مواد
دوسرے حصےآپ نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ آپ ایکشن ہیرو کی طرح عمارت سے بلڈنگ تک کود پائیں گے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کو پوشیدہ حفاظتی رسیاں یا اس کو اتارنے کے ل double اسٹنٹ ڈبل کی ضرورت نہیں ہے۔ پارکور کے لئے ایک سرشار ، بہت ساری مشق ، اور حفاظت کی طرف خاص توجہ کی وجہ سے آپ کو اس طرح کی چھلانگ لگائی جاسکتی ہے جیسے کشش ثقل کا وجود ہی نہ ہو!
اقدامات
اس رفتار سے دوڑنا شروع کریں جس سے آپ کو فاصلہ چھلانگ لگانے کے لئے کافی رفتار ملے گی ، لیکن اتنی تیزی سے مت جاؤ کہ آپ ضرورت سے زیادہ طاقت کے ساتھ دور ہوجائیں۔
ادھر ادھر سے زیادہ کود کر ٹیک آف کریں۔ آپ اتنا اونچا جانا چاہتے ہیں کہ اگر آپ کو دیوار چھوٹ گئی تو آپ اپنے جسم کے سامنے والے حصے سے دیوار سے ٹکرانے کے بجائے سیدھے نیچے گر جاتے ہیں۔
اگر آپ کو بہت مائل محسوس ہوتا ہے تو اپنے جسم کو ہوا میں "تیر" کرنے کیلئے استعمال کریں۔ اس تصویر میں ، ایک ڈبل کک استعمال کی گئی ہے ، جو چھوٹی جگہوں میں تکلیف ہوگی۔ چھلانگ کے دوران آپ اپنے جسم کو کس طرح منتقل کرتے ہیں یہ ذاتی ترجیح کی بات ہے۔
دیوار کے قریب ہوتے ہی اپنی ٹانگوں کو آگے لات مارو تاکہ اس طاقت کو کم کرنے میں مدد کریں جس کے ساتھ آپ آگے دیوار سے ٹکراؤ گے۔
جب آپ کی ٹانگ دیوار سے ملتی ہے تو اسی بیج کو پکڑو۔ اگر آپ جس دیوار سے پھلانگ رہے ہو اس کی اونچائی میں جس پلیٹ فارم سے آپ نے اچھال لیا ہے اس میں بہت کم فرق پڑتا ہے ، تو کبھی کبھی تو اس سے پہلے اپنے پیروں کے ساتھ دیوار کے اوپری حصے کے ساتھ اترنا بہتر ہوتا ہے۔ پھر آپ کے جسم کو دیوار سے تھوڑا نیچے گرنے کی اجازت دیتے ہوئے سیکنڈ سیکنڈ کے ذریعہ پکڑنے میں تاخیر کریں۔
تصادم کے لئے اپنے آپ کو منحصر کریں جب آپ کی گرفت آپ کے پیچھے چلتی ہے تو ، آپ کے جسم کو کچھ جھٹکا جذب کرنے کے ل low کم گھومنے اور جھولنے دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ دیوار سے ٹکرانے والی پہلی ٹانگ آپ کے جسم سے باہر ہے ، آپ کے سینے سے جوڑ نہیں ہے ، ورنہ آپ اپنے گھٹنوں کو بری طرح چوٹ پہنچائیں گے۔
اپنے پیروں سے اوپر کی طرف اور تھوڑا سا باہر کی طرف دھکیلیں اور اپنے آپ کو دیوار کی چوٹی تک کھینچنے کے ل arms اپنے بازوؤں کا استعمال کریں اور دوڑتے رہیں۔
برادری کے سوالات اور جوابات
ملک میں ہونے پر میں پارکور کیسے کرسکتا ہوں؟
چھلانگ لگانے کے لئے گھاس کی گانٹھھیں اور چڑھنے کے درخت تلاش کریں۔ چھلانگ باڑ ، یا جانوروں پر کود. اپنے رولس پر عمل کریں۔
اشارے
- ان کناروں کے مابین مشق کرنا شروع کریں جن کے مابین گراؤنڈ قریب ہے تاکہ آپ گر پڑیں تو آپ زیادہ دور نہیں گر پائیں گے۔
- ٹخنوں کے لمبے لمبے لچکدار کے ل for آپ کے آغاز سے پہلے مفید ہیں۔
- آس پاس کے علاقے کا دھیان سے مشاہدہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ کوئی دوسرا "خطرہ" نہیں ہے۔
انتباہ
- جب آپ اکیلے ہوں تو خود سے اس کی کوشش نہ کریں ، بڑی چوٹیں آسکتی ہیں۔
- اس اقدام سے پہلے اپنے اچھلنے کے وقت پر عمل کرنے پر توجہ دیں ، اس سے آپ کو تکلیف دہ غلطی کرنے کا امکان کم ہوجائے گا۔
- دیوار کی طرف دوڑتے ہوئے سر کی وجہ سے یہ ایک اور خوفناک حرکت ہے۔
ہر روز ویکی ہاؤ پر ، ہم آپ کو ایسی ہدایات اور معلومات تک رسائی فراہم کرنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں جو آپ کو بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کریں ، چاہے وہ آپ کو محفوظ ، صحت مند ، یا آپ کی خیریت کو بہتر بنائے رکھے۔ موجودہ صحت عامہ اور معاشی بحرانوں کے دوران ، جب دنیا ڈرامائی انداز میں بدل رہی ہے اور ہم سب روزمرہ کی زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کو سیکھ رہے ہیں اور اس کے مطابق ڈھل رہے ہیں ، لوگوں کو وکی کی ضرورت پہلے سے کہیں زیادہ ہے۔ آپ کی مدد ویکی کو مزید گہرائی والے سچترے ہوئے مضامین اور ویڈیوز تخلیق کرنے اور پوری دنیا کے لاکھوں لوگوں کے ساتھ ہمارے قابل اعتماد برانڈ انسٹرکشنل مواد کو اشتراک کرنے میں مدد کرتی ہے۔ برائے مہربانی آج ویکی ہاؤ میں اپنا حصہ ڈالنے پر غور کریں۔
