مواد

• اقدامات
• اشارے

خارش وہ طبی اصطلاح ہے جو کھجلی کو نامزد کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے ، انسانوں اور دوسرے جانوروں میں ایک بہت ہی عام تکلیف ہے۔ خارش کئی عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جیسے کیڑے کے کاٹنے ، خشک جلد اور جلد کی جلدی جیسے ایکزیما۔ کھجلی کو دور کرنے اور اس سے ہونے سے بچنے کے ل treatment علاج کے متعدد اختیارات موجود ہیں۔ عام طور پر یہ طبی دیکھ بھال کی ایک وجہ نہیں ہے ، لیکن اگر یہ خارش خود دور نہیں ہوتی ہے یا اسے جلد کی جلدی ، بخار اور دیگر علامات میں شامل کیا جاتا ہے تو ، آپ کو طبی مدد طلب کرنی چاہئے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: گھریلو حل کے ساتھ تجربہ کرنا

1. 

   خود کو خارش کرنے سے پرہیز کریں۔ اگرچہ خارش دور کرنے کا یہ سب سے آسان طریقہ لگتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں صورتحال کو مزید خراب بنا سکتا ہے۔ خارش صرف جلن کو طول دیتی ہے۔
   • جب آپ خود کو کھرچتے ہیں تو ، درد کی ایک چھوٹی سی احساس پیدا ہوتی ہے۔ اس احساس سے خارش میں مداخلت ہوتی ہے اور آپ دونوں کو ایک ساتھ محسوس کرتے ہیں۔ تاہم ، دماغ سیرٹونن کو درد کو دور کرنے کی کوشش کرنے کے ایک طریقہ کے طور پر جاری کرتا ہے ، جو رسیپٹرز کو چالو کرتا ہے اور پیدا کرنا ختم کرتا ہے سب سے زیادہ ابھی تک خارش
   • کھرچنا آمیز ہوسکتا ہے۔ خارش سے متاثرہ علاقے کو بینڈیج یا بینڈیج سے ڈھانپنا اچھا خیال ہے۔ آپ اپنے ناخنوں کو سنواری یا لباس پہن سکتے ہیں جس سے اس علاقے کا احاطہ ہوتا ہے۔

2. 

   
   
   ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ کم درجہ حرارت خارش والے اعصاب کو متاثر کرتا ہے اور بعض اوقات ان کے ردعمل میں تاخیر کرسکتا ہے ، جس کے نتیجے میں علامت سے راحت مل جاتی ہے۔ اس احساس کو کم کرنے کے لئے جلد پر ٹھنڈا پانی لگائیں۔
   • متاثرہ علاقے میں پانی چلنے دیں۔ جلد پر ٹھنڈے پانی سے تولیہ گیلے رکھنا بھی اس وقت تک ممکن ہے جب تک کہ ددورا ختم نہ ہوجائے۔
   • ٹھنڈا شاور یا نہانے سے مدد مل سکتی ہے ، خاص طور پر اگر ددورا جلد کی بڑی حد تک پہنچ جاتا ہے۔
   • سرد دباؤ بھی ایک اچھا اختیار ہے۔ آپ سوپر مارکیٹ یا دوائی اسٹور پر ٹھنڈا پانی کا ایک بیگ خرید سکتے ہیں۔ اسے ہمیشہ تولیہ یا کپڑے میں لپیٹیں اور کبھی بھی اسے براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔
   • اگر آپ کو ٹھنڈے پانی کا بیگ نہیں مل پاتا ہے تو ، آپ آئس کیوب کو پلاسٹک کے تھیلے میں ڈال سکتے ہیں یا اس کے بجائے منجمد سبزیوں کا ایک بیگ استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 

   
   
   جئ کے ساتھ غسل کریں۔ جئ کچھ لوگوں کی جلد کو سکون دینے کے ل to دکھایا گیا ہے ، اور ایک ٹھنڈا دلیا کا غسل خارش کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
   • کولیائیڈل جئوں کو ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ وہ پانی میں آسانی سے گھل جاتے ہیں۔ تاہم ، اگر یہ دستیاب نہیں ہے تو ، آپ ایک کپ رولڈ جئ پیسنے کے لئے پروسیسر یا بلینڈر استعمال کرسکتے ہیں۔
   • گرم پانی سے باتھ ٹب بھریں اور اس میں جئ ڈالیں۔ کسی بھی چپچپا ٹکڑوں کو تحلیل کرنے کے لئے ہلچل.
   • 15 سے 20 منٹ تک باتھ ٹب میں رہیں ، اور جب آپ باہر جائیں تو خود کو خشک کرنے کے لئے تولیہ سے ہلکے سے تھپتھپائیں۔

4. 

   
   
   صحیح کپڑے پہنیں۔ اگر آپ کو خارش ہے تو ، آپ کو مقامی جلن کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔ اکثر ، استعمال کیا جاتا ٹشو کی قسم علامت کو تیز کرسکتی ہے۔
   • نرم کپڑے سے بنے ڈھیلے کپڑے پہننے کی کوشش کریں۔
   • ایسے حصوں سے پرہیز کریں جو بہت تنگ ہوں۔ اگر ممکن ہو تو ، ایسے کپڑے کا انتخاب کریں جو خارش والے علاقے کا احاطہ نہ کریں۔
   • قدرتی ریشوں جیسے ریشم اور روئی عام طور پر جلد کو جلن نہیں دیتے ہیں۔ اون کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 2: دوائیں لینا

1. 

   انسداد سے زائد الرجی مرہم آزمائیں۔ ان میں سے بہت سے ادویات کی دکانوں اور سپر مارکیٹوں میں فروخت کے لئے ہیں۔ وہ خارش کو آرام دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔
   • مندرجہ ذیل اجزاء کو تلاش کریں ، جو کسی مرہم کا انتخاب کرتے وقت کھجلی سے نمٹنے کے لئے کافی موثر ہیں: کپور ، مینتھول ، فینول ، پروموکسین ، ڈفینہائیڈرمائن اور بینزکوین۔
   • یہ دوائیں اعصاب کے خاتمے کو اینستھیٹائز کرتی ہیں اور اسی وجہ سے خارش کو دور کردیتی ہیں۔ جب تک کہ علامات ختم نہ ہوں تب تک ان کا استعمال تھوڑے سے وقفوں کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔
   • 4 ment مینتھل حراستی کے ساتھ کیملاینی لوشن آزمائیں۔
   • ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ جس بھی پروڈکٹ کو خریدتے ہیں اس پر لیبل انتباہات پڑھیں اور ممکنہ الرجین کی جانچ کریں۔ جانیں کہ آپ کو الرجک رد عمل ہو تو کیا کرنا ہے۔

2. 

   زبانی اینٹی ہسٹامائن لیں۔ عام طور پر کھجلی والے لوگوں کے لئے اینٹی ہسٹامائن عام طور پر پہلا علاج کا اختیار ہے۔
   • اینٹی ہسٹامائنز کا استعمال کریں جو آپ کو دن میں نیند نہیں آتی ہیں۔ ان میں سے زیادہ انسداد مصنوعات جیسے سٹیریزائن (زائیرٹیک) اور لوراٹادائن (کلیریٹین) ہیں۔
   • خارش کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں ، کیونکہ صرف وہ ہی یہ جان سکے گا کہ اس کی وجہ سے الرجک ہے یا نہیں۔ اگر خارش دوسرے عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے تو ، اینٹی ہسٹامین کچھ بھی مدد نہیں کر سکتی ہے۔

3. 

   جانیں کہ جب ہائیڈروکارٹیسون کریم مؤثر ہے۔ یہ حالات ہائیڈروکارٹیسون کریم کھجلی کو دور کرنے کے لئے ہیں۔ وہ کچھ حالات میں مدد کرسکتے ہیں ، لیکن خارش کی وجہ پر منحصر ہے ، وہ ہمیشہ صحیح آپشن نہیں ہوتے ہیں۔
   • ہائیڈروکارٹیسون کریم صرف ایکزیما جیسے بعض جلدیوں سے ہونے والی خارش سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ زیادہ سے زیادہ انسداد کریم عام طور پر نسبتا weak کمزور ہوتے ہیں کیونکہ ان میں صرف 1٪ کورٹیسون ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کو ایکجما یا جلد کی کوئی بیماری ہو ، جیسے کہ سیبوریہ ، تو وہ کچھ امداد بھی فراہم کرسکتے ہیں۔
   • اگر جلدی الرجک رد عمل ، کیڑے کے کاٹنے یا خشک جلد کی وجہ سے ہے تو ، ہائیڈروکارٹیسون مرہم کی مدد کرنے کا امکان نہیں ہے۔
   • ایک اصول کے طور پر ، اگر ضرورت ہو تو صرف نسخے کے بغیر ہی کریم لگائیں اور اگر کوئی رد عمل ظاہر ہوتا ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

4. 

   اگر ضروری ہو تو طبی امداد حاصل کریں۔ خارش ہمیشہ میڈیکل ایمرجنسی نہیں ہوتی ہے ، لیکن اگر اس کے ساتھ دیگر علامات ہوتے ہیں یا اگر یہ بہت شدید ہوتا ہے تو ، آپ کو پیشہ ورانہ نگہداشت حاصل کرنا چاہئے۔
   • اگر خارش اتنی شدید ہے کہ نیند کو پریشان کرنے کے ل. ، آپ کو اس کی وجہ معلوم کرنے کے لئے جلد از جلد ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے۔
   • اگر ددورا دو ہفتوں سے زیادہ رہتا ہے اور بہتر نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے ملاقات کرنے کی ضرورت ہے۔
   • اگر خارش پورے جسم پر اثر انداز ہوتی ہے تو ، جتنی جلدی ممکن ہو طبی امداد حاصل کریں۔
   • ڈاکٹر کو دیکھیں اگر دیگر علامات جیسے وزن میں کمی ، تھکن ، آنتوں کے فعل میں بدلاؤ ، بخار ، لالی یا جلن جیسے جلدی دکھائ دیتی ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: خارش سے بچنا

1. 

   جب ضروری ہو تو سن اسکرین لگائیں۔ اگر خارش کی وجہ سے سورج جل رہا ہے تو ، باہر نکلتے وقت سن اسکرین کو بے نقاب جلد پر لگائیں۔
   • اگر آپ سورج کے بارے میں زیادہ حساس ہیں تو ، اہم اوقات کے دوران اپنے آپ کو بے نقاب کرنے سے بچیں ، یعنی 10: 00 اور 14:00 کے درمیان۔ اہم وقت UV تابکاری کے عروج پر ہے نہ کہ خود سورج کی روشنی پر۔ لہذا ، رینج پورے سال کے لئے ایک جیسی ہی رہتی ہے۔
   • سورج کی حفاظت کا عنصر (ایس پی ایف) تھوڑا سا گمراہ کن ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک ایس پی ایف 50 والا سنسکرین ، کسی ایس پی ایف 25 والے کے ساتھ دراصل دوگنا تحفظ پیش نہیں کرتا ہے۔ حفاظتی صلاحیت کی بنیاد پر سنسکرین کا ایک برانڈ منتخب کریں نہ کہ ایس پی ایف سے۔ ایسے برانڈ کو ترجیح دیں جو UVA اور UVB کرنوں کے خلاف مخصوص تحفظ فراہم کرے۔ یہ عام طور پر "وسیع-اسپیکٹرم محافظ" کے نام سے مشہور ہیں۔
   • اگرچہ ایس پی ایف سنسکرین کی تاثیر کی پیمائش کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے ، لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ زیادہ تر ڈرمیٹولوجسٹ 30 سے ​​اوپر ایس پی ایف والے محافظوں کی سفارش کرتے ہیں۔

2. 

   موئسچرائزر استعمال کریں۔ خشک جلد آسانی سے خارش سے دوچار ہوسکتی ہے ، لہذا خارش کو کم کرنے کے لئے اچھ moistے معیار کے مااسچرائزر استعمال کریں۔
   • اچھے معیار کے موئسچرائزر میں سیٹا فیل ، یوسرین اور سیراوی شامل ہیں۔ نسخے کے بغیر ان کو دوائیوں کی دکانوں پر خریدا جاسکتا ہے۔
   • دن میں ایک یا دو بار کریم لگائیں ، خاص طور پر نہانے کے بعد ، مونڈنے اور ورزش کرنے کے بعد یا ایسی دوسری سرگرمیوں کے بعد جو جلد کو خشک یا جلن دیتے ہیں۔

3. 

   معلوم پریشان ہونے سے پرہیز کریں۔ کھجلی الرجی یا جلد کی جلدی سے نمٹنے کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ خارش کسی پریشان ہونے کا ردعمل ہے تو ، اس کے بارے میں اپنے نمائش کو کم کریں۔
   • جلد کی سب سے عام الرجی نکل ، زیورات ، خوشبو ، خوشبودار جلد کی مصنوعات ، صاف کرنے والے اور کچھ کاسمیٹکس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگر خارش کسی خاص مصنوع کے رد عمل کے طور پر اٹھتی ہے تو ، اس کا استعمال بند کردیں۔
   • خوشبو پاؤڈر یا مائع صابن کھجلی کی وجہ سے جانا جاتا ہے۔ ایسا قدرتی سامان خریدنے کی کوشش کریں جس میں خوشبو شامل نہ ہو۔
   • جب ممکن ہو تو ہلکے ، غیر خوشبو والے صابن ، کنڈیشنر اور لوشن کا استعمال کریں۔

اشارے

• تحقیق کریں کہ اگر خارش کے مخصوص مسائل کے ل any کوئی خاص حالات کی دوائیں دستیاب ہیں۔ مثال کے طور پر ، کچھ مصنوعات بواسیر اور کوکیی انفیکشن کا علاج کرتی ہیں ، اور ایسی بیماریوں کی وجہ سے مقابلہ کرتی ہیں۔