مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات

دوسرے حصے

انحراف ہر عمر کے بچوں میں بہت عام ہے۔ تاہم ، یہ والدین کا کام زیادہ مشکل بنا سکتا ہے اور اگر بچے کو معقول نتائج نہ دیئے جائیں تو طویل مدتی طرز عمل کی دشواریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ طرز عمل کی مستقل توقعات پر بات چیت کرکے اور مناسب نظم و ضبط کی فراہمی سے ، آپ منحرف سلوک کی موجودگی کو کم کرسکتے ہیں اور یہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ کا بچہ پختگی پیدا کرے گا۔ آپ کو زیادہ سنجیدہ طرز عمل کی خرابیوں سے بھی آگاہ ہونا چاہئے جو انکار کے طور پر ظاہر ہوسکتے ہیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: اپنے بچے کے ساتھ بات چیت کرنا

1. 

   مناسب طرز عمل کی توقعات طے کریں۔ آپ کو اپنے بچے کے طرز عمل کی توقعات رکھنی چاہ that جو مستقل مزاج اور واضح طور پر بات چیت کرتے ہو۔ تاہم ، جب آپ یہ توقعات تیار کرتے ہیں تو ، اس کی عمر میں اپنے بچے کی طرز عمل کی صلاحیتوں اور صلاحیتوں پر غور کریں۔ مثال کے طور پر ، یہ مناسب نہیں ہو گا کہ آپ 8 سال کی عمر میں ایک وقت میں کئی گھنٹوں بیٹھے اور خاموش رہیں۔ اگر آپ پختگی کی توقعات مسلط کرتے ہیں جو بچے کی صلاحیت سے بالاتر ہیں تو ، آپ اپنے قواعد کو ناکامی کے لئے مرتب کرتے ہیں۔
   • تسلیم کرلیں کہ آپ کے بچے کے دماغ کا وہ حصہ جو جذبوں اور جذبات پر قابو رکھتا ہے ، حتی کہ جوانی میں بھی ترقی کر رہا ہے۔ اپنے آپ کو ایمانداری سے پوچھیں کہ آپ کا بچہ کن اصولوں پر عمل کرنے کے اہل ہے لہذا آپ ناگزیر طرز عمل کی غلطیوں سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں۔
   • بچے کی مدد سے قواعد بنانے کے بارے میں سوچیں۔ اس سے ان کو قواعد پر عمل کرنے کے لئے مزید ترغیب مل سکتی ہے کیونکہ ان کو بنانے میں ان کا قول تھا۔
   • اگر آپ کے بچے نے یہ ظاہر کیا ہے کہ وہ کچھ مخصوص طرز عمل کی توقعات کی تعمیل کرنے کے اہل ہیں لیکن مستقل طور پر ایسا نہیں کرتے ہیں تو یہ ممکنہ طور پر جان بوجھ کر انکار کرنا ہے۔ ان حالات کو پہچانیں اور مناسب نظم و ضبط لگائیں۔
   • ٹیلی ویژن یا کھلونوں جیسے دوسرے خلفشار سے پاک اپنے بچے سے اپنی توقعات کی وضاحت کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ یہاں تک کہ آپ ان کو لکھ کر گھر میں کہیں پوسٹ کرنا چاہیں گے کہ وہ روزانہ دیکھیں گے جیسے اساتذہ اکثر ابتدائی کلاس رومز میں کرتے ہیں۔

2. 

   
   
   کسی رنجش کے دوران پرسکون رہیں۔ ناراضگی پھینکنے والے بچے اکثر ردعمل کو بھڑکانے کی کوشش کرتے ہیں۔ چیخنا ، دھمکی دینا ، ان سے رکنے کی التجا کرنا ، یا محض ان کے مطالبات کو ماننے سے قلیل مدت میں ہچکچاہٹ بند ہوسکتی ہے یا ہو سکتی ہے لیکن وہ انھیں پختہ سلوک کرنا نہیں سکھائے گی۔ پرسکون رہنے اور اپنی پوزیشن پر قائم رہ کر ایک مثال قائم کریں۔ آپ کا بچہ ایک وقت کے لئے اپنا رنج و ضبط جاری رکھ سکتا ہے لیکن بالآخر اس بات کو تسلیم کرے گا کہ وہ اپنا مطلوبہ ردعمل نہیں پا رہا ہے ، خود کو تھکاتا ہے اور مستقبل میں آپ کی توجہ حاصل کرنے کے ل more مزید پختہ طریقے تلاش کرتا ہے۔
   • یہ سمجھیں کہ بے رحمی کے احساسات کا بے قابو ہونا بچپن کا فطری رد عمل ہے۔ اگرچہ آپ کے بچے کو ایسے حالات سے نمٹنا سیکھنا پڑے گا جہاں ان کا کنٹرول نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ ان کو تھوڑا سا قابو دے کر ان حالات کو ختم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔
   • آپ کے بچے کو شخصی آزادی کا انتظام کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کسی ایک آپشن کو مسلط کرنے کے بجائے قابل قبول آپشن دیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا بچہ خود کپڑے پہننے کی خواہش کا اظہار کرتا ہے تو ، لباس کے 2 یا 3 قابل قبول اختیارات بتائیں اور انہیں انتخاب کرنے دیں۔ آپ دوسری چیزوں کے علاوہ کھانے کے اختیارات اور تفریحی سرگرمیوں کے ل the بھی ایسا ہی کرسکتے ہیں۔ آپ کے بچے کے ساتھ اس طرح کام کرنے سے وہ بااختیار محسوس ہوں گے۔
   • اگر رنجش عوامی طور پر پائے جاتے ہیں اور آپ کو صورتحال کو بازی لگانا فوری طور پر محسوس ہوتا ہے تو ، ان کو پرسکون کرنے کے لئے بیک اپ پلان بنائیں ، جیسے انھیں لالی پاپ دینا یا کسی کام کے بعد اس کے بعد راضی ہونا۔ مستقل طور پر دینا بہتر نہیں ہے لہذا اگر آپ ان کے عوامی طرز عمل کو مستقل طور پر پریشانی محسوس کرتے ہیں تو ، جب آپ کو کسی عوامی اجتماع میں شرکت کرنے کی ضرورت ہو تو ہوم کیئر کا بندوبست کریں۔

3. 

   
   
   فعال سننے کی مشق کریں۔ بچے اکثر بے اختیار اور نہ سنے ہوئے محسوس کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے بدکاری اور ناکارہ سلوک ہوتا ہے۔ اپنے بچے کو اظہار خیال کریں اور فیصلے یا تشخیص کے بغیر اپنا رد عمل ظاہر کریں۔ اس کے بجائے ، وہ جو نکتے بنا رہے ہیں اس کو پہچانیں اور ان کے سامنے اس کا اعادہ کریں کہ آپ ان کے جذبات کا احترام کرتے ہیں اور انہیں حقیقی طور پر سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اس سے نہ صرف ان کی ہمدرد پختگی کا مظاہرہ ہوگا بلکہ اس کا امکان زیادہ تر ہوجائے گا کہ وہ آپ کے جواب کا احترام کریں گے اور انھیں سمجھیں گے۔
   • اگر ، مثال کے طور پر ، آپ کا بچہ اصرار کرنے یا ان کو راضی کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے ، اسکول جانا نہیں چاہتا ہے تو ، ان سے پوچھیں کہ کیوں ، ان کے خدشات کو تسلیم کریں ، اور ان سے نمٹنے کے طریقوں کی تجویز کرنے کی کوشش کریں۔ ان کے جذبات کو تسلیم کرنے کے بعد ، پھر انھیں سادہ اور ایماندارانہ شرائط میں شرکت کرنے کی ضرورت کا اظہار کریں۔
   • اپنے بچے کے جذبات کو قبول کرنا متفق نہیں ہے جیسے وہ ان سے اتفاق کرتا ہو۔ فعال سننے پختگی اور ہمدردی کا مظاہرہ کرنے کے بارے میں ہے لہذا آپ کا بچہ مثال کے طور پر سیکھتا ہے۔

4. 

   
   
   اچھے سلوک کا بدلہ۔ اچھے برتاؤ کے ل a واضح ترغیب دینا اتنا ہی ضروری ہے جتنا برے سلوک کی روک تھام۔ جب آپ کا بچہ آپ کے احکامات کی تعمیل کرتا ہے تو آپ کو کم سے کم ان کے اچھے برتاؤ کے لئے اظہار تشکر اور تعریف کرنا چاہئے۔ ابھی تک بہتر ، چھوٹے انعامات جیسے اضافی پلے ٹائم ، ٹیلیویژن کا اضافی وقت ، یا ان کا پسندیدہ ناشتہ فراہم کریں۔
   • دوسری طرف ، تنقید اور سزا سے بچیں کیونکہ یہ منفی کمک ہیں۔ وہ جو کر رہے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنا اور تعریف پیش کرنا ان کا مثبت سلوک جاری رکھنے کا ایک بہتر طریقہ ہے۔ مثبت کمک صرف اور زیادہ موثر ہے۔

حصہ 3 کا حصہ: اپنے بچے کی تادیبی تدابیر

1. 

   ایک منصوبہ بنائیں اور اس پر قائم رہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ کا انحراف کیا جائے مخصوص مسئلے سے متعلق سلوک کے لئے معقول سزا کے بارے میں سوچیں۔ اس سے جذبات آپ کے نظم و ضبط سے دور ہوجائیں گے اور آپ کو من مانی لگنے سے روکیں گے۔ جتنا مستقل طور پر آپ کے قوانین کا اطلاق ہوتا ہے ، اتنا ہی امکان ہوتا ہے کہ آپ کا بچ themہ ان کے مطابق ہوجائے گا۔

2. 

   مراعات طے کریں جو چھین لی جاسکتی ہیں۔ اپنے بچے کو مستقل استحقاق کی پیش کش کریں ، جیسے ہر ہفتے ایک نیا کھلونا خریدنے کی صلاحیت یا ایک دن میں انٹرنیٹ وقت کی ایک مقررہ رقم۔ واضح طور پر واضح کریں کہ یہ مراعات ہیں ، حقوق نہیں ، اور جب وہ سرکشی کا مظاہرہ کریں گے تو انھیں چھین لیا جائے گا۔
   • مراعات کے خاتمے کے لئے ایک وقت کی حد مقرر کریں ، جیسے ایک ہفتہ کے لئے انٹرنیٹ (یا عام طور پر کمپیوٹر) نہیں۔ یہ بتانا ضروری ہے کہ استحقاق کو واپس کرنے کی ضرورت ہے اور اگر منحرف سلوک جاری رہا تو سزا کا وقت بڑھتا جائے گا۔

3. 

   ٹائم آؤٹ کا استعمال کریں۔ زیادہ سخت برے سلوک کے ل time ، ٹائم آؤٹ کا استعمال کریں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹائم آؤٹ منفی کمک کی ایک مؤثر ترین شکل ہے اور جب مناسب طریقے سے انتظام کیا جائے تو جان بوجھ کر انحراف کے لئے موثر عارض کے طور پر کام کرسکتا ہے۔
   • اگر برا سلوک برقرار رہتا ہے تو پہلے اپنے بچے کو انتباہ دیں اور پھر ٹائم آؤٹ دیں۔
   • اپنے بچے کو کسی ایسے کمرے میں بھیجیں جس میں ٹیلیویژن ، کھیل یا انٹرنیٹ نہ ہو۔ اگر آپ کے ابتدائی ٹائم آؤٹ کام نہیں کررہے ہیں تو انہیں کسی کونے میں کھڑے ہونے یا دیوار کا سامنا کرنے پر مجبور کرنا ایک بڑھتے ہوئے عنصر کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
   • اگر آپ کا بچہ اس کی عمر 6 سال سے کم ہے تو ، ٹائم آؤٹ کے دوران ان کے ساتھ بیٹھ کر اور کسی مثبت سرگرمی جیسے کتاب پڑھنے یا ایک پہیلی کو ایک ساتھ کرنا شروع کریں۔ اس سے انہیں رنجش پیدا ہونے کے بعد ٹھنڈی ڈاؤن مدت کے خیال کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی۔

4. 

   تشدد کا استعمال نہ کریں۔ تیز ، تھپڑ مار ، یا کسی بھی دوسرے جسمانی جسمانی ناجائز بچے کے سلوک کو درست کرنے کے بجائے دشمنی پیدا کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ جب ہلکی طاقت کے ساتھ کیا جاتا ہے ، جسمانی نظم و ضبط کا بچپن کے جارحیت ، معاشرتی مخالف سلوک ، اور بعد کی زندگی میں ذہنی صحت سے متعلق مسائل کے ساتھ مضبوطی سے جڑ جاتا ہے۔

حصہ 3 کا 3: طرز عمل کی خرابی کی شناخت

1. 

   اپوپلئل ڈیفینٹ ڈس آرڈر (ODD) کے آثار جانیں۔ اگر آپ کے بچے کا انحراف انتہائی اور مستقل مزاج ہے تو ، ان میں اپوزیشن کے خلاف Defender Disorder ہوسکتا ہے۔ اس کی تصدیق کے ل You آپ کو کسی نفسیاتی ماہر سے تشخیص کی ضرورت ہوگی اور اس کے علاج کے ل clin کلینیکل ٹاک تھراپی سے متعلق۔
   • او ڈی ڈی کی کلاسیکی علامات میں مستقل طور پر چڑچڑا پن ، مزاج ، استدلال ، عدل و فراست ، اور اسکول میں نمایاں سلوک کے مسائل شامل ہیں۔ او ڈی ڈی اکثر اس کے ساتھ غیر متناسب سلوک اور خود کو نقصان پہنچاتا ہے۔
   • عام طور پر ODD کے علامات 8 سال کی عمر سے پہلے ہی ظاہر ہونا شروع ہوجاتے ہیں۔ تشخیص ہونے سے قبل اس کی علامات کم از کم چھ ماہ تک برقرار رہنی چاہ.۔

2. 

   توجہ خسارہ ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر (ADHD) کی علامتوں کو جانیں۔ مستقل طرز عمل کی پریشانیوں سے دوچار بچوں کے لئے ADHD تیزی سے عام تشخیص ہے۔ اس کی تصدیق کے ل You آپ کو کسی نفسیاتی ماہر سے تشخیص کی ضرورت ہوگی۔ ADHD کے علاج کے ساتھ ساتھ رٹلین اور ایڈیلورل جیسی دوائیوں کی حوصلہ افزائی کے ل designed بہت سے ادراکی اور ٹاک تھراپی تیار کیے گئے ہیں۔
   • توجہ مرکوز رہنے میں مستقل نااہلی کے ذریعہ ADHD ٹائپ کیا جاتا ہے۔ اس کے ساتھ ہائیکریٹیٹیویٹی ، غیر حاضر ذہنیت ، فراموشی ، مزاج کی خوشنودی ، اضطراب اور افسردگی بھی ہوسکتا ہے۔
   • اپنے بچوں سے باقاعدگی سے بات کریں تاکہ آپ جان لیں کہ ان کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ عمل کرنے کا تعلق کشیدگی سے متعلق ہوسکتا ہے جو وہ موجودہ صورتحال سے وابستہ نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر ، ہوسکتا ہے کہ انھیں غنڈہ گردی کی جارہی ہو یا جو اس کی تعلیم دی جارہی ہے اس سے غضب ہو۔ اس سے ADHD جیسا سلوک ہوسکتا ہے۔

3. 

   صدمے کی علامات جانتے ہیں۔ بچوں میں لگاتار انحراف کرنا تکلیف دہ دباؤ کی علامت ہوسکتی ہے۔ صدمے کی وجہ جسمانی ہو سکتی ہے جیسے بدسلوکی ، دھونس ، یا کار حادثے کا سامنا کرنا پڑتا ہو یا زیادہ جذباتی ہو جیسے والدین کی طلاق یا گھر کے کسی فرد کی موت ہو۔ اگر آپ کا بچ traہ تکلیف دہ تناؤ کی وجہ سے برا سلوک کا اظہار کررہا ہے تو ، اسباب اور علاج سے متعلق مزید معلومات کے ل you آپ کو ایک معالج سے ملنے کی ضرورت ہوگی۔
   • ممکنہ تکلیف دہ واقعے کے بعد سلوک اور مزاج میں تیز تبدیلی اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ اس واقعے سے جڑا ہوا ہے۔ معاشرتی مخالف سلوک ، مزاج میں تبدیلی ، اور علمی مہارتوں کا مسئلہ حل کرنے کا ضیاع بھی انتباہی علامت ہیں کہ خراب سلوک صدمے سے جڑا ہوا ہے۔
   • معالج سے بات کرنے سے آپ کے بچے کے طرز عمل کے اصل معاملات کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔ دوائیں صرف علامات کو خلیج پر رکھ سکتی ہیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میرے بچے میں آٹزم ہے اور اسے منفی توجہ دلانے میں خوشی ہے۔ وہ سپیکٹرم کے بلندی پر ہے ، لیکن میں اس سلوک کو کہتے ہیں جسے وہ او ڈی ڈی کی طرح نمائش کررہی ہے۔ یہ ہو سکتا ہے؟

انگوٹھے کی ایک اچھی حکمرانی یہ ہے کہ اگر آپ کو سردرد کہنا ہے لیکن یہ نہیں لگتا کہ یہ "صرف ایک سر درد" ہے ، آپ زیادہ ڈاکٹروں سے بات کرتے رہتے ہیں جب تک کہ انھیں یہ معلوم نہ ہو کہ کیا غلط ہے یا آپ کو یقین نہیں آتا ہے کہ یہ کچھ بھی نہیں ہے۔ لیکن اگر کچھ ایڈویل ابھی تک اس سر درد میں مدد کرتا ہے تو پہلے اسے لے لو۔ میری بات یہ ہے ، چاہے وہ آٹزم ہے ، OCD ، ODD ، Asperger's ، یا اس کے علاوہ جو بھی دوسرا نام ہوسکتا ہے ، اس مسئلے پر توجہ دی جانی چاہئے ، اور اس کو کیسے کرنا ہے اس میں ملوث افراد کی نسبت تعریف پر کم انحصار ہوتا ہے۔ اتنا یقینی طور پر ، معلوم کریں کہ اصل میں یہ کیا ہے ، لیکن پہلے اس کی مدد کریں کہ آپ اپنے طرز عمل کو بہتر بناسکیں۔