مواد

• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

• اس کے بعد آپ کا بازو سیدھا کریں

اپنے کولہوں کے ساتھ وقت پر بازو منتقل کریں۔ آپ اپنے بازوؤں کو اپنے سر پر اٹھا سکتے ہیں یا انہیں اپنے سینے سے تھوڑا سا اوپر اٹھا سکتے ہیں۔ اپنے بازوؤں کو حرکت دیں البتہ آپ کی طرح شیمنی کرتے ہیں۔

• اپنے بازوؤں کو اپنے سر کے پیچھے پیچھے پھینکنے کی کوشش کریں یا اپنے آگے پیچھے مڑیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

اگر میں ایک چوگنی ڈب کو توڑتا ہوں تو ، میں لوگوں کو کچلنے سے کیسے روکوں؟

تم نہیں کرتے آپ کو ساری زندگی اس کے ساتھ رہنا ہوگا۔ اگر آپ سیکسیپل ڈب کو کھینچنے کا انتظام کرتے ہیں تو ، آپ کو مبارکباد دی جائے گی۔

میں اپنے فجیٹ اسپنر کو گرانے کے بغیر کیسے دبوچ سکتا ہوں؟

یا تو فجیٹ اسپنر کو اپنی جیب میں رکھیں ، یا دبتے ہوئے اپنے ہاتھ میں مضبوطی سے تھام لیں۔

اگر میرے اساتذہ نے چابکبازی پر پابندی عائد کی تو کیا ہوگا؟ کیا مجھے اس پر دباؤ ڈالنا چاہئے؟

اپنے اینٹی ڈیب اساتذہ کو چھڑانے کی کوشش کرنے سے پہلے خطرات اور فوائد کا وزن کریں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو سزا دی جائے گی ، یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے احتجاج کو دبانے کی وجہ سے اس کی حیثیت بدل جائے گی؟ اس پر سوچیں اور احتیاط کے ساتھ آگے بڑھیں۔

میں "دی مکھی مووی" سے کوئی اچھ scenesے مناظر چھوئے بغیر کیسے دباؤ ڈال سکتا ہوں؟

اپنے فون پر مووی چلائیں اور اپنے فون کو اپنے بازو پر ٹیپ کریں۔ اس طرح آپ فلم دیکھتے ہی دیکھ سکتے ہیں۔

میں نے اپنی دنی کو توڑ دیا اتنی سختی سے۔ میں کیا کروں؟ کیا مجھے ابھی ہمیشہ کے لئے چاقو چھوڑنا چاہئے؟

جب تک آپ کی کہنی ٹھیک نہیں ہو جاتی تب تک دباؤ نہ لگائیں ، اور پھر اتنی سختی سے دبائیں نہیں۔ آپ واضح طور پر چوٹ کو روکنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ اپنی پسند کی چیزوں کو چھوڑنا نہیں چاہتے ہیں۔

کیا میں کوئٹس کے دوران دباؤ ڈال سکتا ہوں؟

آپ کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کے ساتھی کو لگتا ہے کہ یہ قدرے غیر معمولی ہے۔ تحفظ کا استعمال یقینی بنائیں۔

اگر کوئی نفرت کرنے والا پیچھے ہٹ جائے تو کیا ہوگا؟

آپ دبنگ مقابلہ کرسکتے ہیں۔

کیا میرے بازو کی چوری کو توڑنا ممکن ہے؟

اگر آپ کو کسی مشکل چیز پر اپنا بازو مارنا تھا تو ہاں۔

کیا مڈئیر ڈب کرنا ممکن ہے؟

ہاں ، یہ ہے ، اگرچہ اس میں مشق ہوسکتی ہے۔

میرے والدین میرے ڈبنگ شوق کو کیسے قبول کریں گے؟

آپ کو بتانے سے پہلے ان سے دبے ہوئے خیالات کے بارے میں ان سے پوچھنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ آپ انہیں دبنگ سے ہونے والے جسمانی اور روحانی فوائد سے آگاہ کرنے کی کوشش کریں تاکہ وہ موسم کے بارے میں باخبر فیصلہ کرسکیں یا ڈبنگ آپ کے لئے نہیں۔

مزید جوابات دیکھیں

اشارے

• یاد رکھیں کہ آپ اپنا انوکھا رقص تخلیق کرنے کے لئے ان چالوں کو یکجا کر سکتے ہیں یا متبادل۔ مثال کے طور پر ، دبے بازو اور سر کی نقل و حرکت کے ساتھ شمونی ہپ حرکت کرنے کی کوشش کریں۔

ہر روز ویکی ہاؤ پر ، ہم آپ کو ایسی ہدایات اور معلومات تک رسائی فراہم کرنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں جو آپ کو بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کریں ، چاہے وہ آپ کو محفوظ ، صحت مند ، یا آپ کی خیریت کو بہتر بنائے رکھے۔ موجودہ صحت عامہ اور معاشی بحرانوں کے دوران ، جب دنیا ڈرامائی انداز میں بدل رہی ہے اور ہم سب روزمرہ کی زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کو سیکھ رہے ہیں اور اس کے مطابق ڈھل رہے ہیں ، لوگوں کو وکی کی ضرورت پہلے سے کہیں زیادہ ہے۔ آپ کی مدد ویکی کو مزید گہرائی والے سچترے ہوئے مضامین اور ویڈیوز تخلیق کرنے اور پوری دنیا کے لاکھوں لوگوں کے ساتھ ہمارے قابل اعتماد برانڈ انسٹرکشنل مواد کو اشتراک کرنے میں مدد کرتی ہے۔ برائے مہربانی آج ویکی ہاؤ میں اپنا حصہ ڈالنے پر غور کریں۔