مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

اگر آپ تناو کے نشانات سے دوچار ہیں تو جان لیں کہ آپ تنہا نہیں ہیں! بہت سارے لوگ خصوصا خواتین اس مسئلے سے دوچار ہیں۔ عام طور پر جسمانی سائز میں اچانک تبدیلی ، جیسے حمل ، بلوغت اور وزن میں اہم تبدیلیوں کے ساتھ کھینچنے کے نشانات پائے جاتے ہیں۔ تقریبا 90 pregnant حاملہ خواتین کے پیٹ ، کولہوں اور رانوں میں مسلسل نشانات ہیں۔ بدقسمتی سے ، مسئلہ بظاہر جینیاتی ہے۔ اگر آپ کی والدہ کے مسلسل نشانات ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ بھی ان کے پاس آجائیں۔ اگرچہ اس کا امکان نہیں ہے کہ آپ تناو کے نشانات سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کر لیں گے ، تاہم ان کی ظاہری شکل کو چھپانے کے لئے حالات اور علاج معالجے کا استعمال ممکن ہے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: حالات کے علاج کا استعمال

1. 

   ریٹینوک ایسڈ کے ساتھ کسی مرہم کو آزمائیں۔ یہ ایک ایسا علاج ہے جو کچھ عرصہ سے کامیابی کے ساتھ استعمال ہوتا رہا ہے ، لیکن یہ حالیہ مسلسل نشانات کے ساتھ بہترین کام کرتا ہے۔ تیزاب جلد میں کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے ، جس کے نتیجے میں اس کے ظہور میں بہتری آتی ہے ، اور بڑھتے ہوئے نشانات بھی بدل جاتی ہے۔
   • اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں تو ریٹینوک ایسڈ کا استعمال نہ کریں ، یا آپ کو بچے کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔
   • کچھ مضبوط مرہم صرف نسخے کے ساتھ فروخت ہوتے ہیں۔ نسخے کے بغیر کم ایسڈ حراستی والے مصنوعات خریدے جا سکتے ہیں۔
   • ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں تاکہ وہ مثالی مرہم تجویز کرے اور درخواست پر آپ کو ہدایت کرے۔ زیادہ انسداد مصنوعات کی صورت میں ، پیکیج داخل کرنا پڑھنا اور خط تک اس کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔

2. 

   
   
   گلائیکولک ایسڈ اور ایسکوربک ایسڈ کے مرہم آزمائیں۔ دونوں مرہم کا امتزاج جلد کی لچک کو فروغ دیتا ہے اور کھینچنے والے نشانوں کو بھیڑ دیتا ہے۔ نتائج عام طور پر روزانہ کی درخواست کے تین ماہ بعد ظاہر ہوتے ہیں۔
   • آپ کو گلائیکولک ایسڈ اور ایسکوربک ایسڈ کے مرہم خریدنے کے ل a نسخے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن یہ ممکن ہے کہ آپ کو ایک ہی مصنوع میں دونوں فعال اجزاء نہیں مل پائیں۔ انہیں الگ سے خریدیں اور جلد پر لگائیں۔

3. 

   
   
   ٹرائکلوروسیٹک ایسڈ کے ساتھ کیمیائی چھلکا بنائیں۔ کھینچنے والے نشانوں کے علاج میں چھلکے بہت کارگر ہیں ، لیکن مائکروڈرمابریزن جیسے دیگر طریقوں کے ساتھ مل کر بہترین کام کریں گے۔
   • جتنا گھر میں کرنے کے ل over حد سے زیادہ انسداد کے اختیارات موجود ہیں ، بہتر ہے کہ کسی پیشہ ور کی تلاش جمالیاتی کلینک میں چھیلنے کے لئے کی جائے۔
   • چھیلنے کے بعد ، جلد کچھ دن چھیلنا شروع ہوجائے گی ، اس سے بڑھتے ہوئے نشانوں کا رنگ کم ہوجائے گا۔ کیس پر منحصر ہے ، کئی سیشن ضروری ہوسکتے ہیں۔

4. 

   
   
   وٹامن ای کا علاج کروائیں۔ روزانہ وٹامن ای کریم کو اپنی جلد میں لگائیں تاکہ مسلسل نشانات کو کم کیا جاسکے۔ جتنا علاج سے نشانات کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا جا. گا ، یہ یقینی طور پر ان کا بھیس بدل دے گا۔
   • وٹامن ای کئی طریقوں سے مسلسل نشانوں پر کام کرتا ہے۔ یہ جلد کو نقصان سے بچاتا ہے ، جو خود بخود نشانوں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔
   • وٹامن ای کریم اور مرہم کسی بھی دوکان کی دکان میں پایا جاسکتا ہے۔

5. 

   تھوڑا سا شی مکھن لگائیں۔ مکھن سوجن کو کم کرتا ہے اور آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے ، جو اسے صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ خالص مکھن کو منتقل کریں یا شیعہ مکھن کے ساتھ ایک کریم خریدیں؛ درخواست روزانہ ہونی چاہئے۔

6. 

   ناریل کا تیل استعمال کریں۔ ناریل کا تیل پر مبنی موئسچرائزر اور کریم آپ کی جلد کو نمی بخش بنانے اور مسلسل نشانوں سے لڑنے کے ل excellent بہترین ہیں۔ اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، بازاروں اور صحت کے کھانے کی دکانوں پر ناریل کا خالص تیل خریدیں۔ آپشن سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، صرف تھوڑا سا مصنوع سے اپنی جلد پر مساج کریں۔

7. 

   مااسچرائزنگ کریم آزمائیں چھوٹا سا ہموار. یہ ایک ایسی مصنوعات ہے جس میں انتہائی طاقت ور ہائیڈریشن اور دنیا بھر میں پہچانا جاتا ہے ، لیکن یہ صرف ریاستہائے متحدہ میں ہی تیار کیا جاتا ہے۔ اعلی درآمدی قیمتوں کے باوجود ، چھوٹا سا ہموار یہ بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے ، بنیادی طور پر دودھ پلانے والی خواتین اور ان لوگوں کے ذریعہ جو کھینچنے کے نشانات کا شکار ہیں۔ موجودہ مسلسل نشانات کو کم کرنے اور جلد پر نئے نشانات کی تشکیل کو روکنے کے لئے کثرت سے لگائیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: طبی مداخلت کا استعمال

1. 

   جلد کی لچک کو فروغ دینے کے لئے نبض کی روشنی کے استعمال کے بارے میں معلوم کریں۔ اس قسم کا علاج ، جس کو پلسڈ ڈائی لیزر بھی کہا جاتا ہے ، کولیجین کی پیداوار کو فروغ دیتے ہوئے ، جلد کی لچک میں اضافہ کرتے ہوئے مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو چھپانے میں مدد کرتا ہے۔
   • علاج اکثر مہنگے ہوتے ہیں اور نتائج ظاہر کرنے کے لئے کم از کم تین سیشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیس اور خطے کے ساتھ جو سلوک کیا جارہا ہے اس پر منحصر ہے ، مزید سیشنز کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ اپنے معاملے کا مخصوص خیال حاصل کرنے اور علاج سے مایوس نہ ہونے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں۔
   • علاج معالجے کی وصولی کی کوئی مدت نہیں ہے ، لیکن سیشنوں کے بعد تھوڑی دیر کے لئے براہ راست سورج کی روشنی سے بچنا اچھا ہے۔

2. 

   جزء لیزر استعمال کرنے کے بارے میں ماہر امراضِ خارجہ سے بات کریں۔ سی او 2 فریکشنل لیزر تھراپی جلد کے چھوٹے چھوٹے علاقوں کو نو جوان کرنے پر مرکوز ہے۔ لیزر مسلسل نشانوں کے کناروں پر لگایا جاتا ہے ، جلد کو نرم کرتا ہے اور متاثرہ مقامات کی ساخت کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔
   • علاج کی قیمت بہت مختلف ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے سیشن کے $ 150.00 سے بھی کم وقت کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ مطلوبہ سیشنز کی تعداد مسلسل نمبروں کی شدت پر منحصر ہے اور علاج شروع ہونے سے پہلے پیشہ ور افراد سے بات چیت کرنی چاہئے ، تاکہ آپ جان سکیں کہ کس سرمایہ کاری کی ضرورت ہے۔ ہر سیشن کے بعد کچھ دن سورج سے بچنا اچھا ہے۔

3. 

   پلیٹلیٹ سے مالا مال پلازما (PRP) انجیکشن آزمائیں۔ علاج میں ، آپ کے اپنے خون کو مسلسل نشانوں سے لڑنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پیشہ ور آپ کے خون کے بہاؤ سے کچھ پلازما نکالے گا اور اسے کھینچنے کے نشانات لگائے گا ، کولیجن تیار کرے گا اور نئی جلد کی نشوونما کو فروغ دے گا۔
   • طریقہ کار ، نیا ہونے کی وجہ سے ، بہت اعلی اقدار کی حامل ہے اور اس سے پہلے دنوں میں تھوڑا سا تکلیف ہوتی ہے ، لیکن بازیافت عام طور پر جلد ہوتی ہے۔ ایک سیشن کافی ہوسکتا ہے ، لیکن یہ سب آپ کی جلد پر منحصر ہوتا ہے۔

4. 

   مائکروڈرمابریزن کے بارے میں ماہر امراض خارق سے بات کریں۔ طریقہ کار کے دوران ، مسلسل نشانات ایک بہت ہی عمدہ کرسٹل پاؤڈر کے ساتھ "سینڈیڈ" ہوں گے۔ اگرچہ یہ بھاری لگتا ہے ، علاج بہت پرسکون ہے اور کھینچنے والے نشانوں کو بھیڑنے میں مدد کرتا ہے۔
   • یہ طریقہ کار دوسرے اختیارات سے تھوڑا سا سستا ہے اور ، اگرچہ اس میں کچھ تکلیف ہوتی ہے ، اس کے لئے بحالی کی مدت کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ ایک سیشن کافی ہوسکتا ہے یا نہیں ، اس کا انحصار مسلسل نشانوں کی شدت پر ہوتا ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ مسلسل نشانوں کو کنٹرول کرنا

1. 

   صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ مسلسل نشانوں سے بچنے کا سب سے عملی طریقہ یہ ہے کہ انہیں پہلی جگہ ظاہر ہونے سے روکیں۔ ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی ورزش کریں اور پھل ، سبزیاں ، سارا اناج اور دبلی پتلی پروٹین سے بھرپور صحت مند غذا برقرار رکھیں۔
   • غذائیت سے بھرپور غذا کو برقرار رکھنا ضروری ہے تاکہ جلد صحت یاب ہوجائے اور مسلسل نشانات کو تشکیل دینے سے روک سکے۔

2. 

   سورج کی نمائش سے اجتناب کریں ، کیونکہ اس سے مسلسل نشانات زیادہ مرئی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ پوری طرح سے دھوپ سے بچنا نہیں چاہتے ہیں تو صرف علاقوں کو مسلسل نشانوں سے ڈھانپیں۔

3. 

   ہائیڈریٹ رہو۔ ہائیڈریٹڈ جلد زیادہ لچکدار ہوتی ہے ، جو کھینچنے کے نشان کے امکانات کو کم کرتی ہے۔ ایک دن میں تقریبا دو لیٹر پانی پینے کی کوشش کریں۔

4. 

   ہر روز اپنی جلد میں نمیچرائزر لگائیں۔ روزانہ ایک مااسچرائزنگ کریم لگا کر جلد کو نمی بخش بناکر نئے مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو روکنے (یا کم سے کم) ممکن ہے۔ حاملہ خواتین یا جن کے وزن میں حالیہ تبدیلی ہوئی ہے ان کے لئے ہائیڈریشن زیادہ اہم ہے۔
   • اپنی جلد کو کثرت سے نمی کریں تاکہ خارش نہ ہو اور خشک نہ ہو۔ اس طرح کے احساسات اس بات کی علامت ہیں کہ جلد پانی کی کمی اور کھینچنے والی ہے۔
   • یہ ضروری ہے کہ حاملہ خواتین اپنی بچ babyہ سے محفوظ مصنوعات مثلا ol زیتون کا تیل ، شی oilا تیل ، شی butterا مکھن یا اپنی جلد کو نمی بنائیں۔ چھوٹا سا ہموار.

5. 

   معاون انڈرویئر پہنیں۔ پیٹ اور رانوں کو ڈھانپنے والی مباشرت سے متعلق اشیاء خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جن کا وزن زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ ان لوگوں کے ل more ایک زیادہ سستی متبادل ہے جس کے حص coverے کے نشانات ہیں جو بڑے علاقوں کا احاطہ کرتے ہیں۔

اشارے

• اگر آپ کے پاس صبر ہے تو رکو۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، مسلسل نشانات کم نمایاں ہوجائیں گے۔

انتباہ

• جب آپ بڑے پیمانے پر وزن کم کرتے ہیں تو مسلسل نشانوں سے نجات حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔نشانات عام طور پر پیٹ اور رانوں کے بڑے حصوں پر ظاہر ہوتے ہیں۔ اس طرح کے معاملات میں ، مثالی جلد کو روزانہ اچھdی ہوجانا ہے ، خاص طور پر وزن میں کمی کے دوران۔
• علاج جزوی طور پر موثر ہیں۔ توقعات کو مدنظر رکھنا اچھا ہے ، کیونکہ مسلسل نشان مستقل ہوتے ہیں۔