مواد

• اقدامات
• اشارے

مجھے حیرت ہے کہ آپ اس اضافی چربی کو اپنی پیٹھ سے کیسے چھپا سکتے ہیں؟ بہت ساری آسان تدبیریں ہیں جو آپ کو زیادہ اعتماد اور کمال محسوس کرنے میں مدد دے سکتی ہیں! آپ وسیع تر اور لوز ٹی شرٹس کا انتخاب کرسکتے ہیں ، جو شکلیں نہیں بناتے ہیں۔ قطار میں رکھے ہوئے بلاؤز ، مستقل یا بناوٹ والے کپڑے؛ یا ایک خوبصورت سیلوٹ کے لئے صحیح فٹ کے ساتھ برا - صرف کچھ اختیارات کے نام کے ل.۔

اقدامات

طریقہ 3 میں سے 1: مناسب کپڑے ڈھونڈنا

1. 

   جب وہ پہنے تو کمر میں دو انگلیاں فٹ ہونے والی پینٹ کا انتخاب کریں۔ جب آپ اپنی پینٹ پہنتے ہو تو آپ اپنی کمر کے قریب دو انگلیاں لگائیں ، جب آپ موڑیں یا بیٹھ جائیں تو کافی جگہ کو یقینی بنائیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، کیونکہ وہ بہت تنگ ہیں۔
   • نرم یا لچکدار کمر والی پتلون تلاش کریں۔ اس سے جسم کے کسی بھی قسم کا فائدہ ہوتا ہے۔

2. 

   
   
   ایسے لباس کا انتخاب کریں جو آپ کے جسم پر بیٹھے ہوں۔ چھوٹے سائز میں نچوڑنے کی کوشش کرنے سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ زیادہ تر وقت یہ آپ کے سب سے زیادہ پریشان کن علاقوں میں ہی اضافہ کرتا ہے! اگر کسی لباس میں جھرری ہوئی ہے ، کھینچی گئی ہے یا اسے بند کرنا مشکل ہے تو ، یہ بہت چھوٹا ہے۔ جتنا بہتر آپ کسی ٹکڑے کو فٹ کریں گے ، آپ کی شکل اتنی ہی خوبصورت ہوگی۔
   • اگر سیونز آپ کی جلد کو براہ راست چھوتی ہے تو ، لباس بہت تنگ ہوتا ہے۔

3. 

   
   
   ڈھیلا بلاؤز کو ترجیح دیں۔ بہت سخت بلاؤز ان بلجز کو تیز کردیں گے جو آپ چھپانا چاہتے ہو۔ ڈھیلا بلاؤز ، جو تانے بانے اور آپ کی جلد کے درمیان زیادہ جگہ پیش کرتے ہیں ، آپ کے جسم پر تیرتے ہیں۔
   • سلطنت کمر کے ساتھ ایک بلاؤج ، ٹوٹ سے زیادہ تنگ اور کولہوں کی طرف چوڑا ، ایک بہترین آپشن ہے۔ کے ساتھ استعمال کریں ٹانگوں یا جینز سیدھے
   • متبادل کے طور پر ، ایک بٹن-نیچے شرٹ جو بہت تنگ نہیں ہے دفتر کے لئے بہترین ہوگی۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بٹنوں کے مابین خالی جگہیں کھلی نہ ہوں۔
   • وی گردن یا ننگے کندھوں والے بلاؤز زیادہ تر پروفائلز کو فائدہ دیتے ہیں۔
   • اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا ٹی شرٹ مثالی ہے ، اپنے بازو اپنے سر سے اوپر رکھیں۔ اگر قمیض بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے یا آپ کے جسم کو نمایاں کرتی ہے تو ، یہ بہت چھوٹی ہوسکتی ہے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، یہ کامل ہے۔

4. 

   
   
   ایسی جیکٹس کی تلاش کریں جو آپ کے جسم کو تنگ نہیں کرتے ہیں کندھے کی سیونس کو کندھے کے اوپر براہ راست آرام کرنا چاہئے۔ جیکٹ بہت تنگ ہوتی ہے جب اس کی پشت پر پھیلا ہوا لگتا ہے یا صحیح طور پر بند نہیں ہوتا ہے۔ نیز: اگر آپ اپنے بازوؤں کو پوری طرح سے اٹھا نہیں سکتے یا پوری طرح نہیں پھیلا سکتے ہیں ، یا اگر آپ اپنی کار نہیں چلا سکتے ہیں تو ، جیکٹ بہت چھوٹی ہے۔
   • اگر کندھے کی نالی ان کے نیچے پہنچ جاتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کا سائز نہیں ہے۔

5. 

   براس ، ٹی شرٹس اور اسٹریپ لیس کپڑے سے پرہیز کریں۔ چولیوں ، ٹی شرٹس اور سیدھے لیس کپڑے بہت تنگ ہوتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ جگہ سے باہر نہیں جاتے ہیں۔
   • بہتر معاونت کے لئے بسٹیر طرز کی چولی یا قمیض کا انتخاب کریں۔
   • متبادل طور پر وسیع پٹے کے ساتھ کچھ منتخب کریں۔

طریقہ 3 میں سے 2: مناسب کپڑے کا انتخاب

1. 

   سردی کے دنوں میں جیکٹ یا کارڈگن کا انتخاب کریں۔ اگر آپ کو سامنے کی ایک مخصوص قمیض کی شکل پسند ہے ، لیکن اس کی پشت پر اس کی شکل سے نفرت ہے تو ، اسے پھینک نہ دیں۔ تکمیلی رنگ میں جیکٹ ، کارڈگن یا بولیرو سے اپنی شکل مکمل کریں۔ اس سے آپ کی کمر کا احاطہ ہوگا اور آپ کو گرما دیا جائے گا۔
   • ایک بٹن-نیچے قمیض اور پتلون کے اوپر ایک کارڈین رکھیں۔

2. 

   استر والے حصوں کا انتخاب کریں۔ استر کپڑے اور ٹی شرٹس کے لئے ایک بہترین اڈہ ہے اور کمر کی چربی کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرسکتا ہے۔ آپ کی جلد کو گلے لگا کر ، استر کپڑے کے بیرونی حصے کو آپ کے جسم پر مناسب طریقے سے فٹ ہونے میں مدد کرتا ہے۔
   • ایلیسٹن پرت کے ساتھ لیس کپڑے کے لئے انتخاب کریں۔
   • متبادل کے طور پر ، منتخب کریں بلیزر ریشمی استر کے ساتھ۔
   • اگر قطار میں لگی ہوئی اشیاء بہت گرم ہیں تو ، آپ اپنے لباس کے نیچے سانس لینے والی بیلٹ یا قمیض پہننے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

3. 

   وی شکل والے ہار لائن والے بلوؤز کو ترجیح دیں۔ وی کی شکل والی ہار لائن سلیمیٹ کو پھیلا رہی ہے - جلد کو کم کپڑے اور کھینچنے کے ساتھ۔
   • جینز اور اونچی ایڑیوں کے ساتھ وی بیک کے ساتھ ایک ڈھیلا ، کالا بلاؤز اچھی طرح چلتا ہے۔

4. 

   بناوٹ والے کپڑوں سے چربی کو چھپائیں۔ ایک ہی وقت میں آپ کی شکل میں بہتری لانے - ایک دوسرے کے ساتھ آپ کی شکل میں بہتری لانے ، لپیٹ ، گنا ، ruffles اور لیس رولوں یا گانٹھوں کو چھپانے میں مدد مل سکتی ہے۔ مراسلے کے ٹکڑے ، جیسے خوبانی یا بروکیڈ ، بھی اچھ workے کام کرتے ہیں۔
   • ایک خوبصورت نظر بنانے کے لئے بروکیڈ جیکٹ میں کافی ڈھانچہ اور ساخت ہے اور وہ پتلون کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑا بنا ہوا ہے۔
   • بناوٹ والا سوئمنگ سوٹ پیچھے سے چربی چھپانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
   • اگرچہ آپ وسیع دھاریوں سے بچنے کے خواہاں ہوسکتے ہیں ، لیکن پتلی ، کونیی دار داریاں کسی کو بھی اچھی لگتی ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: دائیں زیر جامہ کا انتخاب

1. 

   اپنی چولی کا سائز ڈھونڈنے کے ل meas ناپا جا.۔ بہت سی خواتین خود کو غلط برا سائز پہنے ہوئے پاتی ہیں ، جو ان کی پوری شکل کو متاثر کرسکتی ہیں۔ انڈرویئر اسٹور پر جائیں اور مدد طلب کریں۔ مناسب چولی پیٹھ پر چربی کی ظاہری شکل کو کم کر سکتی ہے۔ ایک بہت ہی سخت ٹکڑا چربی دکھائے گا۔

2. 

   فرنٹ زپ کے ساتھ چولی کا انتخاب کریں۔ سامنے کی زپ والی ایک چولی پیچھے کی طرف ایک نرم نظر پیدا کرتی ہے۔ پچھلے حص protوں کو چھپانے کے ل front فرنٹ زپر اور وسیع بیک بینڈ والی چولی کا انتخاب کریں۔ یہ براز زیادہ تر شرٹس اور بلاؤز کے نیچے اچھی طرح کام کرتے ہیں۔

3. 

   نرمی والی بینڈ والی چولی کا انتخاب کریں۔ سھدایک بینڈ وسیع تر ہوتے ہیں اور کمر کی چربی کی ظاہری شکل کو کم کرتے ہیں۔ اپنی ظاہری شکل کا خاکہ پیش کرنے میں لچکدار ماد braی چولی کا انتخاب کریں۔

4. 

   اپنے بلاؤز کے نیچے ماڈلنگ ٹینک ٹاپ پہنیں۔ ایک ماڈلنگ ٹینک ٹی شرٹ یا a جسم ٹینک ، عام طور پر ایلیسٹن کی ، آپ کی چربی کو نرم کردے گا ، جس سے ایک خوبصورت سلیمیٹ تیار ہوگا۔ بہت سارے اختیارات ہیں - جو کسی بھی قسم کے بلاؤز کے تحت پوشیدہ رہیں گے۔ اسے آزمائیں ، آپ کو نتیجہ پسند آئے گا۔

اشارے

• جب تک لباس اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے ، آپ کو کپڑے کی قسم کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• اس سے قطع نظر کہ آپ کے جسم کی جس قسم کی بھی ہو ، اس کی تعریف کرنا اور اسے پسند کرنا یاد رکھیں!