مواد

• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ
• جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی

برادری کے سوالات اور جوابات

کیا کیوی کو فرج میں رکھنا چاہئے؟

جی ہاں.

اگر میں کھال کھاؤں گا تو کیا ہوگا؟

جلد غذائی ریشہ سے بھری ہوئی ہے۔ پسے ہوئے کیوی فروٹ (کھالوں سمیت) کو نیوزی لینڈ میں نرسنگ ہومز میں قبض کے علاج کے ل help اور اس کی مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور عام طور پر جلاب لینے کے متبادل کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ اگر یہ کھایا گیا تو اس سے آپ کو کوئی نقصان نہیں ہوگا لیکن آپ اسے ملاوٹ یا کچلنا چاہتے ہیں ، کیونکہ یہ بالوں والا ہے اور ساخت آپ کو خوش نہیں کرے گی۔

اس نزاکت کی غذائیت کی قیمت کیا ہے؟

کیوی فروٹ وٹامن سی کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اس میں وٹامن کے اور ای بھی ہوتا ہے۔ جلد غذائی ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ بیجوں میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے۔

کیا آپ کیوی کے سفید مرکز کو کھا سکتے ہیں؟

ہاں ، آپ کیوی کے سارے حص eatے بھی کھا سکتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر خوردنی اور متناسب ہے۔

میں جلد کو آسانی سے کیسے دور کرتا ہوں؟

کیوی کے سروں پر آدھا انچ کاٹ دیں۔ سوپ کا چمچ لیں اور اسے پھل اور چھلکے کے درمیان ڈالیں۔ آہستہ سے ایک سرکلر تحریک میں گوشت کا سکوپ کریں تاکہ چھلکے کو قریب سے زیادہ رہنے کے لئے محتاط رہیں بغیر اسے توڑے بغیر۔

اگر میں پھلوں کا ترکاریاں بنانا چاہتا ہوں تو کٹ کے بعد کیوی کب تک تازہ رہتا ہے؟

اس دن کیوی کو کاٹ کر شامل کریں جب آپ اس کی خدمت کا ارادہ کرتے ہیں۔ جب کیوی دوسرے پھلوں اور جوس کے ساتھ بیٹھ جاتا ہے تو کیوی سوگوار ہوجاتا ہے۔

میں کیسے بتاؤں کہ کیوی پک گیا ہے؟

اگر آپ اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں کیوی کو آہستہ سے اسکوئ کرتے ہیں ، اور یہ تھوڑا سا دیتا ہے تو ، یہ پکا ہوا ہے۔

اگر آپ کھال نہیں کھارہے ہیں تو کیا آپ کو کیوی دھونے کی ضرورت ہے؟

آپ کو کیمیکل اور کیڑے مار دواؤں کو دور کرنا چاہئے جو پھلوں کو اگانے کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔

ایک کیوی میں کتنے کاربس ہیں؟

اوسطا کیوی میں 10 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے ، جس میں سے 2.1 جی فائبر اور 6 جی میں چینی ہوتی ہے۔

کیا مجھے جام بنانے کے لئے کیوی کا سفید مرکز ختم کرنا چاہئے؟

کیوی کا درمیانی حصہ باقی کیوی کی طرح میٹھا نہیں ہے ، لہذا اس کے ناگوار ذائقہ اور سختی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سفید مرکز کو ہٹا دیں۔

مزید جوابات دیکھیں

• 
  
  کیا کیوی کے وسط سفید حصے میں کوئی غذائیت کی قیمت ہے؟ جواب

اشارے

• کیوی پھلوں کا ہر حصہ خوردنی ہوتا ہے ، حتی کہ اس کی چمکتی ہوئی جلد بھی۔
• کے لئے دیکھو سنہری مختلف قسم کے یہ عام طور پر سبز اقسام سے چھوٹے ہوتے ہیں ، اس کی ہموار بھوری جلد ، پیلے رنگ کا گوشت اور ایک میٹھا ذائقہ ہوتا ہے۔
• اگر آپ کے پاس نرم کیوی فروٹ ہے تو ، خبردار رہیں کہ یہ آپ کے منہ میں سخت کیویوں سے زیادہ دل بہلا محسوس کرتا ہے۔
• کیوی فروٹ آپ کے منہ کو تھوڑا سا گڑھا سکتا ہے۔ پانی یا دودھ جیسے مشروبات سے اس پھل کی خدمت میں مدد ملتی ہے۔
• کیوی فروٹس میں ایک انزائم ہوتا ہے جو گوشت کو نرم کرتا ہے۔ یہ انزائم بھی ترتیب دینے سے روکتا ہے ، لہذا گھریلو آئس کریم کی ترکیبیں ، جیلیوں یا جاموں میں کیوف فروٹ شامل نہ کریں یا وہ سیٹ نہیں ہوں گے۔
• طریقہ 2 کا استعمال کرتے ہوئے "جلد کو ختم کرنے کے ساتھ" ، چمچ ڈالنے میں آسانی کے ل you آپ پھل اور جلد کے مابین کٹ سکتے ہیں۔
• تیز چاقو استعمال کرنے کو یقینی بنائیں۔ سست چھریوں کے ساتھ کاٹنا مشکل ہے اور وہ گڑبڑ کرسکتی ہے۔
• اگر پھل کو ابلتے پانی میں تقریبا 60 سیکنڈ تک ڈوبا جائے تو جلد کو آسانی سے ختم کیا جاسکتا ہے۔
• کیوی چاقو خریدنے پر غور کریں۔ ایک حصہ کیوی کو کاٹنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جبکہ دوسرا حصہ ایک چمچہ ہے۔ یہ بچوں کے لئے بہت اچھا ہے کیونکہ چاقو کا حصہ زیادہ تیز نہیں ہوتا ہے ، لیکن اتنا تیز ہوتا ہے کہ بچے کو اپنی کیوی کاٹ کر لطف اٹھائیں۔

انتباہ

• کاٹنے کے لئے تیز چاقو کا استعمال کریں۔ ایک سست آسانی سے پھسل سکتا ہے۔
• ممکنہ طور پر نقصان دہ بیکٹیریا کو دور کرنے کے ل fruit پھل کھانے سے پہلے اسے دھوئے۔ کاٹنے سے پہلے اچھی طرح خشک ہونے دیں۔ کاغذ کے تولیے سے خشک ہونے کی وجہ سے فز کی وجہ سے کافی نمی ختم نہیں ہوگی۔

جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوگی

• بورڈ کاٹنے
• کاغذی تولیہ
• تیز چاکو
• چمچ (اختیاری)