مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

دوسرے حصے

اگر کوئی آپ کو مستقل طور پر دھمکی دے رہا ہے ، آپ کی پیروی کر رہا ہے ، جنسی پیشرفت کرنے کی کوشش کر رہا ہے ، یا آپ کو تنہا چھوڑنے سے انکار کر رہا ہے تو ، آپ کو اپنے آپ کو بچانے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔ اس شخص کو یہ بتانا شروع کریں کہ آپ کو سلوک پسند نہیں ہے اور ان سے رکنے کو کہتے ہیں۔ اگر ایذا رسانی ختم نہیں ہوتی ہے تو پولیس کو شامل کرنا اور اپنی سکیورٹی بڑھانا جیسے اقدامات کریں۔ کچھ حالات میں ، آپ کو اپنے ہراساں کرنے والے کو دور رکھنے کے لئے روک تھام کے لئے فائل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: ہراساں کرنے سے خطاب

1. 

   طرز عمل کا نام دیں اور بتائیں کہ یہ غلط ہے۔ ہراساں کرنے والے کو وہ مخصوص کام بتائیں جو وہ کر رہے ہیں اور یہ کہ یہ سلوک نامناسب ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ کہنا کہ ، "مجھ پر سیٹی بجانا نہیں ، یہ ہراساں کرنا ہے۔" ، "آپ جس طرح مجھ سے چھو رہے ہیں اس سے میں راضی نہیں ہوں۔ رک جاؤ! یہ ہراساں کرنا ہے" یا "میرے بٹ کو مت چھونا"۔ یہ جنسی ہراسانی ہے۔
   • حملہ شخص پر نہیں ، سلوک پر۔ انھیں بتائیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ("آپ بہت قریب کھڑے ہیں") بطور ایک شخص ان پر الزامات لگانے کے بجائے ("آپ اس طرح کے جھٹکے ہیں")۔ لعنت بھیجنے ، نام سے پکارنے ، نیچے اتارنے اور دیگر اقدامات سے پرہیز کریں جو صورتحال کو غیر ضروری طور پر بڑھا سکتا ہے۔
   • رائے کے بیانات دینے سے گریز کریں جیسے ، "اگر آپ مجھ پر ہاتھ نہیں ڈالتے تو مجھے یہ پسند ہے۔" اس سے مزید گفتگو کی دعوت مل سکتی ہے۔ اگر ضرورت ہو تو متبادل مہیا کریں ، جیسے ، “آپ بہت قریب کھڑے ہیں۔ براہ کرم مجھے 3 فٹ ذاتی جگہ دیں۔

2. 

   
   
   اس شخص سے کہو کہ وہ آپ سے رابطہ کرنا چھوڑ دے۔ اگر فرد ناپسندیدہ سلوک جاری رکھے گا تو ، وقت کا وقت ختم ہوجائے گا۔ اس شخص سے کہو کہ آپ ان سے دور رہنے کی توقع کرتے ہیں ، اور آپ اب خط و کتابت کا جواب نہیں دیں گے۔ واضح رہے کہ اگر وہ شخص آپ کو ہراساں کرتا ہے تو آپ اس کو روکنے کے لئے اقدامات کریں گے۔
   • آپ کہہ سکتے ہیں ، “آپ کا طرز عمل مجھے تکلیف دیتا ہے۔ براہ کرم مجھ سے دوبارہ رابطہ نہ کریں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو میں پولیس کو کال کروں گا۔
   • ہراساں کرنے والے سے مکالمہ نہ کریں ، یا ان سے بحث کرنے کی کوشش نہ کریں ، یا ان کے سوالات کے جوابات دیں۔ آپ کو موڑ ، سوالات ، دھمکیاں ، الزام تراشی ، یا قصور وار سزا دینے کا جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے۔

3. 

   
   
   اپنی حدود کسی کے ساتھ آواز دیں جو آپ اکثر دیکھیں گے۔ اگر ہراساں کرنے والا کوئی ہے جسے آپ اکثر دیکھنا پڑتا ہے — کہتے ہیں ، اسکول میں کوئی یا آپ کے ساتھ کام کرنے والا — آپ اب بھی حدود طے کرسکتے ہیں جو آپ کے حالات کو سمجھتے ہیں۔ مثال کے طور پر اس شخص سے کہو کہ وہ اپنی ڈیسک کے ذریعہ پھانسی دینے یا کھانے کے وقت آپ کے پاس پہنچنے سے باز آجائے۔

4. 

   
   
   اس شخص کی کالوں ، ای میلز اور دیگر پیغامات کا جواب دینا بند کریں۔ اگر فرد رابطے میں آنے کی کوشش کرتا ہے تو ، ان کی کالوں ، ای میلوں یا متن کا جواب نہ دیں۔ اس مقام پر ، آپ نے اپنی حیثیت واضح کردی ہے ، لہذا اگر وہ شخص آپ سے رابطہ کرتا رہتا ہے تو ، وہ واضح طور پر آپ کی مقرر کردہ حدود کے خلاف ہیں۔

5. 

   اس شخص کو اپنے فون اور سوشل میڈیا اکاؤنٹس سے ہٹائیں۔ اس طرح آپ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ ہراساں کرنے والے کے پاس آپ تک یا اس معلومات تک رسائی نہیں ہوگی جو آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ شیئر کرتے ہیں۔ اس شخص کو اپنے فون سے حذف کریں ، اور اگر ممکن ہو تو اس نمبر پر بلاک لگائیں۔ اپنے فیس بک ، ٹویٹر ، انسٹاگرام اور دوسرے اکاؤنٹس سے اس شخص کو غیر پسندیدہ بنائیں۔
   • ایک موقع ہے کہ وہ شخص ایک مختلف شناخت کا استعمال کرکے آپ سے دوستی کرنے یا آپ کے ساتھ پیروی کرنے کی کوشش کرسکتا ہے۔ کسی بھی درخواست کو قبول کرنے سے پہلے قریب سے نئے کنکشن کی اسکرین کریں اور ان کی شناخت کی تصدیق کریں۔
   • اگر اس شخص نے آپ کے بارے میں کچھ ناپسند کرنے والی پوسٹ شائع کی ہے تو آپ اس پوسٹ کو پرچم لگا سکتے ہیں اور عملہ (فیس بک ، ٹویٹر وغیرہ) کو متنبہ کرسکتے ہیں تاکہ پوسٹ کو حذف کردیا جائے۔

حصہ 3 کا 2: ہراساں کرنے کے لئے مدد لینا

1. 

   ہراساں کرنے کے ریکارڈ رکھیں۔ اگر آپ کو ہراساں کرنا جاری ہے تو ، ہر واقعے کا ریکارڈ رکھیں۔ اس مقام پر ، ہراساں کرنے والے کے اقدامات کو غیر قانونی سمجھا جاسکتا ہے ، اور اگر وہ جاری رکھتے ہیں تو آپ کو دوسرے لوگوں کو بھی شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ سلوک کے ثبوت ہونے سے آپ کے معاملے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • آپ کو موصولہ تمام ای میل اور ٹیکسٹ خط و کتابت رکھیں ، خاص طور پر اپنی مقرر کردہ حدود کے حوالے سے۔ اہمیت کی کوئی تاریخ نوٹ کریں ، جیسے ایک دن جب آپ نے رابطہ رکنے کے لئے کہا تھا ، مثال کے طور پر ، اور اس کا بیک اپ رکھنے کے لئے کوئی ریکارڈ رکھیں۔
   • ہر واقعے کی تاریخ اور جگہ پر غور کرکے ، کیا ہوا ہے اس کا ایک اکاؤنٹ لکھ دیں۔
   • دوسرے لوگوں کے نام رکھیں جو ہراساں کرنے والے رویے کا مشاہدہ کر چکے ہیں اگر آپ کو ان سے اپنے اکاؤنٹ کی تصدیق کرنے کی ضرورت ہو تو کیا واقع ہوا ہے۔

2. 

   اپنے اسکول یا کام کی جگہ پر انتظامیہ سے بات کریں۔ آپ کو صرف ہراساں کرنے سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے اساتذہ ، اسکول کونسلر ، اسکول کے منتظم ، محکمہ ہیومن ریسورس یا کسی اور سے بات کریں جس پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں۔
   • بیشتر انتظامیہ کی ہراسانی سے نمٹنے کے لئے پالیسیاں موجود ہیں۔ اگر زیربحث شخص طالب علم یا ملازم ہے تو ، انتظامیہ کو شامل کرنا اس سلوک کو روک سکتا ہے۔

3. 

   پولیس میں رپورٹ درج کروائیں۔ اگر ایذا رسانی ایک خطرناک حد تک پہنچ جاتی ہے اور آپ خود کو محفوظ محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، ابھی پولیس کو فون کریں۔ کیا ہو رہا ہے کی وضاحت کریں اور اپنے پاس موجود کوئی ثبوت پیش کریں۔ اپنی تفصیل میں حقائق پر قائم رہنے کی کوشش کریں۔
   • پولیس آفیسر کا بیج نمبر حاصل کریں جو آپ کی کال کا جواب دے۔ اگر آپ کو مستقبل میں دوبارہ کال کرنا پڑے تو ایسا کرنے سے آپ کو ثبوت کا ایک بہتر سلسلہ بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • اگر آپ ہراساں کرنے والے ٹیکسٹ پیغامات یا سائبر سرگرمی کی اطلاع دے رہے ہیں تو ، بہتر ہوسکتا ہے کہ کسی جاسوس والے سامعین سے درخواست کی جائے جو اس طرح کی سرگرمی کی تفتیش کرسکے۔
   • جانئے کہ پولیس اس ابتدائی موقع پر کچھ کرنے کا امکان نہیں رکھتی ہے ، لیکن باضابطہ رپورٹ بنانا آپ کی شکایت کی تاریخ پیدا کرنے میں معاون ہے۔ کچھ معاملات میں ، جو لوگ دوسروں کو ہراساں کرتے ہیں وہ پہلے بھی کر چکے ہیں۔ اگر مجرم کے ساتھ ہراساں کرنے کا انداز ہے تو ، پولیس کے خلاف کارروائی کا زیادہ امکان ہے۔

4. 

   روک تھام کا حکم حاصل کریں. آپ اپنے آپ کو اور اپنے اہل خانہ کو ہراساں کرنے سے بچانے کے لئے روک تھام کا حکم بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو روک تھام کے حکم کے لئے درخواست دائر کرنے کی ضرورت ہوگی ، کیا اس نے آپ کو ہراساں کرنے والے شخص کی خدمت کی ہے ، اور اس کی عدالت میں سماعت ہوگی جس کے دوران جج اس فیصلے پر فیصلہ دے گا کہ پابندی کا حکم کس مخصوص تحفظ سے فراہم ہوگا۔ اس کے بعد آپ پر پابندی کے آرڈر پیپرز موصول ہوں گے جو آپ کے ہاتھ میں رہنا چاہئے اگر شخص کبھی بھی آرڈر کی خلاف ورزی کرے۔
   • روک تھام کا حکم عام طور پر یہ واضح کرتا ہے کہ ہراساں کرنے والا آپ سے رابطہ نہیں کرسکتا ہے یا آپ کے کچھ فاصلے پر نہیں آتا ہے۔
   • اگر آپ کو فوری طور پر خطرہ ہے تو ، آپ کو ایک عارضی طور پر روکنے کا حکم مل سکتا ہے جو اس شخص کو قانونی طور پر آپ کے قریب آنے یا کم سے کم آپ کی عدالت کی تاریخ تک آپ سے رابطہ کرنے سے روک سکے گا۔ تفصیلی ریکارڈ رکھیں اور جب بھی ضرورت ہو تو پولیس کو ہراساں کرنے والے آپ کے روکنے کے حکم کی خلاف ورزی کرتے ہوئے ہر بار اطلاع دیں۔

5. 

   اپنی فون کمپنی کو ٹریس لگائیں۔ اگر کوئی آپ کو فون کالز یا ٹیکسٹ پیغامات کے ذریعہ پریشان کررہا ہے تو ، اپنی فون کمپنی کو کال کریں اور ان سے ٹریس قائم کرنے کو کہیں۔ یہ خصوصیت آپ کی فون کمپنی کو ہراساں کرنے والے کے نمبر سے آنے والی فون کالوں کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
   • اس کے بعد فون کمپنی اس شواہد کو محکمہ پولیس کے ساتھ شیئر کر سکتی ہے۔ وہ اگر ضروری ہو تو ہراساں کرنے والے کا پتہ لگانے کے لئے بھی اس معلومات کا استعمال کرسکیں گے۔

حصہ 3 کا 3: اپنے آپ کو محفوظ رکھنا

1. 

   اپنے دوستوں اور کنبہ پر اعتماد کریں۔ صرف اس تجربے سے گزرنا خطرناک اور خوفناک ہے۔ اپنی زندگی میں لوگوں کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ کو پریشان کیا جارہا ہے ، اور یہ کہ آپ اپنی حفاظت کے لful ڈرتے ہو۔ روزانہ کی بنیاد پر لوگوں کو اپنی جگہ رکھنا یقینی بنائیں تاکہ وہ عام طور پر کچھ ہونے کی صورت میں آگاہ ہوں گے۔
   • اگر آپ شہر سے باہر جاتے ہیں یا کام سے محروم ہوجاتے ہیں تو اپنے اعتماد والے لوگوں کو بتائیں۔
   • یقینی بنائیں کہ لوگ ہراساں کرنے والے کو آپ کے بارے میں کوئی معلومات نہ دینا جانتے ہیں۔

2. 

   کسی کو اپنے ساتھ رہنے کے لئے کہیں۔ اگر آپ تنہا رہتے ہیں اور اپنے گھر میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو ، کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے اپنے ساتھ رہنے کو کہیں۔ یہ ایک سخت اقدام کی طرح لگتا ہے ، لیکن اس سے آپ کو ذہنی سکون مل سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو ہمیشہ ہراساں کرنے والے کی دھمکیوں کو سنجیدگی سے لینا چاہئے - اگر انہیں آپ کو نقصان پہنچانے کی دھمکی دی گئی ہے تو ، وہ کوشش کر سکتے ہیں!
   • کسی دوست یا رشتے دار تک یہ کہہ کر پہنچیں کہ ، "مجھے یہاں سوتے ہوئے ڈر لگتا ہے۔ کیا آپ کو برا بھلا لگتا ہے؟

3. 

   پابندی کے حکم کی خلاف ورزیوں کو ابھی اطلاع دیں۔ جب بھی ہراساں کرنے والے پابندی کے حکم کی شرائط کی خلاف ورزی کرتے ہیں تو ، محکمہ پولیس کو اس کی اطلاع دیں۔ وہ ہر خلاف ورزی کا ریکارڈ رکھیں گے۔ روک تھام کے حکم کی خلاف ورزی کرنا ایک جرم ہے ، لہذا یہ ممکن ہے کہ ہراساں کرنے والے کے خلاف مجرمانہ الزامات لگائے جائیں۔

4. 

   اپنے مقام اور روزمرہ کی عادات کو عام نہ کریں۔ اگر آپ ایک متحرک سوشل میڈیا صارف ہیں تو ، وقت آسکتا ہے کہ آپ اپنی عادات کو عام کرنے یا سروس کو ہر گز استعمال کرنے سے باز آجائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنے اکاؤنٹس سے ہراساں کرنے والے کو حذف کردیا تو ، اس کے پاس کسی اور کے اکاؤنٹ کے ذریعہ ان کی جانچ پڑتال کرنے کا طریقہ موجود ہوسکتا ہے۔
   • فور سکوئر اور دیگر ایپس کا استعمال نہ کریں جو لوگوں کو ٹھیک طور پر بتائیں کہ آپ کہاں ہیں۔ سوشل میڈیا ایپس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے فون پر مقام کی خصوصیت کو بند کردیں۔
   • عوامی طور پر یہ مت کہو کہ آپ شہر سے باہر جارہے ہیں ، یا یہ کہ آپ مقررہ وقت کے لئے تنہا ہوجائیں گے۔ ایسی صورتحال سے گریز کرنے کی کوشش کریں جہاں آپ کسی حملے کا خطرہ بن سکتے ہو ، جیسے کہ رات کے وقت اکیلے چلنا۔
   • یہ آپ کو معمول کے مطابق آپ کے معمولات کو روزانہ تھوڑا سا تبدیل کرنے میں سکون بخش سکتا ہے۔ اگر آپ کو پریشان کیا جارہا ہے تو ، اس سے آپ کو ٹریک کرنا مشکل ہوجائے گا۔

5. 

   اپنے گھر کی حفاظت میں اضافہ کریں۔ اپنے دروازے پر تالے تبدیل کریں اور گھر کے چاروں طرف حفاظتی اقدامات کریں۔ آپ اپنے دروازوں میں داخل ہونا مشکل بنانے کے لئے بولٹ اسٹائل کا لاک حاصل کرنا چاہتے ہو۔ یہ یقینی بنانے کے علاوہ کہ آپ کے دروازے محفوظ ہیں ، ان حفاظتی تدابیر پر بھی غور کریں۔
   • آپ موشن ڈیٹیکٹر لائٹس انسٹال کرسکتے ہیں جو رات کے وقت آپ کے گھر کے قریب چلتے وقت آن ہوجاتی ہیں۔
   • سیکیورٹی کیمرے حاصل کرنے پر غور کریں جو آپ اپنی جائداد کے آس پاس لگ سکتے ہیں۔
   • آپ ایک الارم سسٹم حاصل کرنے پر بھی غور کرنا چاہتے ہو جو آپ کے گھر میں گھسنے والا داخل ہوتا ہے تو محکمہ پولیس کو آگاہ کرے گا۔ ایک کتا ہر طرح کا ایک زبردست "سیکیورٹی سسٹم" بھی ہوسکتا ہے۔

6. 

   سیکھیں اپنے دفاع کی مہارت. آپ کو یہ جان کر محفوظ اور زیادہ پر اعتماد محسوس ہوگا کہ اگر آپ کو کبھی ضرورت ہو تو آپ اپنا دفاع کرسکتے ہیں۔ اپنے دفاع میں ایک کلاس لیں ، جو آپ کو حملے کو ناکام بنانے ، فرار ہونے ، اور ضرورت پڑنے پر اپنا دفاع کرنے کا طریقہ سکھائے گا۔
   • اپنی مقامی کمیونٹی میں اپنے دفاع کی کلاسیں تلاش کریں۔ بہت سی تنظیمیں ، جیسے چرچ اور قانون نافذ کرنے والے ادارے ، اکثر مقامی رہائشیوں کے لئے مفت دفاعی تربیت کا اہتمام کرتے ہیں۔
   • ذاتی حفاظتی ڈیوائس ، جیسے کالی مرچ سپرے یا چھری لے جانے پر غور کریں۔

7. 

   آن لائن اپنی ذاتی معلومات کی حفاظت کریں۔ کچھ معلومات جمع کرنے والی ویب سائٹیں آپ کی ذاتی معلومات ، جیسے گھر کا پتہ ، کام کا پتہ ، ای میل ایڈریس ، اور فون نمبر مرتب کرتی ہیں ، جو ممکنہ ہراساں کرنے والوں کو آپ کی تلاش میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ اس معلومات کو سپوکو ڈاٹ کام جیسی سائٹوں پر تلاش کریں اور اسے ختم کردیں۔
   • کسی بھی غیر معمولی سرگرمی کو بھی جاننے کے لئے اپنی کریڈٹ رپورٹ پر ٹیب رکھیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

ہراساں کرنے والا مختلف حالت میں رہتا ہے اور مجھے اس سے نمٹنے کے ل the بہترین مشورے کی ضرورت ہے۔

مندرجہ بالا اقدامات سے آپ کو ریاست سے باہر ہراساں کرنے والے سے بھی نمٹنے میں مدد ملنی چاہئے۔ اگر آپ کسی روک تھام کا آرڈر دائر کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اس ریاست سے رابطہ کرنا پڑ سکتا ہے جہاں وہ شخص رہتا ہے۔

اگر میں نے مجھے جان سے مارنے کی کوشش کی اور کسی روکے ہوئے حکم پر دستخط نہیں کریں گے تو میں کیا کروں؟

برائے مہربانی پولیس کے پاس جائیں۔ یہ بہترین آپشن ہے۔ اپنے آپ کو محفوظ رکھیں۔ ہچکچاہٹ نہ کریں اگر کسی نے آپ کو جان سے مارنے کی کوشش کی تو اسے سنبھالنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔

اگر میرے اسکول میں کوئی لڑکا میری بٹ کو چھونے کی کوشش کر رہا ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اسے بتائیں کہ اس کا برتاؤ نامناسب ہے اور آپ چاہتے ہیں کہ یہ رک جائے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، ایک استاد اور اپنے والدین کو بتائیں۔ جلد از جلد بڑوں کو شامل کریں۔ اگر وہ سوچتا ہے کہ اس طرح کام کرنے کی کوئی رکاوٹ نہیں ہے تو ، سلوک صرف اور بھی بدتر ہوجائے گا۔

میں کسی سے کیسے بچوں اگر وہ مجھے دھمکیاں دے رہے ہیں اور میرے پیچھے چل رہے ہیں؟

اگر کوئی آپ کا پیچھا کر رہا ہے اور آپ کو دھمکیاں دے رہا ہے تو پولیس کو کال کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس شخص کو جانتے ہیں تو آپ بھی روک تھام کا آرڈر دائر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ بچ / / نوعمر ہیں تو کسی بالغ کو بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

میں غیر مطلوبہ ای میل کو کیسے روک سکتا ہوں؟

عام طور پر ، یہ آپ کے ای میل فراہم کنندہ کے "ترتیبات" ٹیب میں جانے کی ایک سادہ سی بات ہے۔ "مرسل کو مسدود کریں" فیلڈ میں مرسل کا ای میل پتہ درج کریں۔

میں گمنام ہراساں کرنے والے کو کیسے سنبھالوں؟

آپ نصوص یا پیغامات کا استعمال کرنا یا اس کا جواب دینا بند کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ جواب دینا چھوڑ دیں تو ، وہ ، آخر کار ، اپنے ہراساں کرنے والے پیغامات بھیجنا بند کردیں گے۔

میرے ہراساں کرنے والے میرے اوپر کی پڑوسی ہیں۔ وہ دھمکی دیتے ہیں کہ اگر ہم نے بہت زیادہ شور مچانے کی اطلاع دی تو ہم سے گلے ملیں گے۔ انہوں نے ایک بار ہمارے دروازے پر لات ماری اور ہمیں کہا کہ ان سے لڑنے کے لئے باہر آجاؤ۔ میں کیا کر سکتا ہوں؟

آپ پولیس کو کال کرسکتے ہیں ، اپنی املاک کو نقصان پہنچانے کے لئے ان کے خلاف رپورٹ درج کرسکتے ہیں اور تحفظ کے آرڈر کے لئے فائل کرسکتے ہیں تاکہ وہ آپ کو پریشان نہ کریں۔

16 بچے مجھ سے غنڈہ گردی کر رہے ہیں اور ان میں سے ایک نے مجھے لات ماری اور ایک دوسرے نے میرے چہرے پر تھپڑ مارا اور دوسرا ایک لرزتا رہتا ہے کہ میں کیا کروں؟

اگر آپ پر جسمانی حملہ ہو رہا ہے تو فوری طور پر مدد کے لئے کال کریں۔ اس کے بعد ، کسی بالغ یا اتھارٹی میں سے کسی کو بتانا یقینی بنائیں۔

اگر میں ہراساں کرنے والے کی گرفت میں نہیں آرہا ہے تو میں کیا کروں کیوں کہ میرے پاس حکام کو پیش کرنے کے لئے ٹھوس ثبوت نہیں ہیں۔

مندرجہ بالا معلومات ہریسر سے بچنے کے ل Use استعمال کریں اور اگر ضروری ہو تو ان پر روک تھام کا حکم دیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں آتا تو حکام کے لئے ثبوت تلاش کریں۔

اگر مجھے فون پر کوئی ہراساں کررہا ہو اور پولیس نے کچھ نہیں کیا تو میں کیا کروں؟

ان کا نمبر بلاک کریں۔ اگر وہ متعدد نمبروں سے آپ کو کال کر رہے ہیں تو ان سب کو مسدود کردیں یا اپنا فون نمبر تبدیل کریں۔ اگر آپ یہ کرتے ہیں تو ، صرف ان لوگوں کو نیا نمبر دیں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔

• 
  
  اگر ہراساں کرنے والا میرا سیدھا باس ہے تو کیا مجھے فوری طور پر کسی کے پاس جانے کے بغیر وکیل اور فائل کرنی چاہئے؟ جواب
• 
  
  اسکول میں ایک لڑکا ہے جو مجھے واقعتا really بے چین محسوس کرتا ہے۔ وہ کہتا ہے بہت جنسی باتیں جو میں یا میرے دوستوں میں شامل ہیں۔ انہوں نے یہ بھی کہا کہ میں f * * * خوبصورت لگ رہا ہوں۔ یہ وہ ہراساں ہے؟ جواب
• 
  
  میں الیکٹرانک ایذا رسانی کا شکار ہوں۔ گینگ کا تعاقب کرنا نفرت انگیز جرم ہے۔ میں کیا کروں؟ جواب
• 
  
  میں ڈی سی سی میں باورچی ہوں اور میرے والدین میں سے ایک نے زبانی طور پر میری خیریت اور میری نوکری کو دھمکی دی ہے۔ میں پولیس اور عدالت میں پابندی کا حکم حاصل کرنے گیا تھا اور مجھے بتایا گیا تھا کہ چونکہ اس نے مجھ سے ہاتھ نہیں لیا ، لہذا ان کے پاس کچھ بھی نہیں ہے۔ میں کیا کروں؟ جواب

اشارے

• ہراساں کرنے میں غیر مطلوب جنسی پیشرفتوں کا سامنا کرنا ، دھمکی آمیز فون کالز ، ای میلز ، ٹیکسٹ میسجز یا دیگر ذرائع ابلاغ کے ذریعہ دیگر مواصلات موصول ہونا ، اس کی پیروی یا اس کا دورہ کرنا ، یا آپ کے گھر یا کام کی جگہ دیکھنا شامل ہوسکتا ہے۔
• پریشانی اسکول ، کام ، آن لائن یا معاشرے میں کہیں اور ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو ہراساں کیا جارہا ہے تو ، جان لیں کہ حکام کے ذریعہ یہ سلوک مجرمانہ جرم سمجھا جاسکتا ہے۔