مصنف:
Carl Weaver
تخلیق کی تاریخ:
2 فروری 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
17 مئی 2024
مواد
زیادہ تر لوگ زیادہ توجہ اپنی طرف راغب نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ سامنا کرنا پڑنا آپ کی حراستی کو متاثر کر سکتا ہے اور خوف کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ نظر کا ارادہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن پھر بھی ، اس کا اثر ہوسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، اپنی خود کی شبیہہ کا خیال رکھنا ، واضح بے حسی کا مظاہرہ کرنا اور جن لوگوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان سے براہ راست سامنا کرنا ایسے طریقے ہیں جن کی مدد سے آپ آنکھوں کو روکنے سے بچ سکتے ہیں۔
اقدامات
طریقہ 1 میں سے 1: اپنے آپ کو احتیاط سے متعارف کرانا
رنگین کپڑوں سے پرہیز کریں۔ کچھ بھی تیز تر استعمال نہ کریں ، کیونکہ یہ لوگوں کو آپ کی طرف دیکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ بہت ہی رنگین ٹوپیاں یا لوازمات پر بھی یہی بات لاگو ہوتی ہے۔ آپ جتنا زیادہ نظر آتے ہو جیسے آپ نوٹ کرنا چاہتے ہیں ، اتنا ہی لوگ آپ کو نوٹس کرنے کی کوشش کریں گے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی ظاہری شکل کم ہونا چاہئے۔ سادہ لباس بھی کافی سجیلا ہوسکتا ہے!
- یہی چیز میک اپ پر بھی لاگو ہوتی ہے۔ بولڈ رنگ کو کم چمکدار ٹونوں سے تبدیل کیا جاسکتا ہے۔
مناسب لباس. کوشش کریں کہ ایسی کوئی چیز استعمال نہ کریں جو معاشرے میں ظاہری شکل سے باہر ہو۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی سخت اور مذہبی مقام پر رہتے ہیں تو جسم کے بہت سے حصے نہ دکھائیں۔ معلوم کریں کہ آپ جس صورتحال میں ہیں اس کے لئے کیا صحیح ہے۔ اگر آپ نڈسٹ ساحل سمندر پر جاتے ہیں تو ، اگر آپ لباس پہنے ہوئے ہیں تو آپ اپنی نظروں کو راغب کریں گے۔
عام طور پر سلوک کریں۔ اپنی طرف توجہ مبذول کرو۔ کچھ مخصوص سلوک ہمیشہ لوگوں کو دلچسپ بناتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ عوام میں بلند آواز میں گاتے ہیں تو ، لوگ آپ کی طرف دیکھیں گے۔ لہذا اس طرح کام نہ کریں جس سے آپ کو کھڑا ہو۔- معمول کی بات کی وضاحت آپ کی صورتحال سے ہو گی۔ لہذا اگر آپ کسی لاؤڈ شو کے وسط میں کھڑے ہیں تو ، لوگ یقینی طور پر آپ کی طرف عجیب و غریب نظر ڈالیں گے۔
طریقہ 3 میں سے 2: توجہ کو نظرانداز کرنا
کسی سرگرمی پر توجہ دیں۔ اگر آپ کے پاس کتاب ہے تو اسے پڑھیں۔ خود سے توجہ ہٹانے کا یہ ایک طریقہ ہے۔ ہیڈ فون لگائیں اور موسیقی سنیں۔ اگر آپ جم میں ہیں تو ، اپنی ورزش پر توجہ دیں۔ کسی وقت ، آپ کی طرف دیکھنا اس شخص کے لئے تکلیف دہ ہوجائے گا۔- ایسا کرنے سے ، آپ بھی مشغول ہوجائیں گے اور صورتحال کے بارے میں کم تناؤ محسوس کریں گے۔
- آپ اپنے ناخن کو پڑھنے ، موسیقی سننے یا تجزیہ کرنے کا بہانہ کر سکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ یہ تاثر دیتے ہیں کہ آپ مصروف ہیں۔
ناپسندیدہ توجہ کو مکمل طور پر نظر انداز کریں۔ اگر آپ کسی دوست سے بات کر رہے ہیں اور کوئی آپ کی طرف دیکھ رہا ہے تو بس بات کرتے رہیں۔ اجنبیوں کے اعمال کو آپ کے طرز عمل پر اثر انداز نہ ہونے دیں۔ اسے مکمل طور پر نظر انداز کرکے ، آپ یہ ظاہر کریں گے کہ یہ آپ کو پریشان نہیں کرسکتا ہے۔
بور دیکھو ہوان ، افق کو دیکھیں ، یہ ظاہر کرنے کی کوشش کریں کہ آپ اس مسلسل مشاہدے کے سامنے مکمل طور پر بے حس ہیں۔ یہاں تک کہ آپ آنکھیں بند کرنے اور سونے کا بہانہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن اگر یہ بہت ڈراونا ہے تو ، جیسے پلک جھپکنے کی کوشش کریں۔
طریقہ 3 میں سے 3: آنکھوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے
پیچھے دیکھو. آنکھ میں شخص کو دیکھو۔ اس کے چہرے پر اپنی توجہ مرکوز کریں اور آنکھوں سے شدید رابطہ کرنے پر توجہ دیں۔ اس سے آپ کو بے حد تکلیف ہوگی۔ یاد رکھیں کہ وہ سوچتی ہے کہ آپ کو معلوم نہیں کہ وہ آپ کی طرف دیکھ رہی ہے۔ جب آپ اس شخص کو آنکھوں میں دیکھیں گے تو وہ پہچاننے لگیں گے کہ وہ جو کررہا ہے وہ نامناسب ہے۔
- دیکھتے رہو۔ دور نہیں دیکھو! یہ تھوڑی دیر کے بعد ایک کشیدہ صورتحال کی طرح لگتا ہے ، لیکن مستقل رہنا چاہئے۔ کسی بھی وقت آنکھ سے رابطہ نہ توڑیں۔ اس شخص کو یہ سمجھنے کے ل. کافی دیر تک رکھیں کہ آپ کو دیکھنا پسند نہیں ہے۔
دوسروں کو آگاہ کریں۔ "میری طرف دیکھنا چھوڑ دو!" جتنی اونچی آواز میں چیخیں چلائیں۔ اس کارروائی سے یہ ظاہر ہوگا کہ آپ مدد طلب کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، اور ساتھ ہی یہ واضح طور پر بھی ظاہر کریں گے کہ آپ چاہتے ہیں کہ بندہ رک جائے۔
- اگر صورتحال مزید سنگین ہوجاتی ہے تو ، حکام سے مدد لیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ٹرین میں ہیں تو ، ڈرائیور سے رجوع کریں۔
اس شخص سے براہ راست بات کریں۔ جو بھی آپ کی طرف دیکھ رہا ہے اس سے رجوع کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ اسے سلام کرسکتے ہیں۔ حیرت کی وجہ سے اسے فورا. ہی دور کردیا جائے گا۔ اگر کوئی بچہ آپ کو گھور رہا ہے تو ، اس پر مسکراؤ۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، اس کے والدین سے بات کریں۔ کسی بھی صورت میں ، آپ سوالات جیسے پوچھ سکتے ہیں:
- کیا آپ کو مجھ پر گھورنے کی کوئی وجہ ہے؟
- کیا میرے چہرے میں کوئی خرابی ہے؟
اشارے
- پبلک ٹرانسپورٹ سے گریز کریں۔ بس اور سب وے ایسی جگہیں ہیں جہاں آنکھوں سے غیر متوقع طور پر رابطہ ہونے کا بہت زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے ل transport ، نقل و حمل کی ایک اور شکل استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
- اپنے آپ کو کم تکلیف دینے کے ل whatever جو بھی کام کرنا چاہ. کریں۔
- اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد طلب کریں۔ آپ کو صرف اس شخص کا سامنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
