مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ مرد صرف جنسی تعلقات کے بارے میں ہی سوچتے ہیں ، لیکن کچھ لوگ اسے انتہا کی سطح پر لے جاتے ہیں اور یہ کام کرتے ہیں جیسے وہ اس کے علاوہ کسی اور کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں۔ یہ جاننے کے ل if کہ آیا کوئی آدمی جنسی تعلقات کا عادی ہے ، آپ کو عام جنسی سلوک کو پہچاننے کی ضرورت ہے اور مجبوری کی علامت کے ل your اپنی آنکھیں کھلی رکھنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بارے میں یہ سوچنے کے لئے وقت نکالنا بھی اچھا ہو گا کہ اس کا برتاؤ آپ کے تعلقات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: عام جنسی سلوک کو پہچاننا

1. 

   جاننے کی کوشش کریں۔ رائے قائم کرنے سے پہلے اس کے بارے میں معلوم کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے واقف شخص کو کوئی شدید پریشانی ہے تو ، اسے سمجھنے کی کوشش کریں کہ اس میں کیا ہوتا ہے۔ لائبریری میں جائیں یا کسی اچھ sourcesی معلومات کے بارے میں کسی ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • مذہبی یا سیاسی نوعیت کے مقامات سے پرہیز کریں۔
   • غیر جانبدار سائنسی معلومات اور نفسیاتی تحقیق پر مبنی مزید معروضی صفحات کو تلاش کریں۔

2. 

   
   
   عام جنسی سلوک کو پہچاننا سیکھیں۔ ایک حقیقت یہ ہے کہ مرد جنسی تعلقات کے بارے میں بہت کچھ سوچتا ہے یا انتہائی فعال جنسی زندگی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کی مجبوری ہے۔ سوچنا اور سیکھنا دونوں ہی زندگی کے معمول کے حصے ہیں ، اور یہ نوعمر نوجوان لڑکوں اور کم عمر اور بوڑھے مردوں کے لئے بھی درست ہے۔
   • یاد رکھیں کہ ہر عمر کے مرد اور خواتین دونوں ہی جنسی فنتاسیوں اور خواہشات رکھتے ہیں۔ حقیقی دنیا میں ان خیالات کی عکاسی اسی طرح ہوتی ہے جو نارمل سلوک کو جنسی مجبوری سے ممتاز کرتی ہے۔
   • یہ ہوسکتا ہے کہ آدمی اپنے ساتھی کے ساتھ ہفتے میں کئی بار جنسی تعلقات رکھنا چاہتا ہو ، مثال کے طور پر۔ ضروری نہیں کہ یہ مجبوری کی علامت ہو۔ یہ بھی معمول ہے کہ اتنی کثرت سے جنسی تعلق نہ رکھنا۔ آپ اور وہ جنسی تعلقات میں ایک ہفتے میں کتنی دفعہ فرق کرنا اس علامت کے سوا اور کچھ نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ مطابقت نہیں رکھتے۔

3. 

   
   
   پیار کے ڈسپلے کی شناخت کرنا سیکھیں۔ خواتین کی طرح ، مرد بھی اکثر صرف غیر منطقی مقاصد کے بغیر ، پیار دکھانا اور پیار لینا چاہتے ہیں۔ ہمیں اچھا محسوس کرنے کے ل A تھوڑا سا جسمانی رابطہ ضروری ہوسکتا ہے۔ اس کے بدلے میں کسی چیز کی توقع کیے بغیر انسان پیار کا اظہار کرنا بالکل معمولی بات ہے۔
   • یہ ممکن ہے کہ وہ صرف تھوڑی دیر کے لئے گلے لگنا چاہتا ہو ، مثال کے طور پر ، اس کے بغیر اس کے اور بھی معنی حاصل ہوں۔

طریقہ 2 میں سے 3: مجبوری کی علامت کے لئے دیکھتے رہنا

1. 

   
   
   اس پر دھیان دو کہ وہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتا ہے۔ یہ معلوم کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آیا مرد جنسی تعلقات کا عادی ہے یا نہیں۔ اگر وہ ایسے کام کرتا ہے جیسے بہت زیادہ جنسی عمل شروع کرنے کی کوشش کرنا یا روزمرہ کے حالات کو شہوانی ، شہوت انگیز بنانا ، تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ جنسی کے بارے میں عام سے زیادہ سوچتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر وہ بہت سارے جنسی تعلقات یا عریانی مناظر کے ساتھ فلمیں اور ٹی وی شوز دیکھنے پر اصرار کرتا ہے تو ، اسے مجبوری ہوسکتی ہے۔
   • دوسرا ممکنہ اشارہ جب بھی آپ ساتھ رہتے ہیں تو جنسی تعلقات کی مستقل خواہش ہے۔ پیار کی جسمانی کارکردگی کا مطلب ہمیشہ زیادہ نہیں ہوتا ہے۔ اگر وہ توقع کرتا ہے کہ جب بھی آپ چھونے لگیں ، تو یہ جنسی مجبوری کی علامت ہوسکتی ہے۔

2. 

   اس کی باتوں پر دھیان دو۔ آدمی دوستوں ، شراکت داروں اور قریبی لوگوں کے ساتھ جس موضوع کی بات کرتا ہے اس کے بارے میں بہت کچھ کہتا ہے۔ آپ یا دوسرے لوگوں کے ساتھ جو جنسی گفتگو ہوئی اسے یاد رکھنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنا ایک عام چیز ہے ، لیکن ممکن ہے کہ اسے کوئی مسئلہ ہو اگر وہ شاذ و نادر ہی کسی دوسرے موضوع پر بات کرے۔
   • کیا وہ عام طور پر ایسی گفتگو میں جنسی تبصرے کرتا ہے یا لطیفے دیتا ہے جن کا جنسی تعلقات سے کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے ، مثال کے طور پر؟

3. 

   آگاہ رہو کہ وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ کس طرح کا سلوک کرتا ہے۔ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آیا لڑکا جنسی تعلقات کا عادی ہے یا نہیں اس بات پر توجہ دے کر کہ وہ دوسروں کے سامنے کس قدر چھیڑ چھاڑ کرتا ہے یا خود کو تنگ کرتا ہے۔ زیادہ تر لوگ اب اور پھر چھیڑچھاڑ کرتے ہیں یا یہاں اور وہاں تھوڑا سا اشارہ دیتے ہیں ، لیکن اگر یہ مستقل ہے تو ، یہ کسی مجبوری کی علامت ہوسکتی ہے۔
   • یہ زیادہ سنگین چیز کی علامت بھی ہوسکتی ہے اگر وہ عام طور پر ان لوگوں کے بارے میں جن کے بارے میں جنسی تبصرے کرتا ہے ، مثال کے طور پر ، یا اگر وہ دوسروں پر فیصلہ کرتا ہے کہ وہ ان کی طرف کتنا راغب ہے۔

4. 

   اس کے ماضی کے تعلقات کے بارے میں بات کریں۔ اس قسم کی پریشانی میں مبتلا زیادہ تر مردوں کو مجبوری کی وجہ سے لمبے تعلقات برقرار رکھنا مشکل ہوتا ہے۔ خیانت کی وجہ سے تعلقات کا خاتمہ ہونا ایک عام بات ہے یا یہ کہ اس نے یہ سب ختم کردیا کیونکہ اس کے خیال میں اسے زیادہ جنسی تعلقات کی ضرورت ہے۔ انسان کے ماضی کے تعلقات کے بارے میں اور یہ جاننے سے کہ ان کا تعلق کیوں ٹوٹ گیا اس بات کا پتہ لگانا آسان ہوجائے گا کہ آیا وہ جنسی عادی ہے۔
   • براہ راست سوالات پوچھیں کہ اس کے پچھلے تعلقات کیوں ختم ہوئے ، جیسے: "کیا آپ مجھے اپنے دوسرے رشتوں کے بارے میں تھوڑا بہت بتاسکتے ہیں؟ کیا آپ نے کبھی کسی سے دھوکہ دیا ہے؟

طریقہ 3 میں سے 3: جنسی مجبوری کے آثار کو پہچاننا

1. 

   جھوٹ پر دھیان دو۔ پہلی نشانیوں میں سے ایک یہ کہ ایک آدمی جنسی تعلقات کا عادی ہے اکثر بے ایمانی ہوتی ہے۔ اکثر ، جن لوگوں کو اس قسم کا مسئلہ ہے ان کو مجبوری کو چھپانے کے لئے جھوٹ بولنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو ہر چیز میں انڈے کی تلاش جاری رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن بہت کم جھوٹ اور بے ایمانی کی واضح علامتوں پر نگاہ رکھیں۔
   • اگر وہ کہتا ہے کہ اس نے ہفتے کے آخر میں کام کرتے ہوئے گذار دیا ، مثال کے طور پر ، لیکن آپ کو ردی کی ٹوکری میں پٹی بار پر ٹکٹ مل جاتا ہے ، تو یہ اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ جھوٹ بولتا ہے۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ کسی کی بے ایمانی کے ایسے واضح ثبوت ملنا مشکل ہے۔ آپ کو شاید مزید لطیف علامات نظر آئیں گے ، جیسے اس کی ایک بڑی رقم جو اس نے بتائے بغیر ہی خرچ کی ہے ، یا ایسا فون کال جس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ وہ وہاں نہیں ہے جہاں اس نے کہا تھا۔

2. 

   خطرناک رویے کے لئے دھیان رکھیں۔ جنسی تعلقات کے عادی افراد اپنی جسمانی اور جذباتی تندرستی کے ساتھ ساتھ دوسروں کی بھی مجبوری کی وجہ سے خطرہ مول دیتے ہیں۔ اگرچہ اس میں دیگر قسم کے خطرناک رویے بھی شامل ہیں ، لیکن جنسی زندگی میں مستقل بنیاد پر لاپرواہی سے کام کرنا جنسی مجبوری کا اشارہ ہوسکتا ہے۔
   • یہ جاننے کے ل he کہ آیا اس کا کوئی پرخطر رویہ ہے ، دیکھیں کہ آیا اس کے پاس کال گرلز کی خدمات حاصل کرنے کی کوئی تاریخ ہے۔

3. 

   معلوم کریں کہ آیا جنسی تعلقات اس کی ذمہ داریوں میں مداخلت کر رہا ہے۔ یہ عین ممکن ہے کہ جنسی مجبوری اور مستقل مزاجی کے ل him اس کی ذمہ داریوں اور ذمہ داریوں کو نظرانداز کرنے کا سبب بنے۔ اس بات پر پوری توجہ دیں کہ وہ یہ جاننے کے لئے کہ وہ واقعی جنسی تعلقات کا عادی ہے یا نہیں ، زندگی کے دوسرے پہلوؤں کے ساتھ کس طرح سلوک کرتا ہے۔
   • کیا اس نے کام یا تعلیم کو نظرانداز کیا ہے ، مثال کے طور پر ، یا وہ اکثر بغیر وضاحت کے غیر حاضر رہا ہے؟ کیا اسے ملازمت سے برطرف کردیا گیا تھا؟
   • یہ بھی ممکن ہے کہ وہ بل کی ادائیگی اور دیگر مالی ذمہ داریوں کو پورا کرنے میں ناکام ہوجائے کیونکہ وہ مجبوری پر بہت زیادہ رقم خرچ کررہا ہے۔

4. 

   احتیاط برتیں کہ کوئی خطرہ مول نہ لیں۔ اگر آپ کسی جنسی عادی کے ساتھ تعلقات میں ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ جان لیں کہ مسئلہ صرف اس کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ جن کی جنسی مجبوری ہوتی ہے وہ غیر ذمہ دارانہ طور پر کام کرنے کا رجحان رکھتے ہیں ، جو ان کی جسمانی اور جذباتی صحت پر ، ان کے مالی معاملات اور ان کی زندگی کے کئی دیگر شعبوں پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ اپنی حفاظت کے ل the ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
   • مثال کے طور پر ، کسی کے ساتھ غیر محفوظ جنسی تعلقات سے گریز کریں جس کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ وہ جنسی عادی ہے۔ اور یاد رکھیں کہ یہ آپ کے ساتھی سے حال ہی میں ایس ٹی ڈی ٹیسٹ کروانے کو کہے گا۔
   • اسے آپ کے پیسے ، کریڈٹ کارڈ اور بینک کی تفصیلات تک آسانی سے رسائی حاصل کرنے کی اجازت نہ دیں۔
   • مجبوری کے آثار ظاہر کرنے کے علاوہ ، جو مرد جارحانہ دکھائی دیتے ہیں ان کے ساتھ تنہا رہنے یا اپنے آپ کو جنسی حالات میں رکھنے سے گریز کریں۔

5. 

   اس کی مدد کرو۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو جنسی مجبوری کے آثار دکھاتا ہے تو ، ان کا علاج کروانے میں مدد کریں۔ کچھ معاملات میں ، شخص یہ تسلیم نہیں کرتا ہے کہ اسے کوئی پریشانی ہے اور وہ مدد لینے سے انکار کرتا ہے ، لیکن دوسروں میں ، اس کی مدد اس کی مجبوری کو پہچاننے اور اس کے علاج میں مدد کرنے کے لئے ضروری ہوسکتی ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ اپنے نئے بوائے فرینڈ سے کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں: "میں کچھ چیزوں کو دیکھ رہا ہوں اور مجھے لگتا ہے کہ آپ جنسی تعلقات کے عادی ہیں۔ کیا ہم اس اور علاج کے امکان کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟
   • اس سے مضامین پڑھنے کو کہتے ہیں جو جنسی عوامل کے لئے دستیاب علاج کے بارے میں معلومات پیش کرتے ہیں۔
   • یاد رکھیں کہ آپ کو اس کے بارے میں ایک سے زیادہ بار بات کرنی ہوگی جب تک کہ وہ یہ قبول نہ کرے کہ اسے کوئی پریشانی ہے۔ یہ ہوسکتا ہے کہ ، پہلے تو وہ دفاعی کام پر چلا جائے۔ آپ کو کیا کہا اس کے بارے میں سوچنے کے لئے اسے تھوڑا وقت دیں۔ دیکھو اس کے بعد اس کا رویہ تبدیل ہوتا ہے یا نہیں۔

6. 

   اپنی جذباتی ضروریات کا خیال رکھیں۔ دوسروں کی پریشانیوں میں ملوث ہونا بہت آسان ہے ، لیکن اگر آپ کسی جنسی عادی کے ساتھ تعلقات میں ہیں تو ، یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ کے جذبات کو بھی ترجیح دی جاتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا وہ آپ کا دوست ہے یا بوائے فرینڈ: آپ تعلقات میں بھی اہم ہیں۔
   • اگر آپ کو نظرانداز یا پریشانی محسوس ہوتی ہے یا اپنے جذبات کا اظہار کرنا مشکل محسوس ہوتا ہے تو ، اس کا شاید مطلب یہ ہوگا کہ آپ کی ضروریات کو نظرانداز کیا جارہا ہے۔
   • تعلقات پر کچھ حدود ڈالنے کی کوشش کریں۔ "مجھے صرف اپنے لئے وقت کی ضرورت ہے" جیسی باتیں کرنے سے نہ گھبرائیں۔

7. 

   ایک معالج کی تلاش کریں۔ اگر آپ کسی جنسی عادی کے ساتھ رومانوی تعلقات میں ہیں تو ، آپ کو غم ہوسکتا ہے یا ناراض بھی ہوسکتا ہے۔ اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ آیا وہ جوڑے کے معالج سے ملاقات کے لئے جانے پر راضی ہے۔ تعلقات کی پریشانیوں کے حل تلاش کرنے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ کا ساتھی تھراپی میں جانا نہیں چاہتا ہے تو ، خود ہی چلیں۔ آپ اپنے تعلقات کی پریشانیوں کے بارے میں کسی پیشہ ور سے بات کرنا چاہتے ہو۔
   • ریاستہائے متحدہ میں ، جنسی عادی افراد کو گمنام افراد جنسی مجبوری میں مبتلا افراد سے افراد اور شراکت دار وصول کرتے ہیں۔ برازیل میں ، معلومات اور مدد کا اصل وسیلہ ساؤ پالو کے ہسپتال داس کلینکیاس میں ، جنسی زیادتی کے ساتھ منسلک ہونے والے زیادتی سے متعلق جنسی جذبات کی روک تھام اور روک تھام ہے۔

اشارے

• یاد رکھیں کہ نفسیات میں جنسی مجبوری ایک گرما گرم موضوع ہے اور یہ کہ فیلڈ کے تمام پیشہ ور افراد اس مسئلے کو نہیں پہچانتے ہیں۔ DSM-V نفسیاتی مسائل کی فہرست میں جنسی مجبوری کو شامل نہیں کرتا ہے ، لیکن بہت سے لوگ اب بھی اس نام کو استعمال کرتے ہیں۔

انتباہ

• جنسی مجبوری دوسروں کو ان کاموں پر مجبور کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے جو وہ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ جنسی تعلقات کو ہمیشہ "نہیں" کہہ سکتے ہیں ، یا جنسی تعلقات کے وقت بھی زیادہ مخصوص درخواستوں سے انکار کرسکتے ہیں۔