مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

خود علم کی ترقی آپ کو یہ سمجھنے کی اجازت دیتی ہے کہ آپ کے افعال اور خیالات کے کون سے حص youے آپ کے آس پاس کی بہت سی ثقافتی اور معاشرتی توقعات کی تشکیل کرتے ہیں اور کیا واقعی زندگی میں آپ کی خواہشات کو تحریک دیتا ہے۔ اپنے آپ کو پہچاننے میں ناکامی آپ کو ہر طرح کی مشکلات کی طرف لے جاسکتی ہے ، جیسے دوسروں کو اپنی حدود سے تجاوز کرنے دینا ، دوسروں کی تم سے کیا توقع کرنا اس سے زیادہ کہ آپ خوش ہوں اور زندگی میں بے مقصد ہو۔ تاہم ، خود علم ایک ایسا حل ہے جو حکمت کا دروازہ کھولتا ہے۔ آپ کی زندگی کا سب سے اہم فرد آپ ہیں ، آپ اپنی ہی فلاح و بہبود اور زندگی کے راستے کے ذمہ دار ہیں ، لہذا آپ کی خوشنودی حاصل کرنا آپ کی خوشی کے لئے انتہائی ضروری ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: اپنے بارے میں مزید دریافت کرنا

1. 

   
   
   ایک جریدہ رکھیں جہاں آپ اپنے تمام جذبات لکھ سکتے ہیں۔ آپ کو ہر دن ہر چیز کے بارے میں لکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن جب بھی آپ اپنے جذبات کی انتہا کو محسوس کرتے ہیں تو اپنے خیالات کا خلاصہ کریں۔ اسے ایک سال یا کم سے کم چھ ماہ تک جاری رکھیں۔ ایک سال کے آخر میں پوری کتاب کو دوبارہ پڑھیں اور آپ کو اصل شخص مل جائے گا جو آپ کے اندر چھپا ہوا ہے۔

2. 

   
   
   اپنی زندگی میں جو کامیابیاں حاصل کی ہیں ان کے بارے میں لکھیں۔ جیتنے والی ٹرافیاں یا کوئی بھی چیز یہ یا تو اچھی چیزیں ہوسکتی ہیں جو آپ نے اپنی زندگی میں کیں اور یہ بھی کہ زندگی میں آپ نے جو حیرت انگیز لمحات حاصل کیے ہیں۔

3. 

   
   
   اپنی صلاحیتوں کی فہرست بنائیں۔ لوگ جب عام طور پر یہ درخواست پڑھتے ہیں تو پریشان ہوجاتے ہیں کیونکہ ان کے خیال میں ان کے پاس کوئی چیز نہیں ہے۔ خود کو مختلف سرگرمیوں میں مشغول کریں اور معلوم کریں کہ آپ کا کون سا ہنر کھڑا ہے۔ مثال کے طور پر ، مزیدار کھانا پکانے کے ل to حقیقی صلاحیتوں کی ضرورت ہوتی ہے ، اور عام طور پر ہنر اس چیز سے نکلتا ہے جس کے بارے میں آپ کو ایک خاص جذبہ ہے یا آپ اس میں گہری مشق کرتے ہیں۔ اس سے متاثر نہ ہوں کہ لوگ آپ کا فیصلہ کس طرح کرتے ہیں اگرچہ آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو بھی۔ کچھ بھی کریں ، ہمیشہ ایسا ہی کوئی شخص ہوگا جس نے فیصلہ کرنا ہے ، بس اسی طرح کچھ لوگوں کو تار تار کیا جاتا ہے۔ ایسے لوگوں اور ان کے رائے دہندگان سے بچنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔

حصہ 2 کا 2: اپنے اندرونی علم کو آگے بڑھانا

1. 

   خود علم اور خود بیداری کی قدر کو سمجھیں۔ جتنا آپ اپنے آپ کو جانتے ہو ، اتنی ہی چیزوں کے بارے میں اتنی واضح بات ہوتی ہے ، جس میں زندگی میں لے جانے والی سمت سے لے کر ، ان لوگوں کے ساتھ جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور جن لوگوں کو آپ گھومتے ہیں محسوس کرتے ہیں ان سے بہتر تعلق رکھتے ہیں۔ یہ بھی سمجھیں کہ خود شناسی زندگی کے لئے جاری ہے ، زندگی میں ایک بار دریافت نہیں۔ آپ پوری زندگی میں بدلاؤ اور ترقی کرتے رہتے ہیں ، لہذا آپ کو اپنے حقیقی نفس سے رابطے میں رہنے کیلئے مستقل از خود تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، کبھی بھی کوئی نتیجہ اخذ نہیں ہوتا ، محض دریافت دریافت کا سفر ہوتا ہے۔

2. 

   خود فیصلہ کرو۔ ہر ایک دوسروں کا انصاف کرنا پسند کرتا ہے لیکن کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو فیصلہ کرنے کے بارے میں سوچا ہے۔ آپ اپنی کائنات کے مالک اور آپ ہی ہیں جو فیصلہ کرتے ہیں کہ زندگی کو کس طرح چلنا چاہئے کیوں کہ آپ کی اپنی زندگی ہے۔ جب دوسروں کے فیصلے ہوتے ہیں تو ہمیں تکلیف ہو سکتی ہے لیکن آپ خود فیصلہ کریں کہ آپ مزید جانیں گے۔ اپنی زندگی میں ہونے والی ہر ایک کارروائی کا فیصلہ کریں اور اس معاملے کے بارے میں اپنے دماغ میں پیش آنے والے فائدے اور تصورات کا تصور کریں۔ تاہم ... اس میں کہا گیا ہے کہ ، بہت زیادہ خوددردی ہے۔ کسی ایسے شخص کے لئے جو خود سے ہمدردی رکھتا ہو ، اس سے اپنی نگہداشت کے توازن کے ساتھ خود تنقید کو نرم کرنے میں مدد ملتی ہے لیکن یہ دوسروں کے لئے بھی ظاہری ہمدردی کا کام کرتا ہے ، یہ جانتے ہوئے کہ یہ فیصلہ کرنا بہت آسان ہے لیکن معاف کرنے کے لئے بہت زیادہ قابل ، خیال رکھنے اور سمجھنے کی۔

3. 

   خود سے بات کریں۔ اگرچہ یہ لگتا ہے جیسے یہ ایک عجیب و غریب خیال ہے ، لیکن اپنے آپ کو جاننے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔ اپنے آپ سے کسی بھی ایسی بات کے بارے میں بات کریں جس کی وجہ سے آپ کو تناؤ لاحق ہو۔ اپنے ساتھ پیش آنے والے پیشہ ورانہ اصولوں پر بات چیت کرکے اس کے حل تلاش کریں devil اپنے ہی شیطان کے وکیل بنیں!

4. 

   پڑھنے کے قابل رہیں. یہی حقیقی عاجزی ہے اور نئے سرے سے سیکھنے اور فضل و حکمت کے ساتھ آگے بڑھنے کا واحد راستہ ہے۔ اور اس کی رہائی کے ل prepared تیار رہیں جو آپ کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے اور اب آپ جس شخص کی حیثیت رکھتا ہے اس کے قابل نہیں رہتا ہے۔ آپ کون تھے ، آپ کون ہیں اور آپ کون بن رہے ہیں آپ ہیں لیکن مختلف مراحل میں اور کسی کو کسی کو پیچھے چھوڑنے کا حق نہیں ہے۔

5. 

   اپنی زندگی میں ایک ترجیح بنیں۔ دوسروں کو سب سے پہلے رکھنا آسان ہے ، کیونکہ ایسا کرنے سے آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ نے مدد کی ہے۔ لیکن یہ رکاوٹ بن جاتا ہے جب یہ زندگی میں آپ کی اپنی ضروریات اور خواہشات کے اخراجات پر آتا ہے۔ ایسے واقعہ میں ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی ضروریات کو ترجیح دیں اور خود کو سب سے پہلے رکھیں جب ایسا کرنے سے آپ ایک مضبوط ، جر courageت مند اور واقعی مددگار فرد بن سکتے ہیں جس کے لئے آپ اپنے اور دوسروں کے لئے تلاش کر رہے ہیں۔

6. 

   خود کو خود سے آگاہی میں الجھاؤ مت۔ یہ سب سیلفیاں نہیں ہیں اور نہ ہی نفس کا علم ہے! خود سے جذب شدہ شخص بیکار ، سوچے سمجھے اور خود اور دوسروں کو متوازن رکھنے کی ضرورت کو تسلیم کرنے میں ناکام ہوتا ہے۔ خود جانکاری والا شخص عاجز ، قابل غور اور اعتراف کرنے والا یا دوسروں کا ہوتا ہے جبکہ وہ خود کی دیکھ بھال اور خود ہمدردی کی اہمیت کو سمجھتا ہے۔

7. 

   اپنا علاج کرو۔ اپنی پسند کی چیزیں کرکے اپنے ساتھ کچھ معیاری وقت گزاریں۔ زندگی کام کاج کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، مسلسل پیسنے کے لئے ناک رہنا۔ زندگی سے لطف اندوز ہونے ، تفریح ​​کرنے اور اپنے آپ کو چھوڑنے کے لئے بھی کافی وقت ہے۔ ان لمحوں میں شامل ہوں اور ان میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔

8. 

   دوسروں کی بہتر خود شناسی کی طرف اپنے سفر میں مدد کریں۔ جب آپ یہ بتانے میں زیادہ اہلیت محسوس کرتے ہیں کہ خود علم کا آپ کے لئے کیا مطلب ہے اور آپ کو کس حد تک حاصل کرنا ہے تو ، دوسرے لوگوں کو اپنے سفر میں سفر کرتے ہوئے بہتر خود علم کے ل. مدد کریں۔ لوگوں کو خود کے علاوہ اور خود کو چھپانے کے ل around ، دباؤ کو محسوس کرنے میں مدد کریں ، اور خود کو دریافت کرنے اور ان کی پرورش کے طریقوں کی نشاندہی کرنے میں ان کی مدد کریں۔ اس کام میں زیادہ سے زیادہ لوگ جو وقت نکالیں گے ، دنیا کی اتنی اچھی جگہ ہوگی۔

9. 

   دوسروں سے سیکھیں۔ آخر میں ، لیکن کسی بھی طرح نہیں ، وہاں سے بہترین کام سیکھنا جاری رکھیں۔ اساتذہ ، مصن ،ف ، مقررین ، بزرگ ، جوان ، قائد ، خاموش ، متاثر کن ، غریب ، کھوئے ہوئے ، برہم ، ناراض ، جن لوگوں کو آپ جانتے ہیں اور جن لوگوں کو آپ نہیں جانتے۔ ہر ایک کے پاس سنانے کے لئے ایک کہانی ہوتی ہے ، فراہم کرنے کی ایک وجہ اور عکاسی کے ل a آئینہ۔ جب آپ خود علم حاصل کریں گے تو ، اپنی خود فہم کا استعمال زیادہ سے زیادہ یہ سمجھنے کے ل people استعمال کریں کہ لوگ ان کے ساتھ کیوں برتاؤ کرتے ہیں اور آپ اپنے آپ کو مضبوط ، صحت مند اور آزادانہ بنانے کے ل their ان کے رویوں سے کس طرح سیکھ سکتے ہیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

• 
  
  میری انگریزی کمزور ہے۔ میں اسے کس طرح بہتر بنا سکتا ہوں؟ جواب

اشارے

• آپ صرف اس وجہ سے الجھن میں ہیں کہ آپ اس معاملے میں الجھنا چاہتے ہیں۔ اپنے آپ نے جو رکاوٹ کھڑی کی ہے اسے توڑ دیں اور پر سکون اور اعتماد کے ساتھ معاملات پر کام کریں۔
• قبول کریں کہ بعض اوقات خود کی دریافت ایک بہت تکلیف دہ عمل ہوسکتا ہے۔ آپ اس سے وقفہ لینے کے ل free آزاد ہیں اور جو کچھ پہلے تھے اس کو چھوڑنے کے ل. تاکہ آپ اب ایک بہتر انسان بن سکتے ہو۔
• یاد رکھنا کہ آپ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہیں۔ صرف آپ ہی اس نٹ کو پھٹا سکتے ہیں۔

انتباہ

• دوسروں کو کبھی بھی آپ کا جریدہ نہیں پڑھنے دیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ ایسا ہوسکتا ہے تو ، آپ خود سنسر کریں گے اور آپ سیکھنے کے مستحق سے کم سیکھیں گے۔ یہ آپ کا سفر ہے ، کسی اور کا نہیں اور آپ اس کے بدلنے کے اہل ہیں جیسے ہی ہوتا ہے ، لہذا اسے تحریر کریں اور محسوس کریں کہ یہ بہرحال تبدیل ہوسکتا ہے۔
• آپ کے ساتھ آپ کی گفتگو صرف اپنے آپ کے ساتھ ہونی چاہئے (دوسروں کو جھنجھوڑنے یا آپ کو راضی نہ ہونے دیں)۔