مواد

• اقدامات
• انتباہ

سرجری کے دوران غیر معمولی طور پر پتلا خون ہونا خطرناک ثابت ہوسکتا ہے ، کیونکہ یہ مناسب طریقے سے جم نہیں ہوگا اور ضرورت سے زیادہ خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کا خون بہت پتلا ہے تو ، آپ اپنی غذا ، طرز زندگی اور ادویات میں محتاط تبدیلیاں کرکے اسے گاڑھا کرسکتے ہیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: غذا اور طرز زندگی

1. 

   سرجری سے ایک یا دو ہفتے پہلے اپنی غذا تبدیل کریں۔ غذا یا طرز زندگی میں تبدیلیوں کی وجہ سے آپ کے خون کی موٹائی کو تبدیل ہونے میں دن یا ہفتوں لگ سکتے ہیں۔ جلد سے جلد یہ تبدیلیاں لینا شروع کریں تاکہ آپ کے خون پر پڑنے والے اثرات میں اضافہ ہو۔

2. 

   
   
   زیادہ سے زیادہ وٹامن کے استعمال کریں۔ یہ وٹامن خون کو گاڑھا کرتا ہے اور جمنے کی صلاحیت کو بہتر کرتا ہے۔ اچھے ذرائع سبز پتوں والی سبزیاں ، سیاہ پھل اور کچھ خاص قسم کے گری دار میوے ہیں۔
   • عام طور پر سبز پتوں والی سبزیوں میں وٹامن کے کی سب سے زیادہ حراستی پایا جاتا ہے۔ گوبھی ، گوبھی ، پالک ، سبز لوبیا ، سویا ، chives ، برسلز انکرت ، asparagus اور ککڑی بہترین اختیارات ہیں۔
   • زیادہ تر پھلوں میں سبز پتوں والی سبزیاں کی طرح وٹامن کے نہیں ہوتا ہے ، لیکن بہت سے گہرے پھل اور بیر میں کچھ شامل ہوتے ہیں۔ کچھ مثالوں میں بلوبیری ، بلیک بیری ، اسٹرابیری اور بیر ہیں۔
   • کاجو میں گری دار میوے کی دیگر اقسام کے مقابلے میں زیادہ وٹامن K ہوتا ہے ، لیکن پستہ ، پائن گری دار میوے اور ہیزلن میں بھی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔
   • آپ اپنے کھانے کو خشک تلسی ، خشک بابا ، خشک تیمیم ، خشک مرجورم ، خشک دھنیا ، اجمودا ، مرچ پاؤڈر ، سالن پاؤڈر ، مرچ یا لال مرچ کے ساتھ اپنے کھانے میں وٹامن کے شامل کرسکتے ہیں۔

3. 

   
   
   شراب پینا چھوڑ دو۔ الکحل خون کو پتلا کرنے کے لئے جاتا ہے اور زیادہ خون بہنے کا سبب بنتا ہے۔ لہذا سرجری سے کم سے کم ایک ہفتہ پہلے زیادہ سے زیادہ پینے کو روکنے کی کوشش کریں۔
   • کبھی کبھار شراب کا گلاس یا شراب کی کچھ دوسری قسم کا شراب کم مقدار میں شراب کے ساتھ ان لوگوں کے لئے پریشانی کا باعث نہیں ہوسکتا ہے جن کو عام مستقل مزاجی سے خون ہوتا ہے۔ تاہم ، یہاں تک کہ اس قسم کی الکحل ان لوگوں کے لئے بھی منفی اثرات پیدا کرسکتی ہے جو عام خون سے پتلا ہوتے ہیں۔ سب سے محفوظ آپشن یہ ہے کہ سرجری کے اختتام تک شراب سے مکمل طور پر پرہیز کریں۔

4. 

   
   
   ہائیڈریٹ رہو۔ ہائیڈریشن صحت مند خون کا ایک لازمی جزو ہے۔ اگر آپ پانی کی کمی سے دوچار ہیں تو ، آپ کے گردش کے نظام کے ذریعے خون بہانے سے خون کا حجم کم ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ کا خون پتلا اور جمنے کی دشواریوں کا سبب بنتا ہے۔
   • ضرورت سے زیادہ ہائیڈریشن خون کو پتلا بھی کر سکتی ہے۔ جتنا آپ پیتے ہیں ، اتنا ہی آپ کے خون میں سیال نکل جاتے ہیں ، جس کی وجہ سے یہ پتلا ہوتا ہے۔
   • پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے سرجری سے پہلے صحت مند ہائیڈریشن لیول کو برقرار رکھنے کا بہترین آپشن ہے۔ ایک دن میں 250 ملی لیٹر پانی کے تقریبا آٹھ گلاس استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

5. 

   سیلیسیلیٹس سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ جسم میں وٹامن کے جذب کرنے کی صلاحیت کو روکتے ہیں اور خون کو گاڑھا ہونے سے روکتے ہیں۔ سیلسیلیٹس سے بھرپور کھانے سے پرہیز کریں تاکہ آپ کے خون کو وٹامن کے کے فوائد ملیں جو آپ کھاتے ہیں۔
   • بہت ساری جڑی بوٹیاں اور مصالحے قدرتی طور پر اس مادے سے مالا مال ہیں۔ سب سے عام میں ادرک ، دار چینی ، ڈل ، اوریگانو ، ہلدی ، لیکورائس اور پودینہ شامل ہیں۔
   • کچھ پھل سیلیکلیٹ میں بھی بھرپور ہوتے ہیں۔ کشمش ، چیری ، کرینبیری ، انگور ، ٹینگرائنز اور سنتری کھانے سے بچنے کی کوشش کریں۔
   • اس مادے سے مالا مال دیگر غذائیں چیونگم ، شہد ، پودینہ ، سرکہ اور سائڈر ہیں۔
   • کچھ سیلائیلیٹ سے مالا مال مصالحے اور کھانے پینے میں وٹامن کے بھی بھرپور ہوتا ہے ، اور ایک مادہ دوسرے کے ل another معاوضہ دے سکتا ہے۔ مثالوں میں کری پاؤڈر ، لال مرچ ، پیپریکا ، تائیم ، بلوبیری ، کٹائی اور اسٹرابیری شامل ہیں۔

6. 

   وٹامن ای کی مقدار کو کنٹرول کریں۔ یہ مادہ جسم میں وٹامن کے جذب کرنے کی صلاحیت میں بھی دخل اندازی کرتا ہے۔ اس کے اثرات سیلیلیسیٹوں سے کم ہوتے ہیں ، لہذا آپ کو وٹامن ای سے مکمل طور پر بچنے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • جب آپ سرجری کی تیاری کرتے ہوں تو بہتر انتخاب وٹامن ای کے زیادہ کھانے سے بچنا ہوگا۔ اپنے معمولات میں سپلیمنٹس یا وٹامن کے کوئی نئے ذرائع شامل نہ کریں۔
   • صحت اور خوبصورتی سے متعلق کچھ مصنوعات ، جیسے ہینڈ سینیٹائزر ، وٹامن ای کو بطور حفاظتی سامان استعمال کرتے ہیں۔ اجزاء کو چیک کریں اور عارضی طور پر ایسے برانڈ میں سوئچ کرنے کی کوشش کریں جس میں وٹامن ای شامل نہ ہو۔
   • وٹامن ای سے بھرپور زیادہ تر کھانے میں وٹامن کے یا اس سے زیادہ کی مقدار اتنی ہی ہوتی ہے۔ پالک اور بروکولی دو مثالیں ہیں۔ لہذا ، وہ عام طور پر خون پتلا نہیں کرتے ہیں اور انہیں خوراک سے ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

7. 

   اومیگا 3 کی کھپت کو ختم کریں۔ یہ فیٹی ایسڈ خون کو پتلا اور جمنے سے روک سکتا ہے۔ عمومی مقدار میں اومیگا 3 صرف اس صورت میں سرجری سے پہلے ہی استعمال کرنا محفوظ ہے جب آپ کے پاس مناسب موٹائی کے ساتھ صحت مند خون ہو ، لیکن ضرورت سے زیادہ پرہیز کرنا چاہئے۔
   • اگر آپ کا خون معمول سے پتلا ہوتا ہے تو اومیگا 3 سے بھی پرہیز کریں۔
   • فیٹی مچھلی میں اومیگا 3 کی سب سے زیادہ مقدار ہوتی ہے ، لہذا سامن ، ٹراؤٹ ، ٹونا ، اینچویز ، میکریل اور ہیرنگ سے پرہیز کریں۔
   • جب آپ سرجری کی تیاری کرتے ہیں تو مچھلی کے تیل کے کیپسول کو مکمل طور پر گریز کرنا چاہئے ، کیونکہ ان میں اومیگا 3 کی مرتکز خوراکیں ہیں۔

8. 

   اپنی ورزش کے معمولات کو محدود کریں۔ ہلکی یا اعتدال پسند ورزش سرجری سے پہلے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے ، لیکن کم سے کم ایک ہفتہ پہلے ہی سخت اور زوردار ورزش سے گریز کریں۔
   • زوردار ورزش سے خون بہہ رہا ہے ، وٹامن K کی سطح کم ہوسکتی ہے اور آپ کا خون پتلا ہوسکتا ہے۔
   • دوسری طرف ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی بھی خراب ہوسکتے ہیں۔ بیہودہ افراد کو اپنا خون گاڑھا ہونا اور جمنے کی علامت ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
   • ہفتہ کے دوران متعدد بار ہلکی پھلکی ورزش کرنا بہترین انتخاب ہے۔ مثال کے طور پر ، ہفتے میں تین سے پانچ بار ٹہلنے یا دوڑنے کی کوشش کریں۔

حصہ 2 کا 2: طبی تحفظات

1. 

   سرجری کی تیاری کرتے وقت کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اس میں آپ کی غذا اور نسخے میں یا انسداد نسخے سے متعلق تبدیلیاں شامل ہیں۔
   • جراحی سے متعلق مشورے کے لئے جتنی دوائیں آپ اپنے ساتھ لیتے ہیں ان کو سرجری سے پہلے لے لو۔ ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ کون سی دوائیوں کو ختم کرنا چاہئے یا کم ہونا چاہئے۔
   • جانئے کہ خون یا تو بہت گہرا یا بہت پتلا ہوسکتا ہے ، اور ان میں سے کوئی بھی اختیار محفوظ نہیں ہے ، خاص طور پر جب سرجری کروائی جائے۔ پتلا خون ٹھیک طرح سے نہیں جمتا ، جو سرجری کے دوران ضرورت سے زیادہ خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ گہرا خون جمنے کا سبب بن سکتا ہے جو شریانوں کو روکتا ہے یا دیگر پیچیدگیاں پیدا کرتا ہے۔

2. 

   وٹامن کے سپلیمنٹس لیں۔ اگرچہ آپ کو اپنی غذا سے حاصل ہونے والا وٹامن K بہتر ہے ، آپ عارضی طور پر وٹامن کے ضمیمہ والے کیپسول لینے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔
   • خون کو آہستہ آہستہ گاڑھا کرنے کے لئے سرجری سے ایک ہفتہ پہلے تکمیل لے کر شروع کریں۔
   • بالغ خواتین کو روزانہ صرف 90 مائیکروگرام لینا چاہئے ، اور بالغ مردوں کو صرف 120 مائکرو گرام روزانہ لینا چاہئے۔ بچوں کو عمر کے مطابق صرف چھوٹی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔

3. 

   نسخے کے بغیر خون کے پتلے نہ لیں۔ ان میں سے کچھ ادویات اور جڑی بوٹیوں کی دیگر چیزیں اینٹی وگولنٹ کے طور پر کام کرسکتی ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، وہ آپ کے خون کو پتلا بنا سکتے ہیں۔ خون کے پتلے ہونے سے بچنے کے ل surgery سرجری سے کم سے کم ایک ہفتہ پہلے ان دوائیاں لینا بند کردیں۔
   • اسپرین اور غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (جیسے آئبوپروفین اور نیپروکسین) سب سے زیادہ عام ہیں۔
   • اسی طرح کے اثرات والی جڑی بوٹیوں کی دوائیوں میں وٹامن ای ، لہسن ، ادرک اور جنکگو بلوبہ کی اضافی مقدار شامل ہے۔

4. 

   عارضی طور پر نسخے کے خون پتلا کرنا بند کریں۔ اگر آپ نسخہ اینٹیکوگلینٹس (بلڈ پتلا کرنے والے) لے رہے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر سرجری سے چند دن پہلے اس استعمال کو روک سکتا ہے۔ اس سے قطع نظر ہوسکتا ہے کہ آیا آپ کے خون کو پتلا کرنے کے ل the دوائیاں اصل میں تجویز کی گئیں ہیں۔
   • وقت آپ کے مخصوص حالات پر منحصر ہوگا۔ لہذا ، اپنی دوائی لینا چھوڑنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • ڈاکٹر کے ذریعہ بلڈ پتلیوں کا مشورہ کیا جاتا ہے جن میں وارفرین ، اینوکسپارین سوڈیم ، کلوپیڈوگریل ، ٹکلوپیڈین ، ڈیپریڈامول اور سوڈیم ایلینڈرونیٹ شامل ہیں۔ دوسرے اختیارات ایسپرین خوراکیں اور غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ہیں۔

انتباہ

• اپنے ڈاکٹر سے دواؤں ، غذا یا طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں ہمیشہ بات کریں ، خاص طور پر سرجری سے پہلے۔ اپنی مخصوص ضروریات کو بہتر طور پر سمجھنے اور اسے زیادہ محفوظ اور موثر طریقے سے ہدایت دینے کے ل He اسے اپنی طبی تاریخ کو بخوبی جاننا چاہئے۔
• سرجری سے پہلے آٹھ گھنٹوں تک کسی بھی کھانے پینے سے پرہیز کریں۔ اس میں کوئی بھی چیز شامل ہے جو خون کو گاڑھا کرسکتی ہے۔ سرجری کے وقت آپ کے نظام ہاضمہ میں کوئی بھی کھانا یا پینا پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے ، اور سرجن کو پریشانیوں کے خطرے سے بچنے کے لئے سرجری کا وقت ترتیب دینا ہوگا۔
• آپ کے حالات پر منحصر ہے ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو سرجری سے پہلے کچھ دوائیں لینا جاری رکھنے کی اجازت دے سکتا ہے۔ ایسی دوا لینا بند کرو جو آٹھ گھنٹے پہلے آپ کے ڈاکٹر نے منظور نہیں کیا ہو۔ اس میں وہ بھی شامل ہیں جن کا خون مستقل مزاجی سے براہ راست تعلق نہیں ہے۔