مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

محبت میں پڑنا حیرت انگیز ہوسکتا ہے ...یا سیاق و سباق پر منحصر ، ایک ڈراؤنا خواب۔ اگر آپ کسی ایسی وجہ سے اس لڑکی سے پیار کرتے ہیں جس کی محبت کا بدلہ نہیں لیا جاتا ہے ، تو کسی بھی وجہ سے ، آپ کو اپنے جذبات پر قابو پانے اور زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کی ضرورت ہوگی۔ اس محبت کو بھولنے کے ل you ، آپ کو زیادہ سے زیادہ اپنے آپ کو اس شخص سے دور کرنے کی ضرورت ہوگی۔ بات چیت کرتے وقت ، صرف عوامی جگہوں پر ہی ایسا کریں اور ذاتی معاملات یا اپنے منصوبوں کے بارے میں بات کرنے سے گریز کریں۔ صورتحال کے بارے میں معروضی سوچنا اور بہتر مستقبل میں سرمایہ کاری کرنے کا طریقہ جاننا بھی اس مسئلے پر قابو پانے میں معاون ہوگا۔

اقدامات

طریقہ 5 میں سے 1: خود کی دیکھ بھال کرنا

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   امی چن
   رشتہ داری کوچ

   ٹوٹ جانے کے بعد جذباتی درد محسوس کرنا جسمانی طور پر فطری ہے۔ رینیو بریک اپ بوٹ کیمپ کے بانی ایمی چان کا کہنا ہے کہ: "کسی رشتے کے آغاز میں آپ کے لئے کیمیائی اجزاء اچھ feelا محسوس کرتے ہیں وہی اجزاء ہیں جو آپ کو اپنے رشتے کے اختتام پر تکلیف دیتے ہیں۔ آپ کا دماغ انخلا کی حالت میں چلا جاتا ہے۔ لوگوں کی غیر موجودگی میں۔ "
   

2. 

   اپنا فاصلہ بڑھائیں۔ جس لڑکی سے آپ تاریخ نہیں کرسکتے اس سے دور رہنا آپ کی بازیابی میں بہت مددگار ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ رابطے مکمل طور پر منقطع کردیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کم دیکھنا ہوگا ، جو خوفناک لگ سکتا ہے ، لیکن حقیقت میں یہ آپ کی زندگی سے چلنے کا بہترین طریقہ ہے۔
   • اگر آپ فی الحال دوست ہیں تو پہل کرنا چھوڑ دیں۔ جب وہ کال کرے گی تو لڑکی کے ساتھ صرف وقت گزاریں۔ اسے فون نہ کریں یا ان کے ساتھ باہر جانے کے لئے نہ کہیں۔ آپ اب بھی کبھی کبھار ایک دوسرے کو دیکھیں گے ، لیکن آپ ابھی اکٹھے کم وقت گزاریں گے۔ وہ مفت وقت آپ کے ساتھ گزاریں۔

3. 

   
   
   اس کے ساتھ احسان کرنا بند کرو۔ اس شخص کے لئے کچھ بھی کرنے سے انکار کرنے کے بجائے "واضح دوست" واضح طور پر کچھ نہیں کہتے ہیں۔ رومانویت پسندی سے ہٹ کر کسی کے حق میں احسان کرنے سے انھیں استعمال ہونے اور غلط بیانیوں کا احساس بعد میں ہوگا۔ مزید برآں ، عام طور پر ، ایک لڑکی دو طرح سے آپ کی مدد کرنے کی اپنی رضامندی کی ترجمانی کر سکتی ہے: ایک ، وہ یہ سوچے گی کہ آپ فطری طور پر مددگار ہیں اور جب بھی اسے ضرورت ہوگی آپ کی مدد پر زور دیں گے۔ یا دو: وہ سوچے گی کہ آپ تاریخ حاصل کرنے کے ل her اس کے حق میں جانے کی کوشش کر رہے ہیں ، جس سے آپ کو تکلیف ہوگی۔
   • اگر آپ اس کے پوچھے بغیر اس کے تحفے دیتے ہیں (یا صرف اس وجہ سے کہ اس نے کہا تھا کہ وہ کچھ چاہتا ہے) ، تو آپ اس کا بل کیفے اور ریستوراں میں ادا کرتے ہیں ، ڈرائیور کی حیثیت سے اپنی خدمات پیش کرتے ہیں ، یا ، آخر اس کے ساتھ اس کے ساتھ مختلف سلوک کرتے ہیں جس طرح آپ اپنے دوستوں کے ساتھ سلوک کرتے ہیں۔ ، یہ احسان کررہا ہے اور رکنے سے بہتر ہے۔
   • آپ جن ایوارڈز کی ادائیگی کرنا چاہتے ہیں اسے چیک کریں۔ جب آپ جس لڑکی کو بھولنے کی کوشش کر رہے ہیں اس کے لئے احسان کرنے جارہے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کسی دوست کے لئے اتنے مددگار ثابت ہوں گے۔ اگر جواب "نہیں" ہے تو ، آپ یقینی طور پر اس پر عدالت میں کارروائی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

4. 

   
   
   احسانات کی درخواستوں سے انکار کریں۔ اگر سوال میں مبتلا لڑکی آپ کی مدد کی فہرست سازی کرنے کی عادی ہے تو ، دوسروں کی طرح نرمی سے انکار اور تجویز کریں ، جو اس کی مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو ، تو برائے مہربانی ایک عذر دیں ، جیسے "میں کم رقم خرچ کرنے کی کوشش کر رہا ہوں" یا "مجھے اپنے کاموں کو ختم کرنے کے لئے واقعی میں کچھ وقت درکار ہے"۔ اگر آپ واقعی میں اپنی دوستی کی قدر کرتے ہیں تو ، وہ پریشان نہیں ہوگی۔

5. 

   اپنا معمول تبدیل کریں۔ معمول سے چند منٹ پہلے اسکول جانے سے آپ فٹ پاتھ یا راہداری پر لڑکی سے ملنے سے بچ سکتے ہیں۔ کلاسوں کے درمیان مختلف راستے اختیار کرنا آپ کو اس سے دور لے جاسکتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو کام پر دیکھتے ہیں تو ، اپنے شیڈول کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو ایک ساتھ مل کر کم کام کرنا پڑے۔

6. 

   ماحول کو تبدیل کریں۔ عام طور پر ، سوال میں رہنے والی لڑکی آپ کے دوستوں کے گروپ کا حصہ ہے۔ پوری جماعت کے مقابلے میں ایک وقت میں ، کچھ دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کی کوشش کریں ، تاکہ اکثر اس کے آس پاس نہ رہیں۔
   • اگر آپ کے اپنے دائرے سے باہر کے دوست ہیں تو ان کے ساتھ بھی زیادہ وقت گزارنے کی کوشش کریں۔ وہ محسوس کریں گے اور آپ اس لڑکی سے دور رہیں گے جس سے آپ محبت کرتے ہو۔

     

7. 

   تعلقات کو کاٹنے کی کوشش کریں۔ اگر اسے دیکھنے کے بارے میں سوچ آپ کو رنجیدہ کردیتی ہے تو ، اسے اچھ .ے دیکھنا چھوڑنے کا ارادہ کریں۔ کچھ شائستہ بہانے تیار کریں (مثال کے طور پر ، "میں اس وقت بہت زیادہ مطالعہ کر رہا ہوں") ، یا "میں آج کام سے تھک گیا ہوں" تاکہ آپ شائستہ طور پر چھوڑنے کی دعوت یا کسی اور چیز کو رد کرسکیں۔ آخر کار ، وہ لڑکی آپ سے کم بات کرے گی اور ان لوگوں کے ساتھ باہر جانے لگے گی جن کے پاس اس کے ساتھ رہنے کا وقت ہے۔

طریقہ 5 میں سے 2: عوام میں ایک ساتھ رہنا

1. 

   اس کے ساتھ اکیلے وقت گزارنے سے گریز کریں۔ اگر آپ اپنی پسند کی لڑکی سے قریب رہنے سے گریز نہیں کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر ، آپ کی ملازمت کی وجہ سے) تو اپنے فائدے کے لئے عقلیت کا استعمال کریں۔ جذباتی حدود کو قائم کرنے کے ل work کام کے مقامات یا کلاس روم جیسے گروپس کی موجودگی آپ کے لئے بہترین ہے۔ جس طرح آپ سب کے ساتھ سلوک کریں گے اسی طرح سوال میں لڑکی سے محض بات چیت کریں۔ یہ واضح کردیں کہ آپ اور اس کے درمیان کوئی خاص رشتہ نہیں ہے۔ کہ آپ صرف کام کرنے والے ساتھی ہیں۔
   • جب آپ کا انتخاب ہوتا ہے تو اس کو ملازمت میں اپنا ساتھی بننے کے لئے مت کہیں۔ جب آپ مل کر کام کرتے ہیں تو ، گفتگو کو اپنے کام پر مرکوز رکھیں۔

2. 

   لوگوں کے گروہوں سے نمٹنا۔ اسکولوں یا دفتر جیسے باہر کے ماحول میں ، اب بھی ایسے وقت ہوں گے جب آپ کو اپنی محبت کا قریب ہونا پڑے گا۔ آپ صرف ایک کی بجائے لوگوں کے گروہوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا انتخاب کرکے غمزدہ یا بہنے سے آزاد ہونے کے قابل ہوسکتے ہیں ، اس طرح کسی وقت اس کے ساتھ اکیلے رہنے کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، جب آپ دونوں اپنے ایک دوست کے کمرے میں صوفے پر اکٹھے بیٹھے ہیں تو ، اس پر توجہ نہ دینا مشکل ہوگا۔ اس منظر کو چار سوگوار لوگوں کو اس سوفی پر ایک ساتھ کھیل کھیلنے پر تبدیل کریں ، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کی توجہ بہت زیادہ منتشر ہوجائے گی۔
   • دوسرے دوستوں کے ساتھ بھی اسی طرح سلوک کریں ، اور آپ کے جاننے سے پہلے ہی دباؤ ختم ہوجائے گا۔ راز یہ ہے کہ اسے صرف دوسری لڑکی کی طرح دیکھنا ہے۔

طریقہ 5 میں سے 3: جب آپ اکیلے ہوتے ہیں

1. 

   بات کرنے کے لئے معاملات ہیں۔ ہر سیاسی ، ثقافتی ، مذہبی ، یا سائنسی موضوع پر اپنے خیالات پر غور کریں جو آپ کو دلچسپ معلوم ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ صرف ویڈیو کھیلوں یا فلموں جیسی کسی سادہ سی چیز میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، اپنے ذہن میں پچھلے امور کو دریافت کریں۔ جذبات اور رشتوں کی بجائے معلومات اور آراء کے بارے میں بات کرنے سے ، آپ پرسکون رہنے اور بچی کو دور کرنے کے بغیر تکلیف دہ امور سے بچنے کے قابل ہو جائیں گے۔
   • چونکہ آپ ان مضامین میں دلچسپی رکھتے ہیں ، لہذا جب کوئی قیدی سامعین موجود ہوں تو آپ ان کے بارے میں بات کرنا آسان کردیں گے - در حقیقت ، جب آپ شروع کریں گے تو آپ کو بات کرنا چھوڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔

2. 

   کچھ کرنے کو ملے۔ ظاہر ہے ، آپ دونوں کے ذریعہ کی جانے والی سرگرمی کی ترجمانی دونوں فریقوں کی ایک میٹنگ کے طور پر کی جاسکتی ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ رات کے کھانے اور اس طرح کی چیزوں کی منصوبہ بندی کرنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، جب آپ گھر میں اپنی پسند کی لڑکی کے ساتھ اکیلے ہوتے ہو ، یا اس کی گاڑی میں ، یا کچھ نہیں کرنے والی گاڑی میں مشغول تلاش کریں۔ کارڈز کی ڈیک لے جائیں یا اپنی تعلیم کے ساتھ ایک دوسرے کی مدد کرنے کے لئے کچھ وقت تجویز کریں۔ بہت معمولی ہو۔
   • اہم بات یہ ہے کہ صورتحال کو کسی غلط بات چیت کرنے سے روکا جائے۔ صوفے پر پیوست نہ ہو اور ڈبل چیزیں نہ کرو۔ یاد رکھنا ، آپ اس کے بارے میں بھول جانا چاہتے ہیں ، وہم نہیں رہنا چاہتے۔ ان "رومانٹک" حالات سے بچنے کے لئے ہمیشہ آستین میں کارڈ رکھیں۔

3. 

   تھوڑا سا غور کریں۔ مراقبہ کے بہترین فوائد ہیں ، لیکن دماغ کو صاف کرنا اس کی سب سے اہم خوبی ہے۔ یہاں تک کہ ایک شخص جو اندر سے کسی مشکل وقت سے گذر رہا ہے وہ اس وقت تک پرسکون رہ سکتا ہے جب وہ اپنے پیارے کے ساتھ دوپہر کا وقت گذار سکے گا اگر وہ پہلے سے ہی دھیان دینا سیکھتا ہے۔ زیادہ بنیادی سطح پر ، مراقبہ اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ ایک لمبی سانس لینا اور اپنے آپ پر توجہ دیتے ہوئے پرسکون رہنا۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ اپنے آپ پر قابو پالیں گے اور اپنی توجہ کو حاصل کرنے پر مرکوز رہیں گے اور اس مقصد پر قائم رہیں گے۔

طریقہ 4 میں سے 5: اپنے آپ کو دوسرے طریقوں سے ظاہر کریں

1. 

   فہرست بناؤ. کاغذ پر اپنے جذبات کا اظہار کرنا ان سے نمٹنا آسان بنا سکتا ہے۔ اس واضح وجوہات سے شروع کریں کہ تعلقات کیوں کام نہیں کریں گے اور فہرست کے اوپری حصے میں "وہ میرے بارے میں ایسا ہی محسوس نہیں کرتی"۔ تصوراتی کسی بھی دوسری وجہ سے آگے بڑھیں ، یہاں تک کہ اگر یہ متضاد معلوم ہوتا ہے۔ شیڈول ، مذہب ، اس کی دوستی کے ساتھ مسائل جو اس کی دشمنیوں ہیں ، یہ سب کا حساب ہے۔ مقصد یہ ہے کہ آپ اپنے تعلقات کے خلاف ٹھوس اور اچھی طرح سے قائم دلیل قائم کریں۔ ایک درجن باقاعدہ وجوہات آپ کے مصائب کو ختم کرنے کی ایک مضبوط وجہ کے ساتھ ساتھ کام کرسکتی ہیں۔
   • اپنی فہرست میں کوئی اور چیز شامل کریں جو موزوں ہو۔ اگر آپ گھر سے دور رہتے ہوئے کسی چیز کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، گھر پہنچتے ہی اسے یاد رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر یہ وجہ بہت اہم ہے ، تو آپ گھر پہنچتے ہی اس کو ذہن میں رکھیں گے۔ کہیں بھی یہ وجہ نہ لکھیں کہ دوسرے اسے دیکھ سکیں۔

2. 

   فہرست اپنے پاس رکھیں۔ اپنی بات کسی کو نہ دکھائیں یا کسی مرئی جگہ پر نہ چھوڑیں۔ اپنی فہرست گھر میں کہیں محفوظ رکھیں۔ اگر آپ اتنے خوش قسمت ہیں کہ آپ اپنا کمرا رکھیں ، تو وہاں جو لکھنا ہے اسے لکھ دیں اور اپنی فہرست کو جتنا بہتر ہو سکے چھپائیں۔ بصورت دیگر ، اپنے گھر میں ایسی جگہ ڈھونڈیں جہاں آپ تھوڑی دیر کے لئے اکیلے رہیں اور لکھ سکیں۔
   • کمپیوٹر استعمال کرنے کے بجائے ہاتھ سے لکھیں۔ کمپیوٹر فائلوں کو تلاش کرنا بہت آسان ہے۔
   • کبھی بھی اپنی فہرست اسکول نہ لے جائیں اور نہ ہی اپنے ساتھ کام کریں۔ اگر کوئی آپ کو ڈھونڈتا ہے تو ، آپ کی رازداری کی خلاف ورزی ہوگی اور آپ کو اس سے زیادہ خرابی محسوس ہوگی۔

3. 

   اپنی فہرست پر بھروسہ کریں۔ جب بھی آپ اپنے سابق نگران سے رنجیدہ یا پریشان ہوتے ہو اور جب بھی آپ اپنے آپ کو اس کے بارے میں گھوم رہے ہو تو اپنی لسٹ پڑھیں۔ آپ کام نہیں کرنے کی ہر وجہ کو دیکھ کر آپ کو اپنے جذبات کو ختم کرنے اور آگے بڑھنے کی تحریک ہوگی۔

4. 

   کسی مجرم سے بات کریں۔ زیادہ تر وقت ، یہ شخص آپ کے والدین یا آپ کا کوئی قریبی شخص ہوسکتا ہے۔ افسردگی سے نمٹنے کا ایک مؤثر ترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے جذبات کو کسی اور کے ساتھ بانٹنا ہے۔ اگر آپ کی زندگی میں کوئی ایسا شخص ہے جس پر آپ مکمل طور پر بھروسہ کرسکتے ہو تو ، مدد اور مدد کی طلب کریں۔ کسی کے ساتھ جو آپ کے درد سے ہمدردی رکھتا ہو وہ آپ کے کاندھوں سے وزن اٹھانے میں ایک لمبا سفر طے کرے گا۔

5. 

   تھراپی کی کوشش کریں۔ ہر ایک معالج کی ادائیگی کے متحمل نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ ان خوش قسمت افراد میں سے ایک ہیں جو کچھ سیشن کر سکتے ہیں۔ آپ کا معالج آپ کے خیالات اور جذبات کا آمنے سامنے اعتماد ہے اور آپ کو تھراپی روم کے باہر ان سے نمٹنے میں مدد کے ل kind آپ کو احسن تجاویز دیں گے۔

6. 

   آرٹ کا استعمال کریں۔ فن ایک سب سے طاقتور ٹول ہے جسے انسانیت نے اب تک خیالات اور جذبات کے اظہار کے لئے تیار کیا ہے۔ یہ نظمیں ، شاعری ، مضامین ، مجسمے ، پینٹنگز ، کولیج ، گانے ، آلہ بجانے ، موسیقی مرتب کرنے ، یا کسی بھی ایسی چیز کے ذریعے ہوسکتا ہے جو تخلیق کے عمل کو سمجھنے کی ضرورت کے ساتھ جوڑتا ہو ، چاہے آپ کے پاس ٹیلنٹ ہو یا نہیں۔ آپ جو بھی انتخاب کرتے ہیں ، اسے ایک راستہ بننے دیں جس سے آپ تخلیق کے ذریعے اپنے جذبات اور خیالات کا اظہار کرسکتے ہیں ، تباہی نہیں۔
   • پہلی بار جب سے آپ نے اپنے پیارے کو دیکھا اس وقت تک اپنے جذبات کی کہانی لکھیں جب تک کہ آپ آگے بڑھنے کے لئے اقدامات نہیں کررہے ہیں۔
   • حقیقی لوگوں اور جذبات کے ساتھ استعاری اشیاء کی جگہ نظمیں لکھیں۔
   • برشوں کے ساتھ کینوس پینٹ کریں اور اپنی مایوسی کو اپنے ہاتھوں کی رہنمائی کرنے دیں۔
   • اپنے ایک دوست سے ملیں اور طویل عرصے تک کوئی آلہ بجاتے رہیں۔
   • تخلیقی نوعیت کی نہیں؟ اپنے آپ کو بس ایک خط لکھیں جس میں کچھ کہنا ہے کہ آپ کہنا چاہتے ہیں اور اسے اپنی فہرست کے ساتھ چھپائیں۔

طریقہ 5 میں سے 5: آگے بڑھ رہے ہیں

1. 

   لڑکی کے بارے میں معروضی سوچئے۔ جب آپ نے اس سے محبت کرنا شروع کی تو اس لڑکی کے بارے میں تلخی یا یہاں تک کہ غصے سے بھرنا آسان ہے ، لیکن اس طرح کے جذبات کسی سے کوئی فائدہ نہیں اٹھائیں گے۔ اگر آپ خود کو ناراضگی اور غصے سے بھرا ہوا سمجھتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ اس کی قدر بھی کسی انسان کی طرح ہے اور آپ کو اس سے پیار کرنے کی اچھی وجوہات تھیں۔ اس کی اچھی خصوصیات سے انکار نہ کرو۔ صرف اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ اس کی تاریخ کے ساتھ نہیں جارہے ہیں۔

2. 

   اپنی توجہ تبدیل کریں۔ اب جب آپ اپنی اداسی کو ختم کر چکے ہیں اور اپنے آپ کو شفا بخشنے کے لئے وقت اور جگہ دینے کے اقدامات پر عمل پیرا ہیں ، تو ضروری ہے کہ آپ اپنا وقت دوسری چیزوں کے ساتھ گزاریں۔ آپ اپنے پرانے جذبے کے بارے میں سوچتے وقت گذارتے ہوئے ہر وقت سوچیں۔ اس کے بارے میں اندازہ لگائیں کہ آپ نے اس کے بارے میں سوچنے میں ہفتے میں کتنے گھنٹے گزارے اور ان گھنٹوں کو کچھ اور کرنے میں گزارنے کا فیصلہ کریں۔ آپ کی زندگی میں کسی اور پروجیکٹ میں بڑے خواب دیکھنا اور کسی حد تک چھلانگ لگانے کا بہتر وقت نہیں ہے۔
   • ایسی کتاب پڑھیں جس کے بارے میں آپ پڑھنا چاہتے ہو یا یہاں تک کہ کسی کو لکھنے کا ارادہ کریں۔ ہفتے کے روز کہیں بھی نیا کلب یا رضا کار دیکھیں۔ جیسے جیسے آپ اپنے افق کو وسیع کرتے ہیں ، آپ اپنے آپ کو یہ یاد دلاتے ہیں کہ دنیا وسیع ، عجیب اور خوبصورت ہے اور صرف ایک شخص کی وجہ سے یہ کبھی بھی نظرانداز کرنے کے قابل نہیں ہے۔

3. 

   اپنی انکھین کھولو. پوری جگہ پر ہوشیار ، تفریح ​​، خوبصورت اور دوستانہ لڑکیاں ہیں۔ انہیں اپنے ارد گرد دیکھنے کی کوشش کریں۔ یہ بات کبھی بھی نہ بھولیں ، جیسا کہ کہاوت ہے ، سمندر میں بہت سی مچھلیاں ہیں۔ نئی محبت کی تلاش مت کرو؛ بس اپنے آس پاس کے پرکشش افراد کے تنوع سے لطف اٹھائیں جو آپ نے پہلے نہیں دیکھا ہوگا۔
   • کسی دوست کے ساتھ پارک بینچ پر بیٹھنے کے ل time وقت لگائیں اور (ان احتیاط سے) ان خواتین کی طرف توجہ دیں جو آپ کے قریب سے گزرتی ہیں۔ خواتین کے لباس پر ایک نظر ڈالیں اور اس سے متاثر ہوں کہ انہوں نے اپنی شکل کس طرح جمع کی ہے۔ صرف ایک لڑکی کو نہیں صرف ہجوم پر نگاہ رکھیں۔

4. 

   ماضی کو پیچھے چھوڑ دو۔ جیسے جیسے وقت گزرتا ہے اور اداسی قبولیت کا راستہ دیتی ہے ، آپ اپنے نوٹ کو کم سے کم پھیرتے ہوئے دیکھیں گے۔ یقینا یہ اس بات کی علامت ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ سب کچھ ختم کرکے آگے بڑھو۔
   • آپ نے جو بھی فن تخلیق کیا ہے اسے اپنے پرانے جذبات کے براہ راست نتیجہ کے طور پر رکھیں۔ اسے کہیں رکھو جب تک کہ آپ اسے تلاش نہیں کرتے ، آپ اسے نہیں دیکھیں گے۔ کچھ سالوں میں ، آپ اسے بچانے میں خوش ہوں گے؛ ابھی ، اسے اپنی نظروں سے دور رکھیں۔
   • اپنی فہرست یا کوئی اور شے لیں جسے فنکارانہ چیز نہ سمجھا جائے اور ان سے چھٹکارا پائیں۔ کاغذات کو جلا دینا ایک آپشن ہے۔ ناموں کو قلم کے ساتھ عبور کرنا اور انہیں بوتل میں رکھنا اور اسے سمندر میں پھینکنا ایک اور بات ہے۔ جسمانی طور پر اپنے خیالات اور جذبات کو اپنے سے دور کرنے کا عمل بہت ہی علاج معالجہ ہوسکتا ہے۔
   • ایک لڑکی کے لئے دیکھو. جب آپ سماجی پروگراموں میں جاتے ہیں تو ، نئی لڑکیوں ، یا ایسی لڑکیوں سے ملنے کی کوشش کریں جن سے آپ کو اچھی طرح سے ملاقات نہیں ہوئی ہو۔ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں اور نئے دوست بنائیں۔ اگر آپ کسی خوبصورت لڑکی سے ملتے ہیں تو ابھی اسے کافی کے لئے فون کریں۔ یہاں تک کہ اگر نو لڑکیاں نہیں کہتی ہیں تو ، دسویں بھی ہاں کہہ سکتی ہے ، اور اپنے آپ کو یہ ثابت کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کہ آپ کی رومانوی زندگی میں ابھی بہت کچھ تلاش کرنا باقی ہے۔

اشارے

• جدوجہد کریں اور اپنے جذبات میں ڈوبنے سے گریز کریں۔ اپنے جذبات کو سمجھنا ایک چیز ہے۔ تنہائی کے کھوکھلے میں رہنا بالکل مختلف ہے۔
• زیادہ تیزی سے مت جاؤ۔ اپنے آپ کو وقت اور جگہ دیں۔ کچھ لوگ ان کاموں کو جلدی سے کرواتے ہیں ، جبکہ دوسروں کو زیادہ وقت لگتا ہے۔

انتباہ

• جب آپ اپنے جذبے پر قابو پالیں گے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کا معاشرتی منظر نامہ بدل گیا ہے۔ دوست قریب ہوسکتے ہیں یا نہیں۔ اس تبدیلی کے لئے تیار رہیں اور اس سے خوفزدہ نہ ہوں۔
• جب بھی ممکن ہو تباہ کن یا منفی خیالات سے پرہیز کریں۔