مصنف:
Randy Alexander
تخلیق کی تاریخ:
3 اپریل 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
7 مئی 2024
مواد
- اگر آپ خاص طور پر گاجر کی سطح پر کیڑے مار دواؤں کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، انھیں چھلکیں۔ اس رویہ سے رس کی غذائیت کی قیمت میں نمایاں کمی نہیں آتی ہے۔
- آپ نامیاتی گاجر بھی خرید سکتے ہیں ، جس کی قیمت زیادہ ہے ، لیکن وہ کیٹناشک سے پاک ہیں۔
- اگر گاجر اچھی طرح سے گیلی نہ ہو اور اسے ٹوٹنے میں مدد کی ضرورت ہو تو تھوڑی مقدار میں پانی شامل کریں۔
- نوٹ کریں کہ فوڈ پروسیسر گاجر کو پیسٹ کے ساتھ ساتھ بلینڈر میں بھی تبدیل نہیں کرے گا۔ پروسیسر کا استعمال کرنا ٹھیک ہے ، لیکن اگر یہ دستیاب ہو تو بلینڈر کو ترجیح دیں۔
پانی مکس کریں۔ خالص گاجر کا ذائقہ تھوڑا سا نرم کرکے پیسٹ کو پانی میں ملا لیں۔ لہذا مشروبات زیادہ لذیذ ہے اور آپ کو زیادہ رس ملتا ہے۔
- دو کپ پانی ابالیں۔
- بڑے شیشے کے کنٹینر میں گاجر کا پیسٹ اور گرم پانی ملائیں۔
- تمام مکسچر میں یکساں طور پر پیسٹ پھیلانے کے لئے ہلچل.
گودا کو ہٹا دیں۔ ایک چھاننے والے کے ساتھ ، رس کو 2 لیٹر جار میں ڈالیں۔
- شیشے کے کپ یا دیگر کند چیزوں کی بنیاد کا استعمال کرتے ہوئے ، پیسنے کو دبائیں تاکہ چھننے والے سے زیادہ سے زیادہ رس نکالا جا سکے۔
- اگر آپ اور بھی گودا کو دبانا چاہتے ہیں تو ، نتیجے میں جوس کافی اسٹرینر کے ذریعہ ڈالیں۔
فورا. خدمت کریں۔ اس کا جوس فوری طور پر آکسائڈائز کرنا اور قیمتی غذائی اجزا کھونے لگتا ہے - خاص کر اگر آپ نے تیز رفتار سنٹری فیوج کا استعمال کیا ہے۔ کمرے کے درجہ حرارت پر یا برف کے ساتھ - جیسے ہی یہ کام کرنا ختم ہوجائیں ، رس پینے کی کوشش کریں - جیسا کہ آپ پسند کریں۔ تاہم ، اگر آپ اسے ذخیرہ کرنے جارہے ہیں تو ، اسے زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے تک فریج میں رکھیں۔
طریقہ 2 میں سے 2: ایک سنٹرفیوج کا استعمال
گاجر کو صاف کریں۔ ٹھنڈے پانی میں 1 کلو گاجر ، تقریبا، 8 گاجر دھوئے۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو انہیں سبزیوں کے برش سے صاف کریں۔ وسیع تر خاتمے کے ل a چاقو کا استعمال کریں ، جو گاجر کو پودوں کے سبز ، پتوں والے حصے سے جوڑتا ہے۔
- اگر آپ خاص طور پر گاجر کی سطح پر کیڑے مار دواؤں کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، انھیں چھلکیں۔ اس رویہ سے رس کی غذائیت کی قیمت میں نمایاں کمی نہیں آتی ہے۔
- آپ نامیاتی گاجر بھی خرید سکتے ہیں ، جس کی قیمت زیادہ ہے ، لیکن وہ کیٹناشک سے پاک ہیں۔
گاجر کاٹ دو۔ اگر آپ کے پاس صنعتی سنڈری فیوج ہے تو ، یہ قدم ضروری نہیں ہے۔ بصورت دیگر ، گاجر کو 5 سینٹی میٹر سے 7.5 سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔
گاجروں کو سنٹرفیوج میں رکھیں۔ گاجر کو پورے یا ٹکڑوں میں سنڈری فیوج میں رکھیں اور انہیں مشین کے ذریعے زبردستی دبانے کیلئے دبائیں۔
- گلاس پر دھیان دو۔ اگر گاجر زیادہ رسیلی ہو تو آپ کپ کی گنجائش کے لئے بہت زیادہ رس بنا سکتے ہیں۔ دوسری طرف ، اگر گاجر خشک ہوں تو ، آپ کو اور زیادہ ڈالنے کی ضرورت ہوگی۔
- سنڈری فیوج میں جتنی زیادہ چمنی ہوگی ، اس کا جوس تیزی سے تیار ہوگا۔
فورا. خدمت کریں۔ اس کا جوس فوری طور پر آکسائڈائز کرنا اور قیمتی غذائی اجزا کھونے لگتا ہے - خاص کر اگر آپ نے تیز رفتار سنٹری فیوج کا استعمال کیا ہے۔ کمرے کے درجہ حرارت پر یا برف کے ساتھ - جیسے ہی یہ کام کرنا ختم ہوجائیں ، رس پینے کی کوشش کریں - جیسا کہ آپ پسند کریں۔ تاہم ، اگر آپ اسے ذخیرہ کرنے جارہے ہیں تو ، اسے زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے تک فریج میں رکھیں
اشارے
- گاجر کا جوس جلدی جلدی آباد ہوجاتا ہے ، لہذا خدمت کرنے سے پہلے جار میں ہلچل مچائیں۔
- گاجر قدرتی شکر سے مالا مال ہیں۔ گاجر کے جوس کا ایک پیمانہ ہر روز چینی کی تجویز کردہ حد تک پہنچ سکتا ہے ، لہذا میٹھا نہ کھائیں۔
- رس کو ذائقہ دار بنانے اور تبدیل کرنے کے ل other ، دوسرے پھل ، جیسے اسٹرابیری یا لیموں کو شامل کریں۔
- خالص غیر منقسم گاجر کا رس (اختیاری اقدامات کو نظرانداز) میں مستقل مزاجی اور ساخت پورے دودھ کی طرح ہے۔
- ایک سوادج اور آرائشی گارنش کے طور پر ٹکسال کی چھڑک شامل کریں۔
ضروری سامان
- 1 کلو گاجر (تقریبا 8 8 گاجر)
- بلینڈر یا فوڈ پروسیسر
- سینٹرفیوج (اختیاری)
- 8 اقدامات کے ساتھ کنٹینر کی پیمائش
- اسٹرینر
- 2 سنتری (اختیاری)
