوجینک" آپشن ڈھونڈیں ، یعنی ایسا ، جو آپ کے سوراخوں کو نہیں روکتا ہے۔
   • اگر آپ کی حساس جلد ہے تو ، رنگوں یا خوشبووں والی مصنوعات کا استعمال کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ یہ جلن کا سبب بنتے ہیں۔
   • کیا آپ تیل والی جلد ہیں؟ ایک مطابقت بخش موئسچرائزر خریدیں۔

4. 

   بھاپ کے علاج کرو. تپش کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے بھاپ بہت اچھا ہے ، کیوں کہ اس سے گندگی اور تیل کی وجہ سے ان کا خاتمہ ہوجاتا ہے۔
   • اس علاج کو کرنے کے ل. ، تھوڑا سا پانی ابالیں اور اسے ایک مناسب کٹوری میں رکھیں ، اگر آپ کو مہاسے ہونے کا خدشہ ہے تو چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔
   • اپنا چہرہ پیالے کے قریب لائیں اور تولیہ سے اپنے سر کو ڈھانپیں۔ بھاپ کو آپ کی جلد سے قریب دس منٹ تک رابطہ میں رہنے دیں۔
   • ختم ہونے پر ، اپنا چہرہ دھویں اور برف کے پانی سے ختم کریں۔ بھاپ صرف چھیدوں کو کھولتی ہے ، لیکن آپ کو گندگی کو دور کرنے کے لئے جلد کو صاف کرنا ہوگا۔ آخر میں ، چھید بند کرنے کے لئے ٹھنڈا پانی چلائیں۔

5. 

   مٹی سے ماسک بنائیں۔ مٹی فضلہ ، تیل اور مردہ جلد کے خلیوں کو نکالنے کے ساتھ ساتھ سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو ختم کرکے چھیدوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مٹی کے ماسک کی متعدد قسمیں ہیں۔ اپنی جلد کی قسم کے لئے انتہائی موزوں تلاش کریں۔
   • مٹی کے ماسک بینٹونائٹ ، کیولن وغیرہ سے بنا سکتے ہیں۔ ہر مٹی میں مختلف خصوصیات اور معدنیات ہوتے ہیں ، لہذا ایک ایسی چیز کا انتخاب کریں جو آپ کے لئے بہترین ہے۔ بیوٹیشن سے بات کریں تاکہ معلوم کریں کہ کیا آپ کو شبہ ہے۔
   • فارمیسی یا کاسمیٹکس اسٹور پر تیار مٹی کا ماسک خریدیں یا 1 چمچ پانی میں پاؤڈر ملا کر اپنا تیار کریں۔ اگر آپ چاہیں تو 1 چمچ جئ بھی ڈالیں۔
   • اپنے چہرے کو اچھی طرح دھوئے ، ماسک لگائیں اور دس یا 15 منٹ تک خشک ہونے دیں۔ آپ کو مٹی کے نیچے جلد کی ٹگ محسوس کرنی چاہئے۔
   • مٹی کو مکمل طور پر سخت ہونے کا انتظار نہ کریں تاکہ آپ کا چہرہ زیادہ خشک نہ ہو۔ اسے گرم پانی سے دھولیں اور اپنے چہرے کو خشک کریں۔ درخواست کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

6. 

   روز سنسکرین کا استعمال کریں۔ بہت سے لوگوں کو اندازہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن سورج کی یووی کرنوں سے جلد کی مدد کرنے والے کولیجن کو نقصان ہوتا ہے۔ کولیجن کے بغیر ، چھیدوں میں اضافہ ہوتا ہے۔
   • ہر روز سن اسکرین کا استعمال کرکے سورج کو پہنچنے والے نقصان سے بچیں۔ اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، ایک نمیچرائزر خریدیں جس میں معمول کی سہولت کے ل already پہلے سے ہی ایس پی ایف موجود ہو۔
   • اگر آپ باہر بہت زیادہ وقت گزارنے جارہے ہیں تو ، خود کو سورج کی کرنوں سے بچانے کے لئے ٹوپی اور دھوپ کے چشمے بھی پہنیں۔ کیا آپ کو مہاسے یا حساس جلد ہے؟ ایک نان کامڈوجینک محافظ خریدیں ، کیونکہ بہت سے لوگ آپ کو دلال دے سکتے ہیں۔

7. 

   بلیک ہیڈز اور پمپس کو مت ڈولیں یا نچوڑیں۔ بلیک ہیڈز کو ہٹانے کی کوشش کرنا ایک برا خیال ہے۔ اگر آپ اسے غلط طریقے سے کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے سوراخوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور انھیں اور بھی بڑا بنا سکتا ہے۔
   • اس کے علاوہ ، آپ اپنی انگلیوں اور ناخنوں پر موجود بیکٹیریا سے اپنی جلد کو آلودہ کرسکتے ہیں ، اور ایک سادہ بلیکہیڈ کو مکروہ دلال میں بدل دیتے ہیں۔
   • بلیک ہیڈز کو صحیح طریقے سے ختم کرنے کے ل you ، آپ کو کامیڈون ایکسٹریکٹر خریدنے اور اس کی نس بندی کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ ان میں سے ایک انٹرنیٹ اور کچھ فارمیسیوں میں پا سکتے ہیں۔
   • کسی اچھ tonی ٹانک میں ترجیحا. اس میں سرمایہ کاری کرنا یقینی بنائیں ، جس میں ڈائن ہیزل ہو۔ ہر فارمیسی ٹنکس فروخت کرتی ہے ، جو صفائی ختم کرنے اور قید خانے بند کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ مصنوعات کا روزانہ استعمال ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

8. 

   اپنی صحت کا خیال رکھیں. صحت عام طور پر جلد کی حالت پر اثر انداز ہوتی ہے۔ وافر مقدار میں پانی پیئے ، متوازن غذا اور ورزش کریں تاکہ آپ کے جسم کو زہریلا ختم کرنے اور اپنی جلد کو خوبصورت اور صحت مند رکھنے میں مدد ملے۔
   • کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ زیادہ پانی پینے سے جلد تروتازہ اور کم مہاسوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔ یہاں تک کہ سائنسی ثبوت کے بغیر ، کبھی بھی کوشش کرنے میں تکلیف نہیں ہوتی ہے - ایک دن میں کم از کم آٹھ گلاس پانی پیئے۔
   • کچھ کھانے پینے کی چیزیں آپ کی جلد کے ل others دوسروں سے بہتر ہیں۔ اگر آپ کو تیل اور مہاسوں سے متاثرہ جلد ہے تو تلی ہوئی کھانوں اور چربی کھانے سے پرہیز کریں۔ جب بھی ممکن ہو قدرتی کھانوں جیسے پھل ، سبزیاں اور سارا اناج کو ترجیح دیں۔
   • کیا آپ جانتے ہیں کہ جلد کی قسم موروثی ہے؟ یعنی یہ خصوصیت آپ کے والدین کی طرف سے آئی ہے۔ جو شخص مرئی چھیدوں والی تیل والی جلد کی جلد کی ظاہری شکل کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرسکے گا۔

طریقہ 3 میں سے 4: علاج کرنا

1. 

   ایسی مصنوعات کا استعمال کریں جن میں ریٹینوائڈز ہوں۔ ریٹینوائڈز وٹامن اے سے ماخوذ ہیں اور یہ اینٹی ایجنگ اور اینٹی مہاسے کی بہت سی مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں۔
   • ریٹینوائڈس سیل کی تجدید کو بڑھا دیتے ہیں ، چھیدوں کو غیر مقلد کرنے اور ان کو مزید ناقابل تر بنانے کے لئے مدد کرتے ہیں۔
   • ریٹینول ، جو ایک ہلکا سا ریٹناوڈ ہے ، بہت سی عمر رسیدہ مصنوعات میں پایا جاتا ہے جو فارمیسیوں یا کاسمیٹکس اسٹوروں پر دستیاب ہے۔ ٹریٹائن کوئینوں کا مہاسوں کے علاج کے لئے مضبوط ترین ریٹنوائڈ ہے۔ اس صورت میں ، اپنی جلد کی ضرورت کا اندازہ کرنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کرنا بہتر ہے۔

2. 

   لیزر علاج کروائیں۔ کھلے اور بڑے سوراخوں کا یہ مستقل حل ہے۔
   • غیر منحصر لیزر کے استعمال سے کولیجن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے ، سوراخ بند ہوجاتے ہیں اور ان کو چھوٹا ظاہر ہوتا ہے۔
   • لیزر ٹریٹمنٹ کا بنیادی نقصان اعلی قیمت ہے۔ سیشن سستے نہیں ہیں ، اور آپ کو عام طور پر دو یا تین کرنے کی ضرورت ہے۔

3. 

   Roacutan (isotretinoin) لینے کے لئے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ علاج ، جو ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جانا چاہئے ، مہاسوں کی سنگین صورتوں میں ہی استعمال ہوتا ہے۔ کیونکہ یہ بہت مضبوط ہے ، یہ جلد کو بہت خشک چھوڑ سکتا ہے ، لیکن یہ چھیدوں کو غیر مقفل کرنے اور تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے قابل ہے۔

طریقہ 4 کا 4: چھید بند کرنا

1. 

   شررنگار پہن لو۔ اپنے چھیدوں کو سکڑانے کی کوشش کرنے کی بجائے ، آپ انہیں محض چھپانے والا ، فاؤنڈیشن اور پاؤڈر سے ماسک کرسکتے ہیں۔ یہ عارضی حل موثر ہے اور جلد پر آپ کے اعتماد میں اضافہ کرسکتا ہے۔
   • ایسی فاؤنڈیشن اور کنسیلر کا انتخاب کریں جو آپ کے سکون ٹون کے ساتھ بالکل مل جائے ، جس سے آپ کا میک اپ زیادہ قدرتی ہو۔ اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو مطابقت بخش مصنوعات استعمال کریں۔ اگر یہ خشک ہے تو ، زیادہ موئسچرائزنگ مصنوعات استعمال کریں۔
   • مسبراہٹ کے ل a سپنج یا برش کا استعمال کرکے تھوڑا سا میک اپ لگائیں۔ مصنوعات کی جمع سے بچو ، جس کا اختتام آخر میں ان علاقوں کی طرف زیادہ توجہ مبذول کرو جس میں آپ چھپانا چاہتے ہیں۔ بیکٹیریا کی تعمیر سے بچنے کے ل frequently اپنے سپنج کو بار بار برش کرنا نہ بھولیں۔
   • سونے سے پہلے تمام میک اپ کو ضرور ختم کردیں۔ بصورت دیگر ، آپ کے سوراخ بھری ہوئی ہوجائیں گے اور زیادہ بڑے دکھائی دے سکتے ہیں۔

2. 

   پرائمر کا استعمال کریں۔ میک اپ سے پہلے پرائمر لگانے سے تمام فرق پڑتا ہے اور جلد کامل ہوجاتی ہے۔
   • ایک عمدہ پرائمر ، خاص طور پر اگر یہ سلیکون پر مبنی ہے ، تاکیدوں کو عارضی طور پر بھر دیتا ہے ، بغیر ان کو روکنے کے۔
   • اس طرح ، جلد کی سطح یکساں ہے ، جو میک اپ کو مزید خوبصورت اور چھیدوں کو قریب پوشیدہ بنا دیتی ہے۔

3. 

   تیل ہٹانے والے مسح کا استعمال کریں۔ اس طرح کا ٹشو اضافی تیل جذب کرنے میں مدد کرتا ہے جو جلد کے دوران دن میں پیدا ہوتا ہے ، چہرے کو خشک کیے بغیر سوراخوں کو سکڑاتا ہے۔
   • آپ انہیں فارمیسیوں ، کاسمیٹکس اسٹورز یا آن لائن پر خرید سکتے ہیں۔

اشارے

• تیل جذب کرنے اور چھید کو کم سے کم کرنے کے ل w مسح خریدیں۔ وہ مہنگے نہیں ہیں اور آسانی سے مل سکتے ہیں۔
• ایک ٹانک استعمال کریں۔ صفائی کے بعد جلد کا چمکنا چھیدوں کو بند کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تیل کی جلد کے لئے تیار کردہ مصنوع کا استعمال کریں ، کیونکہ اس میں خصوصی اجزاء موجود ہیں جو سوراخوں کو سکڑنے میں مدد کرتے ہیں۔
• اپنا چہرہ مت ڈالو! جلد کو چوٹ پہنچانے کے علاوہ ، یہ عادت بڑے اور بڑے سوراخ پیدا کرتی ہے۔ یہ غلطی نہ کریں ، کیوں کہ بعد میں جلد کی بازیابی مشکل ہے۔
• چائے کے درخت کا تیل اور گلاب کے پانی سے اپنا ٹانک بنائیں۔ اسے ایکسفولیئشن کے بعد لگائیں ، جلد کو دو یا تین منٹ تک جذب کرنے کا انتظار کریں اور کسی موئسچرائزر سے ختم کریں۔

انتباہ

• اس بات کا خیال رکھیں کہ مصنوعات کو آپ کی نظر میں نہ جانے دیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو آنکھیں پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔