مواد

• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی

• رابطے کے ل your اپنی ہیل کا استعمال نہ کریں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

کیا آپ تائیکوانڈو میں پلٹ جاتے ہیں؟

عام طور پر نہیں.

کیا آپ ہمیشہ اپنے مخالف کو اپنی ایڑی سے مارتے ہیں؟

نہیں ، آپ کے پیروں کا پچھلا حصہ بھی تیز رفتار نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگرچہ ہیلس سے زیادہ نقصان ہوگا۔

میں ککس کو کس طرح سے کروں؟

اپنے پیروں کو "کنٹرول" کرنے کے ل to آپ کو کولہوں کا استعمال کرنا ہوگا۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو اپنی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں ، اور اپنے کھڑے پاؤں پر وزن رکھیں۔

آپ کس طرح اونچی لات مارتے ہیں؟

اپنے پیروں کو باقاعدگی سے ورزش کریں ، اسکواٹس بالکل درست ہیں۔ انسانی جسم ہماری ٹانگوں کو اس اونچائی تک بڑھانے کے لئے تیار نہیں کیا گیا ہے ، لہذا کشش ثقل سے مقابلہ کرنے اور اپنے مخالف کو نقصان پہنچانے کے ل enough کافی رفتار برقرار رکھنے کے لئے طاقت ضروری ہے۔ چوٹ سے بچنے کے ل to ، یقینا. کھینچنا اہم ہیں۔

اگر میرا مخالف مضبوط ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

لڑائی سے گریز کریں۔ یہ لڑائی لڑنے کی سب سے بنیادی حکمت عملی ہے۔ اگر آپ نہیں کرسکتے تو اپنے مخالف کو ناراض کرنے کی کوشش کریں۔ وہ آپ کو زیادہ طاقتور حملے دیں گے ، لیکن یہ لمبا فاصلہ طے کرے گا اور آپ پریشر پوائنٹ پر ایک مشکل شاٹ دے کر اپنے کارٹون کو آسانی سے اور اپنے مخالف کو کے مقابلہ کرسکتے ہیں۔

کیا کوریا کے تائیکوانڈو اسکول مجھے امریکی طرز کے رنگ کے بیلٹ سسٹم کا استعمال سکھائیں گے؟

زیادہ تر نہیں ، جیسا کہ آپ کوریا میں ہیں ، جہاں کھیل شروع ہوا ، مجھے یقین ہے کہ وہ اصل رنگ استعمال کریں گے۔ مجھے یقین ہے کہ اگرچہ ، وہ امریکی نظام کے ذریعہ پڑھا لکھا پڑھائیں گے۔

جب میں اسپن ککس کر رہا ہوں تو میں اپنا سر تیزی سے پھیرنے کے ل get کیسے حاصل کرسکتا ہوں؟

اصل میں لات مارنے سے پہلے اپنے سر کو موڑ دیں - یہ لاتوں سے پہلے آپ کی پھانسی سے پہلے آپ کو نشان زد کرنے میں مدد کرے گا۔

میں بیک بیک ککس کس طرح کر سکتا ہوں؟

بیک کِک کرنے کی مشق کریں ، اور جلد ہی آپ کو ایسا کرنے کے بارے میں زیادہ سوچنا نہیں پڑے گا ، جیسے جھگڑا۔ آہستہ آہستہ شروع کریں ، پھر اپنی رفتار اور برداشت کو مضبوط کریں۔

کیا ہم 2 ماہ کے وقفے کے بعد تائیکوانڈو ڈوجو جا سکتے ہیں؟

ہاں ، لیکن اپنے انسٹرکٹر سے پوچھیں کہ واپس آنے کے لئے کس طرح تیاری کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ گرم ہوجائیں اور اسے آسانی سے لیں ، آپ کو ایک لمبا وقفہ ہوگا۔

اشارے

• تائیکوانڈو ککس ("چاگی" - لات مارنے کا لفظ) کے بنیادی ہدف والے علاقوں کو سمجھیں۔ تین بنیادی اہداف ہیں۔ "چہرہ کک" ان علاقوں کا حوالہ دیتا ہے جو کسی کے چہرے کے قریب ہوتا ہے۔ یہ اصطلاح دھڑ یا تنے کے اوپر کسی بھی لات کے لئے بھی استعمال ہوتی ہے۔ A ’کِک تک ٹرنک‘ سے مراد شمسی عارضہ اور عجیب و غریب خطے ہیں۔ A "لو کک" سے مراد پیٹ کے نچلے حصے کو کہتے ہیں۔
• ہمیشہ شروع میں آہستہ مشق کرنے کی کوشش کریں ، اور تیز کک کے لئے کام کریں۔ جتنی جلدی ہو سکے اپنے کولہے کو موڑ دیں اور کک کی طاقت کو بڑھانے کے ل your اسی ٹورک پر اپنی کک پھیلائیں۔

جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی

• مناسب آرام دہ لباس
• مشق کرنے کے لئے جگہ
• حریف (آپ کی مدد کے لئے کسی کو تجربہ کار بنانے کی کوشش کریں)