مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ
• ضروری سامان

کسی کو ناخن کے ل to اگلی جلد دیکھنا پسند نہیں ہے ڈراپ. آنکھ کو ناگوار ہونے کے علاوہ ، یہ تکلیف دہ بھی ہوسکتا ہے۔ جب یہ واقع ہوتا ہے تو اس مسئلے کو ختم کرنا ممکن ہے۔ تاہم ، اس سے ہونے سے بچنا بہتر ہے۔ ناخنوں اور ہاتھوں کی دیکھ بھال سے لے کر اپنے جسم کو ہائیڈریٹ اور صحت مند رکھنے تک اس مقصد کے ل count بے شمار حکمت عملی ہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: ناخن کے قریب کی جلد کو خشک ہونے سے روکیں

1. 

   کٹیکلز کو نمی کریں۔ کٹیکل جلد کے وہ حصے ہوتے ہیں جو کیل کے اوپر ، جوڑ کے قریب دکھائی دیتے ہیں۔ انہیں صحتمند رکھنا پریشانیوں سے بچ سکتا ہے۔ جلد کو زیادہ خشک نہ ہونے دیں اور تیل کو کثرت سے نمی کرنے کے ل. استعمال کریں۔
   • آپ باقاعدگی سے ہینڈ کریم یا مخصوص کٹیکل موئسچرائزر استعمال کرسکتے ہیں۔
   • بستر سے پہلے دن میں ایک بار کٹیکل پر تیل ڈالنا انگلیوں کی صحت میں بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔

2. 

   
   
   ناخن کے قریب جلد کو نمی بخشیں۔ کٹیکلز کی دیکھ بھال کرنے کے علاوہ ، اس خطے میں موجود جلد کو نمی بخش کرنے سے بھی مسائل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ حساس ٹشووں کو صحت مند اور کم خشک بنانے کے لئے دن میں ایک یا دو بار اپنی انگلیوں پر (ایک مخصوص علاقے پر فوکس کرتے ہوئے) ایک عام کریم لگائیں۔
   • وٹامن ای والے لوشن یا کریم کریم اور کٹے زخموں کی شدت کو نمی بخش سکتے ہیں۔
   • ویسلن ایک بہت بڑا موئسچرائزر ہے اور ناخن سے آسانی سے نکالا جاسکتا ہے۔

3. 

   
   
   تامچینی کی باقیات کو ہٹا دیں۔ اگر آپ نے اپنے ناخن پینٹ کیے ہیں اور دیکھیں کہ اس مصنوع کا وہ حصہ ان کے ساتھ والی جلد پر پھیل گیا ہے تو اسے جلدی سے ہٹائیں۔ تامچینی جلد کو خشک کر سکتی ہے۔ اسے چوٹ پہنچائے بغیر احتیاط سے دھو لیں۔
   • یہ عمل اڈوں اور نام نہاد افراد پر بھی لاگو ہوتا ہے اوپر کا کوٹ.
   • ایسیٹون پر مبنی نیل پالش اتارنے والے جلد کو ناخن کے قریب بھی خشک کردیتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: ہاتھوں اور ناخن کا خیال رکھیں

1. 

   
   
   اپنی کھال کو مت کھینچو اور ناخن نہ کاٹو۔ ان عادات سے یہ مسئلہ اور زیادہ خراب ہوتا ہے اور اس خطے میں جلد ڈھیلی ہوجاتی ہے۔ عام طور پر ، قسم کا ٹشو فوت ہوجاتا ہے ، لیکن اگر خطے کو نقصان پہنچا ہے تو اس مسئلے میں کیل میٹرکس کے "سپلینٹرز" بھی شامل ہوسکتے ہیں۔ جب آپ اسے کھینچیں گے تو جلد ہمیشہ ڈھیلی ہوگی۔
   • اپنے ناخن نہ کاٹو۔ اس سے انفیکشن کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

2. 

   احتیاطی تدابیر کے طور پر ناخن کے قریب ڈھیلی جلد کاٹ دیں اگر آپ دیکھیں کہ مسئلہ پیدا ہو رہا ہے۔ ایسا کرنے کے ل carefully ، اپنے ہاتھوں کو احتیاط سے دھویں اور اپنے ناخن کو گرم پانی کے ایک کنٹینر میں پانچ منٹ کے لئے ڈوبیں۔ ان کے اب بھی گیلے ہونے کے ساتھ ، جگہ پر جلد کے ذریعے کٹر کو چلائیں۔
   • اگر ممکن ہو تو ، کٹیکل ٹرمر استعمال کریں۔
   • اگر آپ کو جلد کاٹنے میں دشواری ہو رہی ہے تو محتاط رہیں اور اسے کھینچنے سے گریز کریں۔

3. 

   اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔ اگرچہ یہ عام علم ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے ناخن اور ہاتھوں کو صابن اور پانی کا استعمال کرتے ہوئے انہیں صحتمند اور انفیکشن سے پاک رکھیں۔ غفلت نہ برتیں۔
   • ایسا صابن استعمال کریں جس سے جلد خشک نہ ہو۔

4. 

   نیل پالش ایپلی کیشنز کے درمیان اپنے ناخن کو "آرام" کرنے دیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، نیل پالش اور پروڈکٹ ریموور کی کثرت سے درخواست ناخن اور جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، خاص طور پر اگر مصنوعات میں ایسیٹون ، فارملڈہائڈ یا فارملڈہائڈ رال ہو۔
   • یہ کیمیکل جلد کو خشک اور خارش کرسکتے ہیں ، کیل کے علاقے میں ڈھیلے پڑتے ہیں۔
   • ایسیٹون کے بغیر مصنوعات خریدیں۔

5. 

   بیوٹی سیلون پر جائیں۔ اگر مسئلہ بار بار آتا ہے یا آپ اپنے ناخن کی اچھی دیکھ بھال کرنے سے قاصر ہیں تو سیلون میں ملاقات کریں۔ سائٹ پر پیشہ ور افراد سے نکات اور مدد کے لئے پوچھیں (یا یقینا your اپنے ناخن کروائیں)۔ بعض اوقات ، اگر مینیکیور اچھا کام کرتا ہے تو ، آپ گھر میں اپنی جلد کی زیادہ دیکھ بھال کرنے پر زیادہ مائل ہوجائیں گے۔
   • یہاں تک کہ آسان اشاروں ، جیسے آپ کے ناخن کو بار بار کاٹنے سے ، ان کو صحت مند رکھنے اور پریشانی سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

6. 

   ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے صحیح وقت جانیں۔ تکلیف اور تکلیف کے باوجود یہ مسئلہ اتنا سنگین نہیں ہے ، جس کی وجہ سے یہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، ایسے حالات موجود ہیں جب آپ کو صحت سے متعلق کسی پیشہ ور کو تلاش کرنے کی ضرورت ہو۔ اگر آپ کو ایسا انفیکشن پیدا ہوتا ہے جو اینٹی سیپٹکس یا اینٹی بائیوٹک کے خلاف مزاحمت کرتا ہے تو ، ملاقات کا وقت بنائیں۔
   • سائٹ پر انفیکشن ہاتھ سے پھیل سکتے ہیں اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
   • فلشنگ ، سوجن ، ناخوشگوار احساسات ، بخار اور تیز درجہ حرارت انفیکشن کی علامت ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: اپنی جلد اور ناخن کے ل healthy صحت مند غذائی اجزاء استعمال کریں

1. 

   وٹامن بی اور سی کی اعلی مقدار کا استعمال کریں۔ اپنی جلد اور ناخن کو صحت مند رکھنے کے ل you ، آپ کو متوازن ، معیاری غذا برقرار رکھنے کی ضرورت ہے جس میں کچھ وٹامن شامل ہوں۔ مثال کے طور پر کافی مقدار میں وٹامن بی کا استعمال ناخن کو مضبوط اور گاڑھا بنا سکتا ہے۔ جسم میں وٹامن سی کی کمی ، اس کے بدلے ، ڈھیلے جلد اور انگوٹھے ہوئے ناخن جیسے مسائل کی ظاہری شکل سے منسلک ہے۔
   • ان وٹامنز کو سپلیمنٹس کے بجائے صحت مند غذا کے ذریعہ کھا نے کی کوشش کریں۔
   • وٹامن سی سے مالا مال کھانے کی کچھ مثالیں: کیوی ، بروکولی ، کالی مرچ اور ٹماٹر۔
   • وٹامن بی سے مالا مال کھانے کی کچھ مثالیں: سمندری غذا ، مچھلی ، جگر اور دودھ۔

2. 

   جلد کو خشک ہونے اور ناخنوں کو ٹوٹنے سے بچنے کے ل enough کافی مقدار میں آئرن کا استعمال کریں۔ یہ غذائی اجزاء کئی کھانوں میں پایا جاتا ہے ، جیسے:
   • سارا اناج
   • بنا چربی کا گوشت
   • مچھلی
   • انڈے

3. 

   بہت زیادہ پانی پیجئے. ناخن کے قریب کی جلد عام طور پر ڈھیلی ہوتی ہے کیونکہ ٹشو خشک ہوتا ہے۔ بہت سارے پانی پینے سے آپ کو صحت مند اور ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ مائع خود ہی جلد کو ہائیڈریٹ نہیں کرتا ہے ، پھر بھی یہ ضروری ہے۔
   • ماہرین دو لیٹر پانی کی روزانہ استعمال کی تجویز کرتے ہیں۔

4. 

   ضروری مقدار میں فیٹی ایسڈ کا زیادہ مقدار میں استعمال کریں۔ ان غذائی اجزاء والے کھانے سے جلد کے خلیوں کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اچھے نتائج کے ل each ہر ہفتہ فیٹی ایسڈ فوڈز کی تین سے پانچ سرونگ ڈائیٹ میں شامل کریں۔ اگر آپ کی جلد بہت خشک ہے تو ، زیادہ سنجیدہ اثر کے ل fla فالکس یا بورج آئل کی سپلیمنٹس لینے کی کوشش کریں۔
   • یہ فیٹی ایسڈ گری دار میوے ، مچھلی اور زیتون کے تیل جیسے کھانے میں پائے جاتے ہیں۔
   • اگر آپ سپلیمنٹس کا انتخاب کرتے ہیں تو ، اچھی طرح سے پڑھیں اور لیبلوں پر استعمال کیلئے سفارشات پر عمل کریں۔

اشارے

• اگر مسئلہ اچانک حل نہ ہوا تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔
• دن میں دو لیٹر پانی پیئے!
• اپنے ناخن کو صحت مند رکھیں۔
• اس ٹیوٹوریل میں کچھ دن کے لئے اقدامات پر عمل کریں۔

انتباہ

• انفیکشن پر نگاہ رکھیں اور اپنی جلد کو صحت مند اور صاف رکھیں۔

ضروری سامان

• کوالٹی صابن
• ہاتھ کریم
• پانی