مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

دیرپا کھانسی آپ کو بہت برا محسوس کر سکتی ہے اور ممکن ہے کہ جلد از جلد اس سے چھٹکارا حاصل کر سکے۔ کھانسی زکام اور فلو کے عام ضمنی اثرات ہیں ، لیکن یہ الرجی ، دمہ ، تیزابیت ، خشک ہوا ، تمباکو نوشی اور یہاں تک کہ کچھ دوائیوں کی وجہ سے بھی ہوتے ہیں۔ وہ انتہائی تکلیف دہ اور پریشان کن ہوسکتے ہیں ، لہذا آپ کو کھانسی سے جلدی سے نجات دلانے کے ل. ذیل میں سے کچھ نکات آزمائیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: قدرتی کھانسی کے علاج کا استعمال

1. 

   شہد کا استعمال کریں۔ کھانسی کو دبانے اور گلے کی سوجن کو پرسکون کرنے کے لئے شہد ایک مؤثر طریقہ ہے۔ متعدد مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ شہد کھانسی کو کم کرنے کے لئے دوائیوں کی طرح کم سے کم موثر ہے ، حتی کہ بعض صورتوں میں زیادہ مفید بھی ہے۔یہ چپچپا جھلیوں کو ڈھکنے اور فارغ کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور یہ بستر سے پہلے بہت مفید ثابت ہوسکتا ہے ، کھانسی نیند کو پریشان کرتی ہے۔
   • یہ بالغوں اور بچوں کے لئے اچھا ہے ، لیکن ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو نہ دیں ، کیونکہ اس سے بچوں میں بوٹولوزم کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
   • آپ شہد کو براہ راست لے سکتے ہیں: کھانسی برقرار رہنے کے دوران ہر چند گھنٹوں میں ایک چمچ آزمائیں۔ ایک اور آپشن ایک چمچ یا اس سے زیادہ لیموں کے ساتھ ایک گلاس گرم چائے میں شامل کرنا ہے۔
   • کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کھانسی کے دبا. کی طرح موثر ہے جتنا کہ ڈیکسٹرمتھورفن ، بہت سے زیادہ انسداد مخالف انسدادوں میں ایک عام جزو۔

2. 

   
   
   لیورائس روٹ چائے پیو۔ یہ چائے آپ کے ایئر ویز کو راحت بخش کرتی ہے ، سوجن اور کھوئے ہوئے بلغم کو دور کرتی ہے۔ ایسا کرنے کے ل 2 ، ایک پیالا میں 2 چمچ خشک لیورائس جڑ رکھیں اور اس کے اوپر 240 ملی لیٹر ابلتے ہوئے پانی ڈالیں۔ اسے 10 سے 15 منٹ تک بیٹھ کر دن میں دو بار پی لیں۔
   • اگر آپ اسٹیرائڈز لے رہے ہیں یا گردے کی تکلیف ہو رہی ہے تو لیکورائس جڑ کی چائے نہ پیئے۔
   • فعال مادہ ، گلیسریہزا ، کچھ لوگوں میں منفی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔ ہیلتھ فوڈ اسٹورز میں ڈی جی ایل ، یا لائیکوریس لایورائس تلاش کریں۔ یہ اتنا ہی موثر ہے۔

3. 

   
   
   تیمیم چائے آزمائیں۔ تیمیم کا استعمال کچھ ممالک جیسے جرمنی میں ہوا ہے جو سانس کی مختلف پریشانیوں کے علاج کے ل. استعمال ہوتا ہے۔ یہ گلے کے پٹھوں کو آرام کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پانی کو ابالیں اور اس میں دو چمچ پسے ہوئے تیمیم کے ساتھ ایک کپ میں 10 منٹ رکھیں۔ پینے سے پہلے دباؤ۔
   • اس سے بھی زیادہ خوشگوار خصوصیات کے لئے شہد اور لیموں شامل کریں اور اس کا ذائقہ بہتر بنانے میں مدد کریں۔
   • تائیم کے تیل کا استعمال نہ کریں۔ تازہ یا خشک تیمیم استعمال کرنے کو ترجیح دیں۔

4. 

   
   
   سخت گولی چلائیں۔ اگر آپ کو کھانسی کے قطرے قریب ہی نہیں ہیں یا ان دوائیوں سے دور رہنے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ سخت کینڈی سے چوس کر کھانسی کو پرسکون کرسکتے ہیں۔
   • ایک خشک کھانسی جس سے بلغم پیدا نہیں ہوتا تقریبا کسی بھی سخت کینڈی کے ذریعہ روکا جاسکتا ہے کیونکہ وہ کھانسی کو دباتے ہوئے آپ کو زیادہ تھوک پیدا کرنے اور زیادہ نگلنے کا باعث بنتے ہیں۔
   • اگر آپ کو گیلی کھانسی ہو جو بلغم پیدا کرتی ہے تو ، نیبو کینڈی کا کام کرتے ہیں۔
   • سخت کینڈی 6 سال یا زیادہ عمر کے بچوں کے لئے کھانسی کی ایک موثر دوا ہے۔ 3 سال سے کم عمر بچوں کو سخت کینڈی یا لوزینج نہ دیں ، یا پھر وہ دم گھٹ سکتے ہیں۔

5. 

   زعفران آزمائیں۔ یہ کھانسی کی روایتی دوا ہے جسے بہت سارے لوگوں کو کارآمد لگتا ہے۔ ایک کپ گرم دودھ میں آدھا چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ملانے کی کوشش کریں۔ خشک کھانسی کے ل You آپ ہلدی پاؤڈر اور ایک چائے کا چمچ شہد بھی آزما سکتے ہیں۔ چائے بنانے کے ل 4 ، ایک چمچ ہلدی پاؤڈر 4 کپ ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں۔ اسے آرام کرنے دیں اور پھر دباؤ ڈالیں۔ کھانسی سے متعلق امدادی خصوصیات میں تھوڑا سا شہد اور لیموں ملا لیں۔

6. 

   لیموں کے جوس میں کالی مرچ اور ادرک گھولیں۔ ادرک بلغم کو کھوجانے میں مدد دیتا ہے ، اور یہ اور مرچ دونوں آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں ہونے والی جلن کو دبا سکتے ہیں جو کھانسی کو متحرک کرتا ہے۔ اس مرکب میں شہد شامل کریں تاکہ دوا کو مزید موثر بنایا جاسکے۔
   • اس میں 3 کھانے کے چمچ کٹی ادرک اور ایک چمچ کالی مرچ 4 کپ پانی شامل کریں۔ پانی کو ابالیں اور پھر آنچ کو نیچے کردیں۔ اعلی درجہ حرارت پر رکھیں جب تک مائع کم نہ ہوجائے اور دباؤ پڑ جائے۔ کچھ منٹ کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس کے بعد ایک کپ شہد ڈالیں ، جب تک مکمل طور پر تحلیل نہ ہوجائیں۔ کبھی کبھار ایک چمچ لیں۔ اس مرکب کو 3 ہفتوں تک فریج بنایا جاسکتا ہے۔
   • آپ لیموں کے رس میں ایک کالی مرچ پھینک سکتے ہیں۔ اسے ایک چھوٹے سے پین میں گرم کریں یہاں تک کہ کینڈی گل جائے اور شہد بھی ڈالنے کی کوشش کریں۔ اس مکسچر میں ایک چمچ شہد ڈالیں اور ملا دیں۔

7. 

   ضروری تیل استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ ان تیلوں کو بھاپ کے ساتھ جوڑنے سے آپ ان کو سانس لے سکتے ہیں اور فوائد میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ چائے کے درخت کا تیل اور یوکلپٹس کا تیل استعمال کریں ، یہ دونوں ایئر ویز اور کھلی ہوا کے راستوں کو پرسکون کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ ان میں اینٹی ویرل ، اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو بیکٹیریا اور وائرس سے لڑنے میں مدد دیتی ہیں۔
   • پانی کو ابالیں اور اسے ایک پیالے میں رکھیں۔ تقریبا 1 منٹ کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں اور چائے کے درخت کے تیل کے 3 قطرے اور یوکلپٹس آئل کے 1 سے 2 قطرے ڈالیں۔ ہلچل ، پھر ٹیک لگائیں اور بھاپ کو پھنسانے کے ل head اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں۔ دن میں 5 سے 10 منٹ 2 سے 3 بار گہری سانس لیں۔ محتاط رہیں کہ پانی کے قریب نہ جائیں اور خود کو بھاپ سے جلا دیں۔
   • چائے کے درخت کا تیل کبھی نہ پیئے۔ جب یہ کھایا جائے تو یہ زہریلا ہوتا ہے۔

8. 

   بوربن کی بنیاد پر کھانسی کا شربت بنائیں۔ اگر آپ مؤثر اور خصوصی طور پر بالغ کھانسی کے شربت میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، آپ اپنے گرم پانی میں ہلکی سی وہسکی کو لیموں کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔اگرچہ شراب آپ کی کھانسی میں کوئی فرق نہیں پائے گا ، اس سے آپ کو آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • مائکروویو سے محفوظ مگ میں 60 ملی لیٹر بوربن وہسکی ، 60 ملی لیموں کا رس اور 60 سے 125 ملی لٹر پانی مکس کریں۔
   • مائیکروویو میں 45 سیکنڈ تک گرمی رکھیں۔
   • مرکب میں ایک چمچ شہد ڈالیں اور مائیکروویو میں مزید 45 سیکنڈ تک گرم کریں۔

9. 

   کوریا کا روایتی طریقہ آزمائیں۔ اگر آپ کی کھانسی سردی یا فلو کی وجہ سے ہے تو ، آپ اس روایتی کوریائی علاج کا ایک مجموعہ بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں جس میں جیلی پھلیاں (جیلی بینس کے پھل) کو مصالحہ ، شہد اور دیگر بہت سارے فائدہ مند اجزاء کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
   • ایک بڑے برتن میں 25 سوکھے (کٹے ہوئے) جیلی پھلیاں ، ایک بڑی ناشی ناشپاتی (چوتھائی میں کٹی ہوئی اور سیڈ) ، 7.5 سینٹی میٹر ادرک کا ٹکڑا (کٹا ہوا) ، 2 سے 3 دار چینی کی لاٹھی اور 2.8 L پانی ملا دیں۔ درمیانی اونچی آنچ پر ڈھانپیں اور گرم کریں یہاں تک کہ ابلنا شروع ہوجائے۔
   • گرمی کو درمیانے درجے پر کم کریں اور ایک گھنٹہ کے لئے چھوڑ دیں۔
   • رس چھانیں اور دوسرے اجزا کو ضائع کردیں۔
   • چائے کو میٹھا کرنے کے لئے 1 سے 2 چمچوں (15 سے 30 ملی) شہد میں شامل کریں۔ اپنے گلے کو سننے کے ل this اس دوا کے ایک گرم مگ سے لطف اٹھائیں اور چند منٹ میں ہی کھانسی روک دیں۔ آپ جو آسان کام کرسکتے ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو آرام دیں اور گہری سانس لیں۔

10. 

    نمکین پانی سے گارگل کریں۔ یہ گلے کی سوزش کو کم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، لیکن یہ سوجن کو کم کرکے اور بلغم کو بے گھر کرکے کھانسی میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ گرم پانی میں 240 ملی لیٹر میں 1/2 یا 1/4 چائے کا چمچ نمک ملا دیں۔ مکمل طور پر تحلیل کریں اور 15 سیکنڈ کے لئے گارگل کریں۔ جب تک پانی ختم نہ ہو تبتک اور دہرائیں۔

11. 

    پاستا سائڈر سرکہ آزمائیں۔ کھانسی سے دوائیں استعمال کیے بغیر چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک ایسا طریقہ ہے۔ آپ اسے گرم کرسکتے ہیں ، ایک چمچ شہد ڈال کر چائے کی طرح پی سکتے ہیں۔

حصہ 2 کا 3: دوائیوں سے کھانسی سے نجات

1. 

   ڈیکونجینٹ لیں۔ یہ ناک کی بھیڑ کو کم کرنے ، پھیپھڑوں میں بلغم کو خشک کرنے اور ایئر ویز کو وسعت دے کر کھانسی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کئی طریقوں سے ڈیکونجسٹنٹ استعمال کرسکتے ہیں ، جیسے گولیاں ، مائعات اور ناک کے سپرے۔
   • فعال اجزاء کے طور پر فینائلفرین اور سیوڈوفیدرین کے ساتھ گولیوں اور سیالوں کی تلاش کریں۔
   • ڈینجینٹینٹس کا زیادہ استعمال سوکھنے کا سبب بن سکتا ہے اور خشک کھانسی کا سبب بن سکتا ہے۔
   • صرف 2 یا 3 دن تک ناک کے سپرے استعمال کریں۔ اس سے بھی زیادہ ، یہ "صحت مندی لوٹنے" کے بدولت بھیڑ کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ اگر آپ ان کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو آپ کا جسم ڈیکونجینٹینٹ پر منحصر ہوسکتا ہے۔

2. 

   کھانسی کے قطرے آزمائیں۔ میتھول کی گولیاں آزمائیں ، کیوں کہ یہ سب سے زیادہ موثر ہیں۔ وہ گلے کے پچھلے حصے کو سکون دیتے ہیں ، کھانسی اضطراری پر پابندی لگاتے ہیں اور کھانسی پہلے رکنے کا سبب بنتے ہیں۔
   • زیادہ تر کھانسی کے ل lo ، لوزینجس مفید ہے۔ مراکش ایک چھوٹی سی جڑی بوٹی ہے جس میں کفایت شعاری کی خصوصیات ہیں ، لہذا اس سے زیادہ بلغم تیز تر ہوتا ہے ، جس سے آپ کی کھانسی جلد ختم ہوجاتی ہے۔ حاملہ خواتین کو ہیج ہاگ سے پرہیز کرنا چاہئے۔
   • خشک کھانسی کے ل you ، آپ سرخ یلم لوزینج بھی چوس سکتے ہیں۔ یہ درخت کی چھال سے بنے ہیں اور ایسے مادے پر مشتمل ہوتے ہیں جو گلے کو ڈھانپتے ہیں ، کھانسی کے اضطراب کو محدود کرتے ہیں اور مختصر ، خشک کھانسی کا خاتمہ کرتے ہیں جو وقتا فوقتا ظاہر ہوتا ہے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو سرخ یلیم کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

3. 

   دواؤں کی چھاتی کا مرہم استعمال کریں۔ یہ معقول دوائی جس میں مینتھول یا کپور ہوتا ہے زیادہ تر خشک اور گیلے کھانسی کو روکنے کے قابل ہونا چاہئے۔
   • یہ مرہم صرف جلد پر لگائے جائیں اور یہ ادخال کے ل safe محفوظ نہیں ہیں۔
   • نوزائیدہ بچوں اور 3 سال سے کم عمر بچوں پر دواؤں کا مرہم کبھی بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

4. 

   ایک ضد سوچنے کی کوشش کریں۔ درمیانی رات میں پیلی ہوئی کھانسی سے لڑنے کے ل An ایک حد سے زیادہ انسداد اینٹیٹیوسیو دوا بہترین ہے۔
   • اینٹی ٹیوسیوس کھانسی میں مبتلا بلغم کے بہاؤ کو روکتے ہیں اور آپ کے دماغ کو کھانسی اضطراری پر پابندی لگانے کے لئے کہتے ہیں۔ اگر آپ کو رات کے وقت یا کسی اور وجہ سے سونے کے لئے عارضی طور پر کھانسی روکنے کی ضرورت ہو تو یہ ایک اچھا خیال ہے ، لیکن آپ کو کھانسی کی بیماری کی مدت کے لئے ان پر اعتماد نہیں کرنا چاہئے کیونکہ وہ پھیپھڑوں میں بلغم پھنس جانے کا سبب بن سکتا ہے (آپ کے خطرہ کو بڑھاتا ہے) بیکٹیریل انفیکشن پیدا ہونے کا)۔
   • ایک ایسی اینٹی ٹیوسیو تلاش کریں جس میں ڈیکسٹومیٹورفن ، فولکوڈین یا اینٹی ہسٹامائنز ہوں۔
   • اگر آپ کی اہم علامت کھانسی ہو تو اپنی دوائیوں کا خیال رکھیں۔ شربتوں میں موجود اینٹی ہسٹامائنز اور ڈیکونجینٹس بلغم کو سخت اور خشک کرسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے ایئر ویز سے بچنا مشکل ہوتا ہے۔
   • 4 سال سے کم عمر بچوں کو کھانسی کی دوا نہ دیں۔

5. 

   ایک expectorant کا استعمال کریں. یہ بلغم کو پتلا کردے گا تاکہ آپ اسے باہر نکال سکیں ، اور اگر آپ کو گھنے کھانسی کی کھانسی ہو تو یہ بہت اچھا ہے۔
   • 4 سال سے کم عمر بچوں کو کھانسی کی دوا نہ دیں ، کیونکہ وہ سنگین مضر اثرات پیدا کرسکتے ہیں۔

حصہ 3 کا 3: دوسرے طریقوں سے کھانسی سے نجات

1. 

   سیالوں کو پی لو۔ خشک اور گیلے کھانسی کے لئے ہائیڈریشن اہم ہے۔ یہ سیال بلغم کو پتلی کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آپ کے گلے میں داخل ہوتا ہے اور کھانسی کا سبب بنتا ہے۔ شراب یا کیفینڈ مائع (جو آپ کو پانی کی کمی سے دوچار کرسکتے ہیں) یا جوس اور پھٹے کے ساتھ جوس اور مشروبات (جو آپ کے گلے کو پریشان کرسکتے ہیں) سوائے کوئی بھی مشروبات اچھ isا ہے۔
   • جب آپ کھانسی کررہے ہو تو ایک دن میں کم سے کم 8 گلاس 250 ملی لٹر پانی پینے کی کوشش کریں۔
   • نوٹ کریں کہ یہ واحد علاج ہے جو آپ 3 ماہ سے ایک سال کی عمر کے بچوں پر لگائیں۔ اپنے بچے کو دن میں 4 بار تک صرف 1 سے 3 چائے کا چمچ (5 سے 15 ملی) واضح مائع دیں۔ گرم پانی یا سیب کا جوس دینے کی کوشش کریں۔
2. گرم پانی کے بخارات سانس لیں۔ گرم شاور لیں اور بھاپ کو سانس لیں تاکہ آپ اپنی ناک میں ہجوم کو ڈھیل سکیں ، جو آپ کے سینے میں جاکر کھانسی کا سبب بن سکتا ہے۔ بھاپ خشک ہوا کو بھیگنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے آپ کو کھانسی ہوسکتی ہے۔ رات کے وقت ، ایک ہیومیڈیفائر کو آن کریں اور تیز بھاپ میں سانس لیں۔
   • نزلہ ، الرجی اور دمہ کی وجہ سے کھانسی کے لئے یہ طریقہ کارآمد ہے۔
   • ہمیڈیفائیرس کو باقاعدگی سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ ورنہ ، وہ اچھائی سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ سڑنا اور دیگر کوکی اور بیکٹیریا مشین کے اندر جمع ہوسکتے ہیں اور بھاپ کے ساتھ ساتھ ہوا میں بھی منتقل ہوسکتے ہیں۔

3. 

   کھانسی کا طریقہ تبدیل کریں۔ آپ تسلسل کے ساتھ ہی مضبوط کھانسی کے ساتھ ابتدا کرسکتے ہیں ، لیکن ان کھانسی کو زیادہ آہستہ آہستہ پہنچنا آپ کو پہلے حملے سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے ، جو مفید ہے خاص کر اگر آپ کو گیلی کھانسی ہو۔ جب کھانسی کا فٹ ہونے لگتا ہے تو ، ہلکے اور آہستہ سے کھانسی کریں۔ یہ کھانسی زیادہ بلغم پیدا نہیں کرے گی۔ ہلکی کھانسی کے سلسلے کے اختتام پر ، سخت کھانسی دیں۔ ہلکی کھانسی بلغم کو ہوا کے راستے کی چوٹی پر منتقل کرتی ہے۔ ایک مضبوط کھانسی بلغم کو باہر لانے کے لئے کافی مضبوط ہے۔
   • اس طریقے کا استعمال کرتے ہوئے کھانسی آپ کے گلے کو مزید جلن سے بچیں گی۔ چونکہ جلن والے حلق سے مستقل کھانسی ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے ، لہذا آپ کے گلے کو کم جلن ہونے سے آپ تیز کھانسی سے جلدی چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں۔

4. 

   ہوا سے خارش دور کریں۔ دائمی کھانسی اکثر ہوا میں پریشان ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے یا خراب ہوتی ہے۔ یہ سینوس میں دائمی جلن کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے زیادہ بلغم کی وجہ سے دائمی کھانسی ہوجاتی ہے۔ سگریٹ کا دھواں بچنے کے لئے سب سے واضح اڑچن ہے۔
   • باتھ روم کے خوشبو اور خوشبو دار سپرے بھی پرانی کھانسی کو متحرک کردیتے ہیں اور کم سے کم آپ کی کھانسی کے دورانیے سے بچنا چاہئے ، تاکہ یہ تیزی سے گزر جائے۔

اشارے

• نوٹ کریں کہ اینٹی بائیوٹیکٹس کھانسی کے علاج کے لئے شاذ و نادر ہی استعمال ہوتے ہیں ، کیونکہ وہ صرف بیکٹیریا کو ہی مار دیتے ہیں ، اور اسی وجہ سے وہ وائرل کھانسی کے خلاف غیر موثر ہیں یا بیماری کی وجہ سے نہیں۔ ڈاکٹر صرف ایک اینٹی بائیوٹک تجویز کرے گا جب اسے شک ہو کہ آپ کی کھانسی بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہے۔
• اگر آپ کو سانس لینے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، انیلر کا استعمال کریں یا قریب سے کسی کو چھوڑیں۔
• کافی یا بلیک ٹی جیسے مائع آپ کے مدافعتی کام کو روک سکتے ہیں۔
• جب پانی سے ہائیڈریٹ رہنے کی کوشش کرتے ہو تو اسے گرم پیئے ، کیونکہ ٹھنڈا پانی آپ کے گلے میں خارش پیدا کرے گا۔
• زیادہ سے زیادہ آرام کرو۔ چلنے ، دوڑنے یا ورزش کرنے سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ کو اچھا محسوس نہ ہو۔

انتباہ

• ڈاکٹر سے کب ملنا معلوم ہے۔ کھانسی عام طور پر 10 دن میں خود ہی ختم ہوجاتی ہے ، اور مذکورہ بالا تدارک کے ساتھ وہ اور بھی تیز ہوجائیں گے۔ اگر آپ کی کھانسی 2 یا 4 ہفتوں سے زیادہ جاری رہتی ہے ، تاہم ، آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ اگر آپ کو کھانسی میں کھانسی ہو یا کھانسی کے ساتھ سینے میں تیز درد ، شدید تھکاوٹ ، بڑے وزن میں کمی ، سردی لگ رہی ہو یا بخار 38.3 ڈگری سینٹی گریڈ یا اس سے زیادہ ہو تو بھی ڈاکٹر کے پاس جائیں۔